Visi zina, ka priežu rieksti ir bagāti vitamīnu avoti, satur daudzas derīgas vielas, kas ir neaizvietojamas cilvēku veselībai. Taču mamma, ja viņa baro bērnu ar krūti, jāuzmanās, lai savā uzturā, kā ar pareizu sagatavošanu ēdienkartes sievietes organismā saņem visu nepieciešamo, nekaitējot bērnu, tajā pašā laikā.
lai ārstētu nevis cēloni alerģiskas reakcijas bērniem, ir nepieciešams zināt plusus un mīnusus, izmantojot priežu riekstiem māte,.Atšķirībā no saviem kolēģiem, šie produkti ir vismazāk bīstami vēl nav izveidota zarnu drupatas un ļoti noderīgu pārtiku no manas mammas ķermeņa atveseļošanos pēc dzimšanas.
priekšrocības priežu riekstiem
uz labvēlīgo īpašības priežu rieksti ir:
- lielisks absorbcija organismā bez kairinājumu kuņģī un zarnās.
- Augsta uzturvērtība.
- Pretiekaisuma īpašību klātbūtne.
- Nav holesterīna satura.
- imunitātes uzturēšana.
- Apstrādes procesu uzlabošana un sirds funkcijas stimulēšana.
- Paaugstināta izturība.
- Uzlabota atmiņa.
Pine riekstus ir diētisks produkts, tādēļ tie ir ļoti noderīgi tiem, kuri vēlas iekļaut savu figūru vecajā formā.
Turklāt, priežu rieksti satur aminoskābes - arginīns, kas ir izdevīgi, lai palielinātu laktāciju, palielinot vielmaiņu mātes ķermeņa. Tajā pašā laikā šūnu līmenī tiek atjaunots dabisks stāvoklis attiecībā uz orgānu un sistēmu attīstību zīdainim.
Kā parasti zīdaiņa mātei nav noderīgi mikroelementi. Ciedru rieksti ļauj veido šādu deficītu, piesātinot ķermeni ar šādiem vitamīniem:
- A - šis vitamīns veicina augšanu un attīstību.
- B1 - tiamīns - ir labvēlīga ietekme uz nervu, sirds un asinsvadu un endokrīnās mātei un bērnam.
- B2 - riboflavīns - uzlabo redzes darbu, ādas stāvokli;veicina tauku un ogļhidrātu pārvēršanu par enerģiju.
- B3 - niacīns - uzlabo gremošanu, īpaši tauku uzsūkšanos.
- E - tokoferols - mērķis ir stiprināt šūnu membrānas.
īpaši jāmin vitamīnu E, kas lielā skaitā iekļauti sēklas priedes, kā sieviete īsta svētīgs, lai palielinātu piena ražošanu. Ar pietiekamu mikroelementa uzņemšanu ēdieni drupām kļūst barojošāki un biezāki.
riski un iespējamie zaudējumi
spīti visām priekšrocībām priežu rieksti, tas ir nepieciešams, lai pareizi tuvoties to iekļaušanu savā uzturā.Nav ieteicams ēst rieksti pirmajā mēnesī pēc bērna piedzimšanas. Izņēmumi ir iespējami tikai tad, ja māte ir pilnībā pārliecināta par bērna veselību, un vecākiem nav alerģijas pret šādu ārstēšanu.
Ievadiet mātes izvēlnes ciedru riekstiem jūs varat sākt no otrā mēneša, vērojot reakcijas drupatas par papildus uzturā.
alerģijas bērnā parasti izpaužas pēc apmēram 5 stundas pēc pēdējās barošanu no šādām īpašībām:
- vēdera krampji,
- meteorisms
- izsitumi un apsārtums uz ādas( vēders, sēžamvieta, vaigiem).
Ar visu priežu riekstu lietderību jūs nedrīkstat tos ļaunprātīgi izmantot - optimālā summa ir 30 grami dienā.
Ielieciet priežu riekstus cieši noslēgtā iepakojumā un vēlams tumšā vietā.Jūs varat iesaldēt produktu, bet ne ilgāk par sešiem mēnešiem.
Sibīrijas delikatese ir īsts dārgums mātēm un drupatas, kļūstot neaizstājams avots mikroelementu, kuru bērns saņem no mātes piena. Ja sieviete zina šo pasākumu, tad alerģiskas reakcijas nav briesmīgas, un mazs cilvēks augs stiprs un veselīgs.