Goji uogos svorio netekimui. Naudingos savybės goji uogos ir kontraindikacijos. Kur nusipirkti Goji uogos?

Goji uogos neseniai tapo labai populiarus. Nauji atradimai, susiję su šių uogų vartojimu maiste, lėmė tai, kad jie pradėjo būti laikomi panacėja visoms blogybėms.

išorėje, šios uogos yra ryškiai rožinės spalvos, primenantis razinomis. Ir pagal skonį, kažkas panašaus į dogrose, abrikosus ir vynuoges, kartu. Ar goji uogos yra naudingos? Arba tai dar vienas produktas, "apdovanotas" unikaliais savybėmis, suklastotais rinkodaros specialistais? Paimkime.

Tai įdomu: Pagal vieną legendą, goji yra senovės Tibeto genties, kurie auga vynuogės vardas. Jie tikėjo, kad valgydami juos uogos suteikia nemirtingumą.

Kokios yra Goji nauda?

Goji uogos šiandien galima rasti bet kurioje pasaulio dalyje. Tačiau, tik išaugę Tibete, šios uogos laikomos "stebuklingomis".Tai viskas apie nuostabią šio kalnuotos šalies atmosferą, švarų orą ir specifinę temperatūrą, kurioje jie auginami. Bet kokia jų vertė?

Goji uogos turi unikalią maistinių medžiagų sudėtį.Jame yra įvairių polisacharidų, flavonoidų ir kitų medžiagų, kurių santykis tarpusavyje yra tikrai unikalus.

SVARBU: Pasak daugelio ekspertų, Goji uogos dabar yra antioksidantas №1.Tai viskas apie šio produkto gebėjimą įsisavinti laisvus deguonies radikalus.

Kokie vitaminai yra Goji uogoje?

Be to, kai kompozicija apima Goji uogų tokie naudingų medžiagų kaip:
• aminorūgštis( 20 tipų);
• Omega-3 ir omega-6;
• Vitaminas C;
• Vitaminas B1;
• Vitaminas B6;
• Vitaminas B12;
• Fosforas;
• geležis;
• Kalcis;
• Karotinas;
• polisacharidai.

sąlygos numeriu esančios į Goji uogų sudėtį Vitaminas C šis produktas yra pranašesnis už juodųjų serbentų ir citrinų.

Žala goji uogos ir kontraindikacijos

Žalos iš Goji uogos yra rasti, bet, nepaisant didelės naudos Goji uogos turi kontraindikacijų.Tai nėra rekomenduojama naudoti

• uogas Goji asmenys alergiški raudonos ir oranžinės spalvos daržovės ir vaisiai
• asmenų, vartojusių vaistus, nes veikliosios medžiagos gali Goji uogos sumažinti gydomąjį poveikį narkotikų
• Žmonės su prasta žarnyno linkę viduriavimas
• Vaikams iki 3-metų, nes jie yra tokio amžiaus linkę diatezė ant raudonos ir oranžinės
• Žmonės onkologiniams pacientams, kaipjie imasi daug narkotikų ir valymo funkcija uogos sumažins gydymo

efektyvumą Kaip vartoti Goji uogos svorio? Receptai

Tikriausiai visi jau žino gydomąsias Goji uogų pagalbą kovojant su pertekliniu svoriu. Kinijos dietologai pirmą kartą atrado šio vaisto jungtį su svorio kritimu. Jie nurodė, kad reguliariai naudojant Goji uogas padidėja augimo hormono gamyba.Šis hormonas gali stiprinti raiščius ir kaulinį audinį.Bet

natūralus prieaugis kūno augimo hormono, taip pat veda prie deginimas riebalų perteklių .

SVARBU: net griežta Ducane dieta leidžia valgyti Goji uogas. Tokio uogų vartojimo draudimo nebuvimas yra susijęs su mažu jame esančių angliavandenių kiekiu. Taigi, mažo kaloringumo turinys.

Kad sumažintumėte svorį, galite naudoti tiek žaliavines uogas, tiek sausų Goji uogų šalinimą.Dėl vaisių minkštimo ir mažo kaloringumo kiekio gali padidėti vaisių mityba, todėl šį produktą galima valgyti, išblukinant bado jausmą.

Kur nusipirkti goji uogos?

Mūsų šalyje goji uogos dažniausiai parduodamos sausoje formoje.

Pirkite juos galite čia.

SVARBU: Norint naudoti džiovintas uogas kovojant su nutukimu, jie atlieka nuovirą.Termose įdėkite 50 g uogų ir supilkite juos verdančiu vandeniu. Termose uogas reikia įpilti 10 minučių.Goji uogas nuvalykite tuščiu skrandžiu du kartus per dieną.

receptai iš Goji uogų dėl svorio netekimo

Kinijoje labai populiari Goji uogų tinktūra.

RECIPE : Norėdami tai padaryti, paimkite 50 g uogų ir padėkite jas tamsiu stikliniu buteliu. Uogos turi būti užpildytos kokybiška degtine. Tinktūros butelį 10 dienų įpilama tamsioje vietoje. Tada tinktūra gali būti naudojama pagal paskirtį.Kad sumažintumėte svorį, naudokite dvi dešimties dozių tinktūros ant tuščio skrandžio.

RECIPE : naudokite goji uogas ir arbatą.Tai nėra tokia veiksminga kovojant su nutukimu, bet tai yra sustiprinta pagalba. Norėdami pagaminti šią arbatą, jums reikės:
• 1 arbatinė šaukštelis juodos( arba žalios) lapinės arbatos;
• 5 goji uogos;
• 5 chrizantemų gėlės.

Sumaišykite ingredientus ir supilkite juos verdančiu vandeniu.Ši arbata yra paruošta 10-15 minučių.Kai termiškai apdorojamos, naudingos medžiagos iš Goji uogų patenka į vandenį, o po to į žmogaus kūną.Kur bus teigiamas poveikis beveik visiems organams.

SVARBU: Goji uogos gali būti naudojamos kaip afrodiziakas. Norėdami tai padaryti, reikia pasiimti raudonojo vyno butelį, supilti 50 g uogų ir palikti įpilti per mėnesį.Svarbiausia nepamiršti uždaryti butelio dangtelį.

Goji uogos maitina ir pagerinti odos ir plaukų

dėka savo unikalios sudėties, Goji uogos gali tarnauti visą vitaminų kompleksus, siekiant pagerinti sveikatą, pratęsti jaunystę ir grožį.Dėl to, kad šio produkto sudėtyje yra pakankamo beta karotino, šias uogas galima naudoti maiste, kad pagerėtų regėjimas, odos ir plaukų būklė.

Uogos goji fizinės ištvermės ir atsparumo streso reikalingas lieknėjimas

alaptogenov medžiagas iš grupės, susidedančios iš uogų numatė goji, gali pagerinti fizinę ištvermę ir atsparumą stresui.

Goji uogos prevencijos ir gydymo nuo diabeto

to, šis produktas gali būti naudojamas profilaktikai ir gydymui diabetu. Goji uogų sudėtyje yra glikozidų, kurie mažina cukraus kiekį kraujyje.

Goji uogos vėžio prevencijai

SVARBU: Goji uogose yra germaniumas.Šis priešvėžinis mineralas, pripažintas daugelio onkologų, padeda Goji uogoms užkirsti kelią vėžio ląstelių vystymuisi organizme.

Goji uogos prevencijos ir gydymo prostatitas

medžiagomis Goji uogų maitina prostatos ir pagerinti limfos tekėjimą į lytinių organų.Medžiagos iš šio produkto gali padidinti spermatozoidų skaičių vyrams ir gydyti moterų nevaisingumą.

Goji uogos sveikatai: prevencija anemija

anemija( mažakraujystė) yra liga, susijusi su žemu hemoglobino kiekis kraujyje. Goji uogų sudėtyje yra geležies .Jo dėka, taip pat kitų medžiagų, šio produkto, reguliariai naudoti nuo Goji uogų, galite padidinti raudonųjų kraujo kūnelių( eritrocitų) kiekio kraujyje skaičių.Gydant anemiją, gydytojai du kartus per dieną rekomenduoja gerti džiovintų uogų šalinimą.

Goji uogos: naudingi patarimai

Patarimas # 1. Parduodu uogas nedideliais kiekiais. Praskiedžiama vandeniu. Jei vanduo tampa geltonai raudona, tai reiškia, kad Goji uogos nebuvo termiškai apdorotos. Taigi visos jų naudingos medžiagos yra išsaugotos.

Patarimas # 2. Sirupai ir uogienės su goji uogomis( dažniausiai tik iš šių uogų ekstrakto) yra labai skanu. Tačiau jiems praktiškai nėra naudos. Todėl nepirkuokite tokių produktų, kad pagerintumėte jų sveikatą.Tai bus pinigų švaistymas.

Gydytojai apie goji uogas

Čia galite rasti apie 8 dietologų daktarų nuomonę.

Goji uogos neginčijamai

turi naudingų savybių ir gali padėti kovoti su per dideliu svoriu.

Tačiau jų negalima laikyti panacėja jų problemoms.Šis produktas gali padėti, tačiau tik kartu su tinkamai suformuluoto dietos ir fizinių pratimų.

Video: Goji uogos sveikatai ir svorio kritimas. Elenos Malyshevos

atsiliepimai