Diēta olnīcu cistas: pamatprincipi uzturu, kontrindikācijas

Diēta olnīcu cista palīdz normalizēt hormonālo neizmantojot medikamentus, ieskaitot hormonu un vitamīnu. Ir zināms, ka olnīcu cistas attīstīties kā rezultātā hormonālie traucējumi, dažādas iekaisumiem jo sieviešu dzimumorgānu vai dažām iedzimtām slimībām, kas arī noved pie hormonālo kļūmes.

Barošana ieradumus kad olnīcu cistas sievietēm

Ja sieviete ir diagnosticēta olnīcu cista, tad tas tiek parādīts tur medikamentiem. Ja konservatīvā terapija nav piemērota ķerties pie operācijas. Neatkarīgi no metodes, pacients ir arī ieteicams ievērot īpašu diētu, lai normalizētu vielmaiņas procesus organismā un atjaunot hormonālo līdzsvaru.

Pamatprincipi uzturu

Diēta olnīcu cista ir balstīta uz vairākiem pamatprincipiem:

1. Dalāmība varas. Maltītes ir bieži, apmēram 5-6 reizes dienā. Starp brokastīm, pusdienām un vakariņām jādara snacking. Šāda diēta var palīdzēt atjaunot un pat to paātrināt vielmaiņu.
2. Dzeramais daudz šķidruma. Runājot par dzeršanu, mums ir jāsaprot, ka tas nav par soda, sulu vai kafiju, proti, izmantojot tīru ūdeni. Neskatoties uz to, ka šajā jautājumā viedoklis par ārstiem izredzes, tomēr lielākā daļa ekspertu uzskata, ka nepieciešamība dzert apmēram 1,5 litrus dienā.
3. Sabalansēta barība. Produkti, kas ietver diētu, būtu augsts barības vielu saturs. Vitamīni ar olnīcu cistu - obligāta sastāvdaļa izvēlnes. Tas ir arī ļoti svarīgi, lai izmantotu minerālvielas un mikroelementus, kas, patiesībā, palīdz atjaunot pareizu vielmaiņu.
4. Cepšanas un vārīšanas. ārstēšanas olnīcu cistas laikā ir nepieciešams, lai pilnībā atteikties no ceptiem un sautētiem ēdieniem, ēst vārītu vai grilētu pārtiku.

Tas var ēst

Faktiski, produkti, kas nav kontrindicētas olnīcu cistas, diezgan daudz. Diēta vajadzētu bagātināt organisma šķiedras, kas ir zināms, ir atrodami augļos un dārzeņos. Tas veicina pareizu darbību, kuņģa-zarnu trakta un izvadīšanā toksīniem un citām kaitīgām vielām.

Pārtikas jābūt sagremojama, vēlams svaigs, dabīgs, tas nesatur konservantus un krāsvielas. Tas viss tiek ņemts vērā dietologa kad sagatavojusi īpašu diētu olnīcu cistas. Ēdienkarte būtu jāsastāv no veselīgu ēdienu, kas gatavoti no graudaugiem, klijas, zivju un visu jūras veltēm.

Uzturs jābūt arī diedzētiem graudaugi un pākšaugi, kurā ir virkne mikro- un makroelementu, aminoskābes un fermentus. Visas šīs vielas ir lielisks regulatori vielmaiņu. Uzturs, pamatojoties uz šiem produktiem palīdz Detox - izdalīšanos nitrātiem un kancerogēniem.

E olnīcu cistu vitamīns, tiek izmantota, lai novērstu veidošanos ļaundabīgu cistas.

Foods bagāti ar E vitamīnu:

• rieksti;
• sojas pupas;
• kukurūza;
• auzu;
• griķu;
• žāvētas aprikozes un citi žāvēti augļi;
• smiltsērkšķu;
• burkāni;
• bumbieri;
• bananas;
• biezpiens.

Tāpat ir pretaudzēju aktivitāte selēns. Tas ir atrodams aknās dzīvnieku un putnu olas, kukurūzas, atsevišķos graudaugiem, it īpaši brūnie rīsi, pākšaugi, rieksti un sēklas, dārzeņiem, sarkanā un zaļā krāsā, un tā tālāk. D.

Kuri produkti jāizslēdz

Diēta olnīcu cistas nevajadzētu iekļaut cukuru saturošus dzērienus. Tie ietver zādzība veikalā sula, kakao, karstā šokolāde un kafiju, kolu un citus sodas.

Par aizliegtajiem produktiem sarakstā tiek iekļauti arī grūti sagremojams produktus ar augstu glikēmisko indeksu, piemēram, konditorejas izstrādājumi, saldumi, fast food (čipsi, ērtības pārtikas produktiem, krekeri, konservi un tā tālāk. d.), kūpinātas desas et al. Tie veicina cukura tapas, un attīstība pārmērīga insulīna daudzumu asinīs.

Ēdieni no pašiem gaļas produktu palielina organisma līmeni citu hormonu - estrogēnu. Tādēļ to izmantošana ar olnīcu cista, kā arī būtu jāsamazina līdz minimumam. Bet dzīvnieki un transtaukskābju ir labāk, lai pilnīgi novērstu no diētas, jo tās veicina audzēju augšanu un ļaundabīgo audzēju. Jums arī vajadzēs atteikties izmantot garšvielas un garšvielas.

Vai es varu dzert alkoholu, kad olnīcu cista

Būtu vēlams dzert glāzi alkoholisko dzērienu, tomēr, no alkohola atturēties, jo tas var būt negatīva ietekme uz pacienta ķermeņa. Sakarā ar alkohola lietošanas var pavājināt imūnsistēmu un organisms vairs nevar pietiekamā līmenī pretoties patogēniem.

Uzmanību! Alkohols negatīvi ietekmē līmeni, hormonu, kas var novest pie izaugsmes audzējs.

Diēta pēc operācijas

Ja zāles diagnosticēt olnīcu cista ir neefektīva, pacientam veic operācija, lai likvidētu audzēju. Tāpat kā ar jebkuru ķirurģiskas procedūras, pacients tiek piešķirts speciālu diētu.

Nākamajā dienā pēc operācijas, jūs varat ēst šādus pārtikas produktus un ēdienus:

• biezpiens un pudiņos no tā;
• olas vārīti formā omleti;
• zupas dažādu dārzeņu;
• piena biezputra;
• kotletes, kotletes, kotletes, vārīti mājputnu un liellopu pāris.

Jums ir nepieciešams, lai stick ar šo izvēlni, pirmās 3 dienas pēc operācijas. Tas palīdzēs organismam atgūties un izvairīties no aizcietējumiem.

Pēcoperācijas diēta: aptuvenu menu

pirmā diena
brokastis	Griķu putra; Dārzeņu salāti; zāļu tēja
pusdienas	siers + jogurts.
pusdienas	dārzeņu zupa; kotletes no sasmalcinātām zivīm; tvaicētiem dārzeņiem; mežrozīte dzēriens.
launags	svaigi spiestas sulas.
vakariņas	dārzeņu kotletes ar krējuma mērcē; Biezpiena kastrolis; Augļu sula.
naktī	Glāze zema tauku jogurts.
Otrā diena
brokastis	Auzu vai auzu miltus ūdenī; Augļu salāti; Gabals no siera; Zaļā tēja.
pusdienas	siera; kompots ogu.
pusdienas	dārzeņu sautējums vistas pie; dārzeņu biezenis; svaigi spiestu sulu.
launags	biezpiens ar zemu tauku skābo krējumu.
vakariņas	Tvaika cutlets teļa gaļu; dārzeņu salātiem; tēju.
naktī	dzert jogurtu.
Trešā diena
brokastis	omlete ar dārzeņiem; zaļā tēja.
pusdienas	vārīta ola; tēja no gurniem.
pusdienas	veģetārietis zupa; pildījumu kāpostu; kompots no žāvētiem augļiem.
launags	cepumi; Augļu sula.
vakariņas	zivju klimpas; rīsi; zaļā tēja.
naktī	kefīrs.

Kontrindikācijas olnīcu cistu: don'ts

Ja sieviete diagnosticēta policistisku olnīcu, tai ir saprast situācijas nopietnību, un ka šajā posmā, jo viņa svarīgākais uzdevums būtu, lai izārstēt slimības. Un to var panākt, ja jums sekot visus ārsta ieteikumus, tostarp īpašām diētām. Jums arī vajadzēs atdot dažas pazīstamas lietas viņai.

Vai es varu nodarboties ar sportu, ja olnīcu cista

Sports, kā arī uzturs, protams, ir daudz priekšrocības mūsu organismā. Šo muskuļu nostiprināšana un sadedzināt lieko tauku un uzlabot sirds-asinsvadu un elpošanas sistēmas, normalizē vielmaiņu. Dažas sievietes ir tik pieraduši pie regulāras apmācības, kas vienkārši nevar iedomāties savu dzīvi bez viņiem. Tomēr diagnoze olnīcu cistas ir no dodas uz sporta zāli vai nu ir pilnībā atteikties vai atteikties pildīt noteiktus vingrinājumus, ir saderīgi ar slimību.

Jebkurā gadījumā sievietei būtu jāinformē ārsts, kas turpina apmeklēt trenažieru zāle, un dzirdēt viņa viedokli par kāda veida izmantošanas ar olnīcu cistu šovi, un kādas - nē. Kā likums, ja sievietes ķermenis ieņem iekaisuma procesu, kas kļuva iemesls slimību, smagu fizisko stresu, kad olnīcu cistas ir jāizvairās. Ja iemesls ir hormonālās mazspēja, ka uzdevums var turpināt, bet tie ir mērena.

Piemēram, sievietes nav ieteicams skriešanas. Fitness ir redzams tikai sākuma stadijās šo slimību.

Vēlamie fiziskās aktivitātes ir šādas:

• kājām;
• skriešana;
• fizioterapija;
• Joga.

Starp citu, par ieguvumiem no jogas terapijas, kas ietver ne tikai kopa elpošanas un izmantošanu, bet arī diētu, ir daudzas pozitīvas atsauksmes. Ja tas ir pareizi izstrādāta, tā var uzlabot regulējumu centrālajai iestādei. Tas ir iemesls, kāpēc joga ar olnīcu cista nav kontrindicēta, un pat mudināja. Vai man ir banneris ar olnīcu cista? Tas ir iespējams, tomēr nepieciešams, lai izvairītos no pēkšņas kustības.

Vai es varu lejupielādēt presi, ja olnīcu cista

Kā jau atzīmēts, presi, kad olnīcu cistas, tad ir vingrinājumi, lai stiprinātu slīpo un rectus abdominis, pilnīgi kontrindicēta. Tie var izraisīt plīsumu cista.

Vai es varu cilāt svarus, kad olnīcu cista

Daudzas meitenes un sievietes iet uz sporta zāli, lai sūknis up pašu mērķi sēžas muskuļiem, vairākums vingrinājumi, kas veicina šī ir saistīti ar piesaistīšanai bārā. Ja policistisku olnīcu šāds uzdevums ir aizliegta.

Svarīgi! Pacelšanas svars ar olnīcu cista nekādā ziņā nav iespējams, jo tas var novest pie plīsumu cista.

Sekss dzīve ar cista

Cistiskā audzējs uz olnīcas nav indikācija pārtraukšanu seksuālo dzīvi. Taču sekss var būt pakļauta dažiem svarīgākajiem noteikumiem. Ir nevēlama poza, kas var novest pie stresa slīpi vai rectus abdominis.

Uzmanību! Pēc seksa smērēšanās var notikt. Ja tas tiek novērota, sākot no seksuālas tuvības uz laiku cista ārstēšana ir jāizmet.

Vai tas ir iespējams izdarīt masāžu ar olnīcu cista

Vēdera masāža pacientiem ar diagnozi policistisku olnīcu ir kontrindicēta. Tomēr dažām sievietēm, lai likvidētu sastrēgumus audos no maksts piešķirts terapeitisku masāžu.

Vai es varu sauļoties, bet olnīcu cista

Šodien, sauļošanās ir kļuvusi par vienu no pazīmēm skaistuma un panākumu gan vīriešiem, gan sievietēm. Par dažām sievietēm dot to uz augšu - ir līdzvērtīga nāvei. Tomēr, ja meitene ir ciešanas cistisko olnīcas, tas ir labāk būt pacietīgam un atlikt sauļoties ummm, jo ​​saules starojums, kas ir zināms, var izraisīt ļaundabīgu audzēju, audzēju.

Vai solārijs ar olnīcu cista

Sērfošana solāriju arī ir jāatliek. Ilgtermiņa uzturēšanās zem UV stariem, lai kaut ko labu nebūs. Sievietēm ar cistu veselībai jābūt pirmajā vietā. Ja nav saules tas jūtas neērti, tad tas ir iespējams izmantot iespējas, lai sauļošanās, protams, konsultējieties ar savu ārstu un dermatologs.

Vai es varu ņemt vannā, kad olnīcu cista

Veikt vanna ar olnīcu cista nav ieteicama. It īpaši, ja karstā vannā. Ja sieviete mīl ilgu laiku, lai būtu burbuļvannā, ārstēšanās ilgumu patoloģiju samērā ierobežota tikai siltu dušu. Ban sakarā ar to, ka šajā procesā, lai atrastu sieviešu aprites tiek uzlabota ar karstu ūdeni. Tā rezultātā var rasties pieaugums cistas.

Vai ir iespējams vannā olnīcu cista

Spēcīga apkure ķermeņa izraisa strauju pieplūdums asins vēdera dobumā, kas savukārt var veicināt, lai palielinātu izmēru cistas.

Uzmanību! Seen pirtis, saunas, hammam diagnosticēta ar olnīcu cista ir stingri aizliegta!

secinājums

Diēta olnīcu cista un pareizu uzturu - viens no galvenajiem nosacījumiem, lai ārstētu šo slimību. Tomēr, lai sasniegtu pozitīvu rezultātu, ir svarīgi arī ievērot visus ieteikumus no ārsta, un ņem vērā visus iepriekš minētos kontrindikācijām.