Vitaminai vaikams: stiprina imunitetą, augimą, vystymąsi, apetitą, akis, dantis, plaukus. Dienos vitaminų ir mineralų norma vaikams pagal amžių: stalas

suvartojamų vitaminų preparatų, siekiant išvengti maistinių medžiagų, vadinamų vitaminoprofilaktika deficitą.Jei suaugusiųjų atveju, vitaminų trūkumas pasireiškia kai simptomai, tada jūs suprasite, kad jūsų vaikas neturi pakankamai tam tikrų vitaminų, gali būti labai sunku.

nustato dar sunkiau yra tai, kad vaikas auga, ir, kad jis turi daugiau vitaminų nei suaugusiųjų.Todėl, vaikų imtasi siekiant užkirsti kelią vitaminų trūkumo. Tačiau vaikas turi vartoti vitaminus tik po jų paskyrimo gydytojas, kurį jis pastebėjo.

gydytojai Ar vaikams reikia vitaminų?Vitaminų Sveikatos ir vaiko raida

daug naudingų junginių vertė negali būti gaminamas žmogaus organizme, todėl jiems reikia daryti su maistu. Tačiau tik nedaugelis tėvai gali pasiūlyti jų vaikas yra tikrai įvairi mityba, daug naudingų produktų.Išeitis gali būti papildomų vitaminų kompleksų vartojimas.

Ar man reikia papildomų vitaminų vaikams su prasta apetitas, naudojant įvairias dietas( pvz vegetariškas), ir ttŠiandien farmacijos pramonė gamina vaikų vitaminų kramtomosios saldainių ar skaniu sirupų pavidalu. Jų priėmimas nebus didelė problema vaikui.

Vaikų vitaminų kompleksai, kurie yra prieinami daugiau nei skaitiklis be recepto, paprastai saugūs

Tačiau Perdozavimo atveju arba nekontroliuojamai registratūroje šie vaistai gali sukelti problemų.Pavyzdžiui, vitaminas C, kuris yra populiariausias vitaminas, naudojamas didesnių sumų, nei yra būtina, gali sukelti sunkias galvos ir viduriavimą.

Prieš pradėdami duoti savo vaikui savo farmacijos narkotikų, turite pasitarti su savo gydytoju. Ir visada laikykite pakuotę nepasiekiamoje vietoje. Ar man reikia vitaminų vaikams iki vienerių metų?

Specialusis kompleksai kūdikiai iki vienerių metų yra reikalinga tik tuo atveju, jei vaikas negauna visų reikalingų medžiagų į motinos pienu ar dirbtinį maitinimą.Ypač reikia yra:

• Vitaminas D cholekalciferolis yra svarbus vaiko vystymuisi nuo 0 iki 9 mėnesių.Jo trūkumas sukelia rachitas, sutrikimus imuninę sistemą ir net tuberkulioze. Daugiau kaip 90% šio junginio yra sintetinamas organizme susilietus su oda saulės spindulių.Tačiau likusieji 10% turi būti gaunami su maistu. Pagrindiniai šaltiniai yra grybai, žuvys ir kiaušinių tryniai. Tačiau šie produktai pagal amžių dar negali būti suteikiami vaikui. Vaikai, kuriems reikia vitamino D, tai turėtų būti skiriamas su specialiai suprojektuoti vitaminų kompleksus pagalba. Ypač reikia tokius kompleksus žiemą, kai yra saulėtų dienų
• vitamino A. trūksta būtinos tinkamam formavimo imuninę sistemą.Krūtinės kūdikiams praktiškai nereikia retinoidų.Bet jei yra vaiko trūkumas, gydytojas turėtų nustatyti konkrečius kompleksus, kuriuose yra šio junginio
• Vitaminas C yra labai svarbus vaiko ryšio kūno. Askorbo rūgštis dalyvauja daugelyje medžiagų apykaitos reakcijų ir būtina stiprinti dantenas, asimiliacijos geležies ir kalcio

Be minėtų junginių, vaikas nuo 0 iki 12 mėnesių, yra būtina ir elementų, tokių kaip jodo, geležies, kalcio ir magnio

Ar pedikiūras turėtų nuspręsti, ar vitaminai reikalingi kūdikiams, ar ne. Negalima "nurodyti" tokių vaistų savarankiškai.

Būtini vitaminai sveikatai ir vystymuisi vaikams iki 4 metų amžiaus

Vaikai turi įtraukti į dietą farmacijos produktų, atsižvelgiant į jų amžių.Vaikams nuo 1-2 metų reikalingi vitaminai B, C, PP, A ir, žinoma, D. Jie yra atsakingi už vaiko augimą ir tinkamą jo kūno formavimąsi. Kadangi šiuo metu kūdikiai dar negali praryti tabletės, jie turėtų gauti visus preparatus skystu pavidalu.

Ir čia iš papildų, kurių sudėtyje yra vitamino K, būtina atsisakyti. Vaikams tai draudžiama, nes tai neigiamai veikia nesubrendusį imunitetą ir net gali sukelti kraujavimą.

Vitaminų papildai geriausiai derinami su maitinimu krūtimi. Norint, kad vaikas būtų sveikas, jis turi būti maitinamas krūtimi iki dviejų metų.

Vaikams nuo 2 metų reikia tiksliai tuos pačius vitaminus, kaip vaikams, kuriems dar nėra dvejų metų.Tačiau, nes kūdikis jau gali išmokti kieto maisto, gali būti skiriami ne tik sirupai, bet ir kramtomosios tabletės.

geriausi kompleksai vaikams nuo 1 metų iki 3 metų:

trejus metus, tai yra amžius, kai vaikai pradeda eiti į darželį ir kitų Ikimokyklinių įstaigų.Vaikui išgyvenant įtampą, vaikas gali patirti stresą.Tai savo ruožtu sukelia imuniteto silpnėjimą.Siekiant išvengti neigiamų pasekmių tokios streso, turi būti įtrauktas į vaiko mityba vaistinė kompleksų, kuriuose yra askorbo rūgštis, tiamino, riboflavino ir vitaminų A, B6 ir PP.

Deja, kūdikių maistą sunku įvairinti su produktais, kurių sudėtyje yra šių vitaminų.Todėl trys metai yra geriausia pirkti vaistinė vienoje iš šių kompleksų vitaminų:

Per ketverius metus, vaikas pradeda spartaus augimo raumenų ir skeleto sistemos etapą.Štai kodėl ji maistingą mitybą turėtų sudaryti maisto, kuriame gausu vitaminų, pavyzdžiui, C, B grupės, D ir A Geriausi vitaminų kompleksus per šį laikotarpį yra:

Tačiau be subalansuotos mitybos vaiko, ypač tokio amžiaus, yra reikalingi pasivaikščiojimai ir aktyvūs žaidimaigrynas oras.

gyvybiškai svarbių vitaminų, dėl sveikatos ir vystymosi vaikų nuo 4 iki 14 metų

Kaip buvo parašyta aukščiau, bent 4 metų vaiko amžių prasideda spartų raumenų ir kaulų masę.Šis etapas trunka iki 7 metų.Paprastai šiame amžiuje vaiko augimas lėtėja. Ir iškyla sparti smegenų ir nervų sistemos raida.

Nuo 4 iki 7 metų amžiaus vaikas turi aktyviai judėti

. Jo dieta turėtų būti įvairi. Siekiant išvengti beriberio, galite pasinaudoti aukščiau aprašytais kompleksais.

7-10 metų amžiaus vaikas turi intelektinę apkrovą.Kad vaikas galėtų tai spręsti, reikia vitaminų E, C, B ir A. Dauguma jų padės tinkamai vystyti smegenis ir išvengti problemų, susijusių su mokyklos stresu.

Geriausi subalansuoti kompleksai šio amžiaus vaikams yra:

. Kai 11 metų amžiaus, tam tikrų vitaminų poreikis vaikams yra padalintas pagal lytį.Siekiant užtikrinti, kad vaikas neatsiliktų nuo savo bendraamžių fiziniame plane, jam reikia papildomų vitaminų ir mineralų.Būtinų elementų stoka turės įtakos ne tik smegenų ir imuninės sistemos veikimui, bet ir jo veiklai. Jis taps labiau pavargęs ir nesuderins su apkrova.

Šiuo amžiaus, geriausi kompleksai bus:

pat yra pasirengusi vitaminų kompleksai šio amžiaus vaikų yra rekomenduojamų papildų, grindžiamą:

• Echinacea. Šis augalas turi imunostimuliuojamąsias poveikį ir padeda stiprinti vaiko sveikatą, intelektinės ir fizinės veiklos
• cinko metu. Šis mineralas yra nepakeičiamas pagalbos imuninę sistemą.Dėl ikimokyklinio amžiaus vaikų yra 10-20 mg, ir studentų dozės - 20-40 mg per dieną
• Omega-3. Jei vaikas anksti atjunkyti ir jo dietos neapima raudoną žuvį, tai tikėtina, kad jis išgyvena omega-3 riebalų rūgščių trūkumą.Šie ryšiai yra labai svarbūs vaiko, kaip dalyvaujantis medžiagų apykaitos reakcijų organizme
• probiotikų įvairovė. tinkamam virškinimui maisto, kūdikių žarnyno mikroflorą turėtų būti laktobacilos ir bifidobakterijų.Jie gali būti gauti naudojant rauginto pieno produktus ar specialių priedų.Suteikti vaikui tokie priedai gali būti nuo 6 mėnesių amžiaus

SVARBU: savigyda negali būti įjungta. Jei pastebėjote, kad jūsų vaikas tapo mažiau aktyvūs, dažnai pavargę ir serga, jums neturėtų paleisti į vaistinę ir nusipirkti specialų vitaminų kompleksas, o ieškoti profesionalios pagalbos. Gydytojas ne tik rasti tinkamą vaistą, bet ir teisingai apskaičiuoti savo dozę.

Vitaminai vaikams stiprinti imunitetą

imuninę sistemą stiprinimas yra ypač svarbus vaikams. Kai vaikas yra maitinami krūtimi, motinos pienas, jis gauna visą reikalingą medžiagą.Bet po to, kai trupiniai pradeda valgyti normalų maistą, tėvai, svarbu, kad ji subalansuota mityba.

Deja, kai kurių vitaminų vaiko mitybą stoka gali sukelti

imuniteto susilpnėjimo, jei vaikas buvo dažnai peršalti, savo sveikatą po ligos susitraukia sunku, yra alerginės reakcijos į tam tikrus maisto produktus, kūdikių nagai tampa trapūs, o limfmazgiai dažnai paburkimu, greičiausiaijūsų kūdikis praranda kai kurias naudingas medžiagas.

tokie vaikai yra svarbu įtraukti į jūrų žuvies, vaisių, daržovių, kiaušinių tryniai, kepenų ir kitų produktų dietos. Tačiau šiandien, įvairinti racioną taip, yra labai sunku, todėl atkurti imuninę sistemą ir išvengti jos mažėjimo vaikas turi gerti specialius vaistus, kurie yra svarbu pasirinkti pagal savo amžių ir sveikatos būklę kursą.

vitaminai vaikams yra ypač naudinga:

• defektais, o ne subalansuotą
• mityba dideliu fizinės ir
• protingas apkrova Dažnas nuovargio
• atsigauti nuo sunkių ligų
• Per
• vitaminų trūkumo sezono metu spartaus augimo raumenų ir skeleto Vaiko

svarbiu metu:daugybė tyrimų parodė, net įvairi ir subalansuota mityba negali 100% garantuoti, neturi tam tikrų vitaminų trūkumą.MD, dietologu SGMakarovas sakė, kad laikas nuo laiko valgyti kartu su įprastomis maisto vitaminų kompleksus yra privaloma taisyklė jūsų vaikams.

ypač svarbūs vitaminai vaikams imunitetą yra:

• vitamino A. Ši medžiaga dalyvauja regos sistemos, odos ląstelių susidarymą, apsaugo organizmą nuo virusų, auglių ir sumažina neigiamą poveikį alerginių reakcijų
• Vitaminas E. aktyviai paveikti visą organizmą plėtrąir taip pat sumažina veiksmų patogeninių bakterijų ir virusų
• vitamino C. Askorbo rūgštis gali sustiprinti kraujagysles ir dantenas. Jis padeda organizmui susidoroti su peršalimo infekcijos
• Vitaminas D vaidina didelę įtaką į kaulinio audinio formavimui, gerina širdies ir imuninę sistemą apskritai

pasirinkimas narkotikų už vaiko imuniteto pasitikėti specialistu. Jis turi paskirti tiems, kurie daug minėtų medžiagų.Jie gali būti iš miltelių, tablečių, sirupo, pastilių ir kramtomoji formą.

vaikai iki vienerių metų suteikti formą vitaminų miltelių, praskiedus vandeniu. Vaikams per geriausią formą kramtyti saldainiai. Skonis "vitaminok" bus meilė savo kūdikiui. Studentai jau gali susidoroti su tabletėmis nuo vitamino.

Vitaminai gali turėti vieną elementą, pavyzdžiui, askorbo rūgštį.Kompleksiniai preparatai gali apimti keletą naudingų junginių ir medžiagų.Taip pat vaistinėje galite įsigyti kompleksų, kuriuose yra ne tik vitaminai ir mineralai, bet ir augaliniai ekstraktai.

remiantis atsiliepimais tėvų yra keletas vaistų, kurie gali pagerinti imuninę sistemą savo vaikui:

Be subalansuotos mitybos, patobulinta specialių priedų, kaip padidinti vaikų imunitetą kūdikis yra svarbu stebėti higieną, laikykitės kasdienybę ir, jei įmanoma, daugiau laiko praleistinaujame amžiuje. Vitaminai vaikams

augimo metu Sparčiai augant vaikui reikia daugiau vitaminų

Kaip jau minėjome aukščiau, vitaminų kompleksus, kaip turėtų būti naudojamas priedas prie subalansuotos mitybos. Todėl, prieš jų priėmimo apsvarstyti galimybę padidinti racionas kūdikių maistą, kuriame gausu baltymų, riebalų OmGAU-3 rūgščių ir kitų junginių, atsakingas už augimo ir svorio vaikui.

SVARBU: Bet visa tai be vitaminų negali padaryti. Galų gale, dienos reikalavimas, kad tik vienas iš jų yra vitaminas A, yra 15 kilogramų mėsos. Mažai tikėtina, kad jūsų vaikas kiekvieną dieną gali valgyti tiek daug šio produkto.

Taip pat turite suprasti, kad produktai po karšto apdorojimo patenka į vaiko stalą.Po to labai sumažėja naudingųjų medžiagų kiekis.

Vaikų augimą veikia tokie junginiai:

• vitaminas A .Būtinas junginys kaulų ir raumenų audinio sintezei. Jo pagrindiniai šaltiniai yra žuvis, rūgštaus pieno produktai ir kepenys
• vitaminas D3 .Cholekalciferolis yra atsakingas už kitų organizmui naudingų junginių asimiliaciją ir medžiagų apykaitos procesų aktyvavimą.Jis randamas dideliais kiekiais varškės, kiaušinių ir jūros gėrybių
• vitamino C .Askorbo rūgštis padeda organizmui sugerti kalcią ir geležį.Taip pat būtina, kad organizmas sintezuotų audinius ir sustiprintų kraujagysles. Tai labai svarbu vaiko augimo laikotarpiu. Askorbo rūgštis yra esančių dideliais kiekiais citrusinių vaisių, kivių, daržovių ir tam tikrų daržovių
• B grupės vitaminų( B1, B2, ir B6) .Šie junginiai yra būtini normaliam nervų sistemos funkcionavimui, protiniam vystymuisi ir vaiko augimui. B grupės vitaminai dalyvauja dideliais kiekiais riešutai, ankštiniai, žuvis ir kopūstų

pat spartaus augimo į vaikų reikia mineralų laikotarpį:

• kalcio. Šis mineralas yra būtinas organizmui formuoti kaulinį audinį.Kalcis apsaugo nuo skeleto deformacijų ir raumenų problemų.Jis randamas varškės, kopūstų, špinatų ir jūros dumblių
• cinko. Jei kūne trūksta cinko, vaiko augimas būtinai sulėtės. Galų gale, tai yra šis elementas skatina kaulų ir raumenų audinių augimą, o smegenų formavimasis

vaistinėje galite įsigyti specialius vaistus ir maisto papildus augimui. Jie apima monovitaminy( askorbo rūgštis, ergokalciferolio ir pan), polivitaminų ir mineralinių medžiagų preparatai. Tokie populiarūs kompleksai kaip "Alfabeto darželis" ir "Centrum" reiškia dietinius papildus.

Vitaminai vaikų akimis

akių įtampą vaikams yra didžiulis

Ir siekiant remti šią viziją, vaikas reikia vitaminų.Jie gali būti gauti iš maisto ir papildyti specialiais preparatais.

ryškioje saulės šviesoje, kompiuterio ekrane arba televizoriaus, besaikis mobiliųjų programėlių ir kitų neigiamų veiksnių gali turėti įtakos vaiko regėjimą.Be to, prie veiksnių, pablogėjusių akių darbo, gali būti priskiriamos kai kurios virusinės infekcijos ir kitos problemos. Siekiant išvengti neigiamų minėtų veiksnių pasekmių, vaikams gali būti naudojami specialūs kompleksai.

pagrindinis junginys akių sveikatai yra vitamino A. Jis buvo tas, kuris padeda tinklainę.Jo trūkumas organizme paveiks vaistą, ypač nepakankamo apšvietimo atveju. Retinolis apsaugo nuo konjunktyvito ir kitų ligų atsiradimo. Daugiausia tai junginys morkose, abrikosuose, moliūgoje, kiaušinių trynyje ir piene.

B vitaminų trūkumas taip pat gali neigiamai paveikti akis.Šie junginiai pirmiausia yra atsakingi už akių ir smegenų skyrių, atsakingų už regėjimą, kraujo tiekimą.Jų trūkumas gali paveikti kai kuriuos vaiko organizmo metabolinius procesus, kurie yra atsakingi už regėjimą.Atsigriebti už Šie junginiai turi būti įtrauktas į vynuogių, mėlynių, abrikosų, petražolės, kopūstai ir žuvies dietos.

glaukomai ir kataraktos prevencijai turėtų būti įtraukti į maisto, kuriame gausu askorbo rūgšties dietos. Ir sumažinti tinklainės atšoka degeneracija ir akies riziką reikia valgyti maisto produktams, kurių sudėtyje yra vitamino E.

Dėl aukščiau aprašytų problemų, susijusių su regėjimo prevencijos, be to, įvairios mitybos, kuris apima naudinga akių produktų yra būtina naudoti papildomą dalį farmacinių preparatų.Kreipkitės į pediatrinį oftalmologą.

Mūsų šalyje ypač populiarūs tokie kompleksai as:

• «Vitrum Vision» - gali būti naudojamas su 12 metų
• «Alfabetas Opticum» - galima naudoti nuo 14 metų
• «mėlynės forte» - BAA, kuris yra aprobuotas naudoti vaikams nuo 3

metų vitaminai vaikams apetitas

priežasčių, dėl vaiko apetito pablogėjimas gali būti dažnas stresas, ligos, fizinio aktyvumo stoka, ir tt

taip pat išprovokuoti apetito praradimas gali būti tėvai, verčia vaiką valgyti už jos normos ribose. Tokiu būdu jis sukelia nepasitikėjimą maistu.apetito

trūkumas spartaus augimo kūdikio laikotarpiu gali turėti neigiamos įtakos vaiko vystymuisi. Galų gale maistas vaikui gali gauti visus jam reikalingus vitaminus. Be to, jų trūkumas gali turėti įtakos ne tik augimo, bet ir imuninę sistemą.Todėl geras apetitas sumažina daugelio ligų riziką.

SVARBU: Vienas iš vaiko apetito stokos priežasčių yra geležies trūkumas organizme. Galite nustatyti geležies stoką, naudodami kraujo tyrimą.Todėl, prieš perkant vitamino kompleksų vaistinėje, būtina išlaikyti testus.

Puikus padės susidoroti su apetito stoka, pavyzdžiui, vitaminų A, C ir B12.Vaikai vitaminų kompleksai, kurių sudėtyje yra tokių junginių yra prieinamas kaip kramtomosios saldainių vaisių skonio. Ne vienas vaikas neatsisakys jų.

Vitaminas C stiprina imuninę sistemą ir padeda organizmui įsisavinti geležį.Kuris yra labai svarbus dėl blogo apetito.

Vitaminai A ir B12, taip pat padeda pagerinti apetitą

Dėl šios priežasties, taip pat per kitas išmokas, šie junginiai dažnai įtraukti į kūdikių maisto papildų.

Be šių trijų vitaminų, vaikams problemų su apetitu, ir rodo, kaip antai vitaminų:

• Vitaminas B1 .Tiaminas yra vienas iš pagrindinių junginių, kuriuos reikalauja augantis kūnas. Tarp kitų dalykų, atsakingų už baltymų virškinimą
• Vitaminas B2 .Šis junginys turi teigiamą poveikį ląstelių nervų sistemos ir stimuliuoja smegenų funkcija
• vitamino B6 .Šis junginys normalizuoja medžiagų apykaitą ir padeda skystinti vieną vaiką rezultatas normalus svoris

moderni farmacijos pramonė siūlo vitaminų kompleksus vaikams, kuriomis siekiama pagerinti apetitą įvairovė.Populiariausi narkotikai yra:

Tuo jų gavimo svarbu stebėti dozę nurodyta instrukcijoje.

vaikai Vitaminai plaukų augimą

pasiekti gražus ir sodrus plaukai vaikas gali ne tik su šampūnai ir kondicionieriai pagalba, bet taip pat dėl ​​to, kad maisto, kuriame gausu vitaminų dietos įtraukimo. Sodrus plaukai ir elastinga nerijos - tai ne tik estetinis grožis, bet taip pat yra vienas iš rodiklių, kad jūsų vaiko sveikata yra viskas gerai.

į normalią būseną vaiko kūno visi vitaminai jam reikia tam tikros sumos. Suformuoti stiprios garbanas reikia valgyti maistą, kuriame gausu vitaminų C, A, E ir B grupės

vitamino B2 trūkumas vaiko nurodyti sausus galus ir neplautas plaukų šaknis. Pagal natūralių šaltinių tokių junginių yra pienas, kiaušiniai, prieskoninės žolės, juodųjų serbentų ir kitų produktų.

plaukų augimą įtakoja vitamino B3, B8 ir B10

Norėdami padėti atsigriebti už nuostolius šių vitaminų, galite naudoti jautiena, žuvis, bulvės, migdolais ir žirniai. Naudodami varškę ir sūrį, galite atsigauti dėl vitamino B9 stokos. Tai taip pat svarbu plaukų sveikatai.

Vitaminas B5 reikalingas stiprinti plaukų folikulus. Jį galima gauti iš vištienos, kiaušinių trynių ir sėlenų.Restoranai bananas, soja ir bulves galima kompensuoti vitamino B6 trūkumo. Tai padės sausai išvalyti galvos odą ir išvengti pleiskanų.

askorbo rūgštis gali stiprinti kapiliarus, tiekiantys į plaukų folikulus. Norėdami pagerinti plaukų elastingumą, reikia vitamino A, ir suteikti jiems sveiką blizgesį vitamino E.

Jei jūsų vaiko mityba nėra pakankamai šių vitaminų, tai geriausia naudoti specialius vitaminų kompleksus. Stiprinti plaukus ir paspartinti jų augimą, galite naudoti narkotikų «VitaMishki» .

Su šio komplekso pagalba gali būti remiama ir bendra būklė vaikų organizmui. Pastilės "VitaMishki" pagaminti figų varlių forma. Jos gali būti skirtos vaikams nuo trejų metų.Dėl vaisių skonio vaikams nereikės priversti valgyti tokių vitaminų.Jie paprašys, kad jūs patiektumėte lazgas.

vaikams vitaminų kaulams ir dantims

stiprinti kaulus ir dantis, ypač vaikų, dieta turėtų būti maisto produktų, kurių sudėtyje yra kalcio ir retinoliu. Ačiū retinolio, organizmas sintezuoja baltymus naudojamas kaulų ir kremzlių konstrukcija. Per spartaus augimo laikotarpiu, vaikas yra ypač svarbus vitaminas A, kuris leidžia paspartinti augimą, susijusią su skeleto audinių ir dantų.

retinolis trūkumas lėtina augimo ir vystymosi problemų su dantų

procesas taip pat vaikams reikia vitamino D. Jis padeda sumažinti besivystančių rachito riziką ir padeda kurti kaulinį audinį.Be to, dėl šio vitamino vaikų organizmas yra geriau įsisavinamas kalciu.

normaliam kaulų vystymuisi turi B grupės vitaminų ir kalcio.

Siekiant praturtinti organizmą šių vitaminų turėtų būti įtraukti į kūdikių grūdų, ankštinių, augalinis aliejus, kopūstai, pomidorai, sūris, brokoliai ir žali dietos.

iš vitaminų kompleksų, skirtų tinkamam vaiko vystymuisi kaulo galite įsigyti:

vitamino D vaikui, vertė ir normos pagal amžių

vitamino D, per pirmuosius gyvenimo mėnesius yra ypač reikalinga. Pagrindinė problema susideda iš to, kad jo motinos piene gali ne visada yra šio junginio reikiamą kiekį kūno grudnichka. Su vitaminu stygiaus pediatras turėtų paskirti jį į naftos lašelių pavidalu. Bet geriausias šio junginio šaltinis kūne yra saulės šviesa. Todėl reguliarūs pasivaikščiojimai grynu oru sumažins vitaminų trūkumo riziką.

Vitaminas D vaiko kūno poreikius:

• normaliam vystymuisi raumenų ir kaulų
• už dantų formavimosi, jungiamojo ir kremzlinio
• audinio remti

imuninę sistemą iš karto po gimimo, vaikas gauna vitamino D nuo krūties

pieno Tačiau, atsižvelgiant į tai, kadsaulės dideliais kiekiais yra kontraindikuotinas kūdikiams, motinoms reikia apsvarstyti į vitamino d dietos padidėjimą dėl ypatingų lašai.

Dėl šio junginio vaiko jis gali sutrikdyti medžiagų apykaitos procesus kaulinio audinio ir sulėtinti nervinių ląstelių susidarymą organizme trūksta.Šio vitamino trūkumas simptomai yra mėšlungis, dirglumas, sutrikusi plėtrą judėjimo sistemos ir sustabdyti plėtrą.

netiesioginiai požymiai vitamino D trūkumas yra virškinimo sutrikimas, miego sutrikimas, pernelyg verkti, ir smarkiu prakaitavimu.

naftos lašeliai, kurių sudėtyje yra vitamino D yra naudojamas ne tik Avitaminozė prevencijos, bet taip pat ir dėl ligos, susijusios su nepakankamumo ligų, tokių kaip rachito gydymo.

. Vitamino D dozę turi paskirti tik pediatras. Specialistas sugebės teisingai apskaičiuoti šio junginio dozę, remdamasis įvairiais veiksniais. Kūdikiams, kurie yra butelis maitinamą ir gyvenimo nepalankių aplinkos sąlygų, vitamino D vartojamas didelėmis dozėmis. Tose vietose, kur žiemos oro temperatūra nukrinta žemiau vidutinio lygio vaikų turi būti suteikta didesnį kiekį tokių vitaminų.

Taip pat pediatras turi atsižvelgti į vaiko amžių.Kuo jaunesnis vaikas, tuo daugiau vitamino D reikalingas. Didžiausia dozė yra 1500 TV.

Suteikite vitamino D lašelius kūdikiui ryte, būkite tikri, kad valgysite. Tai daroma taip, kad tėvai galėtų stebėti vaiko reakciją į vaistą.Norint išvengti perdozavimo rizikos, pageidautina iš anksto praskiesti lašą su virintu vandeniu. Geriausia tiesiogiai šaukšteliu.

SVARBU: viršutinė leistina vitamino D dozė yra ypač pavojinga vaikų sveikatai. Staigus šio junginio padidėjimas organizme gali lemti tai, kad kalcis įsikurs ant kraujagyslių sienelių.Be to, vitamino D perdozavimas sukelia inkstų liga ir kitas problemas.

Jei turite problemų su išmatomis, vėmimu, dehidracija ar pastebimas patinimas, kreipkitės į gydytoją.Išvardyti simptomai gali būti susiję su galimu vitamino D perdozavimu.

Geriausi vaistinių preparatų vitaminų D šaltiniai yra:

• Žuvų taukai .Galima įsigyti kapsulių ar
• aliejaus "Aquadetrim" pavidalu. Kalcio ir fosforo keitimo
• "Vigantol" proceso reguliavimo rengimas. Vaistas nuo vitamino D trūkumo ir rachito gydymo
• "Kolekaltsiferolis" .Narkotikų gerina skeleto ir dantų vaikams
• «D3 lašai Devisol» formavimas - Suomijos narkotikų, kad yra indikuotinas rachito profilaktikai žiemos sezono

Visos pirmiau priedų gali užtrukti vaikus iki vienerių metų.

Siekiant išvengti vitaminų trūkumo, kūdikio dietai turėtų būti vitaminų D turtingi maisto produktai. Pavyzdžiui, pieno, rūgščiųjų pieno produktų, jautienos kepenų, žuvies ir kt. Siekiant išvengti rachito ir teisingo kaulinio audinio vystymosi, vaista yra naudinga avižinių ir grikių košei, kreminiam ir nerafinuotam augaliniam aliejui.

kenkia vitaminų kompleksams

Ne visi mano, kad vaikų vitaminų kompleksai yra naudingi. Anot Amerikos Amerikos pediatrijos akademijos ekspertų, vitaminų A, C ir D perdozavimas gali sukelti galvos skausmą, pykinimą, bėrimus ir sunkesnes pasekmes. Todėl, prieš pateikdami savo vaikui vitaminus, turite kreiptis į gydytoją.

Dienos vitaminų ir mineralų dozė vaikams pagal amžių: lentelė

Patarimai ir atsiliepimai

Alexandra. Kvėpavimo ligų laikotarpiu aš nusipirkau savo vaikus "Multi-tabs".Anksčiau pavasarį mes paprastai einame šių vitaminų eigą.

Viktorija. Ir pediatras patarė mums apetitas Vitrum Kids. Aš nematė jokių brangių vitaminų ir skirtumų.Turiu 3 metų dukrą ir 5 metų sūnų.Ką su vitaminais, kad be jų jie labai blogai valgo.

Video. Daktaras Komarovsky