Kā tīrīt toksīnu un toksīnu ķermeni mājās?

iekšējie cilvēku orgāni cieš no uzkrātiem toksīniem un nepieciešama rūpīga tīrīšanas izglītots.

Stress, slikta uztura, vides piesārņojums - visi šie faktori negatīvi ietekmē stāvokli mūsu veselību. Tā rezultātā, mēs kļūtu uzbudināms, samazinās imunitāte un ir hroniska noguruma sindroms.Šajā rakstā mēs saprastu, kā attīrīt savu ķermeni no uzkrātajiem toksīniem.

Kur ir toksīnus organismā?

uz cilvēka ķermeni ietekmē daudzas kaitīgas vielas, un tas ir kā sūklis absorbēt tos pati. Tas ir ne tikai par bagāto ģenētisko un ķīmisko piemaisījumu pārtikas produktiem. Mēs ieelpot kaitīgās vielas no gaisa, absorbē to ādu. Mūsu ķermenis ir kā varbūt cīnās ar toksisko elementu, bet ne vienmēr ir laba. Tā rezultātā, toksīni un atkritumi uzkrājas organismā.

Aizsērēšanu organisma toksiskas vielas, veic reālu draudu. Tas kļūst par iemeslu samazināšana imunitātes, apātija, iestājoties traucējumiem iekšējo sistēmu un atsevišķu orgānu.

Kā secināt toksīniem:

attīrīšanas metodes Ir daudzi veidi, kā tīrīt savu ķermeni, kā tradicionālās metodes un medikamentiem. Starp tiem:

• lietošana sviedrētavā un diurētisku augu concoctions.
• Sulas terapija.
• regulāras vizītes uz vannas vai pirts.
• attīrīšana masāža.
• tīrīšanas enterosorbents.

Bet ir arī visvairāk drošas, dabas veidi, kā Detox, kuru mērķis ir, pildot ķermeni un aizpildot to ar šķidrumu.

Noņemot daži no negatīvajiem faktoriem un ievērot uzlabotu dzeramā režīmu, organisms ir diezgan spējīgs sakopt savu. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams:

• doties uztura sagremojams pārtiku.
• samazināt porcijas plati.
• dzert daudz šķidruma.
• radīt aktīvu dzīvesveidu.
• atteikties alkohols, cigaretes un nekontrolētos uztverošo medikamenti.

diēta, lai attīrītu organismu no toksīniem

pareizu uzturu - drošākais un dabas veids, kā tīrīt visas mūsu ķermeņa sistēmām.

Un tas nav nepieciešams, lai jūs ar lielām pūlēm, mums vienkārši vajag atmest sliktu maltīti, dzert vismaz 2 litrus ūdens dienā un ievērot principus atsevišķu ēdienu.

Proti nejaukt olbaltumvielu un ogļhidrātu pārtikas produktus.

kaitīgo preču	Preces tīrīšanai
taukaini, pikantās, kūpināti, sālīti ēdieni	svaigiem dārzeņiem,
augļi un ogas, saldumu konditoreja	pilngraudu graudaugi un maizes, klijas
Alkohols	Nerafinēts augu eļļas
picas, hamburgeri un citas ātrās ēdināšanas	zemu taukupiena produkti
gāzētus dzērienus un sulas no iepakojuma	Zāļu tējas un uzlējumi, svaigi spiestas sulas
Kafija, tēja	Tīrs ūdens

Ja ārstējat šo uztura veidu nevis kā ierobežojumu, bet gan kā dzīvesveidu, tad ķermeņa slogošana nerada jums draudus.

Ķermeņa attīrīšana ar tautas līdzekļiem

Tradicionālā tautas līdzeklis ķermeņa detoksikācijai ir sauļošanās vai saunas apmeklējums. Tur tiek veikta attīrīšana caur sviedru dziedzeriem, jo ​​vairāk šķidruma jūs zaudējat, jo vairāk kaitīgās vielas tiks atbrīvotas. Tikai paņemiet ar tevi uz vannu, kur nevajag alus un zivis, bet tīrs ūdens, lai kompensētu šķidruma zudumu.

Ieteicams apmeklēt tvaika istabu 2-3 reizes nedēļā 2 nedēļas, un tas var būt garāks.

SVARĪGI: Ir svarīgi zināt, ka kopā ar šķidrumu, vitamīni un minerālvielas tiek izskaloti no ķermeņa. Tādēļ regulāru termisko procedūru laikā ieņemiet multivitamīnu kompleksu vai uzlabojiet uztura kvalitāti.

Vēl viens efektīvs cīkstonis ar sārņiem ir ābolu sidra etiķis, obligāti dabisks. Pievienojiet 1-2 tējkarotes etiķa tējai pēc ēšanas, tas palīdzēs mainīt vielmaiņu un uzlabot pārtikas gremošanu.

Apskatīsim vēl dažas receptes, lai ķermenis atgrieztos normālā stāvoklī.

Kā es varu tīrīt savu ķermeņa toksīnus un toksīnus mājās? Receptes

Regulāra rīsu želejas lietošana palīdz pielāgot zarnu darbību, atbrīvoties no aizcietējumiem vai caurejas, zaudē pāris papildu mārciņas. Kissel maigi aptver sienas no kuņģa un zarnas, attīra un mazina iekaisumu.

recepte 1. Rīsu želeja

• Lai pagatavotu želeju, vakarā paņemim pusi glāzes rīsu un
• ielej uz vienu litru aukstā ūdens.
• Rītos pagatavojiet rīsus ar zemu karstumu bez piedevām.
• Pagatavojiet 1,5-2 stundas, līdz atsevišķie graudi ir vārīti.
• Atļaujiet buljonam atdzist un dzert no rīta tukšā dūšā.
• Pēc šīs 4-5 stundas mēs neko neēdam, un tad ēdienam jābūt viegli pielīdzinātai.

Ir iespējams iztērēt šādas rīsu izkraušanas dienas 1-2 reizes nedēļā.

recepte 2. Sulu tīrīšana

Ļoti labi attīra maisījumu no vienādām daļām apelsīnu, citronu un greipfrūtu sulu. Pēc ēdiena pagatavošanas sajauciet šo maisījumu ar ūdeni proporcijā 1 litrs ūdens līdz 200 ml sulas, ja jūs vienkārši sākat tīrīšanas procedūras. Pamazām palieliniet proporciju līdz 600 ml sulas uz 1 litru ūdens.Šo dzērienu mēs dzeram 10 dienu laikā tikai pirmajā dienas pusē.

Labi ietekmē ķermeņa vispārējo stāvokli un svaigi spiestu dārzeņu sulas. Jūs varat veikt izkraušanas sulas dienas reizi nedēļā.Mazās porcijās dzert 1,5 litrus sulas dienā.Sulas var mainīt un sajaukt. Pārējā pārtika ir uztura bagātinātājs.

Gurķu sula - parāda kaitīgas vielas, kas uzkrājas aknās, nierēs, urīnpūslī, kuņģa-zarnu traktā, pazemina arteriālo spiedienu.

Sulu cukini - uzlabo zarnu peristaltiku un palīdz pielāgot visa gastrointestinālā trakta darbību.

ziedkāpostu sula - attīra aknas un nieres, stiprina imūnsistēmu.

Biešu sula - attīra limfas sistēmu, asinsvadus, žultspūšļus, aknas un nieres. Tas noņem smagos metālus no organisma, aizsargā tos no starojuma iedarbības. Dzeriet to ar atšķaidītu burkānu sulu proporcijā 1: 4.

Burkānu sula - tas tiek reti izmantots attīrīšanai tikai kombinācijā ar citām sulām, bet tas piepilda ķermeni ar vitamīniem, makro un mikroelementiem un antioksidantiem.

Jums tikai jāsagatavo sula, pirms to dzert un tikai vienu ēdienu. Lai tīrītu, jūs nevarat izmantot iepakotas sulas, tāpēc jūs tikai piesārņo savu ķermeni vēl vairāk.

Recipe 3. Ķiploku attīrīšana

Ķiploki stiprina žultiņu sekrēciju, tādējādi palīdzot organisma dabiskajai detoksikācijai. Turklāt tas uzlabo gremošanu un padara ādu tīru un gludu.

• Lietojiet 40 g ķiploku, to mizojiet un sasmalciniet maisītājā vai dzirnaviņās.
• Ielieciet grauzdu stikla traukos un ielejiet 100 ml degvīna.
• Pārvietojiet uz vēsu tumšās vietas 10 dienas.
• Uztura 10 pilienus pusstundu pirms ēšanas 2-3reiz dienā.

Kursa ilgums - 10-30 dienas.

Šis rīks ir kontrindicēts grūtniecēm un cilvēkiem ar žultspūšļa slimību un iekaisumu gļotādu kuņģa-zarnu traktā.

Gatavošanās attīroša ķermeņa

narkotiku grupas, kas veicina izņemšanu toksisko vielu no organisma, ko sauc enterosorbents .

Pirms jebkuru zāļu lietošanas konsultējieties ar ārstu.

SVARĪGI: dažiem sorbentiem nav selektivitātes, t.i.tās absorbē gan kaitīgas, gan lietderīgas vielas. Tāpēc pašerapija nav tā vērts.

slavenākie sorbenti - enterosgel , aktivētās ogles , polisorb , Polyphepanum .Jums jālieto atbilstoši instrukcijām un ne ilgāk par 7-10 dienām.

Pēc kursa pabeigšanas jums var būt nepieciešams dzert dažus līdzekļus, lai atjaunotu zarnu mikrofloru.

sorbenti nav veikt liela interese, ilgtermiņa lietošana var izraisīt aizcietējumu, vitamīnu trūkumu un kopējā traucējumi gremošanas traktā.

Tīrīšana ķermenis: padomus un atsauksmes

Šeit ir daži vienkārši noteikumi, kas jāievēro, ka jums būs viegli tikt galā ar kārtību toksīnu izvadīšanai no ķermeņa:

1. jāsākas ar braucienu uz ārstu, jo diagnoze ir likt speciālistu.
   Ārstējot ar tautas līdzekļiem, noteikti rūpīgi jāizpēta ārstēšanas metodes. Uzziniet visas kontrindikācijas un blakusparādības.
2. Ja ārstēšanas gaitā jūs kļūstat sliktāk, nekavējoties pārtrauciet šo metodi un konsultējieties ar ārstu.
3. Nekavējoties sagaidiet rezultātus. Jo pakāpeniskāka būs tīrīšana, jo mazāk tas būs jūsu ķermenim.

Kāds izvēlas populārs tīrīšanas metodes, un kāds vieglāk norīt tableti ar sorbentu, bet viņi abi runā pozitīvi par viņa stāvokli pēc toksīnu izvadīšanai no ķermeņa.Šeit ir dažas atsauksmes.

Svetlana : Pēc rīsu novārījumu saņemšanas es sāku justies daudz labāk. Vēdapēda viss gāja labi un sāka strādāt kā pulkstenis. Ko es varu teikt par izskatu: āda kļūst gluda, aizgājuši dažādi pūtītes, matus spīd - skaistums!

Tanya : Pieņemts Polysorb, ļoti apmierināts ar rezultātu.14 dienu laikā pēc uzņemšanas svars vēderplauktā palika, meteorisms pazuda, krēsls kļuva regulārs. Un sakarā ar uzturu, ja uzņemšanas 2 kg vairāk zaudējis! Es noteikti atkārtoju kursu.

Natalia : es pārgāju uz veselīgu uzturu. Drīz es sapratu, ka miegainība un apātija ir pazudusi, es kļuvu straujš, aktīvāks. Iekšpusē bija viegluma sajūta. Tagad es plānoju apmeklēt saunu.

video: tīrīšana zarnās ar āboliem

Video: ķermeņa attīrīšana ar rīsiem