Ko dzert menopauzes laikā, lai ne novecot

Tuvojas pagrieziena 50 gadus, pēc tam, kad enerģisks un jautrs sieviete sāk izjust jaunas sajūtas par sevi. Šie simptomi gaidāmo menopauzes. Arvien viņa uzdod jautājumus par to, ko zāles, jums vajadzētu veikt, un to, ko dzert uzlējumi, lai ne novecot, lai saglabātu skaistumu, veselību un vitalitāti.

Pirms sākat izmantot jebkādus līdzekļus, nepieciešams, lai uzzinātu, kas izraisa izmaiņas organismā, un metodes, kas nodarbojas ar tiem ir vislabāk piemērota, lai šajā posmā.

Izmaiņas organismā menopauzes laikā

Lai prognozētu vecumu menopauzes īpaši sievietēm grūti. Vidēji tas ir 45-50 gadi. Pētījumi ir atklājuši saikni starp tās sākuma un simptomu smaguma pakāpes tuviem radiniekiem. Piemēram, ja māte kulminācija bija agri un piegādāti nopietnas bažas, tas pats būtu sagaidāms viņas meitu.

Izmaiņas novēro pie menopauzes sindromu, kas saistīti ar izbeigšanu dabiskā sintēzes sievišķo dzimumhormonu:

• no psiho-emocionālo sfēru pārkāpumi: ir nepamatotas aizkaitināmība, touchiness, raudulība, agresivitāte. Sakarā ar šiem simptomiem var būt cieš attiecības ģimenē un darbaspēku;
• āda sāk vecumu: tā zaudē savu bijušo elastību, thins, kļūst sausa un mīksti;
• mati un nagi kļūst trausli;
• sakarā ar palēnināta vielmaiņas procesus var uzkrāties lieko taukaudu slāni;
• rūdītā attīstīt dabisko eļļošanas maksts, kas izraisa diskomfortu, jūtām sausums, sāpes dzimumakta laikā;
• ir krasi samazinās dzimumtieksme;
• kaulu struktūras kļūst trausli;
• vispārēja samazināšana audu tonis var izraisīt urīna nesaturēšanas vai bieža urinēšana;
• manifests vai pastiprinās esošās problēmas ar sirds-asinsvadu un nervu sistēmu.

Izlemiet, ko jūs varat dzert menopauzes, augt vecs un saglabāt pievilcību un labu veselību, lai gados vien iespējams, pēc konsultēšanās ar ārstu.

iemesli

Vaininieks ir vājināšanās gaidāmo novecošanās ražošanu estrogēnu un progesteronu. Pat pirms dzimšanas meitene, olnīcas satur noteiktu skaitu folikulu. Sākoties pubertātes vienu mēnesi nobriešanu. Tam seko ražošanas sievišķo dzimumhormonu ir atbildīgas par audu reģenerāciju, elastību, absorbcija ķermeņa nepieciešama minerālvielas un vitamīnus. Laika gaitā, skaits folikulu samazinās, olnīcas pakāpeniski pārstāj darboties. Tur nāk Climax. Lai risinātu ar saviem simptomiem, sievietēm nepieciešams veikt īpašas zāles.

Tas var būt

Pēc ieraksta menopauze, katra sieviete vēlas saņemt veco tik ilgi, cik vien iespējams. Rūpējoties par veselību, savlaicīgi piekļūt speciālists atlases terapiju, ir atslēga uz jaunību un labu veselību. Lai izvēlētos, kuras zāles lietot, vai ne dzert zāļu tinktūras, sievietei vajadzētu strādāt ar savu ārstu.

narkotiku

Hormonu aizvietošanas terapija

Augu un homeopātiskās aizsardzības līdzekļiem

Lietot narkotikas hormoni ir atļauta tikai saskaņā ar ārsta uzraudzībā. Tos var piešķirt, lai atvieglotu smagu izpausmju menopauzes. Par pagarinot savu jaunību efekts ir jauks bonuss. Izlīdzinātas hormoni - menopauzes simptomus tiek izslēgti. Estrogēna-progestīna narkotikas stimulē kolagēna sintēzi un elastīna. Ar šo āda nevar saņemt veco uz ilgu laiku. Muskuļu tonuss tiek saglabāta normāla. Konservētas krāsu un blīvumu matiem, nagiem cietoksnis. Populārākais ir uzvarējis šādas zāles: Divina; Angelique; Cyclo-Proginova; klimonorma

Arvien vairāk sieviešu izvēlas lietot narkotikas, kas ietver dabiskās sastāvdaļas. Dzert šādi līdzekļi ir nepieciešams likmes uz ilgu laiku. Ņemot tos viegli novērš menopauzes simptomus, pozitīva ietekme uz labklājību, palīdz organismam strauji augt veca sieviete. Galvenā priekšrocība augu aizsardzības līdzekļiem un homeopātiskās aizsardzības līdzekļiem ir tā, ka tie ir salīdzinoši nekaitīgs. Viņiem ir neliels skaits kontrindikācijām un blakusparādībām. Visefektīvākā ir: Remens; Chi-Klim; Estrovel; Klimadinon; Klimaksan.

vitamīni

Svarīga loma arī atjaunošanās procesi, kas nepieciešami, lai saglabātu jaunību un skaistumu, pieder vitamīniem. Jo klimaktērijs to atbilstoša uzņemšana ķermenis ir nepieciešama. Pateicoties viņiem, atgūstot labu garastāvokli, ko atbalsta toni ādu un muskuļiem, matiem un nagiem kļūt veselīgi, skaisti, palēnināt novecošanās procesu.

Iepriekšējā izmantošana dažādu vitamīnu preparātu sievietēm, kuras ir noslēgušas menopauzes un nevēlas vecumam, ļauj izvēlēties visefektīvākā:

1. Doppelgerts Menopauze. Tās sastāvā tas satur B vitamīnus, kalciju, biotīnu. Šīs vielas veicina stimulēšana reģeneratīvo procesu audos, palīdz ādai nesaņem vecs. Dzert šis komplekss ir nepieciešams 1 mēnesi, pēc kura jums ir veikt pārtraukumu.
2. Gipotrilon. Sastāvā E vitamīns, indola-3-carbinol, selēns. Kopā šīs vielas palīdz organismam augt vecs, lai uzlabotu asinsriti iegurņa zonā. Tas stimulē olnīcas. Ir nepieciešams veikt narkotiku kursus.
3. Dāmas formula menopauzes. Vitamin komplekss sastāv no šādām sastāvdaļām: āboliņa, melns cohosh, Vitex garīgā, magnija, mangāna, B vitamīnus un E. Ir sarežģīts ietekme uz sievietes ķermeņa, novērš menopauzes simptomus, tas palīdz sievietēm novecot un justies jautrs. Lai panāktu stabilu pozitīvu efektu nozīmē, ņemot nākamo kursu.
4. Menopace. Kalcijs, kālijs, varš, selēns, hroms, mangāns, vitamīnus A un B, biotīns, efektīvi atbalsta jauniešu sievietes ķermeni. Šīs vielas ir pozitīva ietekme uz audu reģenerāciju, ļauj saglabāt jaunību un skaistumu. Lai iegūtu efektu instruments ir nepieciešams, lai dzert uz ilgu laiku.
5. Orthomol sievišķību. Visas šīs vitamīnu kompleksu paredzēts, lai saglabātu skaistumu un palīdz ķermeņa sastāvdaļas nesaņem vecs. Tā satur vitamīnus E un B, folijskābi un askorbīnskābi, ekstraktu sojas sēklu, Koenzīms Q10, likopēnu. Dzert kompleksa ilgtermiņa vajadzības.
6. Sieviete 40 +. Bors, magnijs, nātrijs un bioflavonoīdi sastāvā narkotiku palīdz uzturēt normālu svaru, uzturēt ādas un muskuļu tonusu. Veikt šo vitamīnu komplekss nepieciešamos kursus.

Tradicionālās metodes

Pēc kulminācijas mūsu tautiešiem patīk dzert dažādas tinktūras un novārījumu no ārstniecības augiem. Tiek uzskatīts, ka tie ir droši un labi palīdzēt. Efektivitātes populārs receptes ārstēšanā menopauzes, nav zinātniski pierādīts. Rezultāts ir atkarīgs no ticības tam par sievieti. Ja viņa ir cieši pārliecināta, ka, ņemot augu concoctions palīdzēs viņai novecot un justies labi, nav atturēt viņu.

Jāatceras, ka ražas izejvielu Tas būtu saskaņā ar augu vākšanas noteikumus. Pretējā gadījumā pastāv liels risks komplikācijas.

Šīs terapijas priekšrocība ir tā zemā cena un relatīvo drošību.

Visefektīvākais populāri receptes

1. Tinktūra fenheļa sēklas. Lai preparāts būtu trīs ēdamkarotes sausajās diļļu sēklu ielej 250 ml verdoša ūdens. Ļaujiet nostāvēties 1 stundu. Rodas infūzijas atšķaida ar ūdeni, apvienojot tilpumu līdz 1 litram. Infusion dzēriens gatavs būt 3 reizes dienā ar 100 ml pusstundu pēc zāļu ieņemšanas. Veikt nepieciešamos līdzekļus vismaz 1 mēnesi. Šo infūzijas ir kontrindicēta sievietēm, kas cieš no asins spiediena svārstības.
2. Tinktūra sarkano āboliņu. Divas ēdamkarotes sausā sarkanā āboliņa zāli ielej 250 ml karsta ūdens un ļauj nostāvēties 8 stundas. Dzert iegūt līdzekļus vajadzētu būt 30 minūtes pirms ēdienreizes ¼ glāze 1 reizi dienā. Pieņemt tinktūras nepieciešamību ilgu laiku.

Ietekmē dzīvesveids

Vēlas ilgs laiks, lai augt vecs, katra sieviete piekrīt lietot narkotikas, dzert zāļu uzlējumus. Bet mēs nedrīkstam aizmirst par labo stilu esamību. Veselīgs dzīvesveids - ceļš uz labklājību jebkurā dzīves posmā. Climax ir tas, ka reizēm, ja nav pareizi organizēta režīmā, atpūtas un miega, pareizu uzturu un saprātīgi izmantot nevar darīt. Šie komponenti ne tikai uzlabos jūsu garastāvokli, bet arī palīdz organismam nesaņem vecs ilgu laiku.

Īpaša uzmanība būtu jāpievērš sastādīšanas sievieti diētu. Pārtikas vajadzētu būt noderīga, sabalansēts, pareizi pagatavoti. Tas pozitīvi ietekmē visu ķermeni.

Pamatnoteikumi piegādi

1. Biežas, mazas barošana mazās porcijās. Pēdējo reizi vajadzētu ēst trīs stundas pirms gulētiešanas.
2. Tas nav ieteicams dzert stipru melno tēju, kafiju, gāzētus dzērienus un alkoholu.
3. Izslēgšana no ikdienas uzturā tauku, cepta un kūpināta pārtiku.
4. Drink jābūt zaļā un baltā tēja.
5. Regulāri veicot kompleksus ar omega-3 taukskābēm.
6. Katru dienu, dzert zāļu tējas ar papildus piparmētru, kumelīšu, citronu balzams.
7. Iekļaušana uzturā liesa gaļa un zivis.
8. Nomaiņa dzīvnieku izcelsmes augu taukiem.
9. Veikt pārtiku daudz svaigu augļu un dārzeņu.
10. Dienas dzēriens dabīgās sulas.

Uzturēt vitalitāti un novecošana var palīdzēt ikdienas pastaigas svaigā gaisā maksas un pietiekamu daudzumu miega. Lai saglabātu labu garastāvoklis būs noderīgi, jaunas, pozitīvas emocijas.