Kādas ir augļu priekšrocības grūtniecības laikā?Dažādu augļu draudi nākamajai mātei.
- saturs Vai granāts var būt grūtniece un cik noderīga ir granātābols grūtniecības laikā?
- Vai arbūzs ir grūtniecēm un noderīgs arbūzs grūtniecēm?
- Vai bumbieri ir stāvoklī un cik noderīgi ir bumbieri grūtniecības laikā?
- Vai ananāsi var būt grūtniecība un cik grūtniecības laikā ir lietderīgi izmantot ananāsu? Vai konservēti persiki un ananāsi var būt grūtniecības stāvoklī?
- Vai āboli var būt grūti un cik noderīgi ir āboli grūtniecības laikā?
- Vai banāni var būt grūtniecības stāvoklī un cik lietderīgi ir banāni grūtniecības laikā?
- Varat datumus grūtniecēm un datumiem, kas ir noderīgi grūtniecības laikā?
- Vai kivi var būt grūtniece ar kivi labvēlīgajām īpašībām grūtniecības laikā?
- Vai persiki ir grūtniecības stāvoklī un cik noderīgi ir persiki grūtniecības laikā?
- Vai cidonija var būt grūtniece un cik noderīga ir cidonija grūtniecības laikā?
- Vai mango var būt grūtniece un kādas ir mango ieguvējas grūtniecības laikā?
- Vai melone var būt grūtniece?
- Video: 11 visnoderīgākā produktu grūtniecības laikā
internets ir dažādi ieteikumi, kas būtu grūtniecei ēst. Jā, un ārsti klīnikā ne vienmēr vienojas. Mūsdienu medicīna saka: ne vienmēr ierobežo sevi ēšanas. Protams, ka viskaitīgākais ir izslēgt. Bet tas attiecas ne tikai uz grūtniecību un barošanu ar krūti, bet gan uz visu dzīvi. Pārējā gadījumā mātes uzturs gandrīz neietekmē mazuļa veselību.
«Pareiza uzturs ir svarīgs, pirmajā vietā mātēm un nevis par bērnu, - saka Jeļena Berezovskaya, vecmāte-ginekologs un ārsts-pētnieks, praktizējošs ārzemēs.- Bērnam vienalga, ko mamma ēd, ja viņa neizmanto kaitīgas vielas, alkoholu un cigaretes. Uzsvars jāliek uz daudzveidību, taču jums jāņem vērā daudzums. "
Vai granāts var būt grūtniece un cik noderīga ir granātābols grūtniecības laikā?
Granātāboli ir viens no visnoderīgākajiem augļiem. Tās vērtību palielina fakts, ka tas tiek rādīts mūsu plauktos ziemā - laikā, kad atlikušie augļi jau ir "novirzīti".
Granātābolu var izraisīt aizcietējums Ikviens zina, ka granātābolu satur daudz dzelzs, un tas parāda cilvēkiem ar anēmijas risks. Bet, ja jūsu hemoglobīns ir kritiski zems, tad tev nebūs ne granātābolu, ne sarkanās gaļas, ne aknu. Pārtika šajā gadījumā ir bezspēcīga. Darbojas tikai tabletes.
Bet Granāts stiprina nervu sistēmu, uzlabo imunitāti, palīdz atbrīvoties no toksīniem, kas zarnās. Pastāv reti gadījumi, kad pārmērīga granātābolu lietošana var kaitēt. Iemesls signāla var būt:
- izsitumi, piemēram, alerģisku reakciju
- mainīt krāsu un konsistences izkārnījumi
- pēkšņi aizcietējums, kas iepriekš nav bijusi tieksme
Vai grūtniecība arbūzs un arbūzs nekā noderīga grūtniecēm?
Arbūzs sastāv galvenokārt no ūdens, un tāpēc to nevar radīt nekādu kaitējumu. Ja tikai ārsts nav ieteicis ierobežot dzeršanas režīmu. Aktivizējot liekā šķidruma noņemšanu no ķermeņa, arbūzs attīra to no toksīniem un toksīniem. Tās lietošana palīdz novērst aizcietējumus.
Neizņem risku un nopērk arbūzu līdz augusta beigām Ir tikai viens "but".Tas ir pārdoto arbūzu kvalitāte. Nepierūkieties tos iegādāties līdz augusta beigām. Tad viņi dabiski dabūs. Tādējādi varbūtība kļūt par arbūzu, kas pildīta ar indīgu ķīmiju, būs mazāka. Kā jūs atpazīstat nitrāta paraugu?
- Par griezumu šis arbūzs būs gluds, nevis graudains. Tās krāsa visā griezumā būs vienāda
- Celulozes stublāji būs stīvs un dzeltens. Ar normālu arbūzu tie ir plāni un balti.
- Lai noteiktu arbūzu kvalitāti, jūs varat veikt šādu eksperimentu. Ielej celulozes gabalu glāzē ūdens. Ja tas kļūs, viss arbūzs varat droši mest
Vai grūtnieces bumbieri un bumbieri ir noderīgi grūtniecības laikā?
Bumbieri ir augļi, kurus vajadzētu ēst ar piesardzību. Tos nedrīkst ēst tukšā dūšā un tos mazgāt ar ūdeni.
Bet citādi tas ir neatņemama sastāvdaļa diētu grūtniecēm, jo daudz bumbieriem folijskābes, kas palīdz novērst smagas augļa kroplības. Un, ja sievietei, kurai ir cukura diabēts, ir grūtniecības risks, viņa nevarēs iztikt bez šī augļa uzturā.
Bumbieri nevar ēst tukšā dūšā Bumbieri iesaka ēst pēcpusdienā no ēdieniem, kas ir bagāti ar dzelzi( aknas, rīsi, pupas).Šīs augļi palīdz viņam labāk absorbēt. Turklāt tiem ir daudz C vitamīna.
Bet jāņem vērā bumbieru kvalitāte. Ja neesat pārliecināts, vai šie augļi ir pildīti ar ķimikāliju pārpalikumiem, noņemiet no tiem mizu. Bet, ja tie ir jūsu dārza bumbieri, tad ēst tos veselu. Tāpēc organisms saņems vairāk barības šķiedrvielu, kas palīdzēs tikt galā ar aizcietējumiem.
Vai ananāsi var būt iestājusies grūtniecība un cik grūtniecības laikā ir lietderīgi izmantot ananāsu? Vai konservēti persiki un ananāsi var būt grūtniecības stāvoklī?
Ananāss nerada draudus mātei vai mazulim. Bet ar nosacījumu, ka jūs agrāk ēduši šo augli, un jums nebija alerģijas pret to. Eksperimentēšana ar jauniem pārtikas produktiem grūtniecības laikā nav laba ideja. Protams, visur, kas jums ir jāzina pasākums. Ja jūs katru dienu aplejiet ananāsu, tad tā noderīgie uzkrītošie un tonizējošie līdzekļi var būt ar jums nežēlīgu joks. Tas var dot jums dzemdes tonis, un augļu skābes bojājumus zobu emalju un izraisa grēmas.
Svaiga ananāsu noderīga un konservi zaudē gandrīz visas derīgās īpašības Starp citu, konservēti ananāsi ir pilnīgi nekaitīgs un bezjēdzīgi mātei un bērnam. Tas ir tikai deserts. Tas pats attiecas uz visiem cukuriņiem un konservētiem augļiem sīrupā, ieskaitot persikus.
Bet svaigi ananāsi attīra asinsvadu sienas un atšķaida asinis. Tas palīdz ar dedzināšanu un vēdera uzpūšanos. Cita starpā tas aizsargā nervu sistēmas šūnas, uzlabo smadzeņu darbību un atmiņu.
Vai āboli var būt grūti un cik noderīgi ir āboli grūtniecības laikā?
Klasiskais deserts, ko ārsti iesaka grūtniecēm, ir cepts ābols.Šī termiskās apstrādes metode ļauj saglabāt gandrīz visas derīgās vielas. Tajā pašā laikā viņam nav kontrindikāciju.
Sarkanie āboli var izraisīt alerģiju Bet svaigos ābolus neierobežotā daudzumā var arī ievainot. Tāpēc ārsti neiesaka ēst vairāk kā 4 gabaliņus dienā.Pārēšanās var izraisīt gastrīta vai čūlas paasinājumu. Ja jums ir tendence uz alerģijām, tad arī sarkanās un dzeltenās šķirnes ir labāk ierobežotas.
Bet āboli palīdz uzturēt imunitāti un aizsargā gaidāmo māti no sezonas vīrusiem. Tie satur karotīnu, kas uztur zobus un kaulus labā stāvoklī.Ābolos ir vielas, kas paplašina traukus. Tādējādi tie palīdz mazināt galvassāpes un novērst sirds slimības.
Vai banāni var būt grūtniecības stāvoklī un cik grūti baro banānus?
Banānu ir viens no visnoderīgākajiem augļiem grūtniecības laikā.Īpaši tas attiecas uz sarežģīto toksikozes periodu. Tas izmaina sliktu dūšu un aptver vēderu, samazinot citas kuņģa-zarnu trakta traucējumu izpausmes.
Ja jūs ciešat no rīta slimības, mēģiniet banāni Bet paturiet prātā, ka šis auglis, atšķirībā no citiem, ir diezgan kaloriju. Tādēļ, ja jums ir problēmas ar lieko svaru, izvēlieties kaut ko citu.
Varat lietot datumus grūtniecēm un datumiem, kas ir noderīgi grūtniecības laikā?
Visi ārsti iesaka topošajām māmiņām, lai aizstātu bezjēdzīgi šokolādes kā saldu un garšīgu datumiem.Īpaši tas attiecas uz tiem laimīgajiem, kuri jau ir sasnieguši termiņu. Fakts ir tāds, ka datos ir oksitocīns, viela, kas iedarbina piegādes mehānismu.
Datumi satur oksitocīnu, kas palīdz darba ņēmējiem iet vieglāk un mazāk sāpīgi. Tas izraisa dzemdēšanos, padara piegādi ātrāku un nesāpīgāku. Turklāt kaloriju daudzums ir diezgan augsts. Viņš sniegs nākamajai mātei spēku pirms dzemdībām. Galu galā, tad jums laikam nebūs laika uzturam. Turklāt oksitocīns stimulē mātes piena ražošanu.
Vai kivi var būt grūtniece ar kivi labvēlīgajām īpašībām grūtniecības laikā?
Kiwi satur daudz barības vielu un vitamīnu.Ārsti iesaka ēst to ar ādu, jo tajā ir viss visvērtīgākais. Pirms ēšanas, to labi jātīra ar otu un īpašu līdzekli.
Augļu skābju daudzums kivi var izraisīt daudzas problēmas Tomēr ņemiet vērā, ka kivi šķirto garšu, ja to patērē, var izraisīt kuņģa darbības traucējumus. Tikai eksotiski augļi var izraisīt alerģiju.
Vai persiki var būt grūtniecības stāvoklī un kādas ir persiku priekšrocības grūtniecības laikā?
Persiki var būt reāls glābiņš mātei, kas cieš no toksikozes. Viņi atbrīvo sliktu dūšu, un izsmeļošam organismam tie var kļūt gan ēdieni, gan dzērieni uzreiz. Bet diviem vai trim augļiem dienā būs pietiekami.
Persiki var aizstāt gan ēdienus, gan dzērienus . Uzturpiemērojamu persiku lietošana ir aizliegta sievietēm ar cukura diabētu un aptaukošanos. Tāpat uzmanieties, ja Jums ir alerģija pret augu putekšņiem.
Vai cidonija var būt grūtniece un cik noderīga ir cidonija grūtniecības laikā?
Tā noderīgajās īpašībās cidonija ir kā ābols. Bez tam, cidoniju ieteicams sievietēm ar dzemdes asiņošanu, protams, kopā ar citām zālēm. Bet ārsti liek nezaudēt šo augli: 2-3 gab. Dienā būs pietiekami.
Neraugoties uz eksotiskām, cidoniju līdzīgām ābolu īpašībām Vai mango var būt iestājusies grūtniecība un kādas ir mango lietderīgās īpašības grūtniecības laikā?
Mango var ēst visas grūtnieces, ja esat to iepriekš izmēģinājis un pārliecinieties, ka jums nav alerģijas. Ja jums ir nepieciešama badošanās diena, varat ierobežot citu produktu lietošanu, aizstājot tos ar mango.Šajā gadījumā jūs varat ēst līdz 1,5 kg šī augļa.
Mentologi iesaka mango pēcnāves dienām Mango palielina asinsvadu elastību un aizsargā pret dažādām saistītām slimībām, tostarp hemoroīdiem, kurus cieš daudzas jaunākās mātes.
Vai melone var būt grūtniece?
Melone - viss vitamīnu un mikroelementu klāsts. Cita starpā tas satur īpašus enzīmus, kas padara visas mūsu ķermeņa sistēmas izturīgākas pret bojājumiem.
melone nedarbojas labi ar lielāko daļu produktu, bet to nedrīkst ēst, ja Jums ir cukura diabēts. Atmest melone laikā, kad saasinās kuņģa un zarnu trakta slimības vai infekcija.
melone nav savietojama ar citiem produktiem.Ēdiens ir labāk ēst uzkodos, nezudinot vai neuztraucoties.Īpaši neeksistē ar piena produktiem un alkoholu.
Tātad visiem augļiem ir vērtīgas īpašības grūtniecēm. Viņi labi attīra ķermeni, palīdz novērst aizcietējumus un piegādā mātei un mazulim vitamīnus un mikroelementus. Bet, neraugoties uz garšas izvēli, jums nevajadzētu ēst nevienu augļu kilogramu. Visas problēmas var rasties tikai pārmērīgas lietošanas gadījumā.