Vaikų uždegimas: tradiciniai ir netradiciniai vaikų atleidimo būdai. Vaikų deginimas saulės ir oro sąlygomis

Straipsnis visiškai supažindins skaitytoją su informacija apie vaikų atleidimą.Aptariami metodai, tikslai, grūdinimo principai, jų naudojimas ir žala.

grūdinimas vaikams yra procedūra, kuri yra naudojama žmonių jau daugelį šimtmečių.Tokios procedūros gali sustiprinti sveikatą, stiprinti imunitetą, didinti vaiko ištvermę.

Tačiau, kaip ir kitos panašios procedūros, kietėjimas turi savybių ir kontraindikacijų.Norint, kad grūdinimas veiktų tik gerai, tai reikia padaryti, naudodami pirmiau pateiktas rekomendacijas.

Kiek naudinga vaikų atleidimas?

• grūdinimas vaiko organizme yra ypač naudinga, nes jis yra gaminamas vaikystėje apsauginė reakcija. Deja, tėvai dažnai daro klaidą ignoruodama kietėjimą.Jie suknelė kūdikį per šilta net vidutinei temperatūrai, nepasiduokite jam vėl šlapias kojas ar valgyti ledų
• Visa tai veda prie to, kad vaikas tampa "šiltnamio".Tėvai negali rūpintis tokiu vaiku visą savo gyvenimą.Dėl to, įeinant į sodą ar mokyklą, vaikas dažnai serga. Viskas dėl to, kad jo organizmas tiesiog negali susidoroti su aplinkos
• grūdinimas poveikį yra skirta mokyti vaikutis susitikti su realiu pasauliu, jie stiprina apsaugines funkcijas visam organizmui. Zakalivaniya rodomas tik tiems vaikams, kurie neturi lėtinių ligų.Kitais atvejais dėl grūdinimo galimybė, turėtumėte pasikonsultuoti su pediatru

tikslus ir principus grūdinimas vaikų

Tinkamas grūdinimo turi tam tikrus principus ir tikslus.

principai grūdinimas vaikų:

• turėtų atsižvelgti į vaiko amžių, jo fizinį ir psichinį savybes.
• seka.grūdinimo procedūros turėtų būti atliekami paeiliui, palaipsniui didinti gydymo ir kūno naštą
• sistemingai.Šis principas primena mums, kad grūdinimas turi savo režimą
• grūdinimas turėtų būti atliekamas tik tada, kai teigiamas atsakas vaikas. Jūs negalite turėti vaikų bijo tokių procedūrų, arba atlikti juos prievarta

kietėjimo Tikslai:

• stiprina imuninę sistemą
• išlaiko gera
• kūną stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą
• Pagerina nuotaiką vaiko, teigiamai veikia psichiką.

Kokie yra vaikų atleidimo būdai?

Priklausomai ką ištekliai atsiranda sukietėjimas, yra keletas būdų:

• Oro grūdinimas
• Saulės vandens grūdinimas grūdinimas

Kiekvienas iš šių metodų jos veiksmingos. Jie turi skirtingą poveikį kūnui, turi savo privalumų ir trūkumų.

Tradiciniai ir netradiciniai grūdinimo būdai. Ikimokyklinio amžiaus vaikų netradicinis kietėjimas

• Tradiciniai metodai yra aprašyti aukščiau. Tokie griežtinimo metodai yra išbandomi laiko atžvilgiu, plačiai naudojami pediatrijoje. Tradiciniai metodai turi aiškias kontraindikacijas. Kitais atvejais jie yra labai naudingas sveikatai
• netradicinių metodų apima tuos, kurioje temperatūros kontrastas poveikis labiausiai ryškus. Tokie metodai turi kontraindikacijų skaičių, tai turėtų būti gydomi padidėjo atsargiai
• netradicinių metodų grūdinimas yra: kūno Zeskrobanie sniegu, pilant ledo vandens, žmogaus organizmui neigiamų oro temperatūrų poveikį.Tokie metodai nerekomenduojama vaikų organizmui, ypač ikimokyklinio amžiaus vaikams.

. Vaikų rudenimas vasarą.Privalumai ir "Harms"

vasara yra puikus metų laikas, kai temperatūra turi sukietėti. Vaikų sveikata šiuo laikotarpiu yra stipresnė, todėl vasarą yra optimalus šių procedūrų laikas. Tačiau vasaros temperingo procedūros turi savo ypatybes.

• Vasarą patogu derinti žaidimus su kietėjimu. Tai leis jūsų vaikui patinka kaip
• procedūros vasarą patogiu derinti grūdinimas su masažo ir mankštos
• Net tokių procedūrų vasarą turi būti saikingai. Neišleiskite ar neperkaitinkite kūdikio

Vaikų žiemą.Privalumai ir "Harms"

Šaltame laikotarpyje atsargiai reikia rūpintis grūdinimu. Tokios procedūros negalima atlikti, jei vaikas serga šalta liga. Kai kūdikis yra sveikas, žiemą verta nekreipti dėmesio į kietėjimą.Norėdami grūdinimas šaltuoju metų laiku pasinaudojo, turite laikytis taisyklių:

• Žiemą padidinti temperatūros kontrastas turėtų būti labai atsargūs,
• laikas šiluminio procedūros turėtų būti sumažintas žiemą.
• žiemos sukietėjus teigiamai suvokia vaiko, būtina atlikti grūdinimas aktyviai
• Dress kūdikį žiemą reikia saikingai. Būtina klausytis kūdikio, atsižvelgti į kai labai karšta ar šalta
• Metu grūdinimas žiemą galima tik per peršalimo

Oro grūdinimas vaikams. Ką tai reiškia?

• Rūšiavimas oro sąlygomis laikomas natūraliausiu. Jis gali būti atliekamas net ir labai mažiems vaikams
• Oro grūdinimas įvyksta net nesąmoningai: per pasivaikščiojimo su vaiku, vėdinti patalpą, persirengimo kūdikių
• Tėvai reikalinga parama buto šviežias ir švarus oras, reguliariai vėdinti
• patalpas Ypatingas dėmesys turėtų išvėdinkite patalpą po miego iranksčiauKambario temperatūra turi būti 22-23 laipsnių.
• Net su mažais vaikais reikia reguliariai vaikščioti lauke. Vaikas turi dėvėti oras
• Pediatrai primygtinai rekomenduojame, kad vaikai, ypač vasarą, kiek įmanoma į gatvę
• geras oras galite pasirūpinti kūdikį miega lauke

grūdinimas vaikams saulę: kaip įgyvendinti šį metodą, grūdinimas?

Saulė užgesta saulės vonelėmis. Saulė nesukėlė žalos kūdikiui, turėtų įgyvendinti rekomendacijas:

• Sunbathing rekomenduojama Šukuosena šviesos spalva
• saugos laiką Saulės aktyvumo - Prieš 11 val ir po 16 val
• Sunbathing geriausia imtis 2 valandos po valgio
• Jei jūsų vaikas turi didelėsapgamai ar pigmentinės dėmės, jie turėtų uždaryti saulė
• degintis rekomenduojama temperatūra yra 18 laipsnių
• Pakelkite laikas degintis turėtų palaipsniui
• turėtų kreiptis įnimanie apie vaiko gerovę.Jei jis serga, svaigsta galva, reikia nedelsiant nutraukti
• Per procedūros degintis, reikia gerti pakankamai skysčių

Vandens procedūros kietėjimui

Vandens grūdinimas yra laikoma efektyviausia. Jie labai mėgsta vaikus, ypač vasarą.Jei tėvai yra įsitikinę, kad gerovės vaiko, netrukdykite jam vasarą žaisti su vandeniu. Rekomenduojama naudoti baseine, upių ir jūros paplūdimiai. Bet vandens aušinimas turėtų būti įvestas palaipsniui.Štai keletas žingsnių:

• apliejimo su drėgnu skudurėliu ar kempine. Pilant vandenį
• pėdų nesėkmę.
• Douches su mažais temperatūros skirtumų.Vietinis
• vonios( rankų, pėdų)
• DIP baseino maudytis atviruose vandens

metodų grūdinimas vaikų ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus kietinimo metodų

labai mažiems vaikams ir moksleiviams yra šiek tiek kitoks. Dėl ikimokyklinukais ne kontrastingos grūdinimas rekomenduojama. Studentams, kurie reguliariai atliktų prieš tokias procedūras, teikimo grūdinimas žemesnėje temperatūroje.

svarbus bruožas - vaiko sveikata ir jo įprotis grūdinimo procedūros. Jei vaikas yra sveikas, vaikas padaro procedūrą, su laiku auga prasminga komplikuoti procedūrą.

grūdinimas - prevencija mokyklos ir ikimokyklinio amžiaus vaikų katariniai ligos

įvairaus amžiaus vaikams yra taikomos peršalimo. Todėl, sukietėjimas procedūros kurti apsauga esant bet kokio amžiaus. Kalbant apie plėtros imuniteto, svarbiausia yra vanduo grūdinimas procesas.

ar grūdinimo vaikų žalą?

grūdinimas žalos vaikams tik tais atvejais:

• SHARP temperatūros pokytis
• režimu per kontrastingos grūdinimas procedūros
• buvimą iš lėtinių ar laikinų
• virusinių ligų Asmeniniai netoleravimo vaikui tam tikrą metodą grūdinimo

taisyklės kietėjimui sergančius vaikus

Kaip minėta pirmiau, grūdinimas - puikus būdas išvengtidaugelio ligų.Jei vaikas dažnai serga, atšaukti grūdinimo nėra būtinas. Tai turėtų būti daroma tuo metu, kai kūdikis yra sveikas. Ir laikytis kelių taisyklių:

• sergantiems vaikams reikia reguliariai pasivaikščioti gryname ore, jums reikia
• Vasarą jūsų kojos buvo atviriausia. Jei įmanoma, nurodykite savo vaiką basomis vaikščioti per
• žolės sergantiems vaikams rekomenduojama pradėti grūdinimas Zeskrobanie procedūras ir kontrasto pirtys rankas ir
• kojas Kaip pediatrai sako, kad vaikas įrašas baseine bus puikus indėlis į jo

pajusti lėtinių ligų buvimą, galimybė irmetodai grūdinimas geriau pasikonsultuoti su gydytoju.

Fizinis lavinimas ir šiluminio

vaikų sveiką kūną - sveikas protas. Grūdinimas - tai tik vienas žingsnis sveikos gyvensenos. Be to, būtina pridėti kūdikį prie fizinio aktyvumo.Šiuo tikslu būtina derinti grūdinimas su mobiliuoju žaidimą.Pačią procedūrą yra naudinga organizmo stiprumo ir ištvermės kūdikiui.

grūdinimas procedūros yra svarbus įvairaus amžiaus vaikams. Jie turėtų būti atliekamas vaikų darželiuose ir mokyklose. Tačiau niekas, išskyrus tėvų, kurie neturi daryti tvarka, reguliariai ir labiausiai naudinga.

Vaizdo įrašas: Kur pradėti grūdinimas kūdikį

Video: Vertė grūdinimas vaikams