Persona ir 60 procentu ūdens. Dienu normālai ķermeņa darbībai nepieciešams dzert vismaz vienu pusi litrus šķidruma. Kalpošanas laikā cilvēks dzer vidēji 75 000 litrus ūdens. Karstajā sezonā svarīga šķidruma neievērošana apdraud nopietnu bīstamību dehidratācijas veidā, kas dažu stundu laikā var izraisīt nāvi.Šie fakti mums nedod iespēju apšaubīt ūdens nozīmi mūsu dzīvē.Tomēr ūdens kvalitāte, kas plūst no krāna, daudz noderēs. Kāds ūdens ir lielākais ieguvums, ne tikai neradot kaitējumu, bet arī ievērojami uzlabojot veselību? Mēģināsim to izdomāt.
Ūdens no ūdensvadiem
Pārbaudot ieeju tējkannā, uz tā sienām var atrast ļoti ievērojamu mēroga slāni. Nepatīkama smaka, kas nāk no krāna ūdens, bija jūtama vismaz vienreiz dzīves laikā katrai personai. Un diezgan iespējams, ne reizi vien jūs atklājāt, ka šķidruma krāsa, kas plūst no krāniem, ir ļoti tālu no caurspīdīguma, tas ir diezgan tuvu pelēkas-baltas neskaidram. Nav obligāti jābūt akadēmiķim, lai secinātu, ka šis ūdens nav piemērots lietošanai pārtikā.
Saskaņā ar veco "labo" tradīciju mēs pakļāvām ūdenim viršanas apstākļus, lai iznīcinātu visas tajā esošās kaitīgās vielas. Tikmēr, pat pēc vārīšanas ūdens krāna rada draudus cilvēku veselībai. Fakts, ka krāna ūdenī ietilpst dažādas baktērijas, vīrusi, smago metālu sāļi, slavens hlors un daudz, daudz vairāk. Tā rezultātā viršanas rezultātā ķīmiskās reakcijas rodas, piedaloties hloram un organiskām vielām, kā rezultātā veidojas savienojumi, kas veicina vēža rašanos;Baktērijas, kas izraisa vairākas slimības, piemēram, A hepatīta patogēni, mirst tikai pēc vārīšanas trīsdesmit minūtes;dažādi ūdens piesārņotāji, ieskaitot smago metālu sāļus, pēc viršanas un paliek ūdenī.
Filtrēts ūdens
Attiecībā uz parasto lētu filtru tas noteikti attīra ūdeni zināmā mērā.Visizplatītākā iespēja - oglekļa filtri, kas attīra dažu piesārņotāju ūdeni, bet diemžēl cīņā pret mikroorganismiem ir gandrīz bezspēcīgi.Šī filtra priekšrocība ir tā, ka tā absorbē hlora savienojumus, kā rezultātā ūdens atbrīvojas no bīstama kancerogēna. Pateicoties šai attīrīšanai, ūdens kļūst tīrāks, patīkamāks pēc garšas. Ja izvēlaties šāda veida instrumentu, uzmanieties, lai laikā mainītu filtra elementu. Pretējā gadījumā filtrs vairs attīra ūdeni, bet gluži pretēji - to inficē.
Ja jūsu reģiona krāna ūdenī ir daudz sāļu, vislabāk ir izmantot membrānu filtru, kas atrisina šo problēmu. Jūs to varat nopirkt ar kaimiņu ar kaimiņiem, jo tas ir diezgan dārgs.
Labāku filtrēšanu veic rūpnieciskās ierīces.Ūdens šajā gadījumā iziet no pieciem līdz septiņiem attīrīšanas posmiem, pilnīgi attīra. Tomēr tajā pašā laikā tam tiek atņemtas ķermenim noderīgas minerālvielas, un tādējādi tās vairs nesatur priekšrocības, kas tai vajadzīgas. Ideālā gadījumā ūdeni pēc šādas tīrīšanas vajadzētu bagātināt ar nepieciešamajiem elementiem. Tas ir veids, kā darbojas augi, kas ražo pudelēs pildīto ūdeni.
Apskatīsim tīrīšanas metodes, ko izmanto gadsimtiem ilgi. Pirms vairākiem gadsimtiem, nolaisdami traukā ar dzīvsudrošu sudraba karoti skābi, tika atrisināta problēma ar dzeramā ūdens kvalitāti. Pašu dienu laikā augsne un gruntsūdeņi ir tik piesārņoti, ka šāda metode šķiet neefektīva.
Pastāv viedoklis, ka noderīgs ūdens var kļūt, ja jūs atšķaidītu to ar Epiphany, kas ir svētīta šajā dienā.Proporcijas ir šādas: 10 litri parastā ūdens - 10-15 gr "iesvētīts", pēc kura ūdens sajauc.
Artesian( seno) ūdens
Šis ūdens tiek uzskatīts par tīrāka, pateicoties tam, ka to aizsargā vairāki augsnes slāņi no kaitīgo vielu iekļūšanas. Attiecībā uz privātmāju vai dāmu šāda urbuma urbšana ir vispilnīgākā.Stikls ir izturīgs, ūdens tajā ir tīrs, un tā daudzums ir praktiski neierobežots. Tomēr šeit to nevar iztikt bez kļūmēm.Ūdens sastāvu nosaka augsnes slāņa veidošanās laiks;to nevar atzīt bez laboratorijas pētījumiem.
Pilsētas apstākļos sūkņu telpās ir pieejams artesijas ūdens.Šī sistēma ļauj noņemt ūdeni uz virsmas, nododot to caur īpašiem filtriem, kas nodrošina to iepriekšēju tīrīšanu. Parasti ir virszemes struktūras, kas atvieglo avota izmantošanu. Tomēr šajā gadījumā nevar pilnībā garantēt, ka ūdenim ir ārkārtīgi noderīgas īpašības un tas nerada nekādu kaitējumu ķermenim, jo ne visas akas tiek pareizi aprūpētas. Tādēļ būtu labi attīrīt šo ūdeni.
Ražotnēs artesijas ūdens tiek nodots arī caur filtriem un tikai pēc tam tiek iepildīts pudelēs.
Minerālūdens
Kāds ir šis ūdens? Patiesībā tas ir dabīgs vai mākslīgs ūdens ar augstu sāļu vai mikroelementu saturu. Tai nav krāsvielu un cukura, tai nav smaržas, tā pilnīgi slāpst slāpes.Šo ūdeni vislabāk var izmantot tieši no avota.
Mūsdienu tehnoloģijas ļauj minerālūdeni pudeļu pildīšanai. Pērkot ūdeni pudelē, pievērsiet uzmanību etiķetē norādītajam sastāvam. Neierobežotā daudzumā minerālūdeni var lietot tikai tad, ja sāls saturs tajā nepārsniedz 1 g.uz litru šķidruma.Šo ūdeni sauc par minerālu ēdamistabu.Ūdens ar vidējo sāls saturu no 1 līdz 10 g.litrā, ko sauc par medicīnas-ēdamistabas, bieži vien neizmanto, bet ar augstu( vairāk nekā 10 gramus litrā), ko sauc par terapeitisko, to labāk izmantot tikai ārsta norādītajā veidā.Šis ūdens ir paredzēts vairāku slimību profilaksei un ārstēšanai. Labākais ārstēšanas veids ar minerālūdeni ir ārsta uzraudzībā vai viņa ieteikumā.
Jūs varat uzzināt par sāļu koncentrāciju ūdenī, pievēršot uzmanību tādiem uzrakstiem uz iepakojuma kā "nogulsnes pie 180 grādiem" vai "pilnīga mineralizācija".Par ko ūdeni izvēlēties?
Kurš ūdens ir piemērots dzeršanai? Kāds ūdens nerada kaitējumu veselībai? Vispirms aplūkojiet etiķeti, atrodiet parametru "kopējā mineralizācija".Tam jābūt mazākam par 1 gr.litrā.Regulāri lietošanai ieteicams lietot tikai šo ūdeni. Izvēloties vislabāko vietu, lai paliktu pa labi pazīstamu zīmolu. Ja jūs neatrodat informāciju par sāls saturu litrā šķidruma uz etiķetes, atturēties no šāda ūdens iepirkšanas.
Papildus minerālūdenim varat arī dzert mākslīgo ēdamistabu, kurā ir veikta nepieciešamā tīrīšana no piemaisījumiem un kaitīgiem piemaisījumiem.
Ja vēlaties attīrīt ūdeni pats, tad neuztraucieties un iegūstiet tīrīšanas sistēmu, kurā tiek izmantots membrānfiltrs. Nu, ja ierīcei ūdens attīrīšanai ir filtrētājs, kas ne tikai attīra ūdeni, bet arī bagātina to ar minerālvielām vajadzīgajā koncentrācijā.
Padomi dzeram ūdenim
Ja jums ir "interesants" stāvoklis, nopietni izvēlieties ūdeni, jo tas ietekmē ne tikai jūsu veselību, bet arī nedzimušā bērna veselību.
Pirms dzeramā minerālūdens tiem, kam ir sirds slimība vai gremošanas sistēma, jākonsultējas ar ārstu.
dzērieni ar ledus izraisa gremošanas problēmas. Siltais ūdens veicina gāzes veidošanos. Tādēļ labāk ir dzert ūdeni istabas temperatūrā, pat ja jūs esat karsti.
Ventilatoriem no ūdens pudeles ieteicams mainīt savu zīmolu biežāk. Tādējādi jūs varat iegūt maksimālu labumu no katras sugas ūdens.
Lai ko mēs domājam, ūdenim ir glabāšanas laiks, tādēļ labāk ir dzert tikai svaigu ūdeni. Datums uz pudeles ir norādīts uz etiķetes. Parasti ūdens tiek uzglabāts plastmasas traukos 3 līdz 18 mēnešus, stikla traukos līdz 24 mēnešiem. Tomēr tas ir ūdens uzglabāšanas laiks, kas noslēgts pudelē.Un pēc tās atvēršanas ūdeni vajadzētu iztērēt trīs dienu laikā.Ja šis periods ir beidzies, ūdens ir jālej.
No rīta uz tukšā dūšas izdzeriet glāzi ūdens - tas palīdzēs izvadīt toksīnus no ķermeņa un samazinās apetīti, tāpēc brokastīs būs mazāka ēdiena daļa.
Mististikas faniem - daudzi zinātnieki izstrādā teoriju, saskaņā ar kuru ūdeni var "uzlādēt" gan kā negatīvu enerģiju, gan pozitīvu. Tādējādi, izdzerot ūdeni, uzlādējot ar negatīvām emocijām, jūs varat saslimt, un, ja jūs mēģināt pozitīvi uzlādēt, gluži pretēji - lai ārstētu slimības. Tomēr tas ir nekas vairāk kā teorija.
statistika liecina, ka aptuveni 20% no pieejamā ūdens ir viltots. Ir pat gadījumi, kad crooks pour tīru ūdeni no ūdens caurules pudelē, neuztraucoties ar tās tīrīšanu un pat mazgāšanas pudeles, un to pārdod ar artesian masku. Tomēr parasti šādi "uzņēmumi" ilgi nedzīvo. Uzmanīgi izlasiet etiķeti, lai gan ir atzīts, ka ražotāji norāda, ka dažkārt nav visu nepieciešamo informāciju. Pirkt ūdeni vai nu aptiekā, vai centralizētos tirdzniecības punktos, ko ielej uzņēmums ar nosaukumu un vēsturi. Nesaglabājiet veselību - lietojiet tikai tīru ūdeni!