Zemūdens dušas masāža ir ļoti noderīga procedūra dziedēšanai un svara zaudēšanai.Šī iespēja ir ideāls hidro de-stress pēc garas un smagas darba dienas, atpūsties muskuļus, un tikai pacelt jūsu garu. Ja mēs domājam par dažādu slimību ārstēšanai zemūdens masāžas, ir nepieciešams ņemt vērā visas indikācijas, ierobežojumus un kontrindikācijas.
- Derīgās īpašības
- Norādes hidromasāžas
- Kontrindikācijas
- Ierobežojumi
- Procedūra
Derīgās īpašības
zemūdens masāža ir vairākas derīgās īpašības, lai veselības iestāde:
- ceļā uz strauju svara zudumu;
- pilnīgi atjauno muskuļu un muskuļu funkcijas;
- noguruma noņemšana;
- aktivitātes pieaugums;
- muskuļu un audu relaksācija;
- asinsvadu sienu elastības atjaunošana;
- asinsrites aktivācija;
- ādas pārklājums, keratinizētu daļiņu noņemšana;
- šūnu skābekļa piesātinājums;
- uzlabo ādas vispārējo stāvokli un krāsu;
- ķermeņa attīrīšanas stimulēšana no toksīniem un sārņošanas;
- Atbrīvojums no stresa un pārsprieguma.
hidromasāžas
indikācijas Indikācijas zemūdens masāžu ir šādas veselības problēmas:
- astēnija;
- stress un hronisks nogurums;
- arteriālā hipertensija;SSS
- ;
- smadzeņu paralīze;
- muguras un starpskriemeļu locītavu slimības;
- nervu sistēmas traucējumi;
- aptaukošanās un liekā svara;
- no GI trakta;
- locītavu slimības( artrīts, artrīts, podagra uc);
- fiziskā pārslodze;
- venozā un limfātiskā mazspēja;
- varikozas vēnas;
- atrofiskas čūlas uz ādas;Dzemdes kakla sistēmas
- ;
- imūndeficīts.
Kontrindikācijas Ir daži absolūtas kontrindikācijas. Ja jums ir kādas veselības problēmas, masāža var tikai pasliktināt situāciju.
nepiedalīšos zemūdens masāža:
- cilvēkiem, kas cieš no hipertensijas slimniekiem slimības;
- cieta insultu un sirdslēkmes;
- cilvēkiem ar koronāro sirds slimību;
- ar tromboflebītu;
- cilvēki ar vēzi;
- ar vēlmi veidot asins recekļus;
- urīnceļu infekcijai;
- akūtām iekšējām slimībām.
- No kontrindikācijām vajadzētu iziet Pirms apmeklējot hidro ekspertu padomu.
Ierobežojumi
Vai nav aiziet uz sesijas zemūdens hidromasāžu:
- hronisku slimību paasinājumiem laikā;
- paaugstinātā temperatūrā;
- par saaukstēšanos;
- infekcijas slimībām;
- jebkuram acīmredzamam ādas bojājumam;
- kritiskās dienās;
- bērniem līdz 14 gadu vecumam bez ārsta iecelšanas amatā;
- grūtniecības laikā.
Procedūra
Zemūdens masāža tiek veikta saskaņā ar noteikto modeli:
- hidromasāžas vanna ir piepildīta ar ūdeni;
- vannā pievieno jūras sāli, ēteriskās eļļas, garšaugus;
- persona ir iegremdēta ūdenī vannā;
- pirmo 3-5 minūšu laikā cilvēks tiek pieradināts pie ūdens temperatūras, nomierina un atslābina;
- pēc pieradināšanas masieris tur masāža, izmantojot speciālu šļūteni, caur kuru ūdens tiek sūknēts zem augsta spiediena.
Masāžas šļūtenei ir sprauslas, kas ļauj mainīt ūdens masas efekta intensitāti un tās mērķtiecību. Spiediena galvu un ūdens temperatūru var mainīt pēc vajadzības.
Dušas masāža tiek veikta četras galvenās reģistratūrā:
- glāstīja - tiek piemērots lēnām leņķī 45 ° C ūdens strūklu, ja terapeits nospiež ūdens strūklu pa pacienta ķermenī, radot ūdens plūsmas efektu;
- beršana - ūdeni piegādā apļveida kustībām, kas perpendikulāri ķermenim.
- mīcīšanas - pacienta āda nedaudz velk masieri, un tas tiek piegādāts ūdens plūsmu ar apļveida kustību;
- vibrācija - vibrācija tiek radīta, paaugstinot un pazeminot ūdens strūklu, ūdens temperatūra mainās tāpat kā kontrasta duša.
Parasti hidromasāžas nodarbību ilgums ir 10-12 procedūras. Sesijas ilgums var svārstīties no 15 līdz 60 minūtēm atkarībā no masāžas mērķa vai mērķa.