Kiekvienas žino vaistinių savybių aviečių nuo vaikystės. Ir ką mes žinome? Peršalimo šalinimas. Ir vis tiek? Paaiškėjo, kad avietės gali padėti numesti svorį.
Kaip numesti svorį su aviečių pagalba
Dėl to jums nieko nereikia: valgyti pusę stiklinės aviečių prieš pagrindinį valgį.Ir 30 minučių prieš valgį.
Iš esmės tai nėra taip sunku prisiminti. Ypač tie, kurie pagal langą turi aviečių.Arba miške netoli savo namų.
Kas yra dar naudinga avietė
Sudėtis aviečių netikėtai sukaupta įvairių komunalinių paslaugų.Jame yra beveik visi B grupės vitaminai. Ir dar? Vitaminai A, C, D, E, PP.Bet tai dar ne viskas, avieta yra turtinga daugybe mikroelementų, kurių pagrindinis, galbūt: kalcis;kalis;geležis;fosforas. Ar sutinki?Įsivaizduokite - lapuose ir aviečių vaisiuose yra salicilo rūgšties. Ką nustebinti vaisių sultis, kurios apima aviečių lapus. Taigi to nepakanka - aviečių pluoštas yra daug fruktozės, pektinų, organinių rūgščių, taninų ir eterinių aliejų.
Avieza yra beveik vienintelė kultūra, kuri net po terminio apdorojimo( pvz., Kompotai ar džemas) saugo visus vitaminus( išskyrus C), taip pat naudingas medžiagas! Taigi, pateks į avietę!Avenes, esančias globoje( jei joje yra pakankamai vandens), nėra visiškai nepretenzingas, noriai atgamina( jei tavo palikimas tinkamas).Ir apskritai, avietės, jei kalbame atvirai, nieko nebijome, tik du dalykai: išdžiūvimas ir potvynis. Ir iš esmės jis gali gyventi ir duoti vaisių visose platumose.
Todėl patarimas: pabandykite valgyti daugiau aviečių per jo nokinimo sezoną!Jūs sustiprinsite imunitetą ir vaikai augs greičiau. Bet geriau ne sodinti akmenis šalia vandens: jei vamzdis sulūžta, jis gali drėkinti. Bet visiškai netekti jos vandens taip pat nėra verta. Geriau drėkinti dažniau. Jei trūksta vandens, avieta tampa sekli, o vaisiai kažkaip beskoniai. Kadangi jie turi nepakankamą skonį.Visų pirma, avietė garsėja savo puikiu karščiavimu."Avietės" padeda išspręsti daugybę ligų, nuo hipertenzijos( širdies ligų, kraujavimo, karščiavimo), kad atsikratytų energijos nuosmukio. Arba, pavyzdžiui, nervų suskaidymas. Priimkite jį ir su beriberi ir anemija. Jūs negalite patikėti, bet avietės yra jūsų padėjėjas, turintis sąnarių ligų ir radikulitų.Ji padės jums užsikrėsti.Įsivaizduokite, kiek galimybių išlieka pasirodžiusiai gerai ištirtuose maisto produktuose iš visų pusių - avietės.
Avinukų savybės, naudingos svorio netekimui
. Aukščiau paminėtos aviečių savybės yra geros, bet neapibūdina jos kaip svorio mažinimo priemonės. Pažvelkime į šią konkrečią uogų funkciją.Avižoje yra lipolitiniai fermentai. Ką jie garsėja? Jie prisideda prie riebalų deginimo. Nenuostabu, kad
vaistažolių glikemijos indeksas yra labai mažas, todėl jis neturi įtakos cukraus kiekiui kraujyje. Gana didelis pluošto kiekis padeda dirbti virškinimo trakte su visomis iš to kylančiomis pasekmėmis, ty laiku pašalinti toksinus, atkurti žarnyno mikroflorą.
Svorio mažinimui yra svarbi dar viena svarbi aviečių savybė: ji turi diuretikų ir choleretic savybių, kurios pašalina druskų perteklių iš organizmo.
Taigi, avieta aktyvina deguonies ir lipidų mainus, o tai padeda numesti svorį.Ir kaip vartojant jį vienos dietos metu, ir paprasčiausiai kasdieniniam naudojimui. Beje, pirmenybė yra antrasis, nes kūnas palaipsniui sveria, tuo pačiu metu geldamas. Jei esate alergiškas avinijoms - švelniai ją vartokite. Svarbiausia - būk sveika! Negalima pakenkti sau!