Atostogaujant, keli žmonės galvoja apie problemas, kurios gali lengvai patamsinti. Negerumas, apsinuodijimas, viduriavimas, saulės nudegimas - tai tik tų negų, kurias taip dažnai atsitraukia su poilsiautojais, sąrašo pradžia. Todėl labai svarbu su savimi pasiimti tinkamai surinktą kelių medicinos rinkinį, kuris bus puikus kovos su klastingų negalavimų pagalbininkas.
Kaip senas sakinys sako: "Kur sveikatos yra, yra grožio".Ir mūsų atveju taip pat gerai praleido atostogas. Todėl prieš einant į karštus planetos kampus reikia gauti reikiamus vaistus "visomis progomis".
kad jokiu būdu sergu jūros liga
Tiems, kurie kartais nesivadovaudamas transporto, kelionių ar ilgoje vargu ar gali būti malonus laisvalaikio praleidimo. Geriausiu atveju jie patirs nepatogumų ir moralinę įtampą.Ir vietoj į kelionę su malonumu linksminti keistą grožį ir peizažus, jie laukia savo pabaigos.
Tačiau dabar šią problemą galima lengvai išspręsti, atsižvelgiant į jose esančias judesio ligas. Jie gali būti ir homeopatiniai, ir vaistiniai. Pastarosios yra veiksmingesnės. Tačiau prieš juos vartojant, būtina kruopščiai ištirti instrukcijas, nes gali būti kontraindikacijų.
Tabletę reikia iš anksto išsinešti, kad galėtų veikti. Bet jei jūs neturite specialių vaistų, turite valgyti mėtų saldainių, kurie taip pat sumažina pykinimą.
Lengvas šalta
Jei ilgai lauktas atostogų atėjo, ir jūs pradėsite kankinti gerklės skausmas, silpnumas ir kitus simptomus peršalimo, jums reikia imtis skausmą, kurių sudėtyje yra paracetamolio. Be to, padidins organizmo atsparumą infekcijoms ir paspartins regeneravimo procesą, padės kalciui. Pirmosios kataraktos pasireiškimo metu turėtumėte vartoti dvi tabletes kalcio gliukonato.
Kova su virškinamojo trakto problemomis
Karštosiose šalyse, ypač egzotiškose, dažnai būna įvairių virškinimo problemų.Galų gale, atsiranda tiek daug pagundų pabandyti kažką visiškai nauja, palepinti save su ypatingojo gastronomijos malonumų, kad gali "išsiliejimas" į rėmuo ir net apsinuodijimų.Todėl
stovykloje pirmosios pagalbos rinkinys yra absoliučiai būtina įdėti:
• kompleksonų - labai padėti esant apsinuodijimo, užkirsti kelią toksinų kraujyje patekimo;
• antacidai - naudojami rėmuoi atsikratyti;
• fermentų preparatai - gali greitai pašalinti persivalgymo poveikį;
• antispazminiai vaistai - puikūs kovotojai prieš spazmus.
Neabejotinai turėtumėte pasiimti su savimi ir skirti lėšų viduriavimui, tačiau jie naudojami tik ekstremaliais atvejais.
Kaip padėti su saulės nudegimais
Dauguma poilsiautojų susiduria su tokia labai įprasta problema, kaip saulės nudegimas. Dažnai jie gaunami dėl pernelyg didelio saulės spindulių, taip pat netinkamai parinktų apsaugos nuo saulės. Pantenolis padės susidoroti su nudegimais. Jums tiesiog reikia užpilti grietinėlę ar putas į sudegusias vietas, paliekant ją gerai įsisavinti.
Žinoma, geriausia pasirūpinti tinkama apsauga nuo saulės iš anksto. Pirmosiomis atostogų dienomis naudokite apsaugos nuo saulės priemones su aukštu apsaugos lygiu( SPF 30-50), palaipsniui jį sumažinant iki SPF 8-15.
Jei esate alergiškas saulei
Deja, ne visi gali mėgautis saulės energija. Saulės alergija yra vienas iš veiksnių, galinčių nuslopinti ilgai lauktas atostogas. Tai yra tam tikra imuninės sistemos reakcija į ultravioletinę spinduliuotę.Tai raudonas dėmelis ir bėrimas( labai panašus į odelių simptomus).Saulės alergija, kaip taisyklė, pasirodo pirmosiomis atostogų dienomis.
užkirsti kelią jos atsiradimui arba sumažinti žymiai nemalonūs simptomai turėtų būti maisto papildų su dideliu kiekiu vitamino C, kalcio ir beta-karotino, kuris padėtų pagerinti odos imunitetą ir užkirsti kelią bėrimus.
Jei saulės alergijos apraiškų pasirodė, pirmiausia turite imtis antihistamininių ir apriboti savo saulėje, naudojant apsaugos nuo saulės tik su dideliu SPF-faktorius.
Susilpninkite įbrėžimus ir įbrėžimus
Kiekvienas, kuris nepatinka gulėti prie paplūdimio kokteilio, bet nori įdomių kelionių į kalnus ar miškus, tikriausiai žinomas tokiomis pasekmėmis kaip įbrėžimai ir įtrūkimai. Tai nėra nerimauti. Svarbiausia yra turėti reikiamus pinigus.
Pirmosios pagalbos rinkinyje visada turėtų būti elastinė tvarsliava, gelis ar tepalas nuo štamų ir mėlynių.Vandenilio peroksidas puikiai dezinfekuoja žaizdas, o baktericidinis tinkas naudojamas smulkiems įbrėžimams ir suplaktiems keliams. Būtų malonu švirkštus su jomis laikyti specialioje pakuotėje, nes labai patogu juos pašalinti.
Atsikratykite kaleidų
kukurūzų - tai yra viena iš nemalonių pasekmių vaikščiodami madingais, bet nemaloniais batais. Kiekviena mergina tikrai su tuo sutinku. Tačiau atostogaudami, kad norite atrodyti milijoną dolerių, sumušdami vyrų širdis.
Ir kad kumštelių išvaizda nepražudė likusios, jiems reikia nedelsiant atkreipti dėmesį.Visų pirma, juos reikia nuvalyti alkoholiu pagrįstu losjonu. Bet jei kukurūzai jau sprogo, būtina jį išpilti su susmulkusiu antibiotikų piliuliu, tada klijuokite jį lipnia juostele. Tai prisideda prie greito gijimo ir neleidžia patekti į bakterijų žaizdą.
Tačiau raugesčių atsiradimą galima išvengti paprasčiausiai sumaišant odą su talko milteliais. Jis greitai sugeria visą perteklinį prakaitą ir žymiai sumažina trintį.Jūs taip pat galite klijuoti klijus iš anksto į tas vietas, kurios dažniausiai "kenčia" vaikščiojant.