Kāposti: izmantošana un izmantošana

labvēlīgo ietekmi svaigu stādi ir pazīstama kopš dienas senajā Ķīnā un Ēģiptē.Viņi slēpt daudzas minerālvielas, vitamīni, antioksidantiem un olbaltumvielu. Divu stundu laikā pēc baktērijas, kas dīgšanas( atkarībā no augu sugas), palielina vitamīnu un balasta materiālu 200% no tās sākotnējās vērtības. Svaigi kāposti palīdzēt ne tikai optimālu darbību struktūras, bet aktīvi rīkoties, un kā ārstniecības un samazinot līdzekli.

Šī koncentrācija minerālu elementu mazajā dīgļu dēļ, tēlaini runājot, "vēlmi" nokļūt sēklu dzīves, šim nolūkam izmantojot maksimālo enerģijas daudzumu.

Saturs:

  1. terapeitiskais efekts stādi
  2. Populāri Kā stādi dīgst
  3. Kā lietot stādus
  4. Kā uzglabāt stādi

terapeitisko efektu

Regulāra patēriņu kāposti svaigi kāposti stiprina imūnsistēmu, un, ja cilvēks jau ir slims, tas palīdz cīnīties ar infekciju.

Little Escape sniedz daudz priekšrocību, kas var tikai sapņot, tai skaitā jau gataviem augļiem izvēlnē.Piemērs: 1 tējkarote diedzētiem sēklas redīsi satur tādu pašu daudzumu vitamīnu, minerālvielu un citu noderīgu vielu, cik daudz cilvēku būs iegūt, ja jūs ēdat 30 gabalu augļu redīsu vidēja lieluma. Tādēļ nav pārsteigums, ka svaigi dzinumi tiek izmantoti, lai ārstētu sirds un asinsvadu slimību, diabēta un vielmaiņas traucējumi.

instagram viewer

ļoti efektīvas jaunos stādus iekļaut savā ikdienas uzturā nolūkā detoksikāciju. Tās ir viegli sagremo olbaltumvielas, ar nosacījumu pareizu gremošanu.

Vitamīns ir klāt sēklas uzdīgušas, palēnina šūnu novecošanos, novērš nakts aklumu. Atkal piemērs: sēklu dīgšanas salāti brokoļi satur A vitamīnu 11 reizes vairāk, nekā jau audzēti salāti.

Popular kāposti

  • Lucerna.Šis brīnums augs, kas saistīts ar tā pozitīvo īpašību gadsimtiem izmanto cīņā pret novecošanos, un kopumā stiprināt imūnsistēmu. Svaigi lucerna kāposti ir ļoti piemērots veģetāriešiem, kuri izvairās no dzīvnieku izcelsmes produktu patēriņu. Baktērijas satur līdz pat 40% proteīnu. Turklāt, lucerna ir pirmais starp visiem jauno dzinumu milzīgu minerālsāļus un vitamīnus. Piemēram, ar karoti lucerna kāposti C vitamīna ir 5 reizes lielāks nekā šajā glāzi apelsīnu sulas.
  • Redīsi. Par to iepriekš teikts. Mēs varam pievienot tikai to, ka tas kāposti četras reizes vairāk dzelzs nekā spinātos, un līdz pat astoņas reizes vairāk nekā sarkano piparu.
  • pupiņas. Viņas sākumā dzinumi ir pirmās klases avots A un B vitamīni, kas nodrošina individuālu psiholoģisko pretestību un ilgstošu imunitāti, tas ir, diedzētas pupiņas labi "konfiscēja" stresu. Nav brīnums, viņi ir - svarīga sastāvdaļa Taizemes un Vjetnamas virtuves. Turklāt, pupu asni satur kalciju, dzelzi, fosforu, kāliju un magniju.

Kā diedzēt sēklas Sauja

krūtis, noskalo un ievieto nakti traukā ar svaigu ūdeni. Sēklas uzbriest nakti un uzsūc mitrumu dīgtspēju.Ūdens nedrīkst izliet un noņemot to no sēklām un atstāt apūdeņošanai, kā tas ir izturējis noteiktu uzturvielu daudzumu no sēklām. Jūs varat ieliet šo ūdeni mājas mājas ziedos.

rītā mazgā sēklas. Par jebkuru ēdienu apakšā, papildus alumīnija, dim mitru marli ielocītām vairākās kārtās, un gulēja pietūkušas sēklas pie viņas. Tie ir arī pārklāti ar marli uz augšu. Apmēram 6 stundas sēklas ir mazgā, kādu laiku tie ir atstāti vaļā ventilācijai, atkal klāj marles līdz rītam. Procedūra tiek atkārtota katru dienu. Pēc pirmajām dienām dīgtspējas mini dzinumiem var jau lietot pārtikā.Tomēr vislielākā koncentrācija minerālu elementu stādi ir uz 3. - 5. dienā.Gatavi kāposti mazgāt zem auksta tekoša krāna ūdeni, lai atbrīvotos no mizas un sēklām.

Kā izmantot izvēlnes

stādus diedzētiem sēklas sāk iekļaut nelielas devas: pirmā nedēļas diena ir ne vairāk kā 2 tējkdienā.divu mēnešu laikā pēc ikdienas patēriņa zaļo dzinumu ietvaros tiek pakāpeniski palielināts par 2 reizes, tādējādi to skaits aptuveni '60

Papagaiņi ir no rīta gatavoti ēdieni, viņi ķermenī iekasē vajadzīgos mikroelementus un enerģiju visu dienu. Tos nevar pievienot karstiem ēdieniem - viņi zaudē lielāko daļu vērtīgo vielu. Apzaļumošana tiek pievienota salātiem, biezpienam, musiļai, atdzesētai labībai, kokteiļiem, sviestmaizēm.

Kā uzglabāt

kāposti. Mazgā un žāvē, tās tiek uzglabātas ledusskapja augšējā plauktā līdz 5 dienām. Vēlams, stikla brīvi noslēgtā traukā.

Uzturs un veselība
  • Mar 18, 2018
  • 2
  • 519