Saldūs pyragaičiai, saldumynai - neatskiriama kiekvieno žmogaus gyvenime. Saldainiai pakankamai kalorijų ir kad yra, kodėl jie turėtų būti vartojami ribotais kiekiais.
turinys
- Kas kalorijų cukraus į presuotų ir ginkluotų susirėmimų forma? Kas
- kalorijų saldumynai lentelę?
- Kalorijų šokolado, stalo kalorijų saldainių
- Kas kalorijų cukruotais lentelę?
- Kalorijų datų, razinos, džiovintos slyvos, džiovinti abrikosai: Kalorijų lentelė
- kepimo: pyragai, sausainiai, tortai, pyragaičiai, bandelės, pyragėliai.100 Lentelė gramų
- Kiek kalorijų kepinių?Kalorijų Samosas, tat, chebureks
- lentelė kaloringumo pyragai rūšių pyragų ir jų energinė vertė
- lentelė kalorijų sausainiai, įvairių tipų slapukus
- lentelė kalorijų pyragai, tipų kepimo
- lentelė kalorijų pyragai, rūšių pyragų ir pildymo
- Stalo kaloringumo pyragai, skirtingų rūšių pyragų
- stalo kalorijų bandelės, įvairių bandelės
- Video: "kaloringumo desertai»
Kas kalorijų cukraus forma ir paspaustas ir ginkluotų susirėmimų?
- Cukrus - viena iš populiariausių ir ieškoma po produktų žmonijos daugelį šimtų metų.Cukrus papildoma kepinių, saldumynų, gėrimų, pyragaičiai, kava, arbata.Įsivaizduokite modernų gyvenimą be cukraus yra tiesiog neįmanoma.Žmogus nebuvo pripratę gyventi be saldus, tai yra ne tik angliavandenių šaltinis, bet taip pat geras teigiamas nuotaika
- Statistikai apskaičiavo ir nustatė, kad per metus žmogus gali valgyti iki šešiasdešimties kilogramų cukraus. Iki šiol, yra keletas rūšių cukraus, populiariausia iš jų tampa baltas runkelių cukraus. Jūs galite jį nusipirkti savo gryna forma ginkluotų susirėmimų, o rafinuotas cukrus
- energetinė vertė kiekvienai cukraus tipas: balta, ruda, palmių, runkelių ar cukranendrių yra beveik tas pats.Įvairūs viso kalorijų yra tik 3 ar 5 kalorijų
cukraus laisvi ir rafinuotas formos Cukrus - labai maistingas ir mitybos rekomenduojame apriboti savo dienos vartojimą.Tas faktas, kad šimtas asortimente sudaro 399 kcal. Jei priemonė šaukštelių cukraus, jis gali būti apskaičiuojamas, kad šaukštas dedamas maždaug aštuonių gramų cukraus, o tai reiškia, kad jos kalorijų yra apie 32 gramų.Kas
kalorijų saldumynai lentelę?
Candy - Candy mėgstamiausia vaikams ir suaugusiems. Modernus asortimentas saldainių siūlo asmeniui platų įvairių tipų glazūros, užpildai, ir skonių.Suvynioti į spalvingą patraukli pakuotė, saldainiai tapti Sveiki gydyti. Tačiau šie saldumynai yra didžiulis kalorijų.
Dauguma vyrų ir moterų turi nuolat stebėti savo pilnatvę ir formą.Štai kodėl jie laikytis dietos ir laikytis mažo kaloringumo maisto produktų.Rinkti kalorijų turintys perteklių turėtų būti išleista fizinio darbo ar pratybų salėje. Apskaičiuokite reikiamą kiekį per dieną suvartojamų padės stalo kalorijų:
| tipo arba iš saldainių | Kalorijų saldainiai 100 g |
| Saldūs želė | 160 |
| Lolly saldainis | 240 |
| Gummi saldainiai | 286 |
| šokolado triufelis | 345 |
| irisai | 355 |
| «Cow» | 364 |
| Fudge saldainiai | 368 |
| Karamelė su įdaru | 378 |
| čiulpti saldainių | 369 |
| Saldūs souffle | 397 |
| Cherry vardasŠokoladas Šokoladas riešutų | 399 |
| 399 | |
| ananasų saldainiai | 501 |
| Grilyazh | 510 |
| Karakumų | 511 |
| voverė | 518 |
| Chalva su šokolado | 528 |
| Raudona aguona | 516 |
| Esfero | 570 |
| Ferrero Rocher | 579 |
| Bear miške | 580 |
| 615 |
Raphaëlloriynost populiariausių rūšių saldainiai kalorijų šokolado, stalo tipų
- kalorijų šokolado Tikriausiai ne tokį asmenį, kuris nėra žinomas ir nemyli šokolado.Šokoladas - unikalus saldus desertas. Nauda ir pavojus Desertui dar eiti prieštaringai, nes jo kaloringumas yra kontraindikuotinas tiems, kurie nuolat kovoja su viršsvorio problema, o jo baltymai turtingumas leidžia greitai numalšinti alkį
- Šokoladas yra būtinas komponentas, yra flavonoidų daug - svarbu mikroelementų,naudinga žmonėms, kenčiantiems nuo širdies ir kraujagyslių ligų.Šokoladas gali sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, tuo pačiu valo kraujagysles. Jei valgyti šokoladą valgyti minimaliai, jis gali sumažinti kraujo spaudimą
- raminamųjų savybių šokolado tikriausiai žinomas visiems. Tai žymiai pagerina organizmo tonusą, mažina stresą ir gerina smegenų funkciją.Šokoladas yra naudinga valgyti tarp darbo, rašant svarbius dokumentus ir spręsti matematines problemas. Tačiau būtent šis desertas gali nedelsiant padidinti cukraus kiekį kraujyje, todėl būtina naudoti atsargiai diabetikams
tipus ir kalorijų šokolado naudą ir žalą iš valgyti šokoladą tiesiog priklauso nuo to, kiek tą dieną galite valgyti. Beje, mokslininkai apskaičiavo, kad teigiamą poveikį psichikai daro net šokolado kvapas.
Stalo kalorijų visų šokolado rūšių:
| tipas šokolado: | kalorijų skaičius, tenkantis 100 g produkto: |
| Baltosios akyto šokolado | 547 |
| Honey baltąjį šokoladą su nuga | 535 |
| Baltasis šokoladas su riešutais | 562 |
| Pieninis šokoladas | 522 |
| Akyto pieniškas šokoladas | 530 |
| pieniškas šokoladas su riešutais | 533 |
| pieniškas šokoladas su razinomis | 547 |
| Pieninis šokoladas su migdolais | 538 |
| pienas su razinomis ir riešutais | 554 |
| pieno šokolado sausainiai | 545 |
| pieno šokoladas su lazdynų riešutų | 559 |
| Tamsiai šokolado 99% | 530 |
| Tamsiai šokoladas 87% | 592 |
| Tamsiai šokoladas 85% | 530 |
| Tamsiai šokoladas 80% | 550 |
| Tamsiai šokoladas 70% | 520 |
| Juoda gazuotas šokolado | 528 |
| Juodasis šokoladas su konjako | 500 |
| Juodasis šokoladas su riešutais | 570 |
| juoda su riešutų ir razinų | 524 |
Kas kalorijų cukruotais lentelę?Glaimīgs
- džiovinti vaisiai. Iš džiovintų vaisių jie skiriasi didelį cukraus kiekį, taip pat į jo sudėtį želatinos ir dažai, kurie suteikia jiems šviesią patrauklią išvaizdą buvimą.
Cukruoti pakankamai kalorijų ir yra nerekomenduojama naudoti tiems, kurie bijo atsigauti ir sekite paveikslą.Tai geriausia pasiruošti Cukruoti namus, jie bus daug sveikiau ir skaniau parduotuvė.
kalorijų cukruotais lentelė kalorijų įvairių cukruje:
| tipas cukruotais: | Jo kalorijų per 100 gramų suma: |
| cukruotų ananasų | 200 |
| cukruotais arbūzas žievelės | 354 |
| cukruotų citrinos žievelės | 300 |
| cukruotų morkos | 300 |
| cukruotų papajos | 337 |
kalorijų datų, razinomis,slyvos, džiovinti abrikosai: lentelė
džiovinti vaisiai - iš naudingiausių visų sweetness. Džiovinti vaisiai yra naudingi siekiant pašalinti bado, organizuoti užkandžiai dirbti ir yra gerti arbatos vakare. Riešutai - tai naudingų vitaminų ir mineralų šaltinis. Jų unikalus bruožas - teigiamas poveikis žarnyno ir išvalyti jį natūraliu būdu. Džiovinti vaisiai yra gerai valgyti šaltuoju metų laiku, kai šviežių vaisių nėra.
Kai džiovinti vaisiai turi naudingą vertę dvigubai daugiau nei šviežių vaisių.Jie yra geri valgyti įprastu pavidalu, pridėti avižinių, jogurtas, ir net virti iš jų kompotą.Norėdami gauti maksimalią naudą iš džiovintų vaisių, tai reikia prieš valgant skalauti juos su verdančiu vandeniu. Tai leis išvengti juos nuo pernelyg didelės purvo ir teršalų, kuris proceso daiktų transportavimui.
kalorijų džiovintų vaisių lentelė kalorijų vaisių ir džiovintų vaisių,:
| pavadinimas džiovintų vaisių: | kalorijų skaičius 100 gramų: |
| ananasų | 339 |
| bananų | 390 |
| vyšnių | 292 |
| kriaušės | 246 |
| razinomis | 279 |
| figos | 290 |
| melionas | 341 |
| braškės | 286 |
| kokoso | 384 |
| abrikosai | 272 |
| Mango | 280 |
| mandarinų | 230 |
| persikų | 275 |
| abrikosai | 279 |
| data | 292 |
| slyvos | 264 |
| obuolių | 273 |
jos branduolys,sausas vaisius yra šviežių vaisių koncentratas ir jo nauda yra būtent tokia pati kaip ir iš įprastų vaisių.
Kalorijų kepimas: pyragas, sausainiai, meduoliai, pyragaičiai, pyragaičiai, pyragaičiai. Stalas 100 g
Desertai yra labiausiai mėgstama bet kurio meniu dalis. Tai saldūs, kreminiai ir vaisiniai patiekalai, kurie gali duoti daug malonumo bet kokiam saldžiam dantui. Tačiau vienodomis sąlygomis su savo unikaliomis skonio savybėmis tai yra labai kaloringi valgiai. Jie slepia daug cukraus, sviesto, grietinėlės, šokolado, cukinijų ir kitų ingredientų.Valgyti desertus maiste neturėtų būti labai dažnai ir labai atsargiai.
lentelė kalorijų saldūs pyragaičiai:
| Vardas desertas: | Kalorijos 100 gramų: |
| Obuolių pyragas | 186 |
| keksas su razinomis | 276 |
| Varškės | 259 |
| Eclairs | 345 |
| pyragas sausainių | 350 |
| tortas sluoksniuotos | 465 |
| Cake "Bulvės» | 310 |
| pyragas su vaisių įdaru | 378 |
| Meduoliai | 351 |
| bandelės | 365 |
| Avižiniai dribsniai | 247 |
| slapukus Šokoladas slapukus | 350 |
kalorijų saldūs kepiniai ir desertai Saldumas efektyviai pakelti nuotaiką ir išlaikyti žmogaus smegenis gera, ir nėra angliavandenių pristatysVienišas gyvenimas yra tiesiog neįmanomas. Tačiau, jums reikia rūpintis, kad perteklinis kalorijų su saldainių ir pyragaičių nereikia baigti organizme ir neišsprendžiamas antsvorio šonuose, šlaunų ir pilvo srityje.
Vargu ar kas nors gali atsispirti šviežiai keptų bandelių ir sausainių skoniui.Šiame indelyje yra trys pagrindiniai ingredientai: kiaušiniai, cukrus ir riebalai. Kartu jie sukuria neįtikėtinai patrauklų skonį ir malonų receptorių.Saldūs pyragaičiai pilna vadinamųjų "greitai angliavandenių".Jie greitai suvartojami kūne ir nenaudojami racionalioms riebalų ląstelėms.
stipriai nepakenkti skaičių ir valgyti saldžių kepinių, jums reikia laikytis pagrindinių taisyklių:
- pirmenybę kepimo, tešla, kuri buvo sumaišyti natūralių ingredientų
- pyragaičiai turėtų apimti bet kokį daržovių arba sviesto riebalų ir ne lašas transriebalų
- pirmenybę kepimo, kuriame yra daug riebalų ir kiaušinių mažiausiai
- pasirinkti pyragai su naudingų užpildų: vaisiai, uogos, riešutai,, uogienė
Kiek kalorijų kepinių?Kalorijų Samosas, tat, chebureks
ypač populiarus kepinius su sočiais įdaru mėsos, sūrio, grybų ir kt.Ši tešla visada parduodami viešose vietose, geležinkelio stotyse, kavinėse ir parduotuvėse. Tai galima valgyti kelyje, darbe ir kelyje. Kiekvieną kartą mano gyvenime bandė pyragėliai - skanėstus, kepti svieste, alsuoja maltos mėsos.
kalorijų tchebourek Žinoma Naudingiausi pyragėliai tie virti namie, ir tik iš natūralių ingredientų, nei tie, kurie yra parengta remiantis pigių produktų rinkoje.
šis maistas yra labai daug kalorijų ir dažną ji veda prie nutukimo. Kad nebūtų patirti sveikatos problemų ir skaičius turėtų tinkamai apskaičiuoti kalorijų kiekį suvartoti:
| Produkto pavadinimas: | kalorijų per 100 gramų: |
| Cheburek | 279 |
| Samsa su mėsa | 314 |
| belyashi | 233 |
lentelė kaloringumo pyragai rūšių pyragų ir jų energinė vertė
Cake lydi beveik visusšventė.Tai yra esminis atributas gimtadienį, tai gydyti sukaktį, tai gydyti svečiams. Pyragai yra tiek daug ir kiekviena iš jų - kulinarinio meno kūrinys. Kartu su puikaus skonio, tai yra labiausiai kaloringų desertų.Tai todėl, kad tortas yra daug augalinių ir gyvūninių riebalų: Kiaušiniai, sviesto, grietinėlės.
Kartu su šia jis turi cukraus, užpildai ir gretutinių ingredientų daug. Galime drąsiai pasakyti, kad kasdien vartoti kenksmingų paveiksle ir žmonių sveikatai pyragai. Jie gali sau leisti kartais ir tik minimaliu kiekiu. Apskaičiuokite kalorijų skaičių padės jums sudaryti lenteles:
| tortas Vardas: | kalorijų per 100 gramų: |
| Vafliniai tortas | 522 |
| pyragas medaus tortas | 478 |
| Tortas Napoleonas | 533 |
| pyragas Pigeon pieno | 303 |
| pyragas žavioji | 382 |
| pyragas šokoladas | 569 |
| pyragas migdolų | 535 |
| pyragas su vaisių įdaru | 378 |
| Tortas "Sacher | 384 |
kalorijųpyragai lentelė kalorijų sausainiai, įvairių rūšių slapukai slapukai
visada susijęs su jauku jausti ir mamos virtuvė.Tai saldumas gali būti lengvai ir nesąmoningai Tuck į milžinišką sumą.Kalorijų Slapukas yra skirtingas ir tai priklauso nuo miltų - pagrindinis ingredientas ir kitų komponentų patiekalų.Sausainiai virti namuose visada bus sveikesni ir mažas kalorijų kiekis, ką siūlome parduotuvėse.
Slapukai gali būti riešutų daug, karamelizuotomis vaisių, džiovintų vaisių, sūrio, šokolado gabaliukais, vaisių drebučiai, aguonos ir kiti vkusnostey. Rasschitat kalorijų teisingai bus stalo:
| slapukas tipas: | Kalorijos 100 gramų: |
| avižiniai sausainiai | 414 |
| sausainiai su sezamo | 445 |
| sausainiai su razinomis | 418 |
| Šokoladas slapukus | 478 |
| Sausainiai su sūriu | 366 |
| Sugar Cookies | 422 |
| Riešutų slapukus | 429 |
| Slapukai "Baked pieno» | 436 |
| sausainiai su kokoso | 432 |
kalorijų slapukų kalorijų lentelėspyragai, pyragas kepimo
tipų - paprasti ir skanus pyragaičiai. Jis gali būti valgomas kavinėje, nusipirkti parduotuvėje, tačiau dauguma pyragas - namų patiekalas. Jų kalorijų torto ji yra daug lengviau, bet daugiau tai kiaušiniai, aliejus, riebalai ir kiti kaloringų ingredientai, į "sunkesni" yra tortas.
Dažniausiai Pie pripildytas skirtingų vaisių įdaru: džemo, džemo, šviežių vaisių, vaisių karamelizuotomis, džiovintų vaisių, riešutų kondensuotu pienu ir. Pyragas rengiasi ne ilgą laiką ir visada "eina greiferiniai" vis dar karšta, nes labiausiai skanūs tortas - šviežiai kepta.
| tortas Vardas: | kalorijų 100 gramų: |
| Šarlotė | 186 |
| pyragas su kopūstais | 219 |
| mėsos pyragai | 284 |
| pyragas su aguonų | 324 |
| Varškės | 370 |
| riešutų pyragas | 341 |
| Mėlynių pyragas | 370 |
| pyragas su uogiene | 338 |
lentelė kalorijų pyragai, skirtingų rūšių bandeliųir pildymo
Gingerbread - gerai žinomas ir mylimas daugelyje gydyti. Ji skiriasi tuo, kad gali būti saugomi ilgą laiką.Jų paragauti įvairių prieskonių saldumo ir aromatiniai priedai: cinamono, mėtos, aguonų.Dažniau nei ne turėti Gingerbread vaisių įdaru arba sutirštinto pieno. Dažnai slapukai yra švarus ir skoningas šviežios mėtos. Meduoliai su imbiero priedais valgyti su arbata ar pienu.
Kuko pyragai namuose yra labai paprastas, jų technologija yra labai panaši į kepimo slapukus. Meduoliai su imbiero priedais niekada ilgai pasenusi ir visada valgyti pirmoje minutę.Meduoliai su imbiero priedais pakankamai kalorijų, o ne pakenkti skaičius turėtų būti naudojama tam tikrą skaičių kepimo.
| Vardas klijuoti: | kalorijų 100 gramų: |
| Meduoliai rugiai | 374 |
| meduolių Tulis | 365 |
| pyragas su kondensuotu pienu | 370 |
| imbieru su vaisių įdaras | 363 |
| mėtos Gingerbread | 359 |
lentelė kalorijų pyragai, skirtingų rūšių pyragų
Pyragai - mylimas daug saldumynų, jie atrodopyragai ir jie yra sumažintas kopijas. Kaip pyragai, pyragaičiai - pakankamai aukštos kaloringu maistu. Jei sekti figūrą, nori paprastą desertą su vaisiais ir uogų įdaru.Želė tortai yra daug mažesnis kalorijų nei tie, kurie yra naftos ar tiršta įdarą.
| tipai pyragai: | kalorijų 100 gramų: |
| Choux konditerijos | 381 |
| Citrinų pyragas | 302 |
| pyragas bulvės | 328 |
| Nedidelis atviras pyragas "Panna Cotta» | 294 |
| Tortas "krepšelio" Vaisiai | 233 |
| sūrio pyragas | 280 |
| Braškių tortas | 260 |
kaloringumo pyragai lentelė kalorijų bandelės, įvairių bandelės
Cake- labiausiai paprastas ir skanus naminių pyragaičių.Kiekviena šeima turi turėti savo ypatingą receptą, kurį ji rengia ypatingomis progomis. Pyragą - kepimo be įdaro, bet su įvairių komponentų to: razinos, Lišķīgs vaisių, džiovintų vaisių, riešutų, aguonomis, citrinų žievelių, brendžio ir kitiems subtiliems.
keksas lengvai kepti ir tarnavo šilta prie stalo. Paprastai ji yra dekoruota šviežių vaisių, uogų ir cukraus miltelių.Kai kuriuose įgyvendinimuose, keksas pilamas šviesiai ir tamsiai glazūra puošia mėtų šakelių arba papuoštas su plakta grietinėlės. Tortas turi būti sultingas, minkštas ir saldus. Tortas yra puikus darinys arbatui.
| Vardas patiekalai: | kalorijų skaičius 100 gramų: |
| keksas avižiniai | 147 |
| pyragas moliūgų | 210 |
| Lemon keksas | 275 |
| pyragas su riešutais | 412 |
| Cupcake su razinomis | 384 |
| Šokoladas Cupcake | 449 |
| pyragas su cukruotais | 360 |
| Oranžinė keksas | 281 |
| Tortas "Sostinė» | 376 |
kalorijų tortas