Termins detoksikācija attiecas uz dažādām kaitīgo toksīnu organisma attīrīšanas metodēm. Daži produkti palīdz uzlabot vielmaiņu un gremošanu, ar to palīdzību jūs varat tīrīt uzkrāto kaitīgo vielu ķermeni un tādējādi novērst dažādu slimību rašanos.
Šeit ir daži no šiem produktiem.
artišoks
artišoks var uzlabot aknu darbību un tādējādi veicināt ķermeņa izdalīšanos no toksiskām vielām. Artišoks stimulē žults veidošanos, uzlabojot ķermeņa gremošanu un detoksikāciju.
Āboli
Āboli satur vairākas uzturvielas.Āboli tiek uzskatīti par labu pektīna avotu, kas attiecas uz šķīstošajām šķiedrām un palīdz attīrīt ķermeņa smagos metālus. Interesanti, ka C vitamīna saturs, kas arī ir ļoti svarīgs ķermeņa detoksikācijai, dažādām ābolu šķirnēm ir atšķirīgs, dažās sugās var būt līdz pat 3 reizes vairāk C vitamīna nekā citos.
Ābolu etiķis
Ir pilnīgi dabisks produkts. Kopš neatminamiem laikiem tas ir izmantots kā zāles, kosmetoloģijā un ēdiena gatavošanā.Tas ir pārsteidzoši, ka šajā produktā ir saglabātas absolūti visas vērtīgās ābolu sastāvdaļas. Kleopatra pati izmantoja ābolu sidra etiķi, lai saglabātu tievu jostas līniju. Noslēpums ir dzert glāzi ūdens, kurā izšķīdina nelielu ābolu sidra etiķi.
etiķis satur 93 dažādas sastāvdaļas, kas stimulē ķermeņa svarīgās funkcijas, dažādus enzīmus un 20 būtiskas minerālvielas.
Kāposti
Kāposti satur vairākus antioksidantus, kas stimulē aknas, lai atbrīvotos no toksiskām akumulācijām. Turklāt kāposti palīdz mazināt zarnas, kas daļēji ir saistīts ar kāpostu pretvīrusu un antibakteriālajām īpašībām.
Krustziežu dzimtas dārzeņi, tostarp kāposti, ir spēcīgas detoksikācijas īpašības, tostarp spēja neitralizēt dažas kaitīgās vielas, kas satur cigarešu dūmus.
Brokoļi
Sokrāts un Julius Caesars ļoti atzinīgi novērtēja brokoļu priekšrocības. Brokoļus izaudzēja senie grieķi un romieši.Šis dārzenis ir daudzu antioksidantu avots, no kuriem svarīgākais ir sulforaphāns - šis savienojums palīdz organismam detoksicēt un arī kavē Helicobacter pylori baktēriju augšanu, kas izraisa kuņģa čūlu veidošanos.
Brokoļi ir arī viens no labākajiem K vitamīna avotiem, kas ir atbildīgi par asins recēšanas spēju un kavē dažu vēža veidu veidošanos.
Lina sēklas
Šīs mazās bezklikozes sēklas ir viens no labākajiem omega grupas nepiesātināto taukskābju avotiem. Tie ir noderīgi tauki, kas ir ārkārtīgi svarīgi organisma attīrīšanai un imunitātes saglabāšanai.
Ķiploki
Ķiploku sagremojot, veidojas viela, ko sauc alicīns. Saskaņā ar vairākiem pētījumiem alicīns palīdz mazināt zarnas un netieši aizsargā pret vēzi.Ķiplokiem ir arī spēcīga pretsēnīšu aktivitāte, un tai vajadzētu būt cilvēkiem, kuri cieš no Candida baktērijām.Ķiploki palīdz samazināt sliktu holesterīna līmeni un pozitīvi ietekmē sirdi.
Avocado
Šis brīnumains auglis ir bagāts ar antioksidantiem, palīdz samazināt holesterīna līmeni, palīdz attīrīt asinsvadus un uzlabo asinsriti. Avokado satur vielu, ko sauc par glutationu, kas bloķē vairāk nekā 30 kancerogēnus un palīdz aknām attīrīt vairāku kaitīgu ķīmisko vielu ķermeni.
Basil
Baziliks ir antibakteriālas īpašības un satur vairākus antioksidantus, kas aizsargā aknas. Izmantojot baziliku, jūs varat uzlabot gremošanu un paātrināt ķermeņa detoksikāciju. Turklāt šis augs stimulē nieru darbību, palīdz atbrīvoties no nevajadzīgiem toksīniem.
Brazīlijas rieksts
Šis delikāts rieksts satur daudz selēna, kura galvenā funkcija ir dzīvsudraba noņemšana no ķermeņa. Turklāt organisms izmanto selēnu tā dēvēto selenoproteīnu ražošanā, kas darbojas kā antioksidanti un novērš šūnu bojājumus.