Pat pastāvīgi tīrot zobus, nav iespējams tos simtprocentīgi pasargāt no kariesa, saka zobārsts no Austrālijas, doktors Stīvens Lins. Viņš atzīmē, ka zobu tīrīšanai paredzētas birstītes un diegs, ko ārsti iesaka pat bērniem, nevar uzskatīts par pietiekamu pasākumu, lai novērstu zobu emaljas bojājumus, kas noved pie turpmākas attīstības kariess.
Speciālisti uzskata, ka ir nepieciešamas izmaiņas uzturā. Tikai šajā gadījumā vāji un ne pārāk veseli zobi var paļauties uz aizsardzību. Dr Lin uzsver četru vitamīnu nozīmi, kas iegūti ar uzturu. Viņš arī atzīmē, ka to iedarbību nevar atkārtot neatkarīgi no tā, kāds mutes higiēnas līdzeklis tiek izmantots.
Ārsts stāsta par A, K2, D un E vitamīniem. Mūsdienu diētu ietvaros, kas pēdējā laikā ir kļuvis arvien populārāks, šie vitamīni tiek piedāvāti ļoti mazos daudzumos.
Piemēram, A vitamīna trūkums neļaus dziedzeriem ražot pietiekami daudz siekalu, proti, organisms to izmanto, lai attīrītu mutes dobumu no baktērijām. D vitamīns ir nepieciešams stipriem kauliem. Arī zobiem to vajag. Turklāt mutes dobumam ir sava imūnsistēma, kurā atrodas odontoblastu šūnas. Viņiem ir vajadzīgas D vitamīna porcijas, lai viņi būtu aktīvi.
K2 vitamīna trūkums padara kalcija uzņemšanu bezjēdzīgu, jo tieši ar tā palīdzību šis elements tiek transportēts. Savukārt E vitamīns darbojas kā antioksidants, kas samazina baktēriju līmeni mutē.
"Daudzi cilvēki kļūdaini pieņem, ka viņi var novērst zobu bojāšanos un periodontītu, tikai labi strādājot ar zobu birsti un diegu. Tomēr tas ir tālu no galvenā faktora. Ir svarīgi pareizi organizēt savu uzturu. Pievērsiet uzmanību pārtikas produktiem, kas bagāti ar šo vitamīnu komplektu. Tajos ietilpst piens, olas, dārzeņi, rieksti, sēnes, salami un treknas zivis,” uzsver eksperte.
Vietne ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem. Nekādā gadījumā nenodarbojieties ar pašārstēšanos. Ja konstatējat slimības simptomus, sazinieties ar savu ārstu.