Ko nevar izdarīt menstruāciju laikā (sālīt kāpostu, Pacelšanas svars)

Katru mēnesi sievietes ķermenis pavājinās. Tas ir periods izpausmi sāpes dažādās pakāpēs. Daļa no daiļā dzimuma patīkami pārsteigts, ka nav smagu simptomu. Bet pilnīgi ikvienam jāzina, ka jūs nevarat darīt menstruāciju laikā, un paaugstināt profilakses kvalitāti pirms cikla laikā. Patiešām, neesamība nepatīkamus simptomus šajā brīdī dzīvē negarantē līdzīgu efektu nākotnē.

Aktivitāte vai pasivitāte

Lie nekustīgs - slikti. Dzīvojiet pārāk strauji - nav risinājums. Ja jums gāja mēnesī, abi varianti - ekstrēms. Būtu jāapsver "plusus" un "mīnusus" katra dzīves veidu, lai atrastu alternatīvu risinājumu - ko darīt, un, lai izvairītos no nākamajā nedēļā.

Lasiet arī par to, kā, vai tas ir iespējams atvieglot matus menstruāciju laikā un kādi rezultāti būtu sagaidāms.

pasivitāte	mērena aktivitāte	superactivity
veidu izpausmes	Pozīcija guļ / sēž dienas laikā	Joga, vingrošana, stiepjas	Running menstruāciju laikāpiemērotība
asinsrite	nemainīgs	Tas darbojas normāli	palielinās
simptomātika	vājums; miegainība; galvassāpes	Neviens (mazina sāpes)	Bagātīgs izlādes; reibonis; ģībonis
atlase faktors	Lower sāpes vēderā	Wellness	profesionālā sporta

Pasivitāte un pārmērīga aktivitāte provocēt stiprināšanu diskomforts nelabvēlīgu perioda mēnešus, un tas ir godīgi slogs - labākais risinājums. Bet tas izvēle nav bez ierobežojumiem.

Atklājiet arī vai tas ir iespējams doties uz solāriju menstruāciju laikā un vai tas ir iespējams izdurt Botox menstruāciju laikāUzklikšķinot uz saites.

iegurņa virs galvas izvirzītie ir slikta, jo asins recekļi doties uz olnīcu, olvadu.

Atbilde uz jautājumu par to, vai jūs varat pacelt svarus mēneša laikā atbilde būs negatīva. Nodarbības spēka vingrinājumus, ar koeficientu - aizliegta.

Rodas jautājums, ko darīt ar intimitāti, kā forma paaugstinātu fizisko aktivitāti. Neskatoties uz to, ka vienīgā atbilde ir nē, tas ir labāk atturēties no kontakta. Varbūtība provocēt vai saasināt asiņošana atbrīvot milzīgus īpaši liela un sāpīga sajūtas un higiēniski faktors (nogulsnējas specifiskumu) traucē atpūsties, baudīt gan partneri. Ir divi ekstrēmi aspekti pret intimitāte kritiskajās dienās:

Daudzas sievietes arī brīnums par to, ka, vai iet uz baznīcu menstruāciju laikā. Uzziniet atbildi uz šo jautājumu mūsu mājas lapā atbildi.

Mīts, ka jūs nevarat saņemt grūtniecība laikā mēnešreizes - tiek iznīcināta. Ārsti ir pierādījuši, ka olšūna spēj apaugļošanu jebkurā posmā menstruālā cikla laikā.

Iekļūšana baktēriju maksts ievada ar infekcijas slimībām, dzimumorgānu. Asins pati izceļas tīrs, bet kļūst par augsni baktērijām, kas iegūta no galvas dzimumlocekļa partneri. reproduktīvās problēmas, piemēram, neauglību attīstīšana, līmes procesā (saplūšana starp blakusesošās orgāni) saskaņā ar darbības endometrioze (šūnu proliferāciju ārpus iekšējā slāņa dzemde).

Ne tikai intimitāte var palielināt savu risku iegūt infekcijas. Ir arī citas darbības, kas ir pretrunā ar dienām, kad palielināta jutība dzemdē.

Kādi ir ūdens procedūras nevar ņemt menstruāciju laikā

Patogēnās baktērijas ir atrodami ūdens vidē. Pusvirus dzemdes kakla viegli absorbē vielas. Peldēšana atklātā ūdenī, baseins beidzas infekcija reproduktīvo sistēmu. Silta vide uzlabo baktēriju augšanu, tomēr pirtis, saunas, burbuļvannas - regulāri audzētavām kaitīgo mikroorganismu.

Ja sieviete ir veikusi brīvprātīgi vai piespiedu lēmumu peldēties, lasīt sarakstu, ko nevar izdarīt menstruāciju laikā, kad ūdens procedūras:

1. Izmantot spilventiņi.
2. Peldēt ilgāk nekā 20 minūtes aukstā un pārāk daudz karstā ūdenī ir kaitīgs.
3. Esiet ūdens vidē ar iepriekš-pad netiek aizstāta.
4. Nepārtraukti staigāt ar tamponu kas samērcēta.

Tamponi noteikti būtu jāmaina ik pēc 4 stundām pēc mazgāšanas rokas. Jūs varat nomainīt higiēnas līdzekļus pirms izskatu nepatīkamu smaku.

Paplāksnes ir nepieciešami:

• pirms gulētiešanas;
• pēc ūdens attīrīšanai (kad tampons tiek noņemta);
• visu dienu, nevis tamponus.

Ņemot dušu - labākais risinājums, ar kuru atceļ visus aizliegumus. Tas ir atsvaidzinoša, uzmundrinoša veids, personīgo higiēnu, kas novērš augstas un zemas temperatūras, iekļūšanu kaitīgo baktēriju maksts, uzlabo veselību sievietēm menstruāciju laikā.

Maltītes menstruāciju laikā

Bads un pārkāpšana ūdens-sāls atlikums - menstruāciju laikā kontrindikācijas. Šādu traucējumu efekti izpaužas izsīkuma - deficītu mikroelementu, kas piedalās asins koagulācijas (olbaltumvielu, kalcija, dzelzs, folijskābes). Vājums, reibonis - simptomi nepietiekama uztura. Forbidden pārtiku, kas izraisa viens vai vairāki simptomi traucējumi:

Produkti, kas samazina efektivitāti dzimumorgānu	Produkti, kas palielina asiņošanas	provokatori pietūkums
granātābols	šokolāde	Pārtikas produktus ar augstu sāls
pētersīļi	Kofeinosederzhaschie, sodas
greipfrūts	Apstrādāta pārtika ar kodināšanas, smēķēšana

Pārkāpšana ūdens-sāļu līdzsvara draud pietūkumu. menstruāciju laikā dzert pietiekami, bet ne bagātīgs, jo ķermenis uzkrājas daudz šķidruma. Excess food salt kavē atbrīvošanu ūdens. Tas ir mūsdienu interpretācija tautas māņticību, kāpēc nevar marinēt kāposti kritiskajās dienās. Produkts ir ne tikai spodrināt pasliktinās, bet arī piebilst pāris kilogramu sieviete, kas atstās, tiklīdz būs lieko šķidrumu no organisma.

Dzert pietiekamu daudzumu tīra, nav gāzēts ūdens ir noderīga. Alkohols ir pretējs efekts. Alkohols "sasilda" iekšpusē ķermenis - paplašina asinsvadus, cikls laiks palielinās. Tas kaitē "pretsāpju līdzeklis aģents", bet tradicionālās narkotikas zināmi ne mazāk aizliegumus.

Kādas zāles un procedūras ir aizliegta kritiskajās dienās

Veikt zāles ar asins retināšanas ietekme - parasti no saraksta, ko nedrīkst darīt, lai meitenēm un sievietēm jebkurā vecumā menstruācijām. Šīs standarta formulējumi ir atrodami katrā aptieciņā - aspirīns, askorbīnskābi.

Žogs analīžu, diagnostika, ķirurģija - medicīnas procedūrās, kas ārstiem pāreja uz "labākus laikus", jo:

• Analīžu rezultāti, diagnostika izkropļota;
• asinis, nonāk materiāla analīzē atklāj neeksistējošā patoloģiju;
• samazinās asins recēšanas operācijas laikā;
• audi dziedēt lēni - palielināt rehabilitācijas periods.

Vai tas ir pieļaujams, lai pārtrauktu smēķēšanu menstruāciju laikā

Pārstrukturēšanas hormonālais veicina grūtībām ārstēšanā pataloģiju un pašārstēšanās (noraidījums kaitīgiem ieradumiem). Tāpēc uz jautājumu par to, kāpēc jūs nevarat atmest smēķēšanu menstruāciju laikā atbilde ir paskaidrots, ka mēģinājums atbrīvoties no ieraduma radīs nepareizu endokrīnās sistēmas, apātija, depresija, augsts asins spiediens.

Aizliegums kosmētiskās procedūras

Pīlings, nagu, celšanas, sejas attīrošs efekts uz ārējās un iekšējās ādas slāņos, radot efektu operācijas. Par aizlieguma iemesli ir:

• jūtīgs sāpju slieksnis;
• ilgstošs process sadzīšana;
• iespēja komplikācijas.

Risks niecība procedūru - vēl viens faktors, kas prasa pāreju kosmētikas notikuma līdz beigām menstruācijas.

Kāpēc menstruāciju laikā nevar dziedāt

Apjoms skriešanās asins provocē pietūkums balss saitēm, tāpēc kontrindicēts dziedāt daudz un skaļi runāt, sasprindzinājums rīklē.

Atrast Alternatīva iespēja pastāvīgā nodarbēs kritisko dienu laikā - nav problēma, neskatoties uz lielo skaitu aizliegumiem. Nelietojiet upurēt veselību un labsajūtu. Lieta jāatliek uz nedēļu, un, ja jūs nevarat - izpildīt pasākumu.