Tēja un veselība

click fraud protection

Tēja tiek uzskatīta par vienu no visdošākajiem un veselīgākajiem dzērieniem. Viņš ir mīlēts visā pasaulē.Ir daudz šķirņu tējas, kam ir dažādas īpašības. Noskaidrosim dažādu veidu tējas ietekmi uz veselību.

Melnā tēja un zaļā tēja

Black ir ļoti noderīga, kā tonizējošs aukstu dzērienu ar citrona šķēlītēm un ledu, zaļo un atļauts dzert neierobežotu skaitu un auksto un karsto. Tas lieliski papildina ķermeni ar vitamīniem un dabīgām minerālvielām, veiksmīgi novērš dehidratāciju un palīdz stiprināt asinsvadu sienas.

Ir ieteicams lietot tēju bez cukura, bet, ja mums ir ieradums dzeramā salds, tad jūs varat dzert mazliet cukuru ar medu. Brew jābūt tādam, lai vēlāk netiktu pieķerta rūgta pēcgarša.

Augļu tēja

No visām tējām viena no visnoderīgākajām ir krokāde. Tas ir gaišs, tajā ir milzīgs vitamīnu daudzums, tas var būt dzēris gan aukstā, gan karsta.

Augļu tējas ir arī mazas kalorijas, tās uzliek pozitīvi un izturīgi. Alternatīva regulārajai tējai ir tēja ar augļu gabaliņiem, un vitamīni šajos gabalos noteikti nav nevajadzīgi.

instagram viewer

Tējas Šīs tējas ir atšķirīga ietekme uz ķermeņa, pēc viņu izvēles ir jābūt ļoti uzmanīgiem.

Pirms gulētiešanas, ārsti iesaka dzert tēju ar timiānu vai piparmētras, jo tā ir spēja nomierināt un atpūsties. No rīta jums jālieto tēja ar tonizējošu efektu, piemēram, ar suņu rozi, savvaļas rozmarīnu vai kumelīti.

Jāatceras, ka nav iespējams atstāt šādu tēju vairāk nekā stundu, jo tā zaudēs visas lietderīgās īpašības.

Mate

Neparasta Argentīnas tēja. Pateicoties daudziem bioloģiski aktīviem savienojumiem, šīs tējas izmantošana ir labvēlīga cilvēkiem. Uzlabo skābekļa plūsmu sirdī, asinsspiediens atgriežas normālā stāvoklī.

Šī tēja ir imūnsistēmas stimulējošas un tonizējošas īpašības, un tas arī uzlabo garastāvokli, palīdz cīnīties ar stresu, izārstēt novājinātu nervu sistēmu. Stops nogulsnēšanos uz muskuļu pienskābes un cīnās izsīkuma, kas ir liela priekšrocība novājēšanu vai sportistiem.Šīs tējas lielais ieguvums ir arī tas, ka tai ir īpaša īpašība, kas palīdz samazināt atkarību no tabakas un alkoholiskajiem dzērieniem.

Šo tēju var lietot pilnīgi jebkurā vecumā, jo tam nav kontrindikāciju vai ierobežojumu. Jo īpaši tējas palīglīdzeklis dod priekšroku vīriešiem, jo ​​tas palielina spēju.

Uzturs un veselība
  • Mar 25, 2018
  • 81
  • 341