Kāpēc žoklis krakšķ un noklikšķ košļājot,

Daži cilvēki, atverot muti, dzird žokļa klikšķi. Sākumā šī parādība var būt biedējoša. Bet tā kā noklikšķināšana parasti netiek pavadīta sāpes, lielākā daļa cilvēku vienkārši pārstāj tam pievērst uzmanību.

Apakšžoklis cilvēka ķermenī veic daudzas svarīgas funkcijas. Pateicoties mobilitātei, cilvēks var runāt un košļāt pārtiku.

Apakšžokļa locītavas bojājumi var rasties dažādu iemeslu dēļ, taču problēmu nevajadzētu ignorēt. Ja, atverot vai aizverot muti, dzirdat klikšķu skaņas, noteikti apmeklējiet ārstu (gnatologu vai ortodontu).

Kad parādās piespiedu klikšķi?

Dažu TMJ (temporomandibulārās locītavas) darbības faktoru ietekmē var rasties darbības traucējumi. Kad mute tiek atvērta, locītava nedaudz izplūst no locītavu maisiņa (tā sauktā subluksācija), un, aizverot, tā atgriežas savā vietā. Šajā brīdī atskan klikšķis vai krakšķ. Publicē savu menisku, kas asi iztaisnojas.

Žoklis klikšķ un krakšķ arī šādos gadījumos:

• ar plašu mutes atveri;
• žāvājoties;
• kad aizverat muti;
• košļājot, īpaši košļājot cietu pārtiku;
• runājot vai dziedot;
• ar sejas muskuļu sasprindzinājumu utt.

Tā kā locītavā nav nervu galu, šī parādība parasti neizraisa sāpes. Persona jūt diskomfortu un dzird raksturīgu skaņu.

Ja žoklis noklikšķina un tajā pašā laikā sāp vai ir galvassāpes vai sāpes ausī, tas liecina par iekaisuma procesa pievienošanos, kas sarežģī ārstēšanas procesu.

Atkarībā no skrimšļa diska stāvokļa, klikšķi var būt vienreizēji vai vairāki.

Atšķiriet arī:

• skaļas klikšķināšanas skaņas, ko dzird ne tikai pacients, bet arī tuvumā esošie cilvēki;
• gandrīz nedzirdami klikšķi, kas vairāk rada pacientam diskomfortu;
• nedzirdami klikšķi, kurus ārsts var noteikt tikai pārbaudes laikā.

Cēloņi un provocējošas situācijas

Temporomandibulārās locītavas (TMJ) darbības traucējumi var rasties visu vecumu cilvēkiem un pat bērniem. Šai parādībai ir arī daudz iemeslu:

1. Nepareiza saķere, kas veicina nepareizu žokļa aizvēršanu. Tā rezultātā locītava var pārvietoties uz sāniem.
2. Neprofesionāls zobārsta darbs. Nepareizi zobu plombēšana, protēžu uzstādīšana ortodontiskās ierīces var veicināt žokļa asimetrijas attīstību.
3. Žokļa traumas. Viens no biežākajiem temporomandibulārās locītavas darbības traucējumu cēloņiem.
4. Kariess. Zobu slimības, pat vieglas, var ietekmēt locītavu darbību. Visbiežāk tas ir saistīts ar nepareizu košļāšanu, kā rezultātā slodze uz žokļa tiek sadalīta nevienmērīgi. Tas noved pie locītavas pārvietošanas kustības laikā.
5. Bruksisms. Tādas patoloģijas kā zobu griešana, vai zobu nobrāzums var ietekmēt arī apakšējā žokļa darbību.
6. Sejas muskuļu pārslodze. Lai izraisītu intensīvu sejas muskuļu sasprindzinājumu, kas izraisīs raksturīgas skaņas parādīšanos, var mēģināt košļāt cietu pārtiku, vingrot vai vingrot, stresu.
7. Gara oratorija. Ilgstoša lasīšana skaļi vai dziedāšana var veicināt TMJ disfunkciju. Visbiežāk šī iemesla dēļ žoklis noklikšķ skolas vecuma bērniem. Lai gan ar problēmu var saskarties arī tā saukto “runājošo” profesiju cilvēki: diktori, raidījumu vadītāji un tā tālāk.
8. Vēl viens temporomandibulārās locītavas klikšķināšanas cēlonis ir artrīta attīstība. Slimības cēlonis ir infekcija, kas nokļūst locītavā. Ārstēšanas neesamības gadījumā audu iznīcināšana notiek iekaisuma procesa rezultātā. Vairumā gadījumu žokļa mehāniska trauma izraisa infekcijas izplatīšanos un slimības attīstību.

Slimības briesmas ir tādas, ka sāpes, kas pavada iekaisuma procesu, var rasties galvas temporālajā vai pakaušējā daļā, retāk ausī. Tas ievērojami sarežģī pareizu un ātru slimības diagnozi.

Citi slimības simptomi ir pietūkums vai apsārtums uz vaiga vai pie auss. Dažreiz var novērot dzirdes zudumu: pilnīgu vai daļēju.

Ir vērts atzīmēt, ka locītavas darbības traucējumi, no vienas puses, noteikti noved pie neveiksmēm, no otras puses. Tāpēc sākumā klikšķus var dzirdēt tikai no vienas puses, bet pēc tam no abām pusēm (vai tie var mainīties).

Kā atbrīvoties no problēmas?

Problēmas novēršana ir atkarīga no TMJ disfunkcijas cēloņa, tādēļ ir nepieciešams apmeklēt ārstu. Palīdzību var sniegt gnatologs, zobārsts, ortodonts vai ortopēds. Var būt nepieciešama ķirurga konsultācija.

Nav iespējams ignorēt žokļa klikšķi, jo var attīstīties komplikācijas, līdz pat apakšžokļa locītavas izkrišanai no locītavas somas un tās pilnīgai nekustīgumam.

To pavada ne tikai stipras sāpes, bet arī neļauj cilvēkam ēst, runāt, žāvāties un veikt citas manipulācijas.

Lai novērstu radušos problēmu, jums ir jānovērš tās cēlonis. Piemēram, ja klikšķu skaņas parādījās zobārsta vai ortopēda neprofesionalitātes rezultātā, tiek veikta atkārtota zobu apstrāde, izlabojot visas pieļautās kļūdas.

Ar bruksismu un zobu nobrāzumu ārsts var izrakstīt valkājot mutes aizsargu. Dažreiz tiek noteikts pretiekaisuma zāļu kurss, retāk - pretsāpju līdzekļi. Jūs varat lietot zāles tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem.

Ārstēšanai var palīdzēt locītavu šina un fizikālā terapija. Ārsts tos izvēlas individuāli, atkarībā no žokļa klikšķināšanas cēloņa. Retos gadījumos, kad slimība ir ļoti progresējusi, nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.

Ko jūs varat darīt mājās?

Traucējumi TMJ darbā rada personai zināmas neērtības. Turklāt klikšķināšanu dažreiz pavada sāpes. Nereti cilvēkam ir grūtības veikt vienkāršas darbības, piemēram, košļāt ēdienu vai runāt.

Ja nav iespējas nekavējoties doties pie ārsta, silta komprese palīdzēs atvieglot stāvokli. Tas jāpieliek problemātiskajā zonā, līdz tas atdziest.

Kā siltu kompresi varat izmantot:

• ūdens pudele;
• karsēts sāls;
• citi siltuma avoti.

Ja ūdens vai sāls ir ļoti karsts, izmantojiet dvieli, lai izvairītos no sejas audu applaucēšanās. Gadījumā, ja ir sācies iekaisuma process, silta komprese jāaizstāj ar aukstu. Ledus ir lielisks.

Jūs varat lietot novārījumus vai augu uzlējumus, kam piemīt pretiekaisuma īpašības:

• kumelītes;
• asinszāle;
• kliņģerīte;
• nātres.

Bet pats galvenais, cik vien iespējams, noņemiet slodzi no temporomandibulārās locītavas. Mazāk runājiet un ēdiet mīkstu vai šķidru pārtiku, lai mazāk košļātu. Centieties plaši neatvērt muti.

Īpaša vingrošana

Speciālu vingrinājumu veikšana palīdzēs atjaunot temporomandibulārās locītavas darbu. Ja klikšķu parādīšanos pavada sāpes, vispirms jānovērš sāpju sindroms, un tad var sākt nodarboties ar vingrošanu.

Pirms vingrošanas var uzlikt siltu kompresi, lai stimulētu asinsriti. Veiciet tālāk norādītās darbības.

1. Pārvietojiet žokli uz augšu un uz leju ar 3 cm soli. Veiciet 10 atkārtojumus.
2. Cik vien iespējams, pārvietojiet žokli pa kreisi un pa labi. Arī atkārtojiet darbības 10 reizes.
3. Novietojiet roku uz zoda un veiciet spiedienu. Paceliet žokli uz augšu, kamēr tam jāpārvar pretestība.
4. Ar otu nospiediet arī uz leju zodu, bet šoreiz mēģiniet virzīt žokli uz priekšu, nevis uz augšu.

Jums ir jāatkārto vingrošana līdz 4 reizēm dienā.

Ja, atverot muti vai košļājot ēdienu, žoklī dzirdat klikšķus, neignorējiet problēmu un dodieties pie ārsta.

Tāpat kā jebkuras veselības problēmas gadījumā, apakšējā žokļa locītavas disfunkcija var izraisīt komplikācijas. Lai saglabātu normālu apakšējā žokļa darbību, neaizkavējiet ārstēšanu.