Cīņas un klepu ārstēšana, kas parādās pēc skriešanas

Klepus pēc kārtas bieži ir parādība starp cilvēkiem, kas iesaistīti sportā.Dažreiz bērni, jo viņam vajadzētu spēlēt aktīvās āra spēlēs, var klepus. Kāds ir iemesls, klepus šāda veida - vai rīkoties nekavējoties, jāārstē, vai doties pie ārsta, visi šie jautājumi tiks apspriesti rakstā.Un arī uzziniet - kādi veidi palīdzēs izvairīties no klepus parādīšanās pēc skriešanas.

iemesli, kāpēc klepus pēc brauciena - precizēt šo jautājumu.

Vispirms jāatzīmē, ka pati klepus, kas parādījās pēc skriešanas, ir diezgan nepatīkama. To raksturo stipri elpas trūkums un nepārtraukta gaisa trūkuma sajūta. Piekrītu, nepatīkamie simptomi. Kādi ir šī fenomena galvenie iemesli.

Klepus pēc skrīninga notiek visbiežāk, ja organisms nav apmācīts. Ja esat ilgi nebija nodarboties ar sportu, un, lai izvairītos no jebkādas fiziskās aktivitātes, tas nav pārsteigums, ka organisms nespēj tikt galā ar straujām pārmaiņām nespēja adekvāti reaģēt uz to.

Ieteicams sākt skriešanu ar nelielām slodzēm. Laika gaitā, kļūst aizraujoši, tos var palielināt, pakāpeniski palielinot līdz vajadzīgajam līmenim. Tādējādi ķermenis pārsūtīs daudz labākas, un elpošanas sistēma pilnībā izturēsies pret tām.

Ja nepietiek izturības, un tādēļ ir uzbrukums, tad pašreizējais stresa līmenis jums joprojām ir pārāk liels. Samaziniet ātrumu un pārvietojiet, lai gan lēnāk, bet arī pareizi.

Alkohola lietošana, kā arī smēķēšana, nevienam nav pievienojusi veselību. Protams, tie nav noderīgi sportā.Ja kādai personai patīk dzert, dūmu, tad fiziskajā spriegumā viņa ķermenis nevar tikt galā.Smēķētājiem un cilvēkiem, kam patīk dzert, cilvēkiem raksturīgs klepus pēc skrējiena: spēcīgs, intensīvs un nedzirdīgs.Šajā gadījumā uzbrukums izraisīja skābekļa trūkumu. Vājinātie iekšējie orgāni protestē pret slodzēm, paužot to elpas trūkuma, aizdusa, klepus. Ja problēma ir smēķēšana, tad pēc tam, kad "saista" ar šo ieradumu, klepus pēc skrējiena tiks likvidēts pats par sevi.

Ja persona nezina, kā elpot pareizi, tas var izraisīt arī klepu pēc kārtas. Elpošanas laikā darba laikā ieteicams lietot degunu, nevis muti. kāpēc ne iet skriet, ja deguns ir pildījumu uz augšu, vai ir iesnas - jo šajā gadījumā būs elpot caur muti. Starp citu, daži, iespējams, atceras, kā fiziskās audzināšanas nodarbībās skolā viņiem māca elpot pareizi. Parasti skolēniem trūkst šādu vingrinājumu, nepievēršot viņiem pietiekamu uzmanību. Bet tas bija tikai pareizas elpošanas metode: mēs ieelpojam caur degunu un izelpājām caur muti.

Bronhu hiperaktivitāte dažos gadījumos ir klepus cēlonis pēc skriešanas. Lai konstatētu šo cēloni, var piedzīvot tikai medicīniskajā iestādē īpaša pārbaude.

Ja Jums nesen bijusi slimība, īpaši aukstums, pēc klepus pēc kārtas var norādīt, ka ķermenim nepieciešams nedaudz vairāk laika, lai atgūtu. Vai slimība nav pilnībā izārstēta.

Viens no iespējamiem klepus cēloņiem pēc palaišanas ir sākotnējais sirds mazspējas posms. Kā jūs saprotat, šī ir diezgan nopietna slimība, kas dažkārt izraisa letālu iznākumu. Tāpēc "nokāpt uz bremzēm" pēc pēcapstrādes klepus nevar. Sirds mazspējas simptomi

astmas vajadzētu darboties ar lielu piesardzību un tikai ar atļauju no ārsta. Bieža pēc nosmakšanas fiziskās slodzes uzbrukumiem. Ja cēlonis ir astma, tad klepus vienmēr būs elpas trūkums. Aizrīšanās ir simptoms, kas ir neizbēgams un raksturīgs šai slimībai. Ja cēlonis ir astma, tad klepus pēc skrējiena parādās uzreiz, kad esat pārtraucis. Uzbrukums var ilgt ilgu laiku - līdz pat četrdesmit minūtēm, pakāpeniski samazinot.

Bet kāds klepus ar sirds mazspēju izpaužas visbiežāk, sīki aprakstīts šajā rakstā.

Visbiežāk izceļas sausa klepus bez aukstuma, palīdzēs izprast šo rakstu.

Bet klepus ilgst bērnam ar traheīts un kā tikt galā ar šo problēmu, palīdzēs jums saprast šo rakstu: http: //prolor.ru/g/ bolezni-g /kashel/ pri-traxeite.html

Ko darīt, ja klepus saglabājas pēc traheīts pieaugušo.

Bērniem, klepus kustības un kustības laikā dažreiz izraisa svešķermeņu iekļūšanu elpceļos.Šajā gadījumā uzbrukums notiks pēkšņi, pēkšņi un būs diezgan spēcīgs.

Klepus pēc skrūvēm īpaši bieži sastopams salnos laika apstākļos. Sauss, auksts, dvēselis gaiss kairina elpošanas orgānus, izraisot uzbrukumu. Ja visi iepriekšējie jūsu lietas iemesli nav piemēroti, visticamāk, tas ir laika apstākļos.

Kas

jāatzīmē, ka pat tad, ja klepus pēc darbojas un ir jebkurā gadījumā nevar būt par iemeslu atteikties īstenošanu. Ir nepieciešams veikt medicīnisko pārbaudi un noteikt nepatīkamo simptomu cēloni. Iespējams, lai novērstu šo iemeslu, nebūs grūti. Bet neatkarīga diagnostika nav vēlama, jo absolūti droši to var izdarīt tikai pieredzējis ārsts.

Ja parasti, kad klepus un ciest to tikai tad, kad darbojas, tāpēc šis simptoms ir saistīts ar sportu. Apmeklējiet ārstu, norādot viņam krampju izskata dabu un laiku.

Kurš klepus izraisa aizdomas:

• Ja tas sākas 20 minūtēs pēc skriešanas. Un tas rodas katru reizi pēc nodarbībām.
• Ja jums ir palaist 4 km, un tur bija klepus fit, tas ir arī lieliska izdevība, lai nopietni sāktu uztraukties par veselību.
• Ar sirdsdarbības ātruma palielināšanos līdz 160 sitieniem minūtē, klepus parādās satraucoši. Noteikti apmeklējiet ārstu par iemeslu.

Ārsts ļoti reti izraksta šīs zāles. Bieži vien pietiek ar vispārējiem ieteikumiem veselības veicināšanai un fiziskās slodzes skaitam. Kā terapija var palīdzēt fizioterapija un masāža.

Esiet īpaši uzmanīgs, ja bērns redzējis krampjus. Bērnam obligāti jābūt parādītam ārstiem un viņa ķermeņa aptaujai. Iespējama astma vai atlikušais efekts pēc nepilnīga bronhīta, aukstuma.

Ko darīt, ja bērna aizlikts deguns un sauss klepus, kā arī to, kuras zāles jālieto, palīdzēs jums saprast šo rakstu.

Bet kas var izārstēt klepu grūtniecības laikā un ar kādiem līdzekļiem, ir aprakstīts šajā rakstā.

Un šeit ir tas, kā tiek ārstēts astmas klepus un kādi līdzekļi, šis raksts palīdzēs saprast.

Ko darīt, ja bērns sauss klepus un whistling kas jāizmanto narkotikas, kas palīdzēs jums saprast šo rakstu.

Kādas zāles, lai ārstētu sauss klepus pieaugušajiem, un tas izmanto pirmajā vietā, tas ir teicis šajā rakstā.

Tips for

Vairāki ieteikumi kārpu pēc kārtas novēršanai.

Mēģiniet braukt sausos, siltos laika apstākļos. Veselībai tas ir veselīgāks, un jūs būsiet tīrāks, un jūs neķersīsit infekciju. Skriešanas vietai jāatrodas prom no ceļiem un izplūdes gāzēm. Piekrītiet, nedaudz labi, braucot pa gāzēto ceļu.

Mēģiniet atteikties no ieradumiem, nekas cits, nevis nodarīt ķermenim neko. Pirmkārt, ir jāpatur prātā smēķēšana un dzeršana.

Ja uzbrukums notiek pēkšņi, skriešanās laikā nekavējoties apstājieties.Ņemiet elpu, līdz traucējošais stāvoklis apstājas.Šajā dienā labāk nav vilciens.

Skriešanai ir nepieciešams brīvs un ērts apģērbs. Neiesaistiet saspringtus T-krekli, bikses.Šādas ierīces iekārtas var ierobežot piekļuvi skābekli plaušās, tādējādi radot nepatīkamu simptoms.

Nav nevajadzīgi skriet svaigā laikā.Sauss gaiss var "sadedzināt" elpošanas traktu, tādējādi radot bout klepošanu. bērni aukstā, arī tas ir labāk nevar spēlēt āra spēles uz ielas: indiešu gaiss labi var būt provokators smagas klepus.

Pēc kārtas mēs pārbaudām klepus. Kā redzat, šai parādībai ir daudz iemeslu. Lai precīzi noteiktu savu individuālo cēloni, rūpīgi uzraugiet savu stāvokli un apskatiet ārstu. Varbūt iemesls ir nopietns, un tad agrāk ārstēšana palīdzēs ātrāk atgūties.