Tomātu diēta pamatojas uz izcilām tomātu īpašībām - garšīgu un veselīgu dārzeņu, kas labi aug gandrīz visā Vjetnamas joslā un Krievijas dienvidos. Ir pienācis laiks izmēģināt šo diētu vasaras beigās, kad svaigi tomāti nonāk plauktos tieši no dārza!
Ir daudz diētu svara zudumam, kuru pamatā ir tomāti.Šeit ir trīs no tiem.
Tomātu ekspressēdes
Visu šīs diētas diētu ir pusotrs kilogrami tomātu, kurus jums vajadzētu ēst bez sāls un garšvielu un pārsēju.Ēd tos 4 reizes, sadalot tos šajās maltītēs vairāk vai mazāk vienmērīgi. Izteiktās diētas ilgums ir 2 dienas, un jūs varat zaudēt svaru līdz 2 kg.
Trīs dienu tomātu diēta
Ļauj 3 dienām atbrīvoties no 2-3 papildu mārciņas.Šīs diētas izvēlne ir stingri atkarīga no stundas. Protams, ja jūs pamostat agri no rīta un tuvāk pusdienlaikam, tad ēdiena stundas var pārvietot atbilstoši jūsu miega un pamošanās režīmam.7:00 - brokastis.2 olbaltās vārītas olas un 1 liels tomāts.10:00 - uzkodas.1 tomātu un 2 mazus siera gabaliņus.
Diēta tomātu sula
Uztura ilgums ir 2 nedēļas, uz kuru var pāriet līdz 5 kilogramiem. Tās ikdienas uzturs:
- Brokastis - glāze tomātu sulas, jebkura augļa, izņemot saldos( banānus, vīnogas, datumus), 2 rudzu maizes gabalus ar beztauku biezpienu.
- pusdienas - 100 grami vārītu rīsu bez eļļas, 100 grami vārītu zivju, 1 ābolu, daži dārzeņi, glāze tomātu sulas.
- vakariņas - 50 grami rīsu, liellopa kokelītes, dārzeņi, glāze tomātu sulas.
Ieteikumi tomātu diētas
lietošanai Gan svaigi tomāti, gan tomātu sula ir noderīgi sirds un asinsvadu slimībām, gastrīts ar zemu skābumu, anēmija, vispārējs stiprības zudums. Viņi arī veicina asiņu sašķidrināšanu, ko ieteicams cilvēkiem, kuri cieš no vēnu slimībām, kurām ir tromboze. Tātad, tiem, kas cieš no šīm slimībām, tomātu diētu var pilnīgi pārbaudīt, protams, pēc tam konsultējieties ar ārstu.
Turklāt tomātiem ir neliels caurejas efekts, tādēļ tie ir ļoti noderīgi, ja ir tendence uz aizcietējumiem. Ir pat dati, lai gan, lai arī nav apstiprināti, ka tomāti veicina vēža profilaksi.
Tomātu diēta ir kontrindicēta kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas gadījumā, aizkuņģa dziedzera iekaisuma slimībām ar alerģiju pret tomātiem.