Vai ir iespējams izdarīt masāžu menstruāciju laikā: muguras, pretcelulīta, LPG, vakuuma, krūts, limfodrenāža

Sievietēm patīk iet uz masāžas salonos. Viņi pasūtīt dažādu veidu masāžas, pretcelulīta procedūras, kas ļauj atbrīvoties no "apelsīna mizas", un kā rezultātā ķermeņa labā toņa. Taču daudzas sievietes nezina, vai tas ir iespējams masāžu menstruāciju laikā. Galu galā, kritiskajās dienās notiekošo pārstrukturēšanu hormonālo sistēmu no sievietes ķermeņa, kas ietekmē arī garīgo stāvokli. Daudzas dāmas pilnīgi strays dienas režīms, viņi jūtas šajās dienās vāja un nomākts.

Ieguvumi no masāžas menstruāciju laikā

Apmeklējiet masāžas terapeits laikā menstruācijas var, bet jums ir nepieciešams, lai atrastu kvalificētu profesionāli, kas saprastu procedūru elementi. Tikai profesionāli var novērtēt individuālās īpašības sievietes ķermeni un izvēlēties pareizo procedūru.

Nodrošinot saprātīgs un profesionālu ietekme uz ķermeņa menstruāciju laikā, var atvieglot sāpes un samazina spazmas. Pateicoties masāžu, jūs varat:

• samazina kairinājumu un nogurumu;
• ievērojami atpūsties ne tikai fiziski, bet arī psiholoģiski;
• veikt profilaksi galējība tūska;
• palīdz organismam jābūt labā formā.

Iemesli atteikumam procedūru

Kādi ir daži iemesli, lai darīt šo procedūru menstruāciju laikā?

• iespēja diezgan materiālā sāpes vēdera lejasdaļā;
• kritums hemoglobīna līmeņa dēļ pārāk smago budžeta izpildes apstiprināšanu;
• pasliktinot veselības stāvokli, tad sajūta ķermeņa vājumu, iespēja ģībonis;
• uzlabota sadalījums pārāk spēcīga skriešanās asins dzemdē.

Nelabvēlīga brīdis daudziem var būt psiholoģiska problēma: ne visas sievietes, kas nāca pie masiera, mēneša laikā var pilnībā relaksēties sesijas laikā.

jautājumi sievietes

Ginekologi saka daži no visbiežāk uzdotajiem jautājumiem par masāžas menstruāciju laikā.

Vai ir iespējams veikt muguras masāžu menstruāciju laikā?

Jums ir nepieciešams, lai veiktu startu par stāvokli sievietes dienas menstruāciju. Daži klients vienkārši pārsūtīt sesiju, viņš parādīs dažus spēcīgus diskomforta un slikti jūtas.

Ja nav pārliecības, ka jādodas uz masieris vai ne, tas ir labākais, lai vispirms apspriest to ar savu ārstu. Pēc pārbaudes un noteikt to īpašības organismā, tas var dot vairāk vai mazāk precīzu atbildi.

Vai es varu veikt celulīta masāža menstruāciju laikā?

Pretcelulīta masāža menstruāciju laikā ir aizliegta. Tas palielina izlādes apjomu, kas var negatīvi ietekmēt vispārējo stāvokli sievieti.

Bet ne visi eksperti uzskata, ka masāža pret celulītu menstruāciju laikā - tabu. Daži ārsti vēl to pieļauj, brīdinot, ka kritiskajās dienās sievietes ķermeņa uzbriest, tāpēc šī procedūra, kuras mērķis ir cīnīties pret celulītu, tas var būt mazāk efektīva.

Vai es varu veikt LPG masāžu menstruāciju laikā?

Tas ir iespējams pirmajās dienās menstruāciju, jo tā stiprina gan vietējo asinsriti un asins plūsmu uz iekšējiem orgāniem. Doing to menstruāciju laikā, sieviete ir risks asins ievērojami palielināt intensitāti izvēli.

Vai ir iespējams darīt krūts masāžu?

Tā būs noderīga sievietēm, kas cieš no krūts sāpes pirms menstruācijas (piemēram sāpes ir bieži PMS sindroms). Tāpat kā ar jebkuru šādas sesijas mēneša laikā, tas būtu viegli, un jebkurā gadījumā ne paplašināt sāpes.

Kāda veida masāžas do aizliegts

1. Masējiet vēdera menstruāciju laikā nenesīs neko, bet sāpes (Izņēmums ir self-masāža).
2. Making limfodrenāžas masāža, sieviete neizjūt nekādus rezultātus (limfodrenāža parāda lieko šķidrumu no organisma, kas ļauj pielāgot attēlu).
3. Sesijas ar izmantošanu kārbu (palielina asins cirkulāciju, un attiecīgi, apjoms nogulsnes).
4. Vakuuma masāža: nebūs vēlamo efektu.

Kādas procedūras ir atļautas

1. Masāžas kakla mugurkaula (kakla apgabals).
2. Relaksējoša masāžas kājām.
3. Easy mīcīšanas rokas un kājas.
4. Masāžas terapija, palīdz pret galvassāpēm.
5. Masāžas seju.
6. Shiatsu - masāžas, ietekme uz īpašiem enerģijas punktiem cilvēka organismā. Šāda alternatīva procedūra būs atvieglot sāpes un atpūsties muskuļus nedaudz.
7. Masāžas konkrētas vietas uz ķermeņa (vēlams veikt pēc iepriekšējas konsultēšanās ar ārstu).
8. Masāža, kas tiek darīts, izmantojot medu (neietekmē kuņģa, mugurkaula un muguras).

Nomierinošas akupresūras kritiskajās dienās

Pat ņemot vērā lielu skaitu ierobežojumu procedūru pēc mēneša, izmantojot akupresūras var padarīt mazāk pamanāmas menstruāciju sāpes un krampjveida. To pašu metodi var izdarīt un Šiatsu, pieņemot, ka precīzu masāžas norāda uz vidējais līnija vēdera, jo gūžas kauliem, jostas-krustu daļas platība, un iekšējā virsma apakšstilbu. Masāžas šos punktus īsā laika periodā, jūs ievērosiet ievērojamu rezultātu.

Pat tad, ja meitene nedarbojas pareizi atrastu atrašanās šo enerģijas punktiem, viegli mīcīšanas, piemēram, potītes radīs nelielu aizplūšanu asinis no dzemdes, kas samazinās līmeņa spazmas. Šajā brīdī, atrodas asinsvadi, spēj koncentrēties ap lielu daļu no asinīm.

Būtu labāk, ja pirmie Shiatsu sesijas veiks meistars. Viņš var dot pareizo padomu, saku tas nekaitē veselībai. Sāk sesiju tas ir labākais, lai pāris nedēļas pirms sākuma menstruācijas.

Efektīva sevis masāža menstruāciju laikā

Dažkārt sevis masāža ir efektīvāka nekā ārstēšana ar speciālistu. Galu galā, neviens tik labi nevar sajust savu ķermeni, kā tās īpašnieks.

Ir vairāki varianti šo procedūru:

1. Veicot nesteidzīgs apļveida kustībām dzemdes zonā. Kustības jāveic pulksteņrādītāja virzienā. Pirms procedūras sākšanas, ir vēlams, lai sasildītu rokas.
2. Atzīmēt vairākus tenisa bumbiņas, un pēc tam nodot tos zeķes (katru bumbu atsevišķā zeķes). Tad apgulties uz muguras un vietu bumbiņas gurniem (abās pusēs). Lai sāktu darbu, ir pāris minūtes, tikai gulēt uz tiem, un pēc tam sāk slīdēt, veicot apgrozība ķermeni uz priekšu un atpakaļ.
3. Masējiet ārējo augšstilbu, sēžot uz viņa ceļgaliem (šī vieta ir nepieciešams, un viegli insulta maigi saspiediet).

Tātad, tas ir iespējams izdarīt masāžu menstruāciju laikā? Ja jūs klausīties ekspertu padomus un savām sajūtām - procedūra palīdzēs uzlabot veselību un nostiprināt veselību.

Menstruālā cikla - svarīga fizioloģiska process, bet tas nav pilnīgi apturēt sievietes dzīvi uz dažām dienām, viņš var padarīt to nedaudz mainās.