Produkti, kas noder aknu veselībai

click fraud protection

Cilvēkam aknas ir ļoti svarīga loma, tā ir mūsu galvenais bioķīmiskā laboratorija, kas ir milzīgs vairāki būtiski ķīmisko reakciju. Turklāt, tas ir saistīts ar attīrīšanas ķermeņa, apmēram 70 procenti no toksisku blakusproduktu vielmaiņas tiek iegūti, izmantojot to, un tikai 30 procenti caur nierēm. Tāpēc no nevainojamā aknu darba atkarīga citu orgānu darbība, veselība, ādas stāvoklis.

Ja aknas sāk traucēt, uz ādas var parādīties pigmentētas plankumi, tās elastība, krāsa tiks zaudēta. Bet šīs ir tikai ārējas izpausmes, ķermeņa iekšienē notiek daudz nopietnāki negatīvie procesi. Un, lai no tā izvairītos, jums ir nepieciešams ļoti uzmanīgiem par savu veselību un būt informēti par produktiem, kas var uzlabot aknu aktivizēt veidošanos fermentu un citām bioloģiski aktīvām vielām, tāpēc nepieciešami normālai darbībai organismā, attīrot to no toksīniem un piemaisījumus.

Ķiploki Papildināšanas saraksts ir noderīgi aknas uz pareizajiem produktiem var veikt ķiploku kā aktīvākās enzīmu aktivitātes pieaugumu. To sastāvdaļu klātbūtne kā alicīns un selēns ļauj aknām attīrīt. Lai palielinātu šo derīgo sastāvdaļu uzsūkšanos, jums vajadzētu samaisīt ķiplokus. Tas arī uzlabo vielmaiņu, atjauno ķermeņa iedarbību, izraisa sklerozi, klepus, stiprina asinsvadus, padarot tos elastīgākus.

instagram viewer

Cilvēki, kas patērē ķiplokus, spēcīga imūnsistēma, laba redze un mazāk pakļauti vēzi un saaukstēšanos. Tas ir ļoti noderīgs ķiploku tinktūra, kuru var pagatavot mājās. Lai padarītu tinktūru, tiek izmantots ķiploki, citronu, atdzesēts vārīts ūdens.Šo tinktūru veselības uzlabošanai izmantoja un izmantoja Tibetas mūki.

Augļi

Dabisko tīrīšanas līdzekli un aknu funkciju stimulatoru var saukt arī par greipfrūtu. Tas darbojas ļoti viegli uz aknām, novēršot funkcionālos traucējumus. Greipfrūti stimulē gremošanu, mazina grēmas, stiprina sirdi, pazemina asinsspiedienu, attīra asinsvadus, uzlabo garastāvokli un arī veic daudzas noderīgas funkcijas organismā.

Āboli palīdz labi apstrādāt kuņģa un zarnu trakta darbību, ražojot toksīnus no aknām, ražojot noteiktas vielas. Viņi arī piesātina ķermeni ar vitamīniem, tādēļ tos ieteicams lietot ikdienā.

Dārzeņi un zaļumi

Dienas uzturā jāievada svaigie augi. Tas ir ne tikai bagātīgs ar vitamīniem, kas palīdz organismam cīnīties ar saaukstēšanos, bet arī kalpo kā aknu aizsardzības mehānismu aktivators.

No barības nav nepieciešams izslēgt augu flavonoīdu bagātus biešu un burkānus. Svaigas sulas no šiem dārzeņiem tiek uzskatītas par jaudīgiem un skaistiem tīrīšanas līdzekļiem.

kāpostu, brokoļu un ziedkāposti ļautu aknas ražot vairākus fermentus un tādējādi atbrīvots no toksīniem un kancerogēniem, kas samazina vēža risku.

Ir daudz citu noderīgu dārzeņu, augļu, riekstu, garšvielu, kas uzlabo aknu darbību.Īpaši no tiem ir iespējams piešķirt valrieksti, avokado, kurkuma.

Pārējie pārtikas produkti un dzērieni, kas ir noderīgi, aknu

aizpildīt salātus vislabāk olīvu, kaņepju vai linu eļļu, jo eļļa mazos daudzumos ir ļoti noderīgs aknām.

No labības, griķiem un prosa ir ļoti noderīgi.

Ļoti noderīga stimulē aknu laima sulu un citronu.

Daudzas sievietes nevar iedomāties savu dienu bez tasi zaļās tējas, un tas ir pareizi. Patiešām, tēja satur antioksidantus, kas ir maigs tīrīšanas darbību.

Uzturs un veselība
  • Mar 11, 2018
  • 34
  • 351