Kepta su moliūgų: soros, ryžiai, kukurūzai, manų kruopos, perliniai miežiai, grikiai, avižiniai dribsniai, draugystė: receptas. Kaip kepti moliūgų košę daugybėje?

populiaru receptai košė su moliūgų: vandens, pieno, virti multivarka, puodą ir keptuvę ir įprasta.

moliūgų - "aukso" daržovių vaistinių ir maistinių savybių.Moliūgų košė yra ne tik naudinga, bet ir neįtikėtinai skanus. Pridėti moliūgų košė, ir bet rezultatas nebus ilgai. Rasite gyvybinės energijos, gražią veido, džiaugsmingo požiūrio į gyvenimo potencialą.Pasirinkimas iš būdų gaminti moliūgų košė įvairovė gali padėti išplėsti savo mitybą ir pagerinti gyvenimo kokybę.

Kaip virėjas soros košė su moliūgų multivarka vandens bei

pieno košė iš keramikos dubenėlį

Sveikas košė "jokių problemų" padės paruošti šiuolaikinius prietaisus, ty, multivarka. Virėjas košė šiame "stebuklas-pot" malonumo: reikia nustatyti tik receptinių košės ingredientus į indą, nustatykite norimą režimą ir toliau mėgautis savo mėgstamą veiklą be baimės deginimas. Multivarka sugalvoti skanus patiekalas ir išjungti laiką.

receptai vandens( klasikinis)

Reikia imtis :

• soros grūdų - 300 g
• vandens - 600 ml
• vienetų moliūgų - 200 g
• druskos - 1 \ 2 šaukštelis

SVARBU: skanus ir aukštos kokybės grūdų turėtų būti selektyvus "poliruotasgrūdeliai "be juodų priemaišų, ryškiai geltonos spalvos.

1. Soros sąžiningai plauti
2. moliūgų yra suspaudžiami į gabalus
3. plauti kruopos su smulkinto moliūgų dėjimo į Multivarki talpa, druskos ir padengtas vandens
4. parengtu javų kepimo režimas
5. indą su prieskoniais su naftos

Kasha "patenkinti»

«turtinga» receptai vandens

naudojimas produktasnurodyta klasikinio metodo grūdų su 1 to galvą raudonieji svogūnai ir bulvės 3 vnt.

1. svogūnų ir moliūgų supjaustyti
2. riekelės keptos į dubenį Multivarki naudojant 2-3 šaukštai augalinio aliejaus į "Kepimui / kepimo režimas 7 min
3. Hipotekos bulvės, supjaustyti ir nuplauti kruopos
4. Produktai supilkite vandenį, druska
5. pasirengę" Košė "režimasparuoštų pietų girdomi aliejus

receptas pieno reikalaujama imtis klasikiniu

:

• soros - 300 g moliūgų celiuliozės
• -
• 300 g vandens - 200 ml
• pieno - 400 ml cukraus
• - 100 g
• druska
• sviestas

1. Išplauta kviečių gulėjo talpa Multivarki
2. moliūgų minkštimo yra susmulkinti ir paskleisti ant soros
3. soros ir moliūgų įpilti skysčio sudedamosios dalys
4. sūdyti ir apibarstyti cukraus, artimi multivarku įtraukti režimas "košė" 30 min
5. Košė gauti skanus, jei jis yra "padanga šiek tiek" poparengimas, įskaitant režimu "šildymas" 10 min
6. baigė patiekalas pagardinti aliejumi ir, jei pageidaujama Papuoškite šviežių uogų ar vaisių skiltelės

Muscat veislių moliūgų su ryškiai oranžine spalva ir saldus kūnas tinka PRIGOVtovleniya pieno košės

SVARBU: pieno košė, pasirinkti saldus moliūgų veislių Maskatas veislių su ryškiai oranžinis kūne. Toks grūdų su riešutiniu skoniu ir gamtinių saldumo yra ypač naudinga diabetu sergantiems pacientams ir vaikams.

sorų košė su moliūgų į vandenį ir pieną puode: receptas

sorų košė su moliūgų - senovės rusų patiekalas, neprarado savo aktualumo ir šiandien. Rusijos neturtingi žmonės pasirengę, paprastai vandens indų Tamsus košės į puodą krosnyje. Konkrečioje atostogoms įgyvendinimo variante buvo įtraukta į celiuliozės karvės arba ožkos pieno.Šiandien virėjas soros košė su moliūgų nesuteikia daug problemų, jei jums sekti produktų proporcijas ir kai virimo niuansų.

SVARBU: Priklausomai nuo skysčio kiekio, kurių buvo imtasi virimo soros, jūs galite gauti kitą nuoseklumą košės visiems.

soros, moliūgų košė su šonine ir svogūnais

Millet košės su moliūgų vandens skrudinta šonine ir svogūnai

Reikia imtis :

• soros kruopas - 200 g
• moliūgų minkštimo - 100 g
• vandens - 600 ml
• gabalas šonine - 100 g
• svogūnai - 1 galvos
• druska - žiupsnelis

1. Pshenko plaunamas vandeniu, kad būtų skaidrios būklės
2. kruopas parengtą maža liepsna, iš anksto-sūdyti vandens
3. sklaidos tarkuoto moliūgų masės, yra parengta ir yra maišomas tol, kol iš paviršinio vandens sluoksnio
4. garavimo Pašalinti nuo karščio ir yra suvynioti k'astryulyu į antklodę ant 30 min
5. Bacon supjaustyti griežinėliais ir troškinti su svogūnais
6. «pailsėję» netvarka plitimą lėkštelėse, papuošti skrudinta šonine su svogūnų

košės, prieskoniais su cinamonu

sorų košė su pienu ir moliūgų

receptas puikus sveikų pusryčių yra lengva paruošti, o neyra daug laiko.

Reikia imtis :

• soros - 200 g
• vienetų moliūgų be plutos - 300 g
• pieno - 600 ml
• cukraus - 1 šaukštas
• cinamono - žiupsnelis
• druskos - žiupsnelis

1. moliūgų celiuliozės yra supjaustyti griežinėliais, padengtas nedideliu kiekiu verdančio vandens irpripuskayut liepsnos pagal mažiausiai 5-7 minutes
2. kruopščiai nuplauti soros, apipilti verdančiu vandeniu ir leidžiama nusistovėti 5 minutes
3. filtruojamas per sietelį ir kruopos yra pridėta puode su moliūgų
4. Kai vandenį, iš esmės išgarinto, pilamas košė pusę reikiamą Įtraukta KiekisTWA pieno, sumaišykite, pridėkite druskos ir pabarstykite cukraus
5. košė virti virš mažos ugnies, nuolat maišant, pridėti likusį pieną, nes jis sugeria
6. galutiniai košės duoti įlieti dvidešimt minučių po šiltu gaubtu
7. Patiekalas pridėti sviesto gabalėlį ir apibarstyti susmulkintų cinamono

kaip virėjas košėssūris su moliūgomis puodelyje?

Moliūgų košė puodą - sveikas patiekalas visiems, o taip pat gražus ir originalus atrodo, kai tarnauja.

Kasha į

puodo soros, moliūgų košė ištirpsta pieno

puodai Reikia imtis :

• soros kruopas - 200 g
• iškeptą pieno - 600 ml
• moliūgų masės - 500 g
• jūros druska - 1 šaukštelis
• Ruda cukraus - 10 g
• sviestas - 50 g

1. Plauti soros, kad gryno vandens ir užpilkite verdančio vandens
2. moliūgų celiuliozės buvo sumažinti ir artimųjų į verdantį sūdyti pieno
3. Užvirinkite ir nuleistos išplauti kruopos buvo paruošti košės mažos ugnies apie 20 minučių
4. suirusių avižu BY porcijomis puodo apibarstyti rudas cukrus
5. top plitimogabalas
6. naftos puodai įtraukti į krosnį ir tomyat 30 minučių esant 150 °

Millet košės temperatūroje su moliūgų liesos:

receptas moliūgų košės puode: liesos įgyvendinimo variantas

dėl greitai dienų ikiLagana:

receptas moliūgų košė ant

riešutų pieno liesos košės galima virti vandenyje, bet labai skanus patiekalas bus įjungti riešutų pieną.Reikalauja

imtis :

• soros kruopas - 150g moliūgų
• - 100 g
• riešutų pieno arba vanduo - 750 ml
• druskos

parengiamosios riešutų pienas

• bet stiklo apdorojimo riešutų arba sėklos yra mirkomi vakare 3 puodeliai vandens.
• Riešutai su vandens grind maišytuvą, kol baltas homogeniškas masė
• pienas filtruojamas per filtrą

košės paruošimas

1. Wash pasturgalio kelis kartus ir saugomi verdantį vandenį, o( ne karti)
2. Soros artimųjų verdančio žemės riešutų pieno ar vandens
3. moliūgų žemės ant tarka irbuvo įtraukta į pasturgalio, druskos pagal skonį
4. košė virkite ant minimalios ugnies 20-25 minučių, paskirstyti ant puodo
5. tantalized orkaitėje 30 minučių, ir jei tai įmanoma, Rusijos viryklė
6. košės apibarstyti cinamonu, Sumaišyti su cukrumi ir patiekiamas su keptomis obuolių

sorų košė su moliūgų: kalorijų

soros ir moliūgų - puikus derinys produktų už sveiką mitybą ir svorio

• Moliūgų-sorų košė gali būti rekomenduojamas kaip sveika mityba su mažai kaloringu maistu. Taigi 100 g moliūgų košės pagamintas su vandeniu esančius 158 kcal
• Soros yra tarp grūdų lieknėjimą vadovas. Simbiozę su moliūgų tik sustiprina gebėjimą išlaikyti figūrą formos. Moliūgų sorų košė praturtintas daug vitaminų ir mineralų, ląstelienos padidėja žarnyno peristaltiką ir pagreitina medžiagų apykaitą
• Daugelis dietų rekomenduoja valgyti Pshenko su moliūgų dėl svorio.Ši košė - puikus energijos sotūs pusryčiai

SVARBU: Jūs turite prisiminti, pridėti sviesto, nenugriebto pieno, grietinėlės ir cukraus drastiškai padidinti kalorijų patiekalus.

Kaip virėjas moliūgų košė ryžių vandenį ir pieną?

Yra įvairių būdų moliūgų kepimo ryžių košės: vanduo, pienas ir kombinuoto skystą bazę: pieno, sumaišyti su vandeniu. Priklausomai nuo skysčio proporcijomis ir javų grūdų frakcijos, gautos kitą nuoseklumą iš klampus į trupus. Variantas košė pagamintas su vandeniu su augaliniu aliejumi Be to, tinkamas greitai dienų.

Virtos košė ryžių su celiuliozės moliūgų

ryžių košė

vandens, reikalingą norint :

• apvalios ryžiai - 50 g
• moliūgų - 500 g
• vandens - 200 ml
• abrikosai - 50 g
• razinos - 2 šaukštai
• riešutai - sauja
• druskos - 1 \ 4 šaukštelio
• cukraus - 1 valgomasis šaukštas sviesto

1. moliūgų supjaustyti dideliais kubeliais
2. įpilti truputį vandens ir virkite, kol suminkštės
3. Keletas moliūgų yra pašalintas papuošti gatavą košę, likęs minkštimas yra paversta tyrės su maišytuvu, galite
4. kištuką į moliūgų mišinį pridėti plauti ryžių, įpilkite vandens, jei reikia. Sūdyti, apibarstyti cukraus
5. košės virti, kol suminkštės valstybės
6. ryžių grūdai Įdėti sviestą ir padengti su dideliu rankšluosčiu
7. patiekalas apibarstyti plauti razinos, cukruotų vaisių, džiovinti abrikosai, riešutai

Ryžių košė

pieno, ryžių pienas košė su moliūgų daugelis kaip skonis parametrus ir naudingų savybių.Ryžių grūdai, moliūgo minkštimas ir pienas - natūraliai papildo vienas kitą ir praturtinti košė karotino ir skaidulų, kalcio ir daug vertingų ingredientų.

Skonio patiekalai gali skirtis riešutų, džemo, uogų, kondensuotas pienas. Svarbiausia - parodyti vaizduotę pagal savo skonio.

Reikia imtis :

• apvalios ryžiai - 100 g
• moliūgų minkštimas - 500 g
• pienas - 100 ml
• druskos
• cukraus
• sviestas

1. moliūgų supjaustoma smulkiais gabaliukais, alsuoja karštu vandeniu taip, kad tik padengti daržovių
2. troškinys ant mažos ugnies7-10 minučių prieš minkštas valstybinės
3. moliūgų maišytuvą sumaltų arba koše moliūgų
4. šakutė pridėti išplautą ryžius, užpilkite verdančiu pienu ir virti ant
5. maža liepsna pabaigoje cukraus ir pabarstyti pasūdytame
6. Dip sviesto, PIO gabalasvietoje mufelinė rankšluostį ir duosiu atgal

Imperial ryžių košė su moliūgų, video:

Kaip virėjas ryžių košė su moliūgų multivarka?

Ryžių košė ant plokštelės

multivarka - puikus stebuklas technika sutaupyti laiko maisto ruošimui sveiki ir skanūs patiekalai. Taigi, vakare, galite atsisiųsti į Multivarki pajėgumų produktų, o rytą gauti skanus moliūgų ryžių košė pusryčiams visai šeimai.

Reikia imtis :

• ryžiai - 200 g
• vienetų moliūgų be odos - 700 g
• obuoliai reiškia - 2 vnt
• razinas - 2 šaukštai
• vandens - 400 ml,
• sviestas
• druskos - 1 \ 2 šaukštelio
• Cukrus - 50p

1. Skintos moliūgų ir nulupti obuoliai nulupti ir sėklos į gabalus ir pakloti kepimo indą Multivarki
2. pav kruopščiai nuplauti su razinomis ir pridėti prie produktų poilsio talpos
3. druskos, pabarstyti cukrumi ir užpilkite vandeniu
4. receptas padengti multivarku ir virkite košę įRRežimas "plovas" programa neišduodant
5. laikmatis į indą įdėti aliejų ir visus goodies rūšių savo nuožiūra: vienetų riešutai, vaisių cukruje, šokolado gabaliukais, bananų griežinėliai

Ryžių košė su moliūgais ir multivarka video:

Polenta su moliūgų: receptas

Cornkošė su moliūgų, kepama iš

kukurūzų kruopos forma neįmanoma pavadinti mėgstamiausia tarp grūdų.Bet veltui. Kukurūzų grūdų yra labai naudingas organizmui, kas jį įtraukti į savo mitybą.Ir kartu su moliūgų - tai tik maistinių medžiagų organizmui sandėlis.

SVARBU: Amerikos mokslininkai nustatė teigiamą poveikį kukurūzų kruopos dėl žmogaus smegenis. Reguliariai vartojant kukurūzų košės leidžia išlaikyti aiškų protą už metus į priekį.Reikalauja

imtis :

• kukurūzų kruopos -
• 200 g vandens - 800 ml
• moliūgų - 300 g
• sviestas - 50 g
• kremas - 100 ml
• cukraus - 2 šaukštus druskos

1. kruopščiai išskalauti kukurūzų kruopos yra virti kol suminkštės valstybės pasūdytame vandenyje
2. moliūgų supjaustyti į gabalus ir "pavargęs" keptuvėje su sviestu, cukraus ir grietinėlės 15 minučių
3. į keramikos indą kepimui pakaitomis skleisti dalys kukurūzų košės ir moliūgų
4. kepamas orkaitėje10 minučių 160 °
5. paruošti indų pilti tirpintu sviestu

SVARBU: POLENTA yra linkęs į degimo, todėl ji turi būti paruošti slėgio puodą su dažnai maišant.

Moliūgų košė su manų kruopų: moliūgų receptas

manų kruopos Manų kruopos su moliūgų ir razinomis patenkins net žmonių, kurie teigia, kad nuo vaikystės manų kruopos jie nekenčia kategoriją.Tiesa košė, virti šį receptą pakankamai kalorijų, bet kartais galite pasilepinti .Tačiau tokie vaikai

Reikia imtis :

• manų kruopos - 2 šaukštai
• moliūgų be plutos - 300 g
• razinas - 1 valgomasis šaukštas
• pieno - 200 ml
• šokolado trupiniai
• braškių dekoravimui
• cinamono
• cukraus
• druskos
• sviesto

1. moliūgų Maskataspulverizuotų į šiurkščiavilnių tarka
2. nustatyta keptuvėje ir padengta verdantį vandenį tiesiog padengti daržovių rūšių.Parengė ant mažos ugnies, kol suminkštės valstybinių moliūgų
3. Razinos kruopščiai nuplauti karštu vandeniu. Jei džiovinti vaisiai yra sausa, būtina pilti razinas verdančiu vandeniu 5 minutes
4. Pridėti razinas virtos moliūgų ir kurios laikomos ne vidutinės ugnies 5 minutes
5. praskiesta 200 ml pieno iki virimo. Išvalyti šilumos mažas ir užpilkite ploną srautas manų kruopos. Išmaišykite, košės virėjas 5 minutes, nuolat maišydami, kad būtų išvengta deginamąją
6. pabarstyti cukrumi ir druska
7. moliūgų razinų plitimą virtų kruopų, išmaišykite ir uždenkite stovėti
8. patiekalas pagardintas sviestu, pabarstykite šokolado drožlėmis ir cinamonu.braškės sumažinti perpus ir papuošti košė

manų kruopos virti

multivarka Kaip virėjas košė su moliūgų multivarka?

Manų kruopos, ne visada gausite norimą nuoseklumas ir homogeniška, jei ne stebėti keletą preparato savybes. Yra specialios triukas kashevareniya ir multivarka

• ", o ne paleisti" pieną iš Multivarki sutepkite sienos indus sviesto arba naudoti skystosios fazės pieno ir vandens, buvo imtasi vienodai
• Nebent kaip košė, naudoti minimal kiekiu skysčio paruošimo nurodytą receptąNorėdami
• manų kruopos nepriliptų prie dugno, sutepkite keptuvėje su sviestu bazę ir pabarstykite trupučiu džiūvėsius trupinius

reikalaujama imtis :

• manų kruopos - 4 šaukštai
• pieno - 500 ml
• smulkiai redagavolchennaya moliūgų masės - 1 multistakan( 160ml)
• cukraus - 2 šaukštus
• druska - žiupsnelis

1. sviestą konteineris Multivarki skleisti moliūgų, pilamas manų kruopos, druska, cukrus ir supilkite pieno
2. turinys buvo maišomas, uždengtu
3. Expose laikmatį 30 minučiųį "pieno košės»
4. atjungus programą, įdėti režimu "šildymas"
5. 10 minučių gatavame košės pridėti sviesto. Paprašius, pridėti uogos ar razinomis

košė, virti šį receptą virsta gražus aukso spalvos, minkštas ir be gumbų.

draugystė su moliūgų košės: košės receptas

"Draugystė" su moliūgų

Kindergarten- ryžių sorų košė "Družba" yra žinoma, kad daug. Moliūgų papildymas dar labiau sustiprins draugiškus santykius tarp ingredientų košės, suteikti patiekalas unikalų skonį ir spalvą.Ir kaip naudinga tai netvarka!

privalo imtis :

• soros - 100 g
• ryžiai - 100 g
• moliūgų - 300 g
• Pienas - 1000 ml,
• sviestas - 50 g
• cukraus - 3 šaukštų
• druskos - 1 \ 4 šaukštelio

1. pripuskayut ant plokštės tarkuoto moliūgo mažame vandens kiekyjepenkias minutes
2. į verdantį pieną plitimo nuplauti javų grūdų mišinių: ryžių ir sorų, pridėti suvirinti moliūgų
3. košės druska, pridėkite cukraus ir virkite ant minimalios ugnies po dangteliu uždarytas maždaug 30 minučių, kol suminkštės

SVARBU: košė tampa skanesnis, jei iškart po virimo puode išlydyti gabalaskreminisaliejaus, uždarykite dangtį ir apvyniokite jos antklodė už 20 minučių.

Miežiai košė su moliūgų: receptas su moliūgų perlinės kruopos

perlines nėra dažnai naudojamas maisto ruošimui, o kai puse pamiršti. Tačiau miežių košė buvo mėgstamiausia patiekalas Petras I. Tinkamai virtų miežių košė, su visa išmintimi ir receptų, labai skanus ir naudingas. Miežiai receptai su moliūgų puikus pusryčių visai šeimai.

užimti Reikia:

• perlų miežių -
• 150 g vandens - 400 ml
• moliūgų -
• 400 g augalinio aliejaus - 2 šaukštus druskos

Svarbu: perlų miežių kietai virtų minkštas, todėl ji turėtų būti už iš anksto mirkymas 6-8 val preparato.

1. miežių nuplauti tekančiu vandeniu ir mirkyti per naktį vandens
2. ryte miežių virinto pasūdytame vandenyje, kol bus paruošta
3. Nors virti moliūgų košė išsiskyrimas iš odos ir kaulų ir supjaustyti mažais kubeliais
4. moliūgų kepta saulėgrąžų aliejaus. Moliūgų gabalai gali pabarstyti savo mėgstamus prieskonius ir truputį Druska
5. Virti grūdų plitimo keptuvėje su gabaliukus moliūgų ir maišykite
6. apribotos ir "tantalized" kai
7. metu reguliuoti skonį ir užpildyti su naftos

Miežiai su moliūgų ir kiaulienos, vaizdo, jei reikia

Grikių košė sumoliūgų multivarka: receptas

grikius su moliūgų ir jautienos

multivarka Grikių košė su moliūgų ir jautienos gali būti puošmena bet šventę.Jūsų svečiai bus dėkingi grožį ir maisto skonį ir virimo multivarka neatsižvelgė ilgas. Reikalingas

imtis :

• grikius -
• 100 g vandens - 360 ml
• jautiena - 200 g
• moliūgų - 300 g
• lanką - 1 vnt.
• česnako - 2 dantų
• lauro lapų - 1 vnt.
• pipirų juodųjų pipirų - 3-4 gabaliukai.
• augalinis aliejus - 2-3 šaukštus druskos
• - 0, 5 šaukštelio rozmarinas
• - 0, 5 šaukštelis

1. Grikių rūšiuojami, plaunamas vandeniu ir teka plisti Multivarki
2. dubenį pripildytas vandens, pridėta druskos
3. Cook košė režimą "košė, "25 minučių
4. Virti grūdų perėjimas į kitą indą
5. supjaustoma smulkiais gabaliukais jautienos
6. supjaustyti svogūnai, smulkiai pjaustytų česnakų noragai
7. moliūgų supjaustoma gabaliukais 1 cm × 1
8. dubuo Multivarki nuplauti, nušluostyti sausai ir užpilkiteastitelnoe naftos
9. Expose režimą
10. minučių pridūrė supjaustyti svogūną, smulkinto česnako skilteles, sausa rozmarinas, lauro lapų, pipirų
11. penkių minučių pridėtinę moliūgų kubeliai
12. mišinys skrudinti už 10 minučių, kol visiškai išvirti grikių
13. pamainą multivarochnuyugebėjimas moliūgų, švelniai sumaišyti ir įdėti režimo "šildymas" 5 minutes

avižiniai moliūgų

Hercules avižiniai su moliūgų pieno: receptas

avižiniai pusryčiams mėgsta daugelis, kurie žiūri savo sveikatą.Ir tai yra teisingas pasirinkimas. Galų gale avižinių dribsnių energinė vertė yra labai didelė.Iš košės lėkštė būti patenkintas, kol vakarienė.Ir, jei mes pridėti avižinių moliūgų patiekalus naudingumas bus gerokai padidinti.

Reikia imtis :

• avižų dribsniai - 3 šaukštus
• moliūgų - 100 g
• vandens - 50 ml
• pieno - 50 ml
• cukraus - 1 šaukštelis
• druska - žiupsnelis

1. moliūgų trinamas naudojant flotacinio
2. moliūgų minkštimo yra supilama verdančio vandens,sumažinti šilumos ir stovėti 5 minutes
3. pour avižiniai ir užpilkite karštu pienu. Apibarstyti druska ir cukraus
4. Po penkias minutes maišytuvo plakta desertas homogeninės mišinio. Jei reikia, įpilkite karšto pieno
5. patiekalą pagardinti aliejumi ir patiekiami su obuolių skiltelėmis, apibarstyti cinamonu

košė su moliūgų, Video:

Kūdikių košė su moliūgų vaiku, receptas

Kashi yra pagrindinis maistas vaikams.Įvairūs grūdai, kaitinti vandens, daržovių sultinio, pieno - sveiki ir skanūs. Kūdikių javų rekomenduojama praturtinti natūralių vitaminų, pridedant indai daržovių, vaisių ir uogų.Moliūgų košė yra ne tik "pagerina" vitamino patiekalų orumas, bet ir labai skanus.

Kaši su moliūgų naudingos vaikams

košė su moliūgų vaikams nuo 10 mėnesių

reikalaujama imtis :

• Hercules dribsnių - 1 valgomasis šaukštas su skaidrių
• riekelė moliūgo minkštimo - 100 g
• pieno - 2oo ml
• vandens - 200 ml,

1. Moliūgųsupjaustyti celiuliozės ir verdantis vanduo pilamas
2. paruoštą ant mažos liepsnos degiklis 20 minučių iki
3. dangtis užmigti košės maišomu
4. pridūrė karštą pieną ir virti 15 minučių
5. baigė patiekalas pridūrė šviežią natūralų sviestą, jei vaikas nty alerginė reakcija

Saulės moliūgų košė receptas vaikams: vaizdo