Ja jūs nolemjat zaudēt papildu mārciņas, jūsu pavadoņi obligāti kļūst par augļiem un oglēm. Tie satur maksimālo vitamīnu un uzturvielu daudzumu. Viens šāds auglis ir hurma.
Persimone - auglis ar izteiktu, viegli savelkošu garšu. Augļiem ir diētas īpašības, kas nav zemākas par citrusaugļiem. Hurmaņu sastāvs ir daudzveidīgs, ir daudz B vitamīnu, C vitamīna, dažādi mikroelementi: magnijs, kālijs, fluors, dzelzs, kalcijs. Augļus ieteicams lietot, ja Jums ir nosliece uz nervu sistēmas traucējumiem, plaušām, sirdi, nieru slimībām.
Persimms attiecas uz zemas kaloritātes pārtikas produktiem( 100 g produkta satur 60-70 kalorijas).Pateicoties šīm īpašībām, auglis tiek uzskatīts par diētu, kas ir nepieciešams svara samazināšanai. No novembra sākuma ir labāk sākt diētiku hurma.Šobrīd uz noliktavas plauktiem un tirgū lielos daudzumos tiek parādīti gatavi sīki hurmaļu augļi. Pirms diētas tīklā pārbaudiet, vai Jums ir alerģija pret augļiem.
Uztura ēdiens uz persimiem
Uztura ilgums nedrīkst pārsniegt 5-6 dienas.Šajā laikā ir atļauts izmantot tikai hurmaļus. Dienā jāēd 1,5-2 kg augļu. No dzērieniem var būt augļu tēja. Dzeriet vairāk ūdens vismaz 1,5 litrus dienā.Papildus tam ir atļauts dienas devā iekļaut 200 g rudzu maizes.
Dzertāks variants ir vienas pilnīgas ēdienreizes aizstāšana ar 2-3 apelsīnu augļiem. Piemēram, brokastīs mēs ēdam ķirbi, vakariņām vārītu liellopu gaļu un dārzeņus, vakariņām glāzē kefīra vai otrādi. Jūs varat mainīt trikus, šodien brokastīs persiks, rīt uz vakariņām, pēc rītdienas pusdienām.Šāda diēta var ilgt līdz 10 dienām.
Nekad nelietojiet garšvielu pienu. Tas var izraisīt zarnu bojājumus un nepatīkamas sajūtas vēderā.Arī diētas laikā nav ieteicams dzert kafiju.
Izkraušanas dienas uz persimonu
Daudzi uztura speciālisti iesaka pavadīt atpūtas dienu uz hurma.Šīs ogas augļos ir daudz šķiedrvielu, kas īsā laikā ļauj organismā atbrīvoties no toksīniem un pārtikas atliekām.
Izkraušanas dienā, atmest sāli, dienas laikā ēst 6 augļu persimmus. Izplatiet tos visu dienu, pēdējai maltītei vajadzētu būt plkst. 18:00, pēc šī laika jūs varat patērēt tikai ūdeni vai kaijas.
diētas rezultāti Hiperiju uzturs attiecas uz mono-diētu. Tās sekotāji apgalvo, ka jūs varat zaudēt svaru 5-6 kilogramus nedēļā.Diētu nedrīkst lietot vairāk kā reizi mēnesī.