Bruksisms (zobu griešana un griešana) pieaugušajiem: cēloņi un ārstēšana

Cilvēks vienkārši nepamana lielāko daļu ieradumu sevī, bet bieži vien viņš ir dusmīgs par tādām pašām izpausmēm citos cilvēkos.

Viens no šiem nepatīkamajiem brīžiem ir patvaļīga zobu griešana, ko medicīnas terminoloģijā dēvē par bruksismu.

Nopietns pārkāpums

Bruksisms pieaugušajiem un bērniem tiek saukts par patvaļīgas zobu saspiešanas stāvokli, kā rezultātā rodas čīkstēšana.

Tas var būt noteiktu organismā notiekošu procesu vai kaitīgas atkarības rezultāts, kas ir daudz biežāk sastopams. Šis ieradums nerada nopietnus draudus veselībai, taču tas rada dažas problēmas.

Šī nekontrolējamā zobu griešana pastiprinās naktī, kad cilvēks guļ, un tas rada papildu slodzi temporomandibulārajai locītavai.

Čīkstēšanas rezultāts ir arī emaljas bojājums, atslābināšana un zobu dzēšana, negatīva atspulga uz sejas muskuļiem, locītavām, paša cilvēka un viņa tuvinieku emocionālo stāvokli, kuru trīcēšana traucē atpūsties.

Slimība ir biežāka bērniem, taču vecumam un dzimumam šajā jautājumā nav nozīmes.

Interesanta statistika

Saskaņā ar statistiku, biežāk cieš bruksisms bērniem 7 gadu vecumā - 30-50% (parasti līdz 7 gadu vecumam bērniem problēma izzūd pati no sevis), in savukārt pieaugušajiem tāds pats rādītājs ir tikai 10-15% no kopējā iedzīvotāju skaita.

Taču tiek arī pieņemts, ka bruksisms pieaugušajiem ir daudz biežāk sastopams, tāpēc statistika ir neprecīza. Vientuļi cilvēki, sakoduši zobus, pat neapzinās savu stāvokli, jo viņiem nav kam par to pastāstīt.

Traucējumu dienas formā cilvēks pats pamana tās izpausmes un cenšas kontrolēt savu stāvokli.

Slimības būtība

Pēc dažu zinātnieku domām, bruksisms ir miega traucējumi, piemēram, somnambulisms (staigāšana miegā), enurēze, krākšana, murgi un apnoja (elpošanas apstāšanās miega laikā).

Oficiāli šis pieņēmums neapstiprinājās, jo šī parādība nav pilnībā izpētīta. Ir ieteikumi, ka nakts zobu griešana ir reakcija uz piespiedu darbību sapnī, kad cilvēks runā sapnī, piedzīvo halucinācijas, atrodas starp miegu un nomodu.

Ir zināms, ka bruksisms rodas agresīviem cilvēkiem, kuri cenšas apspiest dusmas, kā arī pilsoņiem, kuriem ir nosliece uz stresu un emocionālu stresu, kas bieži vien ir saistīts ar darba aktivitātēm. Jebkurā gadījumā zobu griešana naktī var radīt nopietnas sekas.

Kas izraisa zobu griešanu?

Zobu griešana ir neatkarīga slimība. Tas tikai norāda uz psiholoģiskiem vai fizioloģiskiem traucējumiem organismā.

Ja pieaugušajam tiek konstatēts bruksisms, tad pirms ārstēšanas uzsākšanas ir jāveic visaptveroša pārbaude, lai atrastu cēloni, kas izraisīja uzrādīto patoloģiju.

Pie fiziskiem iemesliem pieder:

• nepareiza saķere;
• zobu trūkums vai lieks skaits;
• nepareiza temporomandibulārās locītavas struktūra;
• Parkinsona vai Getingtona slimība;
• epilepsija;
• grūti pierast protēze vai lencēm;
• sliktas kvalitātes pildījumi.

Bruksisma parādīšanās psiholoģiskie iemesli ir:

• nekontrolēta nervu uzbudināmība;
• ilgstoša stresa situācija (eksāmenu nokārtošana, gaidīšana, ģimenes grūtības);
• narkotikas, abstinences sindroms nikotīna vai alkohola atkarības gadījumā.

Stress ir izplatīts zobu griešanas cēlonis. 70% no visiem konstatētajiem gadījumiem ir nervu spriedzes un biežu pārdzīvojumu sekas. Visjūtīgākajiem un emocionālākajiem cilvēkiem šī problēma ir lielāka iespēja.

Arī dzīvesveids var ietekmēt "slikto ieradumu" veidošanos: alkoholisms un smēķēšana, pārmērīga antidepresantu lietošana, lielas kofeīna devas.

Tas viss provocē smadzeņu garozas uzbudinājumu nakts miega laikā. Cilvēks cieš no bezmiega, kas palielina bruksisma risku.

Kādas ir briesmas

Savlaicīga ārstēšana nerada nekaitīgas sekas:

1. Pirmkārt, jūtas pacients, kurš visu nakti griež zobus sāpes sejas žokļu zonājo sejas muskuļi un locītavas ir pastāvīgā saspringumā un no tā viņiem rodas sāpes.
2. Turklāt no pastāvīgas slīpēšanas, tiek izdzēsta zobu košļājamā virsmatie atslābst un kļūst jūtīgs, kurā smaganas kļūst iekaisušas, pasliktinās zobu estētiskais izskats.
3. Bruksisms apstaro ar sāpēm ausīs, augšžokļa deguna blakusdobumos, pacients no rīta pamostas ar galvassāpēm, pamazām sākas dzirdes pasliktināšanās, lēnām veidojas sejas asimetrija.
4. Cilvēks sāk mocīt bezmiegs, ir nervozitāte, aizkaitināmība, pārslodze un pat depresija.

Ja kādam vecumam pēkšņi parādās pārkāpums, tad jāiziet pārbaude, jo zobu griešana var liecināt par epilepsijas slimību.

Turklāt cilvēks nevar gulēt ar kādu vienā istabā, viņam ir grūti veidot ģimenes dzīvi. Vairāki šķiršanās gadījumi ir oficiāli reģistrēti tieši zobu čīkstēšanas dēļ sapnī.

Kā pašam noteikt problēmu?

Cilvēks ar bruksismu var ilgi nezināt, ka sapnī griež zobus. Viņam vajadzētu brīdināt šādus pavadošos simptomus:

• sāpes no rīta galvā, kaklā, mugurā, temporomandibulārajās locītavās, plecos;
• sāpes ausīs un augšžokļa deguna blakusdobumos;
• reibonis un troksnis ausīs;
• bezmiegs un nemierīgs miegs;
• dienas miegainība;
• biežs stress un depresija.

Šīs pazīmes liecina arī par citām slimībām, taču ir vērts pievērst uzmanību zobu stāvoklim. Ja tās ir nolietojušās, zobu protēzes ir bojātas, sakodiens ir mainījies, tad pastāv bruksisma iespējamība un ir vērts vērsties pie speciālista.

Terapija – pilns pasākumu klāsts

Bruksisma ārstēšana ir sadalīta divos posmos: stomatoloģiskā un psiholoģiskā, jo slīpēšanas cēlonis atrodas pacienta psiholoģiskajā stāvoklī, un zobārstniecības stadija ir nepieciešama, lai novērstu sekas zobiem.

Ārstēšanu var uzsākt neatkarīgi, kur jākontrolē augšējā un apakšējā žokļa kompresija. Tiem nevajadzētu pieskarties, tādējādi samazinot zobu berzi.

Zobu stadija

Vairākas reizes dienā jums vajadzētu atslābināt muskuļus: atveriet žokļus, vienlaikus saspiežot lūpas. Palieciet šajā pozīcijā vairākas minūtes. Ja zobu griešana notiek miega laikā, tad šie vingrinājumi jāveic pirms gulētiešanas.

Jūs varat kontrolēt bruksismu dienas laikā, veicot dažus zoda vingrinājumus:

• novietojiet galvu taisni;
• atslābiniet žokli un atveriet muti;
• viegli atspiediet zodu atpakaļ;
• vingrojiet spoguļa priekšā, lai kontrolētu pareizu augšējā un apakšējā žokļa stāvokli;
• atkārtojiet vingrinājumu 15 reizes, lai iegūtu ātru un vēlamo rezultātu, jāveic vismaz 3 sesijas dienā - šis vingrinājums palīdzēs izlabot sakodienu un atslābināt temporomandibulāro locītavu.

Psiholoģiskā stadija

Bruksisma psiholoģiskā ārstēšana ir pacienta stresa mazināšana. Lai atbrīvotos no psiholoģiskā stresa, palīdzēs ikdienas dziļa elpošana: ieelpojiet caur degunu un izelpojiet caur muti.

Turklāt ir nepieciešams fiziski noslogot pacientu, jo fiziskā slodze palīdzēs ne tikai mazināt nervu spriedzi un stresu, bet arī ražot endorfīnus. Ir labi nodarboties ar jogu – tā atslābina visu ķermeni un muskuļus, arī sejas.

Konservatīvā un tradicionālā medicīna

Narkotiku ārstēšana ir košļājamo muskuļu aktivitātes samazināšanās. Šeit viņi izmanto sedatīvus un miega līdzekļus, magniju un kalciju, B vitamīnus, Botox injekcijas.

No tautas līdzekļiem pret bruksismu palīdz silta komprese temporomandibulārās locītavas zonā - siltums mazina spazmu un neļauj žokļiem saspiesties. Pirms gulētiešanas vajadzētu arī sakošļāt burkānus vai košļājamo gumiju, lai muskuļi būtu zem spiediena un nesarautos naktī.

Lai novērstu zobu nobrāzumu, to lūšanu un protēzes, varat izmantot ortodontiskie izlīdzinātāji - Tie ir uzklājumi uz zobiem, lai novērstu žokļa saskari.

Profilakses nolūkos jums vajadzētu normalizēt savu psihoemocionālo stāvokli, apgūt pašmasāžas un relaksācijas paņēmienus, kā arī atbrīvoties no sliktiem ieradumiem. Tas ir vienīgais veids, kā novērst problēmas attīstību, kas iznīcinoši ietekmē brīnišķīgu smaidu.