25 patarimai ateities moms. Patarimai mums kūdikiams

Kiekvienas nėščia moteris laiko ir laiko jausmas blogai. Diskomfortas gali būti susijęs su toksiškumu, todėl jūs tiksliai žinoti, kaip elgtis su pykinimu.

Naudingi patarimai mamoms

Nėštumas - magišką laiką, ir kiekvienas mama tikrai reikia prisiminti kiekvieną dieną, kiekvieną ir kiekvieną detalę, kad vyksta su ja momentą.Jausmai patyrę niekada negali pasikartoti. Kad jums jaustis visiškai ir laimingi, turėtumėte sekti kai kurių rekomendacijų ir klausytis naudingų patarimų.

• užsiregistruoti ne anksčiau kaip 8 ir ne vėliau kaip per 12 savaičių

pirmą ultragarsu šiuo laikotarpiu, kai patyręs gydytojas tiria vaisius ir padaryti savo išvadas apie savo plėtros paskirtas. Kaip gerai, modernus Tikslioji įranga sugebėti parodyti vaiko lytį ir padaryti pirma savo nuotrauka.

• Negalima pasiduoti folio rūgšties

Tai svarbus elementas, prisidedantis prie vaisiaus vystymuisi ir palankias sąlygas jam kūrimo. Folio rūgštis rekomenduojama užgerti pirmą dieną nėštumo.

• rūpintis savo grožiu kvalifikuotai

išvengti neigiamų būdų: pirčių, saunų, plaukų šalinimo lazeriu, plaukų dažymas amoniako pagrindu dažais, jiems netaikomos tatuiruotės neturi padaryti atjauninimas Botox. Lygiai taip pat kenkia sau ir jokių problemų su asmens sveikatos būklės, kreipkitės į gydytoją.

• gerti skyscius ir poilsio

visapusiškam vaiko ir įprastinę savo nėštumo, turite reguliariai vartoti daug sulčių ir vaisių gėrimų, pieno, žolelių arbatų ir negazuoto vandens įvairovė.Pabandykite mesti kavos, ir blogų įpročių.Gauti pakankamai miegoti naktį ir mesti mieguistas popiečio valandas.

valgyti teisę valgyti sveiką vaisių ir daržovių, pasiduoti greito maisto ir gatvę.Negalima praleisti maitinimą ir ne bet kuriuo atveju, nereikia sėdėti ant dietos prarasti svorio.

• Grow

Nėštumas - laikas, savęs tobulinimo ir savęs pažinimo. Užsiregistruoti specialiuose kursuose būsimoms mamoms, saugo nėštumo dienoraštį, šypsotis ir pasimylėti mylimasis, jei tai nesikerta su medicinines indikacijas.

patarimai būsimoms motinoms su toksemija

toksikozė - nuolatinis komponento nėštumo. Kai mamos sugeba lengvai susidoroti su juo ir patirti kuo mažiau nepatogumų, kai - labai sunku ir visą nėštumą, jie yra pasmerkti yra baisi, susieta su lova valstybės. Jis pažymėjo, kad kiekvieno kito nėštumo sunkesnes trasas. Taigi, lengviausias ir nepastebimai pirmasis srautus, ir tik antra moteris gali jaustis stipriausią toksikozėms. Yra naudingų patarimų, kurie gali palengvinti būsimos motinos būklę numeris:

• lėtai pabudimas

siekia ne ryškiai iš lovos. Kai jums pabusti, pabandykite atsigulti 10 minučių svajoja arba žiūri į užsienio objektų.Tada palaipsniui ir lėtai pakelkite nugarą ir sėdėti ant lovos krašto, be jokių staigių judesių.

• Nemokama gėrimas

Pabandykite gerti vietoj karšto kavos ar stiprios arbatos kompotas vėsioje arba šalto arbatos puodelio. Kai kurios moterys jaučiasi pykinimas padeda pašalinti sultinio slyvų.

• Bananų išgelbėjimas

Yra versija, kad valgyti bananą ryte gali ne tik patenkinti savo alkį, bet ir pašalinti serga. Sekite dietos

Gydytojai rekomenduoja, kad baltymai dieta nėštumo metu komplikuoja toksikozė.Valgyti košės, varškės, troškinimui, daržovių troškinys, salotos.

• Medus nevalgius

naudingų savybių medaus: vitaminų ir mineralų, kurie yra turtingas, gali turėti teigiamą poveikį virškinimui, panaikinant toxemia.

didelis kiekis skysčio buvo pastebėta, kad tos moterys kenčia nuo toxemia kad Nenaudokite tinkamą kiekį vandens per dieną.

• Blokuoti pykinimas citrinų

įrodyta priemonė, kuri gali pašalinti diskomfortą.Gerti vandenį su citrina arba tiesiog kramtyti gabaliuką.

• mėtų

šviežių mėtų skonio ir jos šviežumas gali veiksmingai pašalinti pykinimą jausmą.

• vaistais

Kai homeopatiniai gali paskirti gydytojas.

• Šviežias oras

išvengti prastos sveikatos pagalbos gryną orą ir reguliarius pasivaikščiojimus.

• vandens procedūros

Gydymas Tai tikrai atsikratyti pykinimo, imtis kontrasto dušas. Pabandyk ir pamatysi!

Patarimai nėštumo trimestrą

trimestrą - Nėštumo suskirstyti į tris mėnesius. Taigi, ji yra lengva apskaičiuoti, kad terminas Aš - yra nuo 1 iki 3 mėnesius II trimestras - nuo 4 iki 7, ir III - nuo 7 iki 9 mėnesių.

Patarimai nėščia pirmąjį trimestrą

1. Pakeisti gyvenimo būdas ir kasdienybė.Skirkite pakankamai laiko miegoti ir subalansuoti mitybą.Atsisakyk rūkyti ir alkoholį.Nevartokite jokių vaistų be gydytojo rekomendacijos.
2. nebekels sunkumą ir sumažinti fizinio krūvio. Jei naudotis, pasirinkti taupiau pratimus ir prisijungti Pilates nėščioms moterims.
3. stebėti jų sveikatą ir gerovę, bent menkiausio problemų, pasitarkite su gydytoju. Patarimai

antrojo trimestro

1. nereikia persivalgyti. Jūsų gimda auga ir palaipsniui spaudė virškinimo organus. Kad nebūtų patirti diskomfortą ir rėmuo, valgyti mažomis porcijomis 5-6 kartus per dieną
2. Atnaujinkite savo garderobą.Galite pakeisti dydį, todėl stora drabužiai turi būti pakeistas į labiau patogi, be juostos ir siūlus, gumines
3. su jais susidoroti. Reguliariai nusiprausti po dušu, nes oda - svarbų organą, kuris taip pat kvėpuoja. Saugokitės higienos ir išvengti strijų ant pilvo, krūtų ir šlaunų

Patarimai

1. nėščia trečią nėštumo trimestrą virėjas už žindymo krūtys. Nuvalykite spenelius su šiurkščiu rankšluosčiu ir išspausti juos apačioje, nuspaudžiant pieno. Su parengtų speneliai kūdikis bus lengviau pradėti valgyti
2. Dėvėti tvarstį.Šis "asistentas" padeda palengvinti krūvį stuburo ir skausmą apatinėje nugaros sukelia dėvėti
3. gravitacija Sumažinti skystas suvartojimą, jei stebimas patinimas galūnių ir namų pratybų, kuriomis siekiama

sveikatos gerinimo kompleksas Naudingi patarimai mamos

kūdikiams Po 9mėnesių skristi nepastebėti, ir nepastebėsite, kaip tapti motina. Tačiau, kartu su nuostabiu jausmu motinystę, gali būti tam tikrų sunkumų, susijusių su vaikų priežiūra ir jų gerovei.

Žindymas Patarimai žindanti motina

1. Pasirinkite tik vieną šėrimo būdą: krūtinę ar buteliuką.Suderinus šiuos du metodus negali būti, nes bet kuriuo atveju, kūdikis bus mieliau butelį, nes čiulpti pieną iš jos užtrunka mažiau laiko ir pastangų, ir jis gali atsisakyti savo krūtinės
2. teisingai taikyti kūdikį prie krūties, todėl buvo patogu ir jisNemanau nuryti orą, sukelia dieglius į pilvą
3. maitinti kūdikį, kai jis nori ir negali atlaikyti tam tikrą kiekį valandų - tai pėdsakų
4. kol kūdikis šeriami pienu, jis nereikalauja papildomo vandens podpaivanii
5. HE turėtų būti plaunami po kiekvieno žindymo, tai provokuoja džiūvimą ir įtrūkimus ir nupilkite likusį pieną po maitinimo

patarimai jaunoms mamoms apie naujagimio priežiūros

1. Naladte kontakto su vaiku. Nuolat yra arti, kalbėti ir švelniai paliesti jo odą.Eiti miegoti kartu ir dūzgiantis dainas, kad jis buvo pripratę prie savo balso
2. Connect tėtis rūpintis vaiku, todėl pasiekti kūdikio sąmonę galima pasitikėti, o ne tik jūs
3. Naladte kasdienybė ir lazdas į jį, todėl kūdikis bus lengviau suprasti, tai miego laikas žaidimasarba masažas, ir jūs turėsite privačią
4. laiko kiekvienam vaikui paviršiaus turėtų turėti savo vada ir nelieskite kitų kūno
5. praleisti kiekvieną rytą vandens valymo ir nusiplaukite kūdikio veidą: akys, burna ir nosis švari
6. Kasdienvaikas turėtų vilkėti naujų švarius drabužius išskalbti tik kūdikis milteliai

Svarbūs patarimai ginekologas nėštumo metu ir po

1. kiekvieną mėnesį, jums reikia apsilankyti pas ginekologą nėštumo metu, ir net dažniau, nepraleiskite bet jų susitikimus
2. imtis visų skiriami vaistai bei vizitų kiekvieną ultragarsu.
3. Po gimdymo turėtų apsilankyti pas ginekologą po mėnesio
4. Klausyti savo kūno ir jei jums rasti nukrypimai nebandykite išgydyti savo

Video: « Gistoz( toksemija) nėštumo. Kaip lengviau perkelti arba atsikratyti nemalonių simptomų »