Limfodrenāžas sejas masāža: indikācijas, kontrindikācijas, recenzijas. Kā to izdarīt limfodrenāhny sejas masāža no pietūkums Elena Zemskova, japāņu Tanaka Yukuko, aparatūras?

masāžas tehnika, kas uzlabo stāvokli jūsu ādu.

Sieviete vienkārši ir jābūt skaisti, tas nav brīnums, ka vājais dzimums attiecināta uz skaisto pusi cilvēces. Un, lai palīdzētu palikt jauniem un ziedoša limfodrenāža sejas masāža. Visi noslēpumus un garšas tālāk.

Limfodrenāžas sejas masāža: indikācijas un kontrindikācijas

sievietes vecuma acīmredzamas izmaiņas, kas nevar lūdzu. Galu galā, tas ir sejas pietūkums un zoda, un tikai slābs ādu. Un patiesībā šī suga nav iekļauta plāniem skaistu dāmu.

Lai tiktu galā ar šo problēmu palīdzēs limfodrenāža sejas masāža. Jāatzīmē, ka pēc pāris sesijām āda kļūst jauneklīgāku izskatu. Būtiski samazinātu grumbiņu skaitu regulāri procedūrām.

Tas viss ir saistīts ar uzlabošanai zemādas mikrocirkulācijas. Apskatīsim limfātisko sistēmu un uzzināt, kā tas ietekmē izskatu sievietēm.

Gluži vienkārši, tas ir limfātiskās sistēmas attīra šūnas no kaitīgiem ārējiem produktiem. Tas ir rezultāts nepareizas diētas, sliktiem ieradumiem un nestabilu dzīvesveidu.

sejas āda kļūst ievērojami svaigu

Sakarā ar šo šūnas saņem lieko šķidrumu, kas izraisa tūsku un pasliktināšanos izskatu. Tā limfodrenāžas masāža normalizē apjomu intersticiālu šķidrumu.

Šo procedūru var veikt mājās, gan salonā. Norādes izmantošanai limfodrenāža masāža ir:

• sejas
• sausa āda
• krokām ap apakšžokļa( Lūpas)
• krokām uz augšējā plakstiņa( ptoze)
• Vai otrs zods
• Necenzēti sejas grumbu
• Neveselīgs ādas krāsa

sejas Tomēr būtu jāatceras, kalimfodrenāžas masāža ir terapeitiska, un ir vairākas kontrindikācijas , tai skaitā:

• vecuma kategorijā līdz 16 gadiem.
• rinoplastika( ja procedūra tika veikta mazāk nekā mēnesi).
• brūces uz ādas.
• problēmas limfātisko sistēmu.
• Saaukstēšanās( īpaši ENT slimība).
• pazīmes hipertensijas ārstēšanai.
• plāns seju( jo procedūra iegrimis vaigiem un rosacea var parādīties).
• Menstruācijas( attiecas uz sievietēm, kuras ir kritiskas dienas cieš īpaši smagi).

Tomēr pirms procedūras vajadzētu konsultēties ar ārstu, lai jūs varētu izvairīties no negatīvās ietekmes, un lai noteiktu iespējamās kontrindikācijas. Veic šo procedūru, jūs varat salonā vai mājās.

Limfodrenāžas masāža jāveic manuāli

Jebkurā gadījumā, jums vajadzētu zināt pamatnoteikumus, kas palīdzēs sasniegt maksimālu pozitīvu efektu:

• Labākā limfodrenāžas masāža ir procedūra ar roku .Neskatoties uz to, speciālisti, lai uzlabotu efektu, joprojām izmanto dažādas kārbas un bumbiņas.
• Pirms procedūras nepieciešams veikt sejas pīlingu.
  Pēc pīlinga, krēms vai cits instruments masāžai jāpielieto uz ādas.
• Veiciet procedūru stingri pēc pasūtījuma vai instrukcijas.
• Finish procedūra viegls kokvilnas uz ādas - tas palīdzēs nomierināt apsildāmu ādu.
• Masāžas biežums - reizi nedēļā .Optimāla to izdarīt nedēļas nogalē, lai jūs varētu lēnām pavadīt laiku savam mīļotajam.

Video: Tēlniecība Face - limfodrenāžas masāža

Aparatūras limfodrenāžas sejas masāža

aparatūru, un tās nosaukums saistīts ar to, ka procedūra izmanto speciālas ierīces, izmantojot pašreizējo, ultraskaņas un vakuuma. Ar aparatūras limfas drenāžas palīdzību tiek novērstas sejas ādas novecošanas pazīmes.

indikācijas izmantošanas aparatūras limfodrenāžas masāža, ir:

• samazināta ādas elastību
• samazināts muskuļu tonuss
• izsitumi vai iekaisums
• rētas vai rētas
• Novecošana Ādas
• Tūska

Kontrindikācijas lai vadītu šo procedūru:

• Onkoloģija
• recekļi asinsvados
• asins slimība
• Grūtniecība
• vaļējas brūces uz sejas

Aparatūras limfodrenāžas masāža

seju pirms procedūras iziet pārbaudi pie ārsta un konsultēties ar kosmetologa pavadītprocedūra. Ja nekonstatē kontrindikācijas, pēc dažām sesijām jūs redzēsiet milzīgu rezultātu.

Limfa saskaras mikrostrāvas:

sagatavošana ar mikro-limfodrenāža ir procedūras sava veida, kas tiek veikta ar fizioterapijas telpā.Zema sprieguma strāva iedarbojas uz sejas ādu. Ar

elektrodiem un noteiktu medikamentu mijiedarbība notiek, kas palīdz uzlabot toni un atjaunot sejas muskuļus. Sakarā ar pašreizējo stimulāciju uz traukiem, uzlabojas limfas aizplūšana, kas labvēlīgi ietekmē sievietes izskatu. Turklāt optimizēta šķidruma daudzums ādas šūnās un uzlabojas ādas elpošana.

Mikrokontroles drenāža ir parādīta ar:

• Sejas ādas novecošana.
• Edema un tūskas parādīšanās.
• Samazina ādas elastību un elastību.
• Pigmentācijas vai izsitumu izskats.

Kontrindikācijas mikrocirkulācijas sejas masāžai:

• Onkoloģiskas vai nezināmas formas uz ādas.
• Karstuma stimulatora vai implanta klātbūtne.
• Uz ādas iekaisums vai atvērtā brūce.
• epilepsija.
• grūtniecība.
• Pīrsings procedūras zonā.
• Asins slimība.

Pirms procedūras konsultējieties ar ārstu un kosmetologu, jo kontrindikāciju saraksts ir pietiekami liels. Turklāt, tā kā procedūra izmanto krēmu un dažādus preparātus ieteikts iziet pārbaudi par alerģiskām reakcijām pirms masāžas.

Asinsspiediena limfadrenāžas asiņošana

Lai veiktu pareizu procedūru un iekļūšanu uzlādē, ir nepieciešami īpaši preparāti. Tas var būt:

• gēls celšanai ar elastānu.
• gēls ar hialuronskābi, kas veicina mitrināšanu.
• Lai samazinātu tauku saturu ādā, tiek izmantots gēls ar sēru.
• Ja uzdevums ir atbrīvoties no kuperozes, tiek izmantots gēls "Anticuperoz".

Procedūru norise ir aptuveni 10-12 sesijas. Jūs redzēsiet ievērojamus rezultātus ceļa vidū.

japāņu limfodrenāžas sejas Tanaka Yukuko

Tāpat kā sieviete nebūtu jauna duša, un laiks nežēlīgi piesaista sejas grumbas. Taču zinātne nepastāv uz vietas - pastāvīgi tiek veidotas jaunas tehnoloģijas un narkotikas, kas pagarina jaunatni.

Viens no pazīstamākajiem jauniešu atgriešanās veidiem mūs ieradās no saulainas Japānas. Viņu atjaunoja japāņu stilists Tanaka Yukuko. Viņa ir pilnveidojusi masāžas tehniku, kuru viņas vecmāmiņa mācīja viņai pat publicēt grāmatu sievietēm.

Japāņu prezentē masāžu galveno principu, kas ietekmē sejas izskatu. Masāžas laikā ir jāveic kustības ne ar pirkstu galiem, bet ar palmām.

Komplekss efekts uz sejas ādas

Arī īpaša uzmanība tiek pievērsta limfmezgliem, tāpēc aktīvi masējiet kakla zonu.Šī masāža ir īpaši efektīva:

• sejas pietūkums.
• ādas krāsas un muskuļu tonusa pasliktināšanās.
• Mīmikas grumbas.
• Divkāršā zoda klātbūtne.

Lai pareizi veiktu masāžu no Tanaka Yukuko jāapzinās konkrētiem noteikumiem:

• Notīriet ādu pirms masāžas, izmantošanas krūmāji vai mizu.
• Izmeklējiet limfmezglu atrašanās vietu, jo tiem jābūt galvenajam masāžas akcentam.
• Limfmezglu zonā kustībām jābūt maigām, bet pārliecinātām. Citās sejas vietās spiediens uz ādu ir jālieto vairākas reizes spēcīgāk nekā ar normālu masāžu.
• Sēžot, ieteicams veikt masāžu. Masāžas laiks ir 15 minūtes.

Pretstatījumi masāžas lietošanai ir:

• Slimības traucējumi.
• Katarālās slimības.
• Izsitumi vai brūces uz ādas.

Ir pienācis laiks, lai iepazītos ar tehniku ​​masāža:

• izlīdzina grumbas uz pieres - piespiediet centru pieres trīs pirkstiem - vidējā, indeksu un gredzenu, un nospiežot grūti, ņemt tos tempļi. Pēc tam zemāk pirksti līdz kaklam.
• noņemšana tūskas acu - Pārvelciet no ārējā uz iekšējo stūri acs. Tad atkārtojiet tās pašas kustības, bet jau zem uzacu līnijas. Atkārtojiet kustības apgrieztā secībā - no iekšējiem stūriem līdz ārējiem stūriem.
• Lai mazinātu grumbas ap lūpām - divus pirkstus, lai izsekotu kontūras lūpām, nospiežot arī uz katras ādas.
• Samazināt grumbas ap degunu - vidējo pirkstu, berzēt sloksnes grumbas, uzmanīgi nospiežot uz punktu, kur atzīmētas īpašas krokas un grumbas.
• nostiprināt muskuļu tonusu vaigiem - gājiens apļveida kustību masāžu plaukstām seju prom no centra apakšējā žokļa uz acīm.
• Lai novērstu sagging vaigi - apakšā aizmugurē rokas presi uz leju apakšējā žokļa uz sāniem un liftu, nosakot katra rallijs 3-5 sekundes.
• novēršana dubultā zoda - atkārtojiet iepriekšējās kustības, bet maršruts būs no centra zoda uz auss.

ir svarīgs. Ir ļoti svarīgi, lai pareizi aizpildītu masāžu. Lai to izdarītu, atcerieties pamata kustības:

• Nospiediet pirkstus uz limfmezgliem, kas atrodas pie auss.
• Ielieciet uz kakla, pārmaiņus nospiežot uz katra centimetra ādas.

Šīs kustības jāatkārto pēc katra treniņa. Lietojot masāžu, var parādīties blakusparādības. Tūlīt noskaidrosim, kas jādara šādos gadījumos:

Tur bija izsitumi

• - nomainīt eļļu masāžas un labāk notīriet ādu pēc procedūras
• stingri noliesējis seju - samazinātu biežumu ārstēšanu un spiešanas spēku.
• izskats tūsku - Nelietojiet pārāk daudz eļļas masāžu un nozīmē darīt procedūra no rīta, nevis vakarā.
• Ādas slidināšana - nepietiekams spiediens un procedūrā izmantots mazs masēšanas līdzeklis.
• Ja jums ir Rosacea , kas ir kontrindikācija masāžai, bet vēlme piemērot procedūru joprojām pastāv, mēs iesakām:
• Nemasējiet problēmu zonu.
• Izmantojiet masāžas palīdzību ar ganāmpulku.
• Veselīga pārtika, īpaši jāpievērš uzmanība produktiem ar silīciju.
• Nelietojiet skrubjus.
• Neskatoties uz saunu un saunu.

Ievērojiet visus šos padomus un nekavējoties pamanīsiet, ka pēc dažām sesijām jūs vairākus gadus izskatās jaunāki. Un regulāri piemērojot procedūru - 10 gadi off.

Video: japāņu masāžas tehnika no Tanaka Yukuko

Kā limfodrenāža sejas masāža pats mājās?

Ja jums nav iespēju apmeklēt kosmetoloģijas telpu un veiciet šo procedūru, varat masāžu veikt mājās. Lai veiktu manipulācijas, jums nepieciešams ne vairāk kā 15 minūtes. Vai masāža uz konkrētām jomām, sejas pārmaiņus:

• No centra pieres uz deniņiem, viegli uzspiežot ar pirkstiem, veikt glāstīja kustību.
• No deguna tilta zem apakšējā plakstiņa, viegli nospiežot, slīdiet uz tempļiem. Atgriezieties sākuma punktā jau virs augšējā plakstiņa.
• Plaukstas zonā veic vairākas manipulācijas: no zoda centra līdz apakšējās žokļa galam;no mutes stūriem līdz ausīm;No augšmalas centra līdz templim.
• no deguna spārnu stūros lūpām, uzzīmējiet līniju gar burzīties, stumšanu viegli, it kā izlīdzināšanas to.
• īkšķi no centra zoda, lai ausis - efektīvs līdzeklis, lai otrā žokļa.
• Veicot šīs manipulācijas, pat mājās, jūs redzēsiet pārsteidzošu rezultātu. Atcerieties, ka šī procedūra jāveic uz tvaicētas ādas.
• Pēc masāžas viegli noslaukiet seju un uzklājiet barojošu krēmu.

Masāžas var izdarīt mājās

Video: self-masāža Limfodrenāžas masāža limfodrenāža sejas

rokasgrāmatu: iekārtas, diagramma

Kā minēts iepriekš, limfodrenāžas masāža jāveic tikai tad manuāli , šī ir vienīgā pareizā metode. Pamata manipulācijas:

• Izveidojiet augļu pīlingu.
• Uzkarsējiet ādu ar aktīvu berzi.
• Stipriniet pieri - kustības no tempļiem uz pieres centru un otrādi. Atkārtojiet 3 reizes.
• Noņemiet tumšos lokus zem acīm - nospiežot no acs iekšējā stūra uz āru zem apakšējā plakstiņa. Atgriezties augšējā plakstiņā.Atkārtojiet 5 reizes.
• Nospiediet uz zoda sprauga un aprakstiet kontūru augšējā lūka centrā.Atkārtojiet 5 reizes.
• Uzspiediet uz griezumiem no deguna spārniem līdz mutes stūriem.
• Pievelciet vaigus - atveriet muti un atpūtieties. Izmantojiet savu roku, lai paceltu savu apakšējo žoku, līdz jūtat nelielas sāpes. Atkārtojiet 3 reizes.
• Piespiediet pirkstus uz mutes stūriem un izveidojiet līniju acu stūriem. No acīm doties uz ausīm. No ausīm atkal pie acīm. Atkārtojiet 5 reizes.
• Lai iegūtu vaigu elastību, izmantojiet "vecmāmiņa sveicienus".Paņemiet vaigiem pirkstos, stiept un nedaudz krata. Atkārtojiet 3 reizes.
• mala rokā no spārniem deguna uz ausīm pārvietot - gludāka āda uz vaigiem un palielina muskuļu tonusu.
• Lai nostiprinātu sejas ovālu, novietojiet palmu zem zoda un, nospiežot, paceliet uz pieres. Atkārtojiet 5 reizes.
• Novietojiet rokas kopā, piemēram, pirms lūgšanas un ielieciet plaukstu ribas uz deguna gala. Stingri nospiežot, izvelciet rokas uz ausīm, tad līdz pat zoda vietai. Atkārtojiet 5 reizes.

Masāžas kustības

Limfodrenāžas sejas tūska Elena Zemskova

Elena Zemskova - masāžas meistars, kas māca pareizu tehniku ​​privātā masāžas skolā.Ja jūs regulāri veicat šīs manipulācijas, tad pēc nedēļas jūs redzēsit ievērojamu rezultātu. Sāksim:

• Clean skrubis sejas, ieslēdziet mīksto mūziku un roku salocīta lūgšanā atpūsties 30 sekundes.
• Izmantojiet savu iecienīto masāžas eļļu un uzklājiet uz rokām un seju.
• Glāstīja ādu uz vaigiem, deguna, un no auss uz auss. Papildus zodam uz pieres.
• Veiciet tādas pašas manipulācijas tikai apļveida kustībā.
• pirksti no centra uz malām sejas maigi, bet stingri piespiediet uz leju par katru gabalu ādas. Kad jūs iet visu seju, glāstīja kontūras deguna, lūpām un acīm.
• no kakla uz pieres tērēt nelielu spiedienu uz katru jomu ādas.
• Tad veikt vieglu pieskārienu uz sejas ādas - tāpat pilieni ūdens pieskarties jūsu ādu. Stroking.
• Galīgā manipulācija ir tirpšana. Veikt ādu starp īkšķi un rādītājpirkstu un pārvietojas indeksu, staigāt apkārt jomas sejas. Neaizmirstiet par glāstīšanu.

atbrīvoties no grumbu, izmantojot masāžas no Zemskova

Aizveriet acis un atpūsties. Jūtieties pēc tam, kad pēc masāžas āda ir piesātināta ar enerģiju un svaigumu.

Video: Masāža ar Elena Zemskova

limfodrenāža masāža sejas pirms un pēc,

atsauksmes Pieņemsim pēc informācijas saņemšanas, iepazīties ar tiem, kas jau ir izmēģinājis limfodrenāža sejas masāža ar sevi:

Anna, 38 gadi:

«Es nezinu, kāpēc visi pēkšņi nolēma veiktšī masāža. Man šķiet, ka nekas nav jādara. Es izpētīju instrukcijas, kurās viss ir detalizēts. Starp citu, tika teikts, ka masāžu laikā nav vēlama.

Bet es joprojām nolēmu izmēģināt. Un tā kā nākamajā dienā nebija negatīvu seku, tā turpinājās. Nedēļu vēlāk bija briesmīgs izsitums. Un, tā kā es nemēģinu viņus izārstēt, atkal parādījās izsitumi.

Tāpēc es threw šo lietu, jo pārmetumus ādas problēmas tikai masāžas. Bet tomēr āda kļūst elastīgāka, tādēļ nav nekāda plānas bez labas. "Rezultāts ir pamanāms

Anastasia, 28 gadi:

«pirmo reizi uzzināja par masāžu un sāka darīt to mājās. Pēc pāris dienām, sejas, ļoti nobijusies un sāka meklēt risinājumu internetā.Izrādījās nepareizi es daru manipulācijas.

Pēc tam, video, instrukcijas, un pēc 2 nedēļām pareizas īstenošanas pamanīju vienkārši satriecošus rezultātus. Nebija otrā zoda, un āda kļūst tik elastīga. Es esmu priecīgs. "Pirms

Pēc

Andželika, 26 gadi:

«Man vienmēr paticis manu apaļš vaigiem. Un nejauši internetā es atradu reklāmu par limfodrenāžas masāžu. Es lasīju un sapratu, ka to var izdarīt mājās.

Pēc pirmās apskates video novietoja spoguļa priekšā.Divas nedēļas rūpīgi masāžas sejas. Un notika brīnums. Seja kļuva ievērojami plānāka. Es esmu laimīgs, beidzot. "

uzlabošana tur

Vera, 45 gadi:

«Mana problēma ir nesen kļuvusi sagging ādas un grumbas ap degunu. Ir nolēmusi, ka jums kaut kas jādara. Es atklāju stāstu internetā, ka šajā gadījumā ir ļoti noderīga limfodrenāžas masāža.

Lemjis praktizēt mājās. Viss bija tikai super.3 mēnešus es regulāri veica vingrinājumus un nespēja iegūt pietiekami daudz no sevis. Bet šodien es nejauši stāju grūti zem acīm un tur bija vienreizēja. Awful, es esmu panikas. Meitenes, dari visu saskaņā ar norādījumiem, neatkārtojiet savas kļūdas. "

No masāža var būt šādas sekas,

Kā jūs varat redzēt, ja to pareizi veikt visas prasības, masāža ir ļoti efektīvs. Bet katrā ziņā neiesaistoties amatierā.

Lai jums pietiek novērtēt rezultātu, apskatīt dažas fotogrāfijas:

manāms samazināšana grumbu par nasolabial jomā

uzlabošana

āda atsvaidzināta sejas

rezultāts ir ļoti manāms

Video: japāņu sejas masāža - 10 gadi ar