Hipotireoze ir problemātiska slimība, kurai ir daudz dažādu nepatīkamu simptomu, un tai ir pilns ļoti nopietnas sekas. Lai uzlabotu stāvokli un kontrolētu slimības gaitu, papildus ārstēšanai ir jāpiemēro vairāki papildu pasākumi. Vienu no šiem pasākumiem var uzskatīt par īpašu diētu, kuru nav ļoti grūti izpildīt, bet var ievērojami uzlabot labklājību.
Uztura noteikumi par hipotireozi
Ir vairāki fundamentāli noteikumi, kas ir obligāti šīs slimības gadījumā.
- Pirmais noteikums attiecas uz proteīnu saturošu pārtikas produktu lietošanu. Hipotīroidisma gadījumā ir nepieciešams palielināt šādu produktu daudzumu uztura laikā.Olbaltumviela ir galvenā viela, kas uztur vielmaiņu organismā.
- Lai labturība būtu apmierinoša, ir nepieciešams uzturēt optimālu barības vielu devas līdzsvaru un kontrolēt normālu metabolismu. Ir lietderīgi ēst zivis un citas jūras veltes, liesu gaļu, riekstus, pienu un principā piena produktus. Nav ieteicams, lai papildinātu proteīnu, tauku gaļa un zivis, tas diezgan kaitēs ķermenim.
- Tāpat ir nepieciešams izslēgt tādus parasti pievilcīgus pārtikas veidus kā ātrās ēdienreizes, ceptas konditorejas izstrādājumus un citus pārtikas produktus, kas ir piesātināti ar vienkāršiem ogļhidrātiem.Šādu produktu izmantošana traucē metabolismu organismā, noved pie nelīdzsvarotības un labklājības pasliktināšanās.
- Ir ieteicams ierobežot arī šķidruma daudzumu dienā.Hipotireozes gadījumā liels daudzums patērējamā ūdens izraisa tūskas palielināšanos un vispārēju labsajūtas pasliktināšanos. Dzert ne vairāk kā 1,5 litrus šķidruma dienā.
- Turklāt uztura sastāvā jābūt šķiedrvielām, kas veicina gremošanas procesu regulēšanu un normalizēšanos organismā.
- Ir arī lietderīgi no rīta dzert tasi kafijas. Ir vērts atzīmēt, ka šajā gadījumā mēs runājam par dabīgu maltu kafiju, nevis par šķīstošu kafiju. Tēja nav ieteicama.
- Priekšnosacījums ir nepārtraukta holesterīna satura kontrole asinīs. Lai ierobežotu tā patēriņu, ir jāierobežo olu dzeltenumu saturs diētā, lielākā daļa konfekšu( piemēram, iebiezināts piens, saldējums), desiņas, šķeldas un citi taukaini pārtikas produkti.
Atbilstība šiem vienkāršiem noteikumiem saglabās labu fizisko stāvokli un palīdzēs uzlabot ārstēšanas efektivitāti.
Terapeitiskā diēta