Vitaminai plaukams - nuo nuostolių, augimo ir tankumo

sudėtingomis sąlygomis šiuolaikinio gyvenimo anksti plaukų slinkimas dažnai pastebimas ne tik tarp vyrų, bet irmoterys.Šio reiškinio priežastys gali būti skirtingos.Šiame straipsnyje, mes pažymėti juos ir papasakoti apie gydymo metodus.Įskaitant tai, ką Vitaminai plaukų slinkimas yra efektyviausias. Kodėl

prasideda plaukų slinkimas?

pirmas dalykas, suprasti, kas paskatino alopecija. Yra daug priežasčių, šios ligos. Jie gali būti skirstomi į vidaus ir išorės.

gimdymo Seborėja skydliaukės funkcija

1. Vidaus apima:
   • galvos odos liga, dažniausiai iš kurių yra dermatitas ir seborėja;
   • sezoninis plaukų slinkimas susijęs su vitamino trūkumas;
   • amžius keičia folikulų struktūrą;
   • hormoniniai pokyčiai per gimdymo;
   instagram viewer
   • skydliaukės disfunkcija;
   • nuolatinė įtampa;
   • pernelyg nuovargis;
   • prasta mityba, kurią sudaro nuolat naudoti riebalines, rūkyta, saldus ir per aštrus maistas;
   • trūksta baltymų ir riebalų sistemingai laikytis griežtos dietos;
   • geležies trūkumas susijęs su menopauzės pradžios.
     nervinę įtampą Prasta mityba didelis nuovargis
     
     
2. Tarp išorinių priežasčių yra:
   • dažnai dažymo;
   • reguliariai spalvos plaukų;
   • Permė;
   • nuolatinis naudojimas plaukų džiovintuvas ir žnyplės ištiesinti gijas;
   • nepalanki išorinė aplinka.

Plaukų dažymas Spalvos Plaukų Permė žnyplės ištiesinti Vijos

Kai priežastis plaukų slinkimas yra rasti ir ištaisyti, galite pasirinkti, kuriuos vitaminus gerti, o pradeda aktyviai atkurti plaukus.

Vitaminai plaukų slinkimo

žmogaus kūno reikalauja makro- ir mikroelementų ir vitaminų spektrą.Leiskite mums gyventi tiems, kurie palaiko sveikus folikulus ir išvengti nuostolių sruogų.

Vitaminas B5 Vitaminas B2 Vitaminas B9 Vitaminas B12

• biotinas arba vitaminas B7, - medžiaga, kuri vaidina pagrindinį vaidmenį kovojant su plaukų slinkimas.
• folio rūgšties, arba vitaminas B9 ir aktyvina ląstelių dalijimosi procesą.Kaip rezultatas, folikulas yra atleidžiamas nuo negyvų ląstelių, priežastis plaukų slinkimas.
• Pantoteno rūgštis, arba vitaminas B5, sugeba prasiskverbti folikulai ir plaukai stipresnis visoje.
• Kobalaminas arba vitaminas B12, atidarius deguonies patekimą į šaknis, kurios prisideda prie jų stiprinimui.
• tiamino, vitamino B1 arba, padeda organizmui priešintis stresą.Būtent jie dažnai plaukų praradimo priežastis.
• Retinolis, arba vitaminas A, pažadina gyvybei neįsigaliojusių šaknų.
• piridoksino ir nikotino rūgštis, arba vitaminų B6 ir B3, intensyvinti medžiagų apykaitos procesus ląstelėse.
• riboflavinas, arba vitaminas B2, atkuria galvos odos ląsteles ir pažeistus šaknis.
• tokoferolis, arba vitaminas E ir aktyvuoja kolageno kūnelių susidarymą, priėmimo plaukus stipresnį ir formavimo apsauginį sluoksnį ant jų paviršiaus.
• Inozitolis, ar vitaminas B8, skatina geresnį pasisavinimą iš tokoferolio šaknų.

Vitaminas B6 vitaminas A vitaminas E vitaminas B7

Saturate organizmų, išvardytų vitaminai yra skirtingų būdų:

• mitybos jų produktai;
• vartoja įvairių formų vitaminus: tirpalus, tabletes, miltelius ar kapsules;
• naudojantis gydomosiomis kaukėmis, kondicionieriais, balzamai.

produktai, kurių sudėtyje yra daug vitaminų plaukų

Tarp augmenijos praradimo ant galvos trichologists priežasčių dažnai vadinama nesveika mityba. Todėl turėtumėte atkreipti dėmesį į įprastą dietą ir į ją įtraukti daugiau vitaminų, kurie teikia plaukų naudą.

aviečių Soros Citrus Avižiniai dribsniai

• biotinas( B7): kiaušiniai, mielės, sojos.
• Folio rūgštis( B9): varškė, sūris, runkeliai, abrikosas, avižiniai dribsniai, soros.
• Pantoteno rūgštis( B5) ir niacino( B3): graikiniai riešutai, datos, grybų, kukurūzai, kiaušinio trynys, avokadas, petražolės.
• Kobalaminas( B12): galvijų ir paukščių mėsa ir kepenys.
• Tiamine( B1): džiovinti vaisiai, avižiniai dribsniai, bulvės, kiauliena, duona su sėlenomis, žemės riešutai.
• Retinolis( a): pienas ir pieno produktai, grietinė, sviestas, vištienos ir jautienos kepenys, pomidorai, paprikos, žalios Kultūra, morkos, kopūstai, menkių kepenų aliejus, abrikosų, avižos, avietės, kiaušiniai.
• Piridoksinas( B6): javai, žuvis, kiauliena, bananai, bulvės.
• Riboflavinas( B2): pienas, kepenys, žuvis, lęšiai, grybai, morkos, paprikos.
• Tocopherol( E): žemės riešutai, brokoliai, špinatai, salotos.
• Inozitolis( B8): melionai, grūdai, žirniai, citrusiniai vaisiai.

Runkelių Pomidorai Kukurūzų Arbūzas

Kaip matote, daugelis produktų, į šį sąrašą yra keletas vitaminų plaukų slinkimas. Todėl jiems reikia skirti ypatingą dėmesį.Mityba turėtų būti nuolatinė:

• pieno, varškės ir pieno produktai;
• avižiniai dribsniai ir grūdai, žemės riešutai, graikiniai riešutai;
• kepenys, mėsa, kiaušiniai ir žuvis;
• kopūstai, pomidorai, morkos, žalumynai, grybai;
• citrusiniai vaisiai, abrikosai, dainos, obuoliai, džiovinti vaisiai.

Jei alopecija yra labai didelė, turėtumėte įsigyti vitaminų vaistinėje.

Kompleksiniai vitaminų preparatai

Bet kuris vitaminas gali prisidėti prie plaukų ir šaknų stiprinimo. Bet geresnis rezultatas gali būti pasiektas, jei taikomas kartu.

Pirkdami vitaminų kompleksą, turite atsiminti:

• Prieš perkant reikia atlikti išsamų tyrimą.Tik po to bus aišku, kokių vitaminų tikrai nepakanka ir kodėl plaukai išsitraukiami.
• Prašome perskaityti anotaciją, kad įsitikintumėte, jog medžiaga yra norimų medžiagų.
• Vaistų vartojimas nuo alopecijos turėtų būti mažiausiai 2-3 mėnesiai. Tik šiuo atveju galime tikėtis stabilių rezultatų.
• Jums reikia gerti vitaminus, griežtai laikantis anotacijoje nurodytos dozės. Per didelis jų kiekis gali sukelti sunkų šalutinį poveikį.
• Gurmams tausoti skirti vitaminai negali būti vartojami nuolat. Tarp kursų reikia pertraukti 2-3 mėnesius.

Leiskite mums aptarti kai kuriuos populiarius preparatus plaukų folikulų atstatymui.

1. «Pantovigar" - geltonas kapsulės, kurioje keratino yra, tiamino, cistinas, taip pat mielės ir kalcio.Šio vaisto vartojimas bus veiksminga tik tuomet, jei plaukų slinkimas sukelia ne hormoninių veiksnių.
2. «Perfectil" - kapsulė, kurioje yra sudėtingas mineralinės medžiagos augalų ekstraktų, vitaminų, įskaitant biotino, tokoferolio, tiamino, folio ir askorbo rūgšties. Agentas pagreitina ląstelių regeneracijos procesą ir padidina kraujo apytaką.Jis ne tik atstato plaukus, bet taip pat turi teigiamą poveikį odai ir nagams.
3. "Merz" - draže esančių vitaminų.Kaip dalis lėšų - riboflavino, tiamino, askorbo rūgštis, retinolio. Be to, preparato sudėtyje reikalingas normaliam plaukų augimui kalcio ir geležies.
4. «Revalid" - vitamino kompleksas, daugiausia atstovaujama B grupės vitaminų "B".Tai padeda stiprinti šaknis, stiprina plaukus, taip pat kovoja su jų praradimu.
5. «Complivit šviesos" - vaistas, kurio sudėtyje yra vitaminų, reikalingų plaukų, nagų ir odos skaičių.Tarp jų yra: tokoferolis, biotinas, riboflavinas, retinolio, tiamino. Laisvų sistemos reiškia Tablečių violetinės forma.
6. «Inneov tankis plaukai" - BAA, kuris yra laikomas vienu iš efektyviausių kovos su plaukų slinkimas. Jos struktūra yra piridoksino, askorbo rūgšties, ir iš augalų ekstraktų įvairovė.Vienintelis šio vaisto trūkumas yra didelė kaina.

Pantovigar Perfectil Merz
Revalid Complivit Švytėjimas Inneov Plaukų Tankis

Vitaminas kaukė

nepakeičiamas įrankis prevencijos ir gydymo alopecija yra vitamino Plaukų kaukė.Turiu pasakyti, kad geriausių rezultatų, taikyti kaukę kartu su gydomųjų šampūnas ir balzamas. Taigi visos priemonės turi būti iš vieno gamintojo. Jei naudojate produktus iš skirtingų bendrovių negali pasiekti norimą rezultatą dėl kompozicijų nesuderinamumo.

Šiuo metu keletas kompanijų siūlo įsigyti kosmetikos gatavą formą.Pateikime pavyzdžių.

• kaukė "gydymo" iš serijos "Šimtas grožio receptai" yra jos sudėtį alyvuogių ir moliūgų sėklų aliejaus ir citrinų sulčių, kuris maitina plaukus ir atkurti jos struktūrą.Rekomenduojama naudoti kartu su "Pertsov" balzamas. Jis šildo plaukų folikulus, atkurti savo gyvybingumą.
• «Galia argininas X3" ir «Loreal» efektyviai gydo alopecija. Rekomenduojama kartu su purškimu naudoti du mėnesius.
• «fortas" iš "Cream Grožis" atkuria plaukus ir pašalina alopecija keletą programų.

Plaukų kaukės, rankų darbo, gali būti suskirstyti į 2 grupes:

• , kuriame naudingos tik plaukų produktų ir augalų;
• maisto produktų ir atskirų vitaminų mišinys.

Susipažinkime su kai kuriais sėkmingiausiais receptais.

Mišiniai nuo plaukų slinkimo, kurių sudėtyje yra vitaminų turinčių maisto produktų.

1. "Svogūnai" yra tokia sudėtis:
   • vidutinio dydžio lemputė;
   • vištienos kiaušinio trynys;
   • 2 šaukštai.šaukštai ricinos aliejaus.

   Užpilkite svogūną arba sumalkite į maišytuvą.Sultys įdėti į marlę, sulankstyti į keletą sluoksnių, išspausti sultis. Vakuuminis trynys. Sumaišykite su svogūnų sultimis ir ricinos aliejumi. Kruopščiai nuplaukite vaistą į šaknis, padėkite galvą polietilenu ir pritvirtinkite skara arba rankšluosčiu. Laikykitės 45 minučių.

2. citrinos svogūnai. Jis pagamintas iš bulvių sultys ir citrinų sulčių šaukštas. Mišinį reikia įtrinti į šaknis ir šiltai įpakuoti galvą, jo nevalykite valandą.Norėdami sumažinti svogūnų kvapą, po įdaro plaukite plaukus obuolių sidro actu, praskiestą vandeniu.
3. "Duona".Jis yra paruoštas iš pusės kepsnio be žievės ir vandens. Duona turi būti dedama į dubenį.Įpilkite vandens taip, kad jis visiškai padengtų trupinius. Uždenkite dubenį dangteliu ir primygtinai reikalaudamas, kad vaistas būtų praėjęs ketvirtį valandos. Po to gaunama masė ant galvos pripildoma masažo judesiais ir paliekama 20 minučių.
4. "Garstyčios".Sausos garstyčios sauja į šlapius plaukus. Po to galva dengiama celofanu ir suvyniota. Procedūra turėtų trukti bent ketvirtadalį valandos. Jei įmanoma, laikykite kaukę ant plaukų 60 minučių.
5. "Egg-garstyčios" kaukė labai padeda susidoroti su alopecija, bet netinka jautriai odai. Tam reikės:
   • nevalytos vištienos kiaušinių trynys;
   • 2 šaukštai.šaukštai vandens, garstyčių miltelių ir augalinio aliejaus( geriau nei alyvuogių aliejus).

   Triušis turėtų būti plakamas ir sumaišytas su likusiais ingredientais. Užtepkite daug nešvarių plaukų ir nukirpkite galą skara, palikite 60 minučių.Taikykite vieną kartą per 7 dienas 4 savaites. Po to turite atlikti dviejų savaičių pertrauką.

6. "Honey".Už tai sumaišykite šaukštą medaus, pasipylėto aliejaus ir alavijo sulčių.Svoris ant pusės valandos pridedama prie galvos. Po to, kai mišinys nuplaunamas, plaukus reikia nuplauti ramunėlių, varnalėpio, žalios arbatos arba dilgėlių infuzija.
7. "Mielės".Jame yra šie komponentai:
   • 40 g šviežių mielių;
   • vištienos kiaušinio trynys;
   • už 1 arbatinį šaukštelį konjako ir medaus;
   • pieno.

Mieles reikia praskiesti su pašildyta iki kambario temperatūros pieno, kol bus pilstomas. Palikite fermentuoti šiltoje vietoje apie pusvalandį.Medus derinamas su konjaku ir muštu kiaušinio tryniu. Sumaišykite visas ingredientus homogenine masė ir pritaikykite plaukams. Padengti galva rankšluosčiu ir laikyti mitybinį mišinį 2 valandas. Gydymas gali būti atliekamas 2-3 kartus per savaitę.

Namų kaukės su vitaminais

1. Norėdami paruošti kaukę, jums reikės:
   • 3 šaukštai.šaukštai medaus;
   • 3 šaukštai.lramunėlių infuzija;
   • 2 šaukštai.lcitrinų sultys;
   • pagal tiamino, tokoferolio, cianokobalamino ir retinolio ampulę.

   . Ištirpintą medų ištirpinkite žolelių infuzijomis ir citrinų sultimis. Iš ampulių išpilkite vitaminus ir 20-40 minučių taikykite prie spynų ir galvos odos. Kaukė ne tik sustiprins svogūnus, bet ir suteiks blizgesį prie nešvarių plaukų.

2. Dėl šio mišinio reikės šių komponentų:
   • už 1 valgomą šaukštą.šaukštas migdolų, šaltalankių ir varnalėpio aliejaus;
   • 1 žaliavinis vištienos kiaušinis;
   • ant skysto cianokobalamino, piridoksino ir riboflavino ampulių.

   Kosmetikos alyvos turėtų būti dedamos ugniai atsparioje talpykloje ir šildomos vandens vonioje. Kai mišinys tampa šiltas, iš ampulių įpilkite vitaminų.Kiaušinių užpilkite ir sumaišykite su likusiais ingredientais. Taikyti plaukams 20 minučių.

3. Kaukę sudaro:
   • 1 šaukštai.laktažolės aliejaus;
   • 50 g garstyčių miltelių;
   • kiaušinio trynys;
   • 50 g šilto vandens;
   • 5 g retinolio ir tokoferolio.

   Į vandenį praskieskite garstyčių miltelius. Pašalinkite trynį šakute, pridėkite prie mišinio.Įeikite į kaukę vitaminus ir varnalėpio aliejų.Sugerkite mišinį ant galvos pusvalandį.

4. Geras pagalba plaukų slinkimas ir tokiu kauke:
   • pusė iš 1 arbatinio šaukštelio ricinos aliejaus ir varnalėšų; .
   • kiaušinis;
   • 5 g cianokobalamino, piridoksino ir nikotino rūgšties.

   Sumaišykite aliejus ir vitaminus su sumuštu kiaušiniu. Taikyti mišinį ant galvos odos ir plaukų ir laikytis pusantros valandos.

5. medicinos personalui reikia imtis šių komponentų:
   • 25 lašų alijošiaus sulčių ir infuzijos propolio;
   • ampulė nikotino rūgšties.

   Visi komponentai yra sujungti ir įtrinami į šaknis. Palikite tai ant galvos 40 minučių.

6. Norėdami kovoti su alopecija, galite pabandyti paruošti tokią kompoziciją:
   • 1 šaukštą.šaukštą medaus;
   • 1 nevalytas vištos kiaušinio trynys;
   • 2 arbatinius šaukštelius citrinų sulčių;
   • ir ampulės retinolio, tokoferolis, piridoksino, cianokobalamino ir riebiai tirpalu vitamino D.

   šiek tiek pašildytas medus, supilkite į jį vitaminų ir plakta kiaušinių trynių.Palikite mišinį ant plaukų 30-40 minučių.Kitą

7. kaukė turi tokią sudėtį:
   • 100 ml sultinio ramunėlių ir krapai;
   • 10 g tokoferolio;
   • keletą gabaliukų ruginės duonos be žievės.

žlugo duona mirkyti šiltame vaistažolių arbata, tada pridėti prie vitamino E mišinys Palikite kaukę ant plaukų 1,5-2 valandas.

Duona Plaukų kaukė - Vaizdo

Norėdami gauti nuo kaukes naudoti, didžiausias poveikis, būtina pasinaudoti kai kurių rekomendacijų:

• Taikyti maistinių medžiagų mišinį ant galvos odos ir plaukų reguliariai nenutraukiant gydymo. Norėdami pasiekti pageidaujamą rezultatą, turite atlikti procedūrą nuo vieno iki trijų kartų per savaitę.
• Laikykite mišinį ant plaukų nuo 20 minučių iki 2 valandų, priklausomai nuo vartojimo rekomendacijų.
• Dėl geriausio rezultato po paraiškos galvos turi būti suvynioti su plastikinį maišelį ir šiltas šalikas.
• Prieš vartodami vaistą ant galvos, jis turi būti išbandytas. . Norėdami tai padaryti, nedideli mišinio kiekiai ant riešo uždenkite 20 minučių.Jei nėra odos paraudimo ar bėrimo, galite visiškai išnaudoti kaukę.
• Vitaminas ampulėse ar riebaluose yra geriausias plaukų stiprinimo junginių paruošimui. Jie yra patogu maišyti su įvairiais gaminiais ir aliejumi.
• Jei kaukė patenka į kiaušinį, tada jis turėtų būti nuplaunami tik šiltu vandeniu. Karštame vandenyje baltymai bus varškės ir bus sunku jį pašalinti iš plaukų.
• Paprastai vienam kursui yra 10-12 kaukių.Bet kuriuo atveju jų skaičius neturėtų viršyti 20.
• Kitas kursas gali būti rengiamas ne anksčiau kaip po 2 savaičių.
• Kaukių naudojimas geriausiai derinamas su vitaminais. Be to, jei įmanoma, organizuokite tinkamą mitybą.

Vaistažolių užpilai ir nuovirai

didelę pagalbą plaukų atstatymo gali suteikti užpilai ir nuovirai žolelėmis. Jie gali būti įsigyti patys arba įsigyti vaistinės grandinėje. Jie naudojami daugelio kartų liaudies gynimo būdų, kaip paskutinės procedūros po plauti plaukai.

Čia yra keletas gydomųjų vaistažolių nuovirų pavyzdžių, kurie yra veiksmingi garbanų praradimui.

1. ąžuolinės žievės buljonas.500 ml verdančio vandens užpilkite 1 šaukštą žievės. Virkite mažai šilumos maždaug 10 minučių.Išjunkite dujas, uždenkite indą ir primkite apie pusvalandį.Turėkite bako turinį, pridėkite šiek tiek vandens. Skalauti plauti po skalbimo.
2. Violetinės veršienos išėenos. Augalo šaknis turėtų būti išvalytas nuo žemės ir smulkiai pjaustytas. Supilkite į karštą vandenį ir 20 minučių virkite žemoje ugnyje. Kai sultinys atšaldomas, jis turi būti filtruojamas ir naudojamas skalavimui.
3. "Eyr" pelkės nuoviras. Nuplaukite 2-3 augalo šaknis ir supilkite juos verdančiu vandeniu. Laikykite užplombuotą indą 2 valandas. Skalauti su nuoviru nuo nuovirų švarių plaukų.
4. dilgėlių nuoviras. Jaunus dilgėlių lapus palikite vandeniu ir virkite 5 minutes. Užvyniokite indus ir pakartokite, kol sultinys atvės. Padrąsinkite sultinį ant drėgnų, šlapių plaukų.
5. vaistažolių vaistažolių nuoviras.Į stiklinę užpilkite džiovintų gėlių šaukštą, supilkite viršuje verdančiu vandeniu. Užpildykite uždarytą formą apie pusvalandį.Užpilkite ekstraktą, praskieskite 100 ml šilto vandens. Taikyti po plovimo plaukus.
6. Žalioji arbata. Lapų arbatos šaukštas reikės 400 ml karšto, bet ne verdančio vandens. Lapus užvirinkite, padengkite indais rankšluosčiu ir palikite 20 minučių.Naudokite kaip kondicionierius plaunant plaukus.
   nuoviras ąžuolo žievės nuoviru dilgėlių nuoviru ramunėlių Žalioji arbata
   
   
7. nuoviru varnalėšų šaknys. Paruošta iš 2 šaukštų smulkiai pjaustytų šaknų ir 200 ml vandens.Šaknys virinama 10 minučių ramioje liepsnoje, uždarykite infuzijos dangtelį ir leiskite jam atvėsti. Po perkoliacijos nuplaukite plaukus. Jūs taip pat galite patrinti produktą į šaknis.

Taigi, siekiant išspręsti plaukų slinkimo problema yra keletas veiksmingų priemonių vidaus ir išorės programų.Tuo pačiu metu geriausią rezultatą galima pasiekti komplekse, kuriame yra daug naudingų medžiagų produktų, kosmetikos ir paruoštų vitaminų kompleksų.

Susiję vaizdo įrašai:

6:16

Kaukė, skirta greitam plaukų augimui ir pro-prolapsui

0:40

Produktai plaukams auginti. Kaip sustiprinti plaukus nuo kritimo namuose. Teisingai įjungta

8:26

Kaukė greitam augimui ir plaukų tankumui