Pietūkums pirms menstruāciju laikā: Kāpēc šķidrums tiek saglabāta ķermeņa sieviete

Kritiskās dienas dabisks process, ka vienā vai otrā veidā, rada daudz neērtību ikdienas dzīvē. Galvassāpes, slikta dūša, sāpes vēderā un muguras sāpes, garastāvokļa svārstības - visi šie simptomi PMS ir Daudzi ir pieraduši, ka ir vēl viena izpausme, vēl reti, bet ne mazāk nepatīkama - pietūkums pirms menstruācijām un laikā savu laiku. Mēs uzskatām, ka šajā dokumentā iemeslu šādai reakcijas organismā un to, kā izvairīties no šķidruma uzkrāšanās.

Kas izraisa tūsku

Iemesli, kāpēc šķidrums tiek aizkavēta sievietēm diezgan daudz. Un ne visi no tiem ir saistīti ar menstruāciju.

1. Nieru darbības traucējumi. Kad nieres nespēj tikt galā ar savu tiešo uzdevumu paliek lieko šķidrumu. tā bieži vizualizēta kā sejas tūska un maisiņi zem acīm. Tas izpaužas no rīta un vakarā nolaižas.
instagram viewer
2. Vēnas. Ar šo slimību, ir apzīmēti ar šādiem simptomiem: kājas "buzz" vakarā, ir pēdas zeķes un kurpes parādās vainagus uz savām kājām.
3. Problēmas ar sirds un asinsrites sistēmu. Potīšu tūska ir arī redzams šajā teritorijā. Tas parasti ir pamanījuši vakarā un no rīta viņa pazuda. Lai atšķirtu šo pārkāpumu varikozas vēnas, klausīties citām maņām. Sirds slimības rada elpas trūkumu, spiedoša sajūta krūšu kurvī, vājumu un nogurumu.
4. Alerģiskas reakcijas. Papildus izsitumi un apsārtums, alerģijas bieži izraisa pietūkums. Ne tikai ārējās virsmas, bet arī iekšpusē (piemēram, elpošanas ceļu).
5. Hormonāli traucējumi. Daudzi hormoni spēlē milzīgu lomu darbā visu ķermeni un trūkumu vai pārsniedz vismaz vienu, var novest pie negaidītiem sekām. Un ka hormoni menstruāciju laikā bieži vien ir galvenais iemesls tūskas.

Tūska menstruāciju laikā var neparādīties vispār. Dažām sievietēm ir galvassāpes vai neievelk muguras lejasdaļā menstruācijām, kas ir raksturīga otrā periodā. Atkarībā no stāvokļa organisma fiziskās aktivitātes līmeņa, klātbūtne hronisku vai akūtu slimību, menstruāciju perioda dažādos iet dot atšķirīgi. Sieviete riskam, ja:

• Tas ir liekais svars;
• saņem hormonālās kontracepcijas līdzekļus;
• Tas ir cīnās ar kuņģa un zarnu trakta problēmām vai asinsrites sistēmu;
• Tā ir neregulāra cikla un reproduktīvās sistēmas problēmas.

Pietūkums PMS var būt uz sejas, kājām un vēdera. To izpausme, tajā pašā laikā, iespējams, uz ķermeņa.

Pietūkums pirms menstruāciju

šķidruma aizture pirms plānotā ikmēneša ārsti visbiežāk ir saistīti ar izmaiņām hormonālā fona.

Estrogēnu faktiski var veicināt šķidruma aizture. Pirmajā dienā menstruālā cikla, līmenis ir ļoti zems. Turklāt, tas strauji palielinās, un šķidruma atteces uzlabojusies.

līmeni progesterona samazināšana. Tā ir atbildīga par nātrija noslēgšanas. Tas samazina summu punktu, nātrija tur ūdeni un novērš savu dabisko izdalīšanos.

līmeni prolaktīna palielināšana. Tas pats par sevi veicina ūdens aizturi organismā un ir atbildīga par piena ražošanu. mācīties kāda diena cikla jāpārbauda prolaktīnu.

Eksperti atzīst, ka pietūkums pirms menstruāciju - neregulāras reakciju organismā, un to var saukt laiku pa laikam, jo ​​sliktu dzīvesveida izvēli.

Daudzi kaitīga pārtika. Pirms kritiskās dienas, sievietes bieži vien jūtas uzbudināmība un vēlmi ēst kaut ko saldu, miltus, taukus, akūts. Kad viņi varētu sevi vairāk junk pārtikas, nekā organisms spēj apstrādāt, parādās tūska.

Samazināts darbību. Pirms sākuma menstruāciju reti vēlas organizēt maratonu. Daba parūpējās, ka topošajai māmiņai bija atpūtas, cik vien iespējams, tādā svarīgā periodu. Mazāk satiksme - vairāk uzkrāto šķidrums.

Aizsargājošā funkcija. Saskaņā ar teorijām dažu pētnieku, tāpēc organisms cenšas novērst dehidratāciju ar asins ievērojamu devu zudumu menstruāciju laikā.

Pietūkums atbildi uz jautājumu par kāpēc laikā mēnesi pieauga svars.

Pietūkums menstruāciju laikā

Ja jautājums ir, kāpēc pietūkušas kājas un sejas pirms menstruācijām - joprojām nav skaidras atbildes, ar pietūkums kritiskajās dienās viss ir skaidrs.

Visu to pašu estrogēnu. Tās līmenis sāk strauji pieaugt. Un pat pārāk strauji. Šķidrums tiek saglabāti organismā. Īpaši šis efekts skar sievietes pēc 35 gadiem.

Kā tikt galā ar pietūkums pirms menstruāciju

Ir vairāki preventīvi pasākumi, kas palīdzēs cīnīties pret pietūkums pirms menstruācijām.

1. Mazāk sāls uzturā mazāk kafiju un produktus no kategorijas "garšīgs, bet kaitīgs" - ceptas, taukains, pikants... Add uzturā vairāk dārzeņu, saglabāt līdzsvaru tauku - olbaltumvielu - ogļhidrāti.
2. Tas ir nepieciešams, lai dzert vairāk ūdens, bet tikai no rīta. Tātad, ir iespējams sagatavot ķermeni un tajā pašā laikā, lai samazinātu iespējamību rašanās tūskas.
3. Neaizmirstiet, lai pārvietotos - vingrošana, joga, pastaigas. Bet no pārmērīgas fiziskas slodzes istabā būtu jāatsakās uz dažām dienām. Tā kā cieta ierobežojumiem maltīti. Tie var izraisīt sāpes un diskomfortu. uzsākt Joga menstruāciju laikāBet izvairīties apvērstu pozas.

Sejas pietūkums pirms kritiskās dienas

Noņemiet maisiņus zem acīm palīdzēs regulāru miegu. Iespējamais avārijas lietošanas atdzesēti karotes (tikai tos piemērot vietā tūskas). Ar plakstiņu palīdzību kompresi auksta piena un gurķu masku. Ja pietūkušas izskatās ne tikai platība zem acīm, bet arī visu seju, varat izmantot ledu un aukstu masku. Nav slikti palīdz masāžas. Procedūras prodelyvat labāk nekā reizi mēnesī, un regulāri, lai nodrošinātu to efektu un retāk ar šīm problēmām.

Ekstremitāšu pietūkums pirms Regula

Noņemiet kāju pietūkums var ātri dušu. Jūs varat veikt vieglu masāžu par vēsu mitru dvieli. Izmantošana ir labs palīgs bērzs un velosipēdu. Un ar jaudas squats un teļu sūknēšanai ir labāk nogaidīt.

Kad Jums vajadzētu redzēt ārstu

Ir svarīgi atzīmēt, ka laiku regularitāti procesu un tā izpausmes. Ja Jums ir pietūkušas kājas, pirms menstruācijām, jums ir apskatīt papildu simptomiem. Caurlaides ja problēma ir ar sākuma kritiskās dienas? Vai jums liekas, kādi simptomi vēl (tas pats sāpes krūtīs, elpošanas svērto). Galu galā, tas var būt, ka pietūkušas kājas pirms menstruācijām, un principā. Un tas ir satraucošs signāls no sākuma varikozo vēnu vai sirds problēmām.

Ja problēmas ar pietūkums pirms menstruācijām un laikā tas raizēties jūs pastāvīgi, jums vajadzētu meklēt palīdzību no ārsta.

Paziņot mainīt savu ginekologu. Viņš lūgs papildu jautājumus, un var arī iecelt vairākas analīzes. Tikai pēc to rezultātiem, mēs varam runāt par kaut ko konkrētu.

Iemesli, kāpēc ūdens tiek saglabāti organismā un bez kritiskajās dienās diezgan daudz. Tāpēc mums ir jāskatās uz šo problēmu, un rūpīgi izsekot, kad tā parādās, cik ilgi un kas ir jāievēro. Diagnoze šis simptoms var būt vienkārši. Bet tas var palīdzēt diagnozi, ja pēkšņi būs citi simptomi.

Neaizmirstiet arī, ka šajā rakstā - tikai vispārīgus padomus. Jebkura simptomi premenstrual sindroms, kas regulāri atkārtojas un pārsniedz normu - iemesls, lai saņemtu no viņa tēva mājā un iet pie ārsta. Nekontrolēta administrēšana narkotiku un aģentiem, kas konkurē ar pietūkumu izraisa ļoti nepatīkamas sekas. Ir daudzi gadījumi, kad pēc šādiem eksperimentiem, sievietes stāvoklis strauji pasliktinājās. Noņemot tūska diurētiskie līdzekļi, var dot organismam izsmelšanu.

Ja Jums ir pietūkušas ekstremitātes, pietūkusi seja no rīta, iezīmēja pietūkums vēderā - pievērst uzmanību jūsu diēta, grafika, svara, un meklēt pie ārsta.