Būtini vitaminai ir geriausi vitaminų kompleksai, skirti sąnarių sveikatai

Apsaugokite savo sąnarius ir raiščius nesvarbu, kaip sportininkai ir paprasti žmonės iš jų valstybės priklauso nuo mobilumo ir sveikatos. Sąnarių ir raiščių yra didelė rizika ligų dėl įvairių priežasčių: dėl fizinio aktyvumo, mitybos, vitaminų ir pan laipsnį.Siekiant išvengti skausmo ir lėtinių sąnarių ligų, reikia prevencijos.


Turinys:
  • Vitaminai būtini sąnarių
  • vitaminų kompleksus
  • Nuo krizė
  • sąnarių mobilumui
  • sąnarius nuo artrito ir artrozė
  • moterims ir vaikams
  • pagyvenusių
  • sportininkams
  • gyvūnams Vitaminai

būtinos sąnarių

Dėl kaulų ir raumenų sistemos sutrikimų profilaktikaivariklio aparatas turi imtis vitaminų, kad sustiprintų sąnarius. Jie gali būti gaunami maisto ir specialių preparatų forma.

  • Vitaminas A yra atsakingas už kremzlių ir kaulų augimui ir neleidžia destruktyvius procesus sąnariuose. Daugiausia jų yra pateiktas žuvų taukus, kepenų, sviesto, taip pat žalumos - krapų, petražolių, špinatų.
  • B vitaminų
    ( B1, B2. .. B12) yra redukuojamas į jungiamųjų elementų struktūros, sumažinti skausmą.B grupės vitaminai yra gausu jūros gėrybių, sėlenos, grūdų ir sūriu.


  • Vitaminas C palaiko struktūrą ir veikimą kremzlės, raiščių ir sąnarių stiprina ir saugo juos nuo susidėvėjimo. Jis randamas saldžiosios paprikos, pomidorų, žirnių, apelsinų, citrinų ir agrastų.
  • Vitaminas D stiprina kaulus ir sąnarius, valo kraujagysles. Dideli kiekiai yra žuvų taukuose ir menkių kepenyse.
  • Vitaminas E įtakos sąnarių mobilumą, atstato kremzlę ir raiščių po sužeidimo, lėtina ląstelių senėjimo. Jis randamas žemės riešutai, brokoliai, šaltalankių, burokėlių ir salierų.
  • grupė vitaminas k ( K1, K2, K3, K4, K5) yra atsakingi už žaizdos gijimo procesus reglamentuoja kraujo krešėjimą.Esančius kiaulės kepenų, vynuogės, žalialapėse daržovėse, grietinės, jogurto.
  • Selenas palankus poveikis pažeistų sąnarių, atpalaiduoja aštrų skausmą mėlynės.
  • Kalcio įtakos kaulų stiprumą.Tai ypač naudinga kartu su vitaminu D
  • Vario apsaugo kremzles, sočiųjų organizmą deguonimi.
  • Metilsulfonilmetanas suteikia analgetinį poveikį, dezinfekuoja ir atkuria bendrą audinį.
  • Chondroitinas skatina kremzlės, palaiko ryšį funkciją.Tai yra tvarkomi kaip ryšulius galvijų maisto papildų.
  • Gliukozaminas atstato kremzlę nuo traumos.
  • Silicio gerina audinių ir kaulų sraschivaemost elastingumą.
  • Cinkas stiprina kaulus. Esančius žemės riešutų, sėklų, kukurūzai, datų, žirniai. Kai skausmas
būtinai turi būti naudojamas sąnarių - vario, silicio, metilsulfonilmetano, vitamino B, E ir C, seleno, askorbo rūgšties, gliukozamino, chondroitino.
į turinį ^

vitaminų kompleksus

sąnarių gydymas yra efektyviausias, kai taikoma vitaminų kompleksus, kurie apima daug vitaminais ir mineralais įvairovė.Jums reikia kreiptis į gydytoją, kad būtų nustatyta, kurios geriausiai tiktų vitaminų kompleksus. Be to, gydytojas gali skirti vitaminų sąnarių injekcijų.


Balta aktyvuota anglis - Geras, sudėtimi, http://woman-l.ru/belyj-aktivirovannyj-ugol/
naudoti turinį ^

Nuo tenka riboti sąnarių

Mobilumas kartais lydimas sąnarių krizė.Tai gali turėti daug priežasčių:

  • pagyvenusius - sąnarių ligos;
  • vaikai - nebrandumą raiščių-raumenų sistemos;
  • paaugliai - ypač su amžiumi susijusių plėtra;
  • moterys - genetinis polinkis į sąnarių lankstumą.

Bendras kirtimas gali būti ir norma, ir ligos požymis. Norint išlaikyti sąnarių ir raiščių sveikatą, svarbu visiškai ir teisingai pasirinkti tinkamus vitaminų kompleksus.

Žmonės, kurie dažnai traškėjimas sąnarius, būtinai įtraukti į vitaminų D, B, PP ir C. Kai

Crunch jungtys ekspertai rekomenduojame Duovit( Duovit) dietos. Jis pagamintas daugiaspalvių granulių pavidalu. Terapijos kursas 20 dienų, paimkite 2 tabletes skirtingomis spalvomis per dieną.Kontraindikacijos: hipervitaminozė A, E ir D, skrandžio opa, tuberkuliozė, amžius iki 10 metų.

Kraunasi. ..



į turinį ^

bendrų mobilumas

priešuždegiminio poveikio turi vitaminų sąnariams su gliukozaminu ir chondroitino. Jie leidžia išlaikyti sąnario mobilumą, užtikrinant kalcio nusėdimą kaulų audiniuose ir fermentinius procesus kremzlėse. Vitaminas bendram gliukozaminui padeda atkurti kramtomojo audinio elastingumą.

Naudingos sąnarių gliukozamino ir chondroitino rasti šių preparatų:

  • Doppelgerts turto Gliukozaminas + chondroitino .Vitaminai yra skirti lūžių, osteoartrozės, osteochondrozės gydymui.Šis vaistas tinkamas sportininkams su sunkiu fiziniu krūviu, vyresnio amžiaus žmonėms ir tiems, kurie yra priklausomi nuo mitybos. Galima naudoti kapsulėse. Paimkite su maistu 1 kapsulę per dieną.Kontraindikacijos: nėštumas, žindymo laikotarpis, amžius iki 14 metų.

  • didžiausias gliukozaminas iš Natur Produkt .Padidina sąnarių judėjimą su artritu, maitina kremzlę.Pagaminta tabletėmis, kapsulėmis, ampulėmis ir milteliais. Tabletes / kapsulės su valgį 1-2 vienetų per dieną, gaunančių miltelių - 1 pakelis per dieną, Injekcinis - 400 miligramų 3 kartus per savaitę.Kursas yra nuo 4 iki 6 savaičių.Kontraindikacijos: jautrumas vaistui, nėštumas, žindymo laikotarpis, fenilketonurija, inkstų nepakankamumas.

  • loading. ..



  • Atitikti kalcio D3 .Vaistas užpildo kalcio ir vitamino D3 trūkumą.Priėmimas su maistu: 1 tabletė 2-3 kartus per dieną.Kontraindikacijos: tuberkuliozė, navikų, osteoporozė dėl imobilizacijos, padidėjęs jautrumas, lėtinio inkstų funkcijos nepakankamumo, Fenyloketonurii, 3 metų amžiaus. Atsargiai: nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

  • Gliukozaminas "Flex - papildas su lenkų kilmės sąnarių dėl mineralinių ir augalinių ekstraktų sveikatai, atidžiai veikia sąnarių kremzles, išlaikant bendrą mobilumą ir kaulų sveikatą, sustiprinti raumenų jėgą.Vartoti vaistą rekomenduojama valgyti tris kartus per dieną 1 kapsulei. Priėmimo kursas yra mažiausiai 8 savaites. Kontraindikacijų nerasta.

pat pažymėtina Suomijos produktai bendrą sveikatą: Nivelamin Stiprus, Bodyflex Combi, Bodyflex gliukozamino.

į turinį ^

nuo artrito ir artrozės

osteoartrito gydymui( deformacija) sąnarių visų pirma naudojamos B grupės vitaminų, kurie sumažina jautrumą skausmui.

Dėl papildomų šėrimo elementų sąnarių artrozės injekcijas hialurono rūgšties į sąnario, tokiu būdu padidinant vandenilio cianido klampumą, atsakingas už slydimo kremzlės. Naudingų

artrozė jungtys vitaminų D, B, A, C ir makroelementų - kalcio ir magnio.

  • Moller .Vitaminai apsaugo nuo artrito ir artrozės, minkština uždegiminius procesus. Jie teigia, kad sąnarių ir kaulų struktūrai vientisumo dėl to, kad vitaminų D ir E, imbiero ir omega 3. negalima atlikti nėščioms sudėties buvimo.

  • KONDRONOVA .Šis vaistas skiriamas gydant osteoartrozę I-III laipsnio, osteoartritą, periarritą ir kaulą.Jis tiekiamas kapsulėmis ir tepalu. Vartokite po 2 kapsules 2-3 kartus per dieną nuo 2 savaičių iki 4 mėnesių.Tepalas taikomas skausmingai vietoje. Kontraindikacijos: padidėjęs jautrumas, nėštumas, žindymo laikotarpis, amžius iki 14 metų.Atsargumo priemonės turėtų būti naudojamos pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, bronchine astma, tromboflebitas, padidėjęs polinkis kraujavimui.

  • MatrixOsteo .Vaistas stimuliuoja kremzlinių audinių sintezę.Jis pagamintas skysto pavidalo. Prieš valgydami atskieskite 5-6 lašus vaisto nedideliu kiekiu vandens ir gerkite. Atlikite procedūrą 2-3 kartus per dieną.Kontraindikacijos: nėštumas ir žindymas, netoleravimas, amžius iki 14 metų.

  • Saber .Sumažina artrito, artrozės, osteochondrozės, podagros uždegimą.Pašalina sąnarių skausmą ir patinimą, raumenų įtampą.Pagaminta iš 3 formų: tablečių, grietinėlės ir tinktūros. Išgerkite 1 tabletę per dieną valgio metu. Grietinėlė turi būti vartojama kasdien 2-3 kartus per dieną.Tinko reikia gerti prieš valgį 2 kartus per dieną, praskiesti 1 arbatinį šaukštelį į 1/3 puodelio vandens. Kursas yra 20-30 dienų.Kontraindikacijos vartojant kapsules: nėštumas, žindymo laikotarpis, netoleravimas;Kremas - alergija ir dirginimas taikomosiose vietose;tinktūros - iki 18 metų,null, alkoholizmas, galvos smegenų traumų, epilepsijos, kepenų ir inkstų, netoleravimas, Nėštumas ir žindymo laikotarpis.

į turinį ^

Moterys ir vaikai Moterys ir vaikai

vitaminų tinka sąnarių Solgar( SOLGAR) Dėl lėtinių ligų, sąnarių prevencija gamybos ir pooperaciniu laikotarpiu. Bendrovė "Solgar" gamina veiksmingus junginių vitaminus nuo vienkomponentės preparatų iki multivitaminų kompleksų.

Vitamino kompleksų eilutėje Solgar - 12 vitaminų, kurių sudėtyje yra vitaminų, reikalingų sąnariui.

  • vitaminas K .Skatina kaulų ir kraujo krešėjimo sukietėjimą, osteoporozės prevenciją.Paimkite 1 kapsulę su maistu. Yra šalutinis poveikis alergijos forma.

  • hialurono rūgštis .Jis maitina sąnarių kremzlę, normalizuoja sąnarių paviršių santykį.Išgerkite 1 tabletę per dieną valgio metu. Kontraindikacijos: nėštumas ir žindymo laikotarpis, amžius iki 15 metų, onkologinės ligos, individuali netolerancija.

  • Kangavitis su vitaminu C .Už vaikams kramtomosios tabletės formos, kad greitai sočiųjų su vitaminu C organizmą narkotikų padeda stiprinti raumenis ir jungiamąjį audinį, odos, žaizdų gijimą ir pagreitinti kaulų vystymąsi. Jis naudojamas rachito profilaktikai. Nėra kontraindikacijų.

į turinį ^

Vyresnio amžiaus žmonių su amžiumi

raumenų sistemos tampa trapūs, retinimo kaulinį audinį, sąnarius praranda savo elastingumą.Todėl per metus auga audinių ir organų funkcionavimo išlaikymo svarba. Senyvo amžiaus žmonių sąnarių vitaminai, priešingai daugybei vaistų, turi teigiamą poveikį imuninei sistemai.

Vitaminų preparatai, skirti sąnariui, kuris taps sveikata pensininkams:

  • "Arthro" kompleksas .Tai apsaugo nuo sąnarių kremzlių sunaikinimo, padidina kramtomosios medžiagos elastingumą, sustiprina raiščius ir raumenis, pašalina uždegimą.Vaistinis preparatas turi būti vartojamas 5 mililitrais valgio metu 1-3 kartus per dieną.Kursas yra 8-16 savaičių.Kontraindikacijos: nėštumas, žindymo laikotarpis, alergija.

  • artroskopas .Pašalina uždegimą, sustiprina ir atkuria sąnarius, sausgysles, raiščius ir kaulus. Paimkite 1 kapsulę 3 kartus per dieną prieš valgį.Kursas yra 6-12 savaičių.Kontraindikacijos: amžius iki 16 metų.

  • Auksinės ūsos su sabelnik ( Cortez).Nebrangus preparatas, kuris palengvina reumato būklę, druskų kaupimąsi stuburo ir sąnarių srityje. Išgerkite 1 tabletę 2-3 kartus per dieną po valgio 30 dienų.Kontraindikacijos: individuali netolerancija, nėštumas ir žindymas.

į turinį ^

Dėl

sportininkų Sportininkai turi išlaikyti save intensyvaus treniruočių ir treniruočių metu, taip pat atkūrimo metu nuo sužalojimų.

Pagrindiniai sportiniai vitaminai, skirti sąnarių ir raiščių sportui rekomenduoti ir skirti fiziniam aktyvumui išlaikyti:

  • kolageno ultra .Atkuria pažeistus sąnarius ir sumažina skausmą.Yra 3 tipų: milteliai vidiniam naudojimui, gelis ir kremas - išoriniam naudojimui. Miltelių mišiniai su maistu vartojami 1 kartą per dieną, maišant pusę stiklinės vandens, pieno ar arbatos. Minimalus kursas yra 1 mėnuo, kursas turi būti kartojamas 2-3 kartus per metus. Kontraindikacijos: padidėjęs jautrumas, nėštumo ir žindymo laikotarpis, oksalurija, didelis kraujo krešumą.

  • "Orthomol sport" .Vaistas nuo sąnario ligų profilaktikos. Pagaminta tabletėse ir geriamuose buteliuose. Gerti po 1 buteliuką po valgio arba valgio 1 tabletę 1 kartą per dieną.Nėra kontraindikacijų.

  • Optium Nutrition Opti-Men ir "Optium Nutrition Opti" moterys .Amerikos vitaminai sąnariams, populiari tarp sportininkų.Savo sudėtyje: fito mišinys, 25 vitaminai ir mineralai, 8 aminorūgštys, 8 egzotiški augalai. Visi šie komponentai leidžia maksimaliai išnaudoti vidaus kūno atsargas ir pagreitinti medžiagų apykaitą.Su maistu vartokite po 2 tabletes per dieną.Kontraindikacijos: amžius iki 18 metų, padidėjęs nervų sužadinimo, nėštumo ir žindymo laikotarpis, nemiga, arterinė hipertenzija.

prie turinio lentelės ^

Gyvūnams

namams taip pat reikia vitaminų, kurie sustiprintų raumenų ir kaulų sistemą.Katėms ir šunims buvo sukurti sąnarių vitaminai. "Polidex Gelabon plus " yra pašarų priedų forma.

Vaistas reikalingas kačiukams ir šuniukams augimo laikotarpiu ir esant stresams, senėjantiems gyvūnams."Polydex" atkuria pažeistą sąnarių maišelius ir intraartikuliarinius kremzlius, prisideda prie teisingų auskarų nustatymo ir "iškirptės" patinimas. Nėra kontraindikacijų.

  • May 31, 2018
  • 57
  • 264