masāža - ir ietekme uz pacienta ķermeņa, izmantojot rokas, speciālām iekārtām un ierīcēm, ko masāžas terapeits, kas veikti, lai nodrošinātu medicīnas, veselības, atpūtas un relaksējoša iedarbība. Daži masāžas veidi ķermeņa sākotnēji veidota kā terapeitisko virzienos, un daži no paņēmieniem vērsta uz meditācijas un izpēti savas juteklības.
- Sports
- Medicīnas
- Relaksējoša
- Bērni
- Kosmētiskā
- East
- aparatūras
- Erotiska Eksotiskie masāžas
Sports
īpaši izstrādāts sportistiem, atsaucas uz masāžu vīriešiem un sievietēm veidu, kā rezultātā aktīvu dzīvesveidu. Viņa mērķi:
- noguruma atvieglojums;
- ķermeņa relaksācija un izdalīšanās no stresa;
- rehabilitācija pēc traumām.
Sporta masāža ir iekļauts mācību kompleksu un pielāgo sportistus veiksmīgai dalībai konkursā.Mērķi samazināt iedarbības virziens:
- nostiprinot asins apgādi locītavām;
- muskuļu relaksācija;
- attīrīšana no nobeidzas šūnām, aktivēšana kapilāro apritē;
- ir atvere elpceļu epitēlija;
- izejas sārņu caur tauku un sviedru dziedzeru;
- asinsvadu aktivitātes atjaunošana.
Pēc masāžas, spēja atjaunināt visas ķermeņa daļas normālai darbībai, atpūtušies un atgūt muskuļi ir gatavi jaunam darbam.
Indikācijas: mainīt muskuļu sistēmu saistībā ar kravu, traumu rehabilitācija pēc traumas.
Kontrindikācijas: slimības, iekaisuma procesi, grūtniecība.
sporta masāžas paņēmieni ir, kā satraukt nervu sistēmu, un pārliecināt viņu. Bieži tie sastāv no:
- Strokes. Uz ritmiskām glāstīja kustības ar rokām var veikt kā ātri un lēnā tempā.Motīvs: ar vienu roku kopijas otrajā kustībā.Lēna gaita noved pie relaksācijas.
- Saspiešanas kustības. Tos ražo, nospiežot plaukstu un īkšķi.
- grindings - spēcīga ietekme, tas ir nepieciešams, lai izkliedētu stagnācija un veicinātu viņu produkciju caur limfmezglos.
- Ietekme uz ķermeni ir saistīta ar masāžas pretestību. Tas ir paredzēts mīcīšanai muskuļos.
Medicīnas
funkcija terapeitiskā masāža - organisma atveseļošanās pēc slimības. Veselības masāžas tehnika ir atkarīga no slimības rehabilitācijas veida.
masāžu var veikt gan ķermeni un tā atsevišķām daļām. Kustības tiek veiktas limfas strāvas virzienā un ļauj to stimulēt.
ārstnieciskās masāžas laikā var izmantot ziedes, īpašu preparātus. Sesiju skaits tiek piešķirts ārstu, ir svarīgi rūpīgi sekot ārstēšanas kursu. Pamata masāžas paņēmieni: mīcīšana, berzēšana, roku kustības virzienā limfas plūsmu. Masāžas īpatnība ir tā, ka līdzīgas kustības var ilgt 30-60 minūtes.
traucējumi, kas prasa atjaunošanu masāžas procedūras:
- išiass;
- artrīts;
- bronhīts;
- kuņģa un zarnu slimības;
- nervu slimības;
- kardiovaskulārais;
- traucējumi balsta un kustību aparāta sistēmā.
- intensīva fiziskā slodze un atgūšanu pēc lūzumiem.
masāža nav, lai ārstētu slimību, un, lai atgūtu pēc ārstēšanas. Tāpēc galvenais kontrindikācija slimība savā aktīvajā fāzē, kā fizisko slimību un garīgo, kā arī jebkura veida intoksikācijas, grūtniecību.
veidi:
- Classic - noteikt paņēmienu, lai ietekmētu organisma audos, pamatojoties uz padziļinātu iekļūšanu slāņiem audiem principu. Eiropas klasiskās masāžas veidi: krievu, somu un zviedru. Krievu masāža tiek veikta kustību veidā limfas plūsmas gaitā, kustību laikā tiek izmantoti triecieni un tweaks. Somija attiecas uz muguras masāžas veidiem, kas paredzēti sāpju mazināšanai. Zviedru - klasiskās masāžas apakštips ar pastiprinātu ietekmi uz locītavām.
- atstarojošā .Tas ietekmē zonas, kuru mērķis ir izraisīt nervu refleksus, kuriem ir noteikta ietekme uz nervu sistēmu.
- iezīmēts .Ķermeņa punktu aktivizēšana, katrai no tām ir noteikta ietekme uz ķermeni.
- saistaudu masāža .Tās mērķis ir izraisīt refleksus saistaudos, lai izraisītu reģenerācijas procesus.
- Viscerāls - vēdera masāža. Ir pierādīts, lai palaistu zarnu peristaltiku, izejas izdedžu, atjaunošanu par orgānu, kuņģa-zarnu trakta, uzlabo asinsriti un limfas plūsmu uz splanchnic zonā.
- Manuālā terapija, lai ārstētu balsta un kustību sistēmas ir muguras masāžas veids.
- Instrumental - masāža ar speciāliem masieriem un piederumiem.
relaksējošā masāža iedarbojas galvenokārt uz muguras, kas ir daudz punktus un nervu galiem to aktivizācijas stāvoklī atpūtas un relaksācijas izplatās visā organismā.Šis process tiek veikts, izmantojot īpašas aromātiskās eļļas, pievieno neuzbāzīgs mūzikas veicina aktivizēšanu alfa viļņiem( viļņi, kas rodas smadzeņu miega laikā).
pacientam vajadzētu parādīt uzticību procesā, let aiziet no visām nevajadzīgām domām, tad viņa jūtas ir dziļākas minimālā pretestība ļauj masieris nākt saskarē ar pacientu. Meditatīvā un emocionālā sastāvdaļa padara relaksējošu masāžu par vienu no iemīļotajiem masāžu veidiem sievietēm.
Galvenie masāžas mērķi:
- noguruma atvieglojums;
- iegremdē dziļu relaksāciju;
- nomierina nervu sistēmu.
Indikācijas: stress, nogurums, individuālu ķermeņa daļu hroniska spriedze.
Kontrindikācijas: onkoloģija, ādas bojājumi, asinis, iekaisuma un strutaini procesi, infekcija, tromboze.
metodes:
- glāstīja - plaša kustība no viņa puses, un tā malu ar mazinājuši primāro epitēlija veidota, lai sagatavotu ādu uz dziļāku ietekmi. Trituration
- ražota sildīšanai dziļākos ādas slāņus, ko veic, izmantojot roku kustībām veidā līkloču.
- Atsevišķu punktu mīcīšana tiek veikta uz apsildāmās ādas. Mīcīšanas veidi: rokassprādzes, pirksti, nospiežot labo roku pa kreisi, elkoņa. Smiltis var būt gan punktveida, gan ritmiskas uz mugurkaula.Šo metodi veic, lai aktivizētu asins plūsmu mugurkaulā.
- Vibrējošā nospiešana tiek veikta, izmantojot indeksu un vidējā pirksta ritmiskos punktus ar abām rokām.
Sugas:
- Standarta muguras masāža ar eļļu;
- Pilna ķermeņa masāža.
- Pēdu masāža.
- Kakla un plecu masāža.
- Galvas un sejas masāža.
- Deep masāža - ilgāka sesija, kas spēj iekļūt dziļā trance stāvoklī un uzsākt ķermeņa pašaizsardzību.
Bērni
Baby masāža var piešķirt bērnam ar pirmo 3 mēnešu laikā pēc dzimšanas, tehnika izvēlas atkarībā no vecuma un perspektīvas.
Kontrindikācijas: vakcinācija, raudāšana pirms procedūras, slimība.
veidi:
- Terapeitiskā .Tas ir paredzēts attīstības patoloģiju ārstēšanai.
- korekcija .Tas noteikts pēc ārstēšanas kursa.
- profilaktiskais .Lieto, lai izvairītos no attīstības traucējumiem.
paņēmieni:
- Stroking - nomierinošas kustības uz limfas drenāžu.
- Rubbing - intensīvas darbības veic pirkstu falangas.
- mutācijas - apļveida kustības, kas vērstas uz muskuļiem.
- Vibrācijas - ķermeņa atsevišķas jomas, lai mazinātu spazmas svārstības tiek veiktas vienlaicīgi divi forefingers.
Kosmētiskā sejas masāža tiek veikta uz sejas un ķermeņa. Tās funkcijas ir - uzlabot ādas kvalitāti, cīnīties ar ādas slimībām, apturēt epitēlija novecošanu. Sesijas laikā tiek izmantoti speciāli līdzekļi( ziedes, eļļas, kosmētikas līdzekļi).
indikācijas masāža sejai: ādas slimības, pārmērīgs taukainība epitēlijā, novecošanos, hronisks stress sejas muskuļus, tumši loki ap acīm, gļēvs sejas kontūru. Kontrindikācijas
: alerģiskas reakcijas pret eļļām, ko izmanto masāžu, paaugstināta intrakraniālā spiediena, vīrusu infekcijas un iekaisuma procesus organismā.
veidi:
- Classic .Izgatavots, izmantojot krējumu vai eļļu, ir pirkstu glāstīšanas un berzes kustības.
- Myostimulating .Kustību uz sausas ādas veic ar spēku un spiedienu. Tas palīdz atbrīvoties no pārmērīga tauku satura ādā, uzlabo sejas muskuļu tonusu.
- noplūda Jacet .Viņa tehnika ir asarizēt ādu caur masāžas līnijām.
- skulptūra .Tas ir sava veida manuālā masāža, kas saistīts ar dziļu ietekmi uz visām ādas slāņos, izmantojot vairāku veidu masāžas - presēšana, glāstīja, saspiežot.
- Limfodrenāža .Šī veida masāža izraisa pareizu limfas kustību sejas zonā.Palīdz atjaunot seju. To veic gan manuāli, gan ar īpašas ierīces palīdzību.
Austrumu
Austrumeiropas valstis bagāti masāžas paņēmienus.
Lietošanas indikācijas: nervu sistēmas traucējumi, muskuļu un skeleta sistēmas slimības, stresu. Austrumu masāžas palīdzēs sasniegt dziļas meditācijas stāvokli, kas ļaus mums uzsākt atjaunošanas procesus enerģētiskajā un fiziskajā ķermenī.
Gandrīz katrai austrumnieciskās masas pasugai var būt kontrindikācija - ādas slimības, iekaisuma procesi, infekcijas. Ja masāžas mērķis ir ārstēšana, tad ar kapteini ir jāapspriež esošās slimības un jāmeklē, kādi ķermeņa patoloģiskie procesi var izārstēt masāžu. Ja masāžas mērķis ir relaksācija, slimību klātbūtne ir kontrindikācija.
Sugas:
- Spot( akupresūras) .Balstoties uz ideju par to, ka kanāli ir meridiāni, ar kuriem notiek Qi enerģijas plūsma, pamata stāvoklī šie kanāli ir tīri un nodrošina cilvēka ķermeni ar enerģiju, tā orgāni saņem pietiekamu uzturu. Saskaņā ar ķīniešu filozofiju, ja šie kanāli kļūst aizsērējuši, tad enerģija vairs neplūst fiziskajā ķermenī un rodas problēma. Punktu masāža tiek veidota, stimulējot noteiktus punktus, lai atbloķētu aizsērējusi kanālu un atjaunotu pareizu enerģijas plūsmu gar meridiānu. Akupresūras veidi: akupunktūra un punktu stimulēšana ar pirkstiem. Punktu atrašanās vieta ir tāda pati, tomēr akupunktūras procedūrai ir jābūt ļoti labi vadītam tehnikam un tam jābūt atbilstošam instrumentam. Lai īstenotu akupresūras, pietiek ar to, lai uzzinātu vietu atrašanās vietu un iemācītos pareizi nospiest tos ar īkšķiem.
- Taizemes .Masāža balstās uz Ājurvēdas un ķīniešu medicīnu. Tas nav paredzēts relaksācijai, bet ārstēšanai. Tas sastāv no roku un kāju kustības kompleksa no stāvokļa, gan stāvot, gan sēdējot, masieris var ieņemt noteiktu vietu, sazinoties ar klientu. Spiedēšana var notikt ar roku, kāju, elkoņu. Ar masāžas terapeita rokām var pārbaudīt ķermeni, pārbaudīt to un atrast sāpju punktu, ko viņš tiecas pēc masāžas. Relaksācija un terapeitiskais efekts ir saistīts ar iekšējo muskuļu skavu noņemšanu.
- Gouache ir viens no ķīniešu masāžas veidiem. Tas tiek veikts, izmantojot skrēperus - tās ir dažāda izmēra plātnes no dzīvnieku akmeņiem un kauliem. Masāža tiek veikta, izmantojot eļļu, šī metode ļauj regulēt spiediena dziļumu.
- Konservēti ir cita veida ķīniešu masāža. Masāžas laikā var izmantot oriģinālu tehniku. Speciālas bankas atrodas noteiktos punktos gar meridiānu enerģiju, iepriekš ādu iezieda ar ziedi vai eļļu. Pēc uzstādīšanas masieris veic mīksto balonu slaidu, šī procedūra ir relaksējoša un saskaņo meridiānu enerģiju.
- Qigong .Šī ir ļoti smalka ķīniešu masāžas forma, kuras mērķis ir dziedēt ne tikai ķermeni, bet arī enerģētisko lauku. Masieram nav jāzina kādas mācītas kustības, viņam ir jājams cilvēka ķermenis un jāzina, kur iet caur meridiāniem. Masieris pārbauda, kā enerģija iet caur meridiāniem. Izmantojot īpašas kustības, viņš veic ķermeņa harmonizāciju, intuitīvi jūtas, kur pieskarties. Kustības atbilst elementiem. Spēcīga presēšana - zeme, metāla metāls, slīpēšana - ugunsgrēks, glāstīja - ūdens, bezkontakts pieskaršanās - gaiss, dvesma - koks.
- Amma ir Japānas meridiānu masāža. Izgatavots no sēdekļa stāvokļa. Kapteinis nosaka, kuras daļas atbilst Yang enerģijai un kas ir Yin enerģijas. Tad viņš pārklāj Yin daļas ar spilvenu un stimulē Yan zonas. Tiek uzskatīts, ka šāda procedūra harmonizē Yin un Yang enerģiju ķermenī.
- Shiatsu ir sava veida japāņu masāža, ko veic, nospiežot uz bioloģiski aktīviem ķermeņa punktiem, kuri tiek izvēlēti intuitīvi. Nospiežot, tiek veikts gan ar pirkstiem, gan plaukstas pamatni. Tas var būt īss dažu sekunžu laikā un garš - 1-3 minūtes.
- Ajūrvēdas .Tas ir cilvēka ķermeņa eļļošana ar ēteriskajām eļļām, lai relaksētu noteiktos virzienos. Var izmantot dažādas eļļas, no kurām katra izraisa Ajūrvēdas aprakstīto efektu. Masāža var būt tik īsa vai tik ilgi kā 3 stundas, kas izraisa dziļu relaksāciju.
Aparatūra
Indikācijas masāžai : celulīts, nervu slimības, liekā svara, astijas.
Kontrindikācijas : sirds un asinsvadu sistēmas slimības, spiediena problēmas, grūtniecība, infekcijas, iekaisuma procesi, asins un limfas slimības.
Sugas:
- Vibromassage .Tas tiek veikts, izmantojot vibrato ierīci. Tas ir indicēts limfas plūsmas atjaunošanai, muskuļu mīcīšanai.
- Hydromassage .Tai ir vairākas pasugas: zemūdens masāža, Charcot duša, apļveida. Tie ir visu veidu masāžas svara zudums un anti-celulīta efekts. Masāža ar ūdens strūklu vērsti īpašos vannās, piemēram, burbuļvanna un peldbaseini, palīdz nomierina nervu sistēmu, tiek izmantotas varikozām vēnām, tas ļauj, lai ārstētu mugurkaula un mazina hronisku nogurumu.
- Ultraskaņa .Izgatavots ar speciālu aprīkojumu. Atbrīvo spazmas, sāpes un iekaisumu.
- Vakuums .Šī ir sava veida anti-celulīta masāža. Darbība tiek veikta, izmantojot īpašu ierīci, piesūcekņiem, kas piešķir ķermeni un evakuēti vairāk nekā noteiktos apgabalos, un pēc tam palaist vēlreiz. Veicina nervu sistēmas dziedināšanu.
- var. izgatavots ar bīdāmu kannas iereibis ķermeņa virzienā limfas plūsmu. Masāžas veidi: ķīniešu un krievu. Viņu procedūra ir līdzīga. Vienīgā atšķirība ir tā, ka Ķīnas meridiānu masāža ņem vērā līniju, un krievu - tikai kustības virzienu limfas.
- spiediena kamera .Masāža tiek veikta iekšpusē spiediena kamerā, mākslīgi mainot atmosfēras spiedienu.
Erotiskā Erotiskā masāža
izjust seksuālu baudu, gandarījumu, un izpētīt savu jutekliskums. Sesijai nepieciešama piemērota atmosfēra, kas izraisa pilnīgu relaksāciju un patīkamu mūziku.
Erotiskās masāžas metodes atšķiras, tas ir eksperimentu lauks. Tā īpatnība ir tā, ka tā sākas ar pilnu ķermeņa masāžu. Masieris nodod patīkamas glokācijas kustības uz muguras, kāju, sēžamvietu. Masveidā var būt tāds stāvoklis, kas atrodas uz muguras un uz kuņģa.
Pakāpeniski kā glāstīja masiera pieskaras erogēnās zonas. Vīriešiem - sēžamvieta, sēklinieki, dzimumloceklis. Sievietēm vajadzētu sākt ar gaismas pieskārienu no erogēnās zonas, tad var rasties gadījuma tirpas, klitora stimulācija sākas ar retu pieskārienu. Par erotiska masāžas būtība pakāpeniski pildot prieku, sakarā ar to, ka plūsma touch no ļoti viegls intensīvākai un nevainojami uz mērķa stimulāciju vienu vai diviem erogēnās zonas vienlaicīgi, radot pacientam neizbēgama Climax. Tomēr erotiskās masāžas procesā svarīgi ir ne tik daudz orgasma kā viss process.
Erotiskā masāža var izmantot gan prieku un medicīniskiem nolūkiem - vaginismus, Anorgazmija sievietēm, erektilās disfunkcijas vīriešiem.ierosināšanas grūtības reizēm ar garīgās stress, kas izriet no attiecībām ar savu partneri masāžas veicina garīgo relaksāciju un palīdz koncentrēties uz sajūtām, nevis emocijas, kas saistītas ar attiecībām. Tas cilvēkiem palīdz iemācīties atšķirt viņu jūtīgumu kā neatkarīgu procesu.
veidi:
- Klasiskā masāža ar stimulāciju erogēnās zonas masāžas paņēmienus;
- Taizemes ķermeņa masāža , ko meitene pavada ar ķermeni;
- Aqua putas , kas notika turku pirts vai tvaika izmantojot želeju vai putas. Tantriskā masāža
- - ir masāžas zona, kas parādījās pamatojoties uz prakses Osho Tantras. No Tantra prakse ir sasniegt iekšējo harmoniju starp jūtām un sajūtām procesā tuvības ar partneri. Tantriskā meditācija masāža ir masāžas terapeits, kas palīdz pacientam noslēdz stāvoklī kontaktu, uzticēšanos un meditācijai.
Eksotiski masāžas veidi
- Masāža ar dziedāšanas traukiem .Masāžas veids, dzimtene Tibetā.Tas pamatojas uz enerģijas dzirksteļojošo efektu, kas harmonizē enerģētikas lauku. Tas ir bezkontakta veids. Viņa tehnika ir turēt dziedāšanas bļoda virs cilvēka ķermeņa. Masāža attīsta sineestēzi - spēju vienlaikus uztvert skaņu un sajūtu.
- Filipīnu masāža ar gliemežvākiem rada patīkamas sajūtas, lai novērstu nogurumu un stresu.
- Masāža ar vulkāniskajiem akmeņiem .Ļoti noderīga mugurkaulā, tai ir arī relaksējoša iedarbība. Akmeņus masāžas laikā parasti silda.
- Masāža ar gliemežiem tiek veikta Japānā.Tās terapeitiskais efekts ir saistīts ar vēdera sekrētai gļotas labvēlīgajām īpašībām, šīs gļotas iedarbība uz sejas ādu ir vērtīga.
- Masāža ar čūskām .Šo praksi izmanto nervu sistēmas ārstēšanai. Tas ļauj atbrīvoties no bailēm un depresijas. Savā gaitā tiek izmantotas nelabvēlīgas čūskas, kas tiek rāpītas gar klienta ķermeni.