Biotinas taip pat žinomas kaip vitaminas B7 arba H. Tai galima rasti daug įvairių maisto produktų, tokių kaip kiaušinio trynys, kepenys ir tam tikrų rūšių grūdų.Biotinas yra taip pat sintetina žarnyno bakterijų.Manoma, kad ji yra lengvai prieinama, todėl biotino trūkumas žmogaus kūnas yra ne grėsmė.Jūs esate gresia jei ne rimtai valgyti ar vėliau pastoti. Be to, gali būti šiek tiek žarnyne sąlygos, dėl kurių biotinas bus pašalintas iš įvado.
- Fotografavimas prieš ir po to, kai
- Sudėtis
- Naudinga savybės
- taikymas
- Maistas
- Šampūnai
- kaukės
- vitaminų
- ampulės
- Kontraindikacijos
fotografijos prieš ir po
Sudėtis
biotinas yra heterociklinis junginys, kuris susideda iš žiedoimidazolo pridedamas prie tetrahidrotiofenas žiedas. Tetrahidrotiofenas turi valerijono rūgšties šoninę grandinę.Yra aštuoni teoriškai įmanoma stereoizomero biotinu. Iš tų aštuonių, tik stereoizomero D -( +) - biotinas randamas gamtoje. Apskritai, biotino - kofaktorius dalyvauja leucino, riebiųjų rūgščių metabolizmą, dėl gliukoneogenezėje procesą.
Vitaminas B7, biotinas arba vitaminas H - yra svarbi sveikatos ir grožio odos, plaukų ir nagų.Kaip ir kitų B grupės vitaminų, biotino yra tirpus vandenyje, bet tai ne taip. Tai gana sunkiai tirpsta vandenyje ir alkoholyje. Tačiau ji gali būti lengvai virta ir išlieka net po kontakto su aukšta temperatūra.Štai kodėl jis yra toks prieinamas.
Naudinga savybės
- Biotinas skystoje formoje yra naudojamas kovai su plaukų slinkimas, plaukų slinkimas ar nuplikimas, taip pat dėl nagus ir odą išieškojimo. Kadangi daugelis tyrimų rodo, panaudojus biotino penkios procedūros gali būti vertinamas kaip aktyvių plaukų folikulus ir ten. Tokie
- svarbūs komponentai vitamino B7, cinko, sieros ir kalcio galėtų spręsti su daugeliu odos ligų, tokių kaip psoriazė, pleiskanas ir grybelis.
- nėra atimta biotino ir baltymų, ir jie, savo ruožtu, palaikyti jaunystę odos gaminant kolageną ir elastiną ir taip panaikinti veido raukšles.
- esančius baltymus biotino, padeda stiprinti plaukų folikulus, nagų ir gijimą nedidelių įbrėžimų.
- Biotinas taip pat nurodė, diabeto buvimą, nes mažina cukraus kiekį kraujyje.
- Ji padeda atkurti akis ir gleivines funkciją.
- nėštumo metu, vitamino B7 kapsulės padeda būsimos motinos palaikyti normalų plaukų, odos ir nagų, ir net kūną per šį laikotarpį pusę maistingųjų medžiagų suteikia vaisiui.
taikymas
Yra tik du variantai dėl biotino papildymo. Kilmė - gali vartoti tiek maisto, kurių sudėtyje yra reikiamą dozę Medžiagos, antrasis - įsigyti vietos farmacijos priedas.
Po vitamino B7, žinoma, dviem savaitėms po to, kai plaukų slinkimas prasideda pertrauka, jie tampa stipresni. Po plaukų augimo tempas mėnesio padidėjo iki 3 cm per 30 dienų, naujų plaukų.
geriausia gauti biotinas iš organinių šaltinių, vartoja sveiko maisto ir turtingas šios medžiagos. Iš tiesų, nors ten yra ne vienas tyrimas, kuris būtų patvirtinti plaukų suvartojamų biotino tablečių veiksmingumui.
Maistas yra svarbu žinoti, kuris yra biotino pobūdžio. Norėdami išvengti biotino trūkumas maiste yra būtina įtraukti:
- kiaušinius;Kukurūzai
- ;
- jautienos kepenys;
- jūros gėrybės;
- laukinių braškių;
- šaltalankis;
- špinatai;
- morkos;
- žiediniai kopūstai;
- sojos;
- duona yra šiurkščiavilnių.
Šampūnai Kosmetika
biotinas ne visada prieinama parduotuvėje ar vaistinėje, betjo veiksmingumą įrodė daugybė teigiamų atsakymų.Biotinas plaukų skystis gali būti pridėta prie alaus šampūną ar kaukių įvairovė, arba pirkti gatavus kosmetikos su šio vitamino. Geriausi
šampūnai su biotinu:
- «ir tomas Tankis» OGX Storos & Visas Biotinas & Kolagenas šampūnas;
- "Nexxus Vitatress" su biotinu;
- "Biotinas-B-kompleksas" iš "Avalon Organics";
kaukės
tankio ir stiprinti pažeistą ir nuobodu plaukus nieko geriau nei kaukė su biotinu.
geriausia kaukė su biotinu:
- «Kapous» kaukė su biotinu stiprinti ir skatinti plaukų augimą;
- "Periche" plaukų kaukė su biotinu;
- "Kallos Biotin" yra plaukų augimo kaukė.
Vitaminai efektyviausių vitaminų biotinu plaukams:
- Biotinas plaukams Dabar Maisto produktai, biotinas, 5000 mcg, 120 kapsulių;
- Biotinas plaukų augimą, 7500 mcg, 100 tablečių, puritonų pasididžiavimas;
- Biotinas plaukų Super Strength, 110 kapsulių, 5000 mg, 21-ojo amžiaus;
- Biotinas 5 mg sveiki plaukai, oda ir nagai, 60 tabletės iš DAS gesunde PLIUS;
- Biotinas sveikiems nagams ir plaukams 10 mg, 100 kapsulių Natrol.
ampulėse
- NUTRILITE C plius biotino;
- Mesoestetis Mesohialinės ampulės su biotinu;
- NV - biotinas į ampules plaukams 0,1%( biotinas), NeoVial.
Kontraindikacijos
Nedaug žmonių iš tikrųjų kenčia nuo biotino trūkumo. Plaukų slinkimas yra įmanomas dėl daugelio priežasčių.Jeigu vartojate Biotin plaukų augimą, ir tai nėra kenčia nuo jo trūksta, geriausiu atveju, jūs nepastebėsite nieko, o blogiausiu patirsite nemalonių pasekmių.
Šio vitamino perteklius kelia rimtą pavojų sveikatai. Vienintelis dalykas, į kurį reikėtų atsižvelgti, yra individualus netoleravimas. Tik šiuo atveju draudžiama naudoti biotiną.Laktacijos metu ir nėštumo laikotarpiu biotinas taip pat yra geresnis.