Kā veikt sejas masāžu no grumbām? Sejas masāža mājās

Kompetenta raksts par to, kā izdarīt sejas masāža mājās. Detalizēts apraksts par darbību un pakāpeniski.

sejas masāža - nepieciešamo procedūru sievietēm virs25 gadiem.

masāžas priekšrocības

sejas Galu galā, visi procesi organismā palēninās, ņemot vērā vielmaiņu un šūnu atjaunošanos, tāpēc āda ir stimulāciju.

Būtu jauki nodot kursa masāža seju( vismaz desmit procedūras) kabīnē speciālista, bet, ja budžets neļauj, ir iespējams veikt sejas masāžu pats mājās, kas būtiski ietaupīt gan laiku, gan naudu.

Lai iegūtu efektu, gan uz profesionāliem salona procedūrām būtu jādara pareizi un pakāpeniski.

Līdzeklis masāža

personai Pirmkārt, jums ir iegādāties materiālu, kas piemērots sejas masāža. Jūs varat izmantot vīnogu kauliņu eļļu, tas ir labi stiprina ādu, vai persiku - lieliski mitrina un dod skaistu krāsu.
Vai pirkt aptiekā Gatavas konstrukcijas eļļu uz sejas, kas ir daļa no grupas minerāleļļām.
Un jūs varat izmantot jebkuru tauku krēmu, kas satur kolagēnu, jo kolagēns ir pilnīgi atsvaidzina, piepilda un atjauno ādas šūnas.

Kā sagatavoties personai masāžu?

Pirmkārt, seja jātīra. Ja tā ir, make-up - noskalojiet ar kokvilnas kārtā un kosmētikas noņēmēju, pēc tam nomazgājiet putas vai želeju mazgāšanai. Vairāk
var izmantot mājās ziepes, kas arī nesatur sārmu. Tai būtu arī tīrīt ādu uz kakla un dekoltē zonas.
tīrīšanas efekts būs maksimāls, ja persona papildus lidināties virs ūdens vannā.
nav nepieciešams, lai būtu īpašas inhalatorus, tas ir diezgan piemērots parasto emalja bļoda - dot ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai, pievieno tējkaroti sasmalcinātu sausu kumelīšu( kumelīte labi toned un mazina ādas iekaisumu).Turiet seju pār bļodā, pārklāj ar dvieli, lai apmēram divdesmit minūtes.

Tvaika vanna atver poras un attīra, noņem no ādas lieko zemādas tauku un noņem nelielu plankumus.

tad noskalo ar siltu ūdeni un ārstēt sejas ādas, kakla un dekoltē jebkuru sejas skrubi.
labāk izvēlēties mīkstu pīlings ar microbeads, tā ir maigāka.

Skrubis ar sasmalcinātiem aprikožu kauliņi ir vairāk piemērots ādas ķermeņa, nevis sejas.

Kad nomazgāts skrubis - ādu maigi žāvēta ar dvieli, jebkurā gadījumā nav ieteicams berzēt seju ar dvieli. Tagad āda ir visvairāk sagatavota, un jūs varat sākt masāža sejai.

Kā izdarīt sejas masāžu?

sejas masāža jāveic labi nomazgā, sausām rokām, vēlams bez gariem nagiem, jo ​​metodes tiek veiktas ar viņa rokai.

sejas masāžas paņēmienus

glāstīja un ne pārāk intensīva vibrācijas. Glāstīja veikti spilventiņi pirkstiem atviegloti.
Vibrācijas - materializēt kustību ar pirkstu un maigi aplaudē taisni plaukstu ar slēgtām pirkstiem. Masāža

līnija

personaUz

pieres - no uzacīm līdz malai matiem, un uz centru pieres sānos tempļi.
ap acīm - ja jūs sākat zem acīm, tad aplis uz iekšējo stūri. Deguna
- gar līniju no deguna uz leju uz degungala un uz tilta no deguna uz leju, lai nāsīm spārniem.
Vaigi - no deguna uz ausīm.
Chin - no centra zoda arī uz ausīm.
Neck - no žokļa leju gludas līnijas.
zona šķelšana - apļveida kustībām pa visu platību kakla izgriezumu leju un uz sāniem.

Masāžas kustības par

pirmā persona, jums ir nepieciešams, lai vienmērīgi sadalītu eļļu vai krēmu visā teritorijā, ir darbība masāžas.

sākas sejas masāžu no pieres.

• Put pirkstu virs uzacīm( īkšķis nav iesaistīti), un ar vieglu spiedienu pārmaiņus taisnām un apļveida kustībām līdz matiem.
• Sadalīt pusi pieres, un veic tās pašas kustības, roku deniņiem. Kopš pieres pastāv pieres kaulu, tas var būt sekla berze.

• Āda ap acīm ir ļoti delikāts, tāpēc izstrādāt zonu ap acīm ir nepieciešama piesardzīgi, eļļa nedrīkst iekļūt acīs un masāžu vienlaicīgi ar abām rokām ap abām acīm.
• gaisma, pieskaroties kustības rokai, dodas uz iekšējiem stūriem, uzkāpt uz plakstiņiem un ap, atkal uz leju.
• Nelietojiet stingri piespiediet, berzēt vai novirzīt ādu - vienīgais gaismas noklausīšanos.

• deguns, kā likums, maksā vismaz laika. Tas aizņem dažas reizes pavadīt glāstīja, ar nelielu spiedienu, spilveni kustības pirkstiem no deguna uz degungala, un uz spārniem uz leju, un jūs varat uzreiz doties uz vaigiem.
• Vaigi grabulīši spilveniem pirkstu no deguna uz ausīm, un aplaudēt rokas tajā pašā virzienā.
• nevar iet atpakaļ - pie ausis un rokas atrauties atkal sākas no deguna - uz ausīm.
• intensitātes claps ļāva nostiprināt - būs labi, ja vaigi kļūst sarkanas, norādot, ka pilnīga steigas asinis uz ādas virsmas.

mīcīt un berzēt muskuļus vaigiem apļveida kustību, ir iespējama tikai tad, ja slimības vai sejas paralīze, un ārsts.

• strādāja zodu glāstīja un pieskaroties ar pirkstiem vidū zoda līdz ausīm.
• Bet zods būtu masēt un sasit tik grūti, kā vaigiem, bet joprojām no zoda līdz ausīm.

Masāžas kakla un dekoltē

kakla masēt glāstīja kustības pirkstiem taisni uz leju, un apļveida berzes - arī lejupslīdošā virzienā.

Zone izgriezums - apļveida berzes līdz krūtīm, un no vidus krūtīm - sānos uz pleciem un padusēs. Arī
krūtīs grabošs var atviegloti wrists.

Kontrindikācijas masāža sejas

Sejas masāža ir kontrindicēta darīt, ja:

• Tur zemādas ērces vai citi strutaini ādas slimības
• Ir izpausmes sarkano asinsvadu tīklu uz vāka āda
• personai ir jāiesniedz iekaisumu, apsārtumu nātrenes tipa izsitumi vai iedegums
• Febrili( temperatūra) un saaukstēšanos(iesnas, klepus), stāvoklis ķermeņa pēc masāžas

Maskas

saskaras pāris stundas pēc masāžas( tas ir vēlams, lai eļļa vai krēms, kādu laiku bija uz viņa sejas, lai roll stendiun bija iespēja uzņemt visus vitamīnus un barības vielas), var mazgāt un likt uz sejas, kakla un dekoltē masku ar māliem vai dubļiem.

māla maska ​​: Dry māla pulveris( pārdots maisos aptiekā, un tas ir ļoti lēti), sajauc ar nelielu ūdens daudzumu uz bieza dubļu un piemēro pa perimetru virsmas ādas, izvairoties no acu zonas.

MASK NO MUD : Terapeitisko dūņu tiek pārdotas gatavībā kastēs vai spaiņos. Uzglabāt līdz sausai.

Ir vēl viena lieliska maska, kas samazina poras un atsvaidzina sejas krāsu - tā ir saldēta zemene.

MASK NO STRAWBERRY : Saldētas ogas tiek iztīrītas virs ādas virsmas. Ir izžuvis - atkal, tad vēl. Tātad vairāki slāņi.

Šīs vienkāršās un lētas maskas, kā pēdējā stadijā pēc tvaika pirts un masāžas, ir lieliski efekti.

Maskas arī ir labas, , bet kopā ar citām procedūrām strādājiet 1,5 reizes vairāk.

Protams, šāda masāža ar dziļām tīrīšanām un maskām aizņem daudz laika, bet rezultāts būs pārsteidzošs.
Masāžas ilgums ir apmēram pusstundu.
Ja šis laiks vienmērīgi jāpadara visās zonās, tā būs labāk, ja redzes laukā vienmēr būs pulkstenis.

Visu procedūru ieteicams veikt reizi 7-10 dienu laikā.Ja

veltīt tik daudz laika, nav iespējams, ka

atkāpšanās - vienkārši notīriet ādu pēc mazgāšanas putas mazgāšanai un dara sejas masāža 10 - 15 minūšu sejas krēmu.

Ja darbība notiek pirms gulēšanas - tad ar nakti, ja no rīta - tad ar dienasgaismu.

Rezultāts nebūs pārāk garš.

Video: Sejas masāža mājās 15 minūtes dienā