Ļoti bieži, pat ja to atbrīvots no slimnīcas, jauna māte jau saņem no līdzīgu masu, padomu par to, ko viņa būtu, un ko nedrīkst darīt, un ēst, lai nodrošinātu to, ka bērns ir pareizi daudzums un piena kvalitāti. Starp zālēm, kas palielina piena laktāciju un tauku saturu, bieži vien tiek minēti valrieksti. Vai māsa mātei ir vērts uzklausīt šo viedokli vai arī tas ir nepamatots?
Derīgo īpašību valrieksti
Sāksim ar faktu, ka valrieksti ir patiešām ļoti noderīgs produkts, unikāls tā veida. Tie satur folijskābi, vitamīnus B1, B2 un citus, kā arī C vitamīnu, ar apelsīnu un melnajām jāņogām un gurniem, kas virzās uz priekšu savā daudzumā.Arī valrieksti ir olbaltumvielu un polinepiesātināto taukskābju avots.
Vai valrieksti uzlabo laktāciju?
Nav zināms, vai šis produkts ietekmē laktācijas aktivitāti. Bet tas noteikti palielina tauku saturu un piena viskozitāti.
No vienas puses, ir labi - ja piens ir mazs, tauku satura dēļ nav lieki palielināt uzturvērtību. No otras - vairāk viskozs pienu nullei, krūšu( jo īpaši, ja bērns nav ļoti labi sūkā, jo jaundzimušo, vai citu iemeslu dēļ).Laktostāze pati par sevi ir nepatīkama parādība, turklāt tas ir pilns ar mastītu( un viņam var būt nepieciešama hospitalizācija un antibiotiku lietošana).
valrieksti nekaitē māsu mamma un bērnu
Attiecībā uz bērnu, tad viņš lieko valrieksti mātes uzturs var izraisīt kolikas vai alerģijas. Grupējumā, pārtikas alergēniem rieksti turēt "godpilno" trešo vietu kopā ar jūras veltēm, vistas olas, citrusaugļu( paturiet prātā, ka pirmo vietu devās uz govs pienu, un otrais - graudaugi, kas satur glutēnu).
Šajā gadījumā valrieksti, visticamāk, izraisa alerģiju nekā lazdu rieksti vai zemesrieksti. Bet, ja jūs izmantojat tos fonu pārtikā pamanīja bērnu ādas izsitumi, apsārtums vaigiem un cirkšņu krokas atšķaidīšanas izkārnījumos, gļotas izkārnījumos - tas ir labāk, lai dažus mēnešus izslēgt produktu no savas ēdienkartes.
secinājumus var izdarīt šādi: ja abas māte un bērns labi panes valriekstiem, tad tos iekļaut uzturā līdz trīs kauliņiem dienā būs ļoti noderīga. Bet viņiem nevajadzētu pārāk iesaistīties.
Ir labāk iegādāties neattīrītus un termiski neapstrādātus riekstus. Brīnišķīga apmešanās!