rīsi ir produkts ar unikālām īpašībām. Rīsi ir garšīgi un barojoši, to var apvienot, pagatavojot ēstgribu, ar tik daudziem produktiem. Bet tas vēl nav viss. Rīsi spēj adsorbēt un izņemt sāli, izdedžus un citas kaitīgas vielas no ķermeņa. Nav pārsteidzoši, ka skaitlis ir pamats daudzu diētām, svara zudums( parasti sauc: rīsi uzturs), kā arī svarīgs komponents vairākām tīrīšanas procedūrām.
Rīsu diēta, svara zudums
Rīsu diēta ir viens no visvairāk "cieto" iespējām, ir šāds: viena tase rīsu gatavot un ēst mazās porcijās, dzerot ābolu sulu dienas laikā.Ja tas lielā mērā sāp badu, tad varat ēst 2-3 papildu ābolus, kas ir labāki nekā zaļie. No rīsu diētu šajā versijā ilgums - no 1 līdz 3 dienām, vienu dienu versija diētu var atkārtot vienu reizi nedēļā, trīs dienas - reizi mēnesī.
Varbūt šāds rīsu diētas variants jums šķiet pārāk smags. Centieties pēc tam veikt rīsus nedaudz vairāk, līdz 500 gramiem dienā, vāra un pievienot( pie gatavošanas vai pēc tam - tas tiešām ir atkarīgs no receptes konkrēta ēdiens) zivis, gaļu( tikai atspiesties!), Augļi un dārzeņi( burkāni, sīpoli, zaļie zirnīši, kukurūza, rozīnes. ..).Šādus ēdienus var izdomāt un gatavot daudz un ļoti atšķirīgi - šeit ir vieta jūsu kulinārijas fantāzijai! Tādēļ, lai uzturētu rīsu diētu šajā versijā būs diezgan vienkārši. Jāievēro tikai šāds priekšnoteikums - visu "piedevu" kopējais skaits kopā nedrīkst pārsniegt 200 gramus dienā.Turklāt, starp ēdienreizēm, jūs varat ēst līdz pat pus kilogramu( dienā, nevis vienā reizē:) augļiem, jūs varat dzert nesaldinātas sulas( ābolu, ir labākais), tēja bez cukura, ūdens - vienkāršu un negāzēto minerālu.Šajā variantā rīsu diēta ilgst līdz 7-10 dienām, to var atkārtot ne vairāk kā reizi divos mēnešos. Tīrīšana ķermeņa
rīsu
Bieži terminu "rīsu diētu", kas minēts diezgan moderns notīrīšanas paņēmienu ķermeni, patiesībā, nav diēta. Tā ir saistīta ar to divas nedēļas katru rītu tukšā dūšā ēst divas ēdamkarotes rīsu, kas pagatavoti īpašā veidā( kā - vairāk par šo zemāk), pēc tam 2:00 neko ēst. Tad dienas laikā jūs varat ēst parastā veidā, nevis ierobežot sevi jebkādā veidā( tomēr labāk izņemt taukus un pikantu no uztura).Pavārs rīsu šai metodei vajadzētu būt šādi: divas ēdamkarotes rīsu( ti, viena no rīta devu), ielej glāzi ūdens, un 4 dienas paturēt vēsā vietā, mainot ūdeni katru dienu. Pēc 4 dienām rīsus mazgājiet, pavārs atkal pēc mazgāšanas, skalojiet un varat ēst. Lai vārīti rīsi ir katru dienu, mums ir, kā jūs jau saprot, kas ir 4 glāzes, katru dienu atbrīvojot un uzpilde tādu, kura kārta.
Katrā ziņā rīsi uzturs ir labāk izmantot brūnie rīsi: tajā, atšķirībā no balta, satur pietiekamu daudzumu vitamīna B Lietojot rīsu diētu jebkurā no tās variācijas ir ieteicams lietot kāliju saturošus uztura bagātinātājus, lai organisms nav deficīts šo būtisko elementu.