Jebkurš amats ir paredzēts, lai attīrītu un domas par vīrieti un viņa ķermeni. Gada laikā, ir 2 lielas ātri ilgst vairāk nekā mēnesi, un četri viena un divas nedēļas. Lai pabarotu visus noteikumus, kas jums jāzina vairākas nianses, lai būtu informēti par visiem aizliegumiem un stingri tos ievērot. Vai tik stingri baznīcas noteikumiem un to, kas joprojām ir atļauts ēst gavēņa laikā?
- Cilvēka uzturs pasta
- Apstiprinātie produkti
- Dārzeņi un augļi
- Rieksti
- Graudaugi
- Pākšaugi un sojas
- Miltu
- Zivju
- augu eļļa
- medus un citi saldumi
- aizliegto produktu
- Kā izkļūt no pasta
cilvēku uzturs
amatā gada laikā notika daudzas dažādas pozīcijas, no kurām katrai ir savi noteikumi piegādi. Piemēram, Liels ir stingra un liek izslēgt visus dzīvnieku produktiem, bet jūs varat ēst zivis Ziemassvētkos 5 dienas nedēļā.Nedēļas Petrovs post tikai 1 diena ir stingra, bet citreiz ir aizliegts tikai gaļu, olas un piena produktus.
rīkojums nav pazust visiem noteikumiem, ir lietderīgi piemērot īpašu baznīcas kalendāru.
Taču ir noteikumi, kas ir vienāds visās stacijās.
- Jums ir jāzina pasākums. Bieži vien cilvēki, kuriem šo amatu pirmo reizi, cenšoties kompensēt parastajiem lielu daudzumu pārtikas meatless ēdieniem. Kā amats ietver, pirmkārt, pilnīgu tīrīšanu dvēseles un ķermeņa, jums ir nepieciešams ēst regulāri maltītes un apstiprinātajiem ražojumiem. Dažādi gardumi un ārvalstu delikateses nevar ēst.
- Jūs nevarat ēst tikai to, kas jums patīk. Piemēram, kāds ar laimīgu ēšanas zemeņu un mango, un tāpēc nolemj tos ēst katru dienu. Neskatoties uz to, ka šie produkti var attiecināt uz liesās pārtiku, ja persona saņem no tiem īpašu prieku, tad tas ir pretrunā pamatidejai pastu. Pārtikas būtu vienkāršs, pieticīgs, bez frills.
- Ir ierobežojumi, un dienas laikā, jums var būt viens vai otru produktu.ir dienas, saskaņā ar pamata kanoniem baznīcas, kad cilvēks ēd tikai vakarā, un visu dienu viņš iet izsalcis. Modern pareizticīgo baznīca neliek draudzes pieturēties pie šī grafika. Pirms Gavēņa nāk laikā, kad cilvēki bija aizņemti ar spēcīgu pūles šajā gadalaikā, viņi pavadīja daudz laika mājās, lai Vieglākos gadījumos. Tagad cilvēki radīt aktīvu dzīvesveidu, ceļot pa pilsētu, un ir atvērts visu gadu, jo badošanās dienas laikā var būt slikts viņa veselībai.
- Attiecībā uz izmantošanu augu eļļu, tas ir iespējams, nav katru dienu stingru gavēni. Vēlamās metodes, gatavojot ēdienus vienlaicīgi - bez dzesēšanas eļļu, verdošu ūdeni un tvaicē, cep uzmavu vai foliju.
- Ir daudz diskusiju par dzērieniem, jo noilguma termiņš ir ieteicams dzert tīru ūdeni. Vai ir iespējams ievietot kafiju? Nav tiešas aizliegumu, bet, tā kā tas ir ārzemēs produkts, ka daudzi atkarību no sava laika būtu jāatsakās. Bet vai šajā amatā dzert vīnu - atbilde ir jā.Ne katru dienu un ne lielas brilles, bet sarkanvīns nav aizliegta.
- Īpaši ierobežojumi var būt vienā amatā.Piemēram, lielākā pavasara festivāls ir Pūpolsvētdiena, ko var ēst amatā tādā dienā?Neskatoties uz taupības Gavēņa dienā atļauts ēst dažas zivis, bet citi dzīvnieku produkti joprojām ir aizliegta. Stingri ierobežojumi uzliek amatu Svētā nedēļā.Šajā laikā, ir nepieciešams ēst, cik vien iespējams pieticīgi, ēdiens ir gatavs bez eļļas un bez ūdens, tāpēc dārzeņus var cept krāsnī vai ēst tos svaigus.
Apstiprināts produkti
jebkurā stāvoklī ļāva visiem augu izcelsmes produktiem. Atsevišķi ierobežojumi tiek piemēroti tikai augu eļļai. Zivis un jūras veltes ir arī pretrunīgi produkti, atsevišķos gadījumos, to izmantošana amatā prasa īpašu paskaidrojumu.
uz saturu ^dārzeņi un augļi
badošanās laikā vajadzētu ēst tikai tās augļus un dārzeņus, kas ir pazīstami ar vietējiem klimatiskajiem apstākļiem. Piemēram, lai gan ananāsu ir biežs viesis uz veikalu plauktos, tas ir vairāk saistīts ar gardumu, nekā parastiem pārtikas produktiem.
augļus var ēst svaigas vai konservēti, pavārs ar viņiem sautētu, patērēts kā ievārījumu. Tie ir piemēroti pīrāgu pildīšanai. Brokastu laikā ūdenī var pievienot žāvētas ogas putra.
dārzeņi arī atļauts ēst dažādos veidos. Jūs varat ēst tos svaigos salātos, gatavot pīrāgus ar tiem. Daudzas mājsaimnieces sagatavo kāposti, burkāni un kartupeļu kotlets bez gaļas un olām. Dārzeņos ir ļoti daudz garšīgu, saudzīgu recepšu, kuras ir viegli izpildāmas.
uz saturu ^Rieksti Rieksti var būt jebkurš, bet tas ir labākais, lai izmantotu pazīstami lazda vai lazda. To var izmantot kā uzkodus, pievieno putru un pīrāgus.
piens šajā amatā var izmantot tikai augu, tas ir, faktiski, ir kokteilis ūdens un riekstiem, kam tas nepieciešams, lai uzsūktu ūdeni, 100 gramus lazdu rieksti, mandeles vai indijas riekstiem uz dažām stundām, un pēc tam noslaucīt tos blenderī litru ūdens. Ja aizplūšana "piens" caur marli, tad tas var būt piedzēries tikai ēdiena gatavošanai biezputru uz to, lai pankūkas. Cake tiek bieži izmantota sīkdatnēs.
uz saturu ^Labība Graudaugi tradicionāli pamats jebkuras pastu. Ir arī griķu, pērļu miežu un rīsu. Biezpiens bez piena, bieži pievienojiet riekstus un žāvētus augļus. Tos var pagatavot ar dārzeņiem un sēnēm podiņos, kas ir piemērots krāsns un mikroviļņu krāsns.
uz saturu ^Pākšaugi un sojas
Ja ziņa ir stingra, tad persona piedzīvo olbaltumvielu deficītu. Lai kompensētu šo trūkumu ar diētu ir nepieciešams iekļaut lielu daļu pākšaugus. No zirņiem, pupiņām un aunazirņiem sagatavojiet zupas dārzeņu buljonos. Ar tiem jūs varat pagatavot garšīgus kotletus sviestā un bez tā.
kā gaļas aizstājēju izplatītām sojas pupām, ražas novākšana, ko var iegādāties lielveikalos departamentā ar diētisko pārtiku.
uz saturu ^Miltu
Daudzi cilvēki brīnums, vai tas ir iespējams ēst maizi pastu. Ja tas tiek veikts saskaņā ar tradicionālām receptēm bez piena, sviesta un olas, jūs varat ēst maizi un jebkurus cep preces. Kā salda tēja daudzi cilvēki pērk vienkāršu žāvēšanu un ēst tos ar ievārījumu.
Zivis
dienās, kad atļauts ēst zivis un jūras veltes var ēst. Tajā pašā laikā baznīca neaizliedz to lietot tikai stingras atturēšanās laikā.Tas ir jautājums par to, vai garneles vai kalmāru var būt Gavēņa atbilde ir jā.Bet, tā kā jūras veltes ir delikatese vairumam krievu, un delikateses kādā pēc smēķēšanas, tas ir labāk atturēties no jūras veltēm.
Kad jūs varat ēst zivis badošanās laikā?Viņai ir atļauts izmantot daudzas amata vietas, pat ja ir aizliegts patērēt pienu un olas. Piemēram, Ziemassvētku ziņa sastāv gandrīz tikai no "zivju" dienas, bet šo lielisko produktu ir tikai 2 dienas ir atļauta visu laiku Pasludināšanas un Pūpolsvētdiena.
Starp citu, šajās dienās badošanās( uz Pasludināšanas un Palm svētdiena), izņemot zivis, ir atļauts jebkādus augu produktus un gaļu, pienu un olas joprojām ir aizliegta.
uz saturu ^Augu eļļas Augu eļļa šajā amatā ir atļauts, bet jūs varat to izmantot katru dienu. Kad šis produkts ir aizliegts, dienu vai nedēļu tiks saukts "sausais uzturs", tas ir, visi produkti ir ēšanas vai nu neapstrādāta vai cepta bez eļļas un ūdens.
Parasti, ja ir atļauta periods zivis ir atļauts, un eļļas, tāpēc xerophagy plaši praktizē dienās lielāko reliģisko svētku, kā arī gavēņa.
medus un citi saldumi
medus saldumu šajā amatā nav aizliegta, bet to izmantošana ir labāk atturēties vai ievērojami ierobežotto skaits. Vai ir iespējams uzņemt šokolādi ātri? Ja šūna nav piens, pāris gabaliem dienā tur nav aizliegts.
Vai ir iespējams marshmallow ar badu? Sakarā ar to, ka tas tiek ražots, izmantojot olu baltā krāsa, šis saldums ir stingri aizliegts. Tas pats attiecas uz pastila, daudzu veidu želejas, ceptiem konditorejas izstrādājumiem, šokolādes pastām utt.
saturam ^Aizliegtie
produkti Visstingrākais ātrums ir Lielais, kas ir pirms Lieldienu brīvdienām.Šajā laikā ir aizliegts ēst jebkurus dzīvnieku izcelsmes produktus. Tas nozīmē, ka jums būs jāatsakās:
- no piena produktiem( piens, kefīrs, siers, biezpiens un tamlīdzīgi);
- sarkanā gaļa;
- no mājputnu gaļas;
- želatīns( desertos to var aizstāt ar agaru-agaru vai pektīnu);
- zivis un jūras veltes;
- olas.
Ja tas nav Lent, tad jūs varat ēst zivis un jūras veltes. Bieži vien saskaņā ar aizliegumu ir augu eļļa. Tagad produktu ražotājiem pievieno uzrakstu "liesa produkts", bet, stingri ievērojot baznīcas noteikumus, jums rūpīgi jāizlasa šī kompozīcija. Parasti šādā produktā nav dzīvnieku izcelsmes produktu, bet var būt augu eļļa, kas katru dienu nav atļauta.
uz saturu ^Kā izkļūt no post
Exit ziņa ir tieši saistīta ar to, cik ilgi cilvēks ēda uz baznīcas noteikumiem.
- Ja tas bija īss ierobežojums 1-2 nedēļas, izlaidei vajadzētu ilgt līdz 3 dienām. Ja tā ir lieliska vai Ziemassvētku pasta vieta, tad tas aizņems vismaz nedēļu.Šī procesa būtība ir pakāpeniski atgriezties pie iepriekšējās uztura, bet tajā pašā laikā, neradot papildu ķermeņa stresu.
- Kad jūs varat ātri pārtraukt laimi? Ja cilvēks devās uz baznīcu nakts apkalpošanai, tad viņš var ēst plkst. 4:00 no rīta. Ja viņš mierīgi gulēja, pirmā maltīte būtu brokastīs.
- Vissvarīgākais noteikums, atstājot jebkuru amatu, saka, ka visur, kas jums jāzina pasākums. Bieži vien, pēc vairāku nedēļu ilga ierobežojuma, cilvēks paceļas aizliegtā pārtikā.Bieži vien tas rada problēmas ar gremošanu un pat saindēšanos, neraugoties uz augstu pārtikas kvalitāti. Pēc pārtraukuma dzīvnieku produktu izmantošanai, lai tos ieietu uzturā, vajadzētu būt pakāpeniski, mēģiniet izvairīties no taukainas un ceptas. Jo vieglāka ir pārtika, jo mazāk tauku ir tajos, jo labāk. Piemēram, ja personai ļoti patīk burgers, pirmajā atbrīvošanas dienā nedzer visu litru.Šis produkts satur augstu tauku saturu, tādēļ sāciet ar pienu vai kefīru un pēc dažām dienām ievadiet devu un fermentētu cepto pienu.
- Atgriežoties gaļas izvēlnē agrīnās dienās, ēdiet vistas vai tītara krūtiņus, tad ejiet uz pelēko mājputnu gaļu vai liesu teļa gaļu. Pēc brīža jūs varat sākt ēst sarkano gaļu vēlreiz.