Celulīts aptins mājās

Celulīts - slimība, kuras ārstēšanai nepieciešama virkne pasākumu. Tie ir šādi: pretcelulīta ietīšana, īpašu diētu, īstenošanu, masāža un veselīgu dzīvesveidu kopumā.Kā pretcelulīta ietīšana mājās, aprakstiet zemāk. Jūs arī uzzināsiet, kas wraps visefektīvākais un kā sasniegt maksimālu rezultātu. Mēs atveram visus noslēpumus!

Vai wraps celulītu?

Celulīta - problēma, ko lielākā daļa sieviešu saskaras. Cēlonis slimības - pārkāpumu mikrocirkulācijas tauku šūnās, lai tie tiek deformēta, veikala tauku, atkritumu un toksīnus. Tātad, ir sacietējumi uz ādas, kas atgādina apelsīna miziņu.

slimība skar visas sievietes, neatkarīgi no ķermeņa tauku procentu. Celulīts visbiežāk redzams uz kājām - ārējā un aizmugurē augšstilbu, sēžamvieta, vismaz - uz vēdera, priekšā, iekšpusē augšstilbiem, kājām, rokām.

Pat ja celulīts nav pārāk manāms, tai vajadzētu veikt procedūras, lai novērstu, lai novērstu saslimšanas:

1. Lai atjaunotu mikrocirkulāciju skartajās teritorijās, ir nepieciešams regulāri veikt īpašu kopumu vingrinājumi un pretcelulīta masāžu.
2. izdalīt toksīnus un atkritumus palīdzēs īpašu diētu augsts šķiedrvielu.
3. Lai aktivizētu šķelšanos un noņemšanu no toksīniem šūnu līmenī, normalizētu starpšūnu apmaiņu un padarītu ādu problemātiskajās teritorijās perfekti gludas un skaisti, ir nepieciešams regulāri pretcelulīta ietīšana.
   
   
   

Tikai pilnīgs pasākumu kopums, lai palīdzētu tikt galā ar "apelsīna mizas", bet nav nepieciešams doties uz salonu, dārgu procedūru. Efektīva mājai mājās - tas ir ļoti vienkārši.

Sagatavošanās

procedūra Exercise pieaugums asins plūsmu uz muskuļiem, un, attiecīgi, un līdz ar zemādas taukiem. Tāpēc optimālais laiks pretcelulīta ietīšanas mājās - pēc treniņa. Tādējādi, aktīvās sastāvdaļas, kas ir maisījuma ātri iekļūt iekšpusē.

Pirms sākat ietīšana ādu jābūt labi sagatavotas procedūru:

• veikt siltā dušā vai vannā, lai atvērtu poras pilnīgi;
• labi berzēt vai skrubis problemātiskās jomas cieto sūkli;
• noslaukiet sausu ar dvieli.
  
  
  

Scrub var būt vai nu veikalā-iepirkto vai mājās gatavotu:

Kafijas krēms ar kanēli. Turku vai kafijas automātu vāciet stipro dabīgās kafijas tasi. Labi, ja graudi ir smalki malti. Atlikušais zemes gabals atrodas nelielā bļodā vai lielā bļodā.Pievienojiet vienu tējkaroti zemes kanēļa, dažus pilienus greipfrūtu ēteriskās eļļas un kārtīgi samaisiet. Mazākas gabali kanēļa palīdzību rūpīgi notīriet ādu, un greipfrūtu eļļa - tīra asinis un limfu no toksīniem. Svaiga maisījuma maigi, apļveida kustībās ieplūst problemātiskajās vietās vismaz 5 minūtes un pēc tam noskalo ar ūdeni.

Sāls skrubis. Jūras sāls uzsūc caur sietu, lai iegūtu apmēram divus ēdamkarotes soda. Pievienojiet 5 pilienus tējas koka eļļas un nedaudz ūdens. Sajauc visu, lai padarītu konsistenci ne tik bieza putra. Tīriet to ar nelielām masīvajām kustībām problemātiskajās vietās un nomazgājiet ar siltu ūdeni.

Cukura-zemeņu skrubis. Paredziet parastā cukura ēdamkaroti uz karstas cepšanas pannas un labi sasildiet nelielā ugunī.Kad graudi sāk balināt un nedaudz saspiež, noņemiet trauku no uguns. Mazā bļodā mīciet 3 lielas zemeņu ogas ar dakšiņu. Ziemā var izmantot arī saldētas ogas, atkausējot tās istabas temperatūrā.Zemeneņu pievienojiet cukuru un dažus pilienus citrona ēteriskās eļļas. Iegūtais maisījums tiek uzklāts ar sūkli uz gurniem, ass un kuņģī, un pēc tam noskalojiet dušu.

Pēc tam, kad āda ir labi notīrīta un uzsildīta, jūs varat turpināt procedūru.

visefektīvākās receptes no

celulīta visefektīvākajiem protivotsellyulitnye ietīšanu, ir tās, kas satur sastāvdaļas sasilšanu. Starp minusiem var atzīmēt, ka šādās procedūrās var rasties nedaudz dedzināšanas, ādas apsārtuma formas.

1. Aptiniet ar sinepēm. Divas ēdamkarotes sausa sinepju pulvera, kas vienādi sadala ar jebkuru augu eļļu, pievieno 10 pilienus greipfrūtu un oranža ēteriskās eļļas. Uz atbrīvojuši kājas un sēžamvieta piemēro maisījumu, pārtikas wrap plēve vai bikses likts uz siltu saišķis augšu segu.Šajā pretcelulīta ietīšanas, āda kļūst karsti, kas palielina asins cirkulāciju un palīdz ēteriskās eļļas iekļūt tauku detoksikācijai šūnu līmenī.Minimālais iesaiņošanas laiks ir 20 minūtes. Ja nav spēcīga dedzināšana, varat pagaidīt līdz 60 minūtēm, pēc tam mazgāt maisījumu ar siltu ūdeni bez ziepēm.
   
   
   
2. Aptiniet ar medu un sarkanajiem pipariem. Viena ēdamkarote medus sajauc ar pusi tējkarotes sarkanās zemes piparu. Ja medus ir pārāk biezs, to var mazliet sasildīt ūdens vannā.Ja maisījums ir pārāk šķidrs, pievienojiet nedaudz sāls. Ielieciet medus ar pipariem problēmās, aptiniet pārtikas plēvi un pārklājiet ar siltu šalli vai paklāju. Optimālais iesaiņošanas laiks ir 30-40 minūtes.
3. Lina aptinums ar sintētisko piparu tinktūru. Linu sēklu un auzu miltu ēdamkarote maisa maisītājā vai kafijas dzirnaviņā.Pievienojiet vienu ēdamkaroti linsēklu eļļas un alkoholisko tinktūru zaļo piparu. Iegūtais maisījums jāpielieto tikai celulīta skartajām vietām, izvairoties no saskares ar delikātām ādas daļām. Nosedziet to ar filmu un pagaidiet 30 minūtes. Jums jābūt gatavam tam, ka tad, kad ūdens tiek mazgāts, maska ​​sadedzinās vēl vairāk. Tādēļ pēc iesaiņošanas vienmēr jāpielieto liels anti-celulīta krēma slānis.
   
   
   

Receptes sasilšana ietīšanas pret celulīta balstīta pipariem un sinepēm var ietvert jebkādus absolūti ēteriskās eļļas un komponenti, kas veicina lipolīzi un noņemt toksīnus no organisma. Dedzinošās sastāvdaļas pastiprinās to ietekmi vairākas reizes. Varat arī pievienot sasmalcinātus sīpolus vai ķiplokus, bet, ņemot vērā to stipro un specifisko smaržu, tas jādara nedēļas nogalēs. Hot

wraps

Tos kas raksturīgs ar to, ka svaigi pagatavots maisījums piemērots problēmu jomās, siltā - temperatūrā 40 grādiem, ir iesaiņoti cieši turas filmu un iesniegt vilnas šalle, pleds vai šalli.

1. recepte mājai iesaiņošanai. Lai sagatavotu pretcelulīta maisījumu ar māliem, jums būs nepieciešams melns, zils vai zaļš māls, ko var iegādāties gandrīz jebkurā aptiekā.Trīs ēdamkarotes māla, kas sajaukti ar karstu ūdeni, lai padarītu viendabīgu smaku. Pievienojiet 5 pilienus citrona, tējas koka un greipfrūtu ēteriskās eļļas. Zem filmas un siltu segu, lai izturētu masku vismaz 60 minūtes.
   
   
   
2. Medus aplauzums ar alveju. Aloe ir plaši pazīstama ar savām ārstnieciskajām īpašībām un spēju no organisma izvadīt toksīnus, tāpēc jums vienmēr vajadzētu iegūt nelielu krūmu uz palodzes. Blenderī vai gaļas mašīnā, sasmalciniet dažas alvejas lapas, pievienojiet karsto medu, kas sasildīts ūdens vannā.Iesaiņošanas laiks ir no 60 minūtēm līdz 2 stundām.Āda pēc šīs procedūras kļūst neticami gluda un elastīga.
3. Karstā aplauzums ar rīcineļļu ne tikai efektīvi cīnās pret celulītu, bet arī mitrina un baro ādu. Uz uguns silda divas ēdamkarotes katjona eļļas līdz 55 grādiem, pievieno 5 pilienus mentola un jebkura citrusu eļļa. Maisījums labi noskalojas problēmu zonās vismaz stundu.
   
   
   
4. Ginger aplauzums. Ingvers ir slavens ar spēju sadalīt un noņemt toksīnus un toksīnus no ķermeņa, tāpēc tas ir vienkārši neaizstājams cīņā pret celulītu. Lai pagatavotu maisījumu, varat izmantot svaigu ingvera sakni, sasmalcināt to blenderī vai traukā, kā arī sauss pulveris. Ja tiek izmantots sausais pulveris, pievienojiet tam karstu ūdeni, līdz veidojas bieza suspensija, un ļaujiet to uzdzert 2 minūtes. Mēs pievienojam tējkaroti medus. Optimālais ingvera iesaiņojuma ilgums ir 45-60 minūtes.
5. Zaļā tēja ar piparmētru. Trīs ēdamkarotes žāvētu zaļās tējas lapu pārlej nedaudz verdoša ūdens, pievieno sasmalcinātas svaigas piparmētru lapas, uzpūš un ļauj to pagatavot 3 minūtes. Pievieno trīs pilienus ēteriskās eļļas, mentola koka un citrona eļļas. Uzklājiet kauliņu uz augšstilbiem un sēžamvietām, nofiksējiet plēvi no apakšas uz augšu. Pēc stundas viegli notīriet maisījumu ar audiem un noskalojiet ar siltu ūdeni.
   
   
   
6. Herbal wrap. Vienu ēdamkaroti zāļu kumelīšu, salvijas un nātru jālej ar verdošu ūdeni, lai izveidotu ļoti biezu putru. Nosedziet un pagaidiet 5 minūtes. Pievienojiet ēdamkaroti citronu sulas un piesakieties problemātiskajām vietām.
7. Spēcīga aplauzums pret celulītu. Daudzi garšvielas ir slaveni ne tikai pēc garšas un aromātiskām īpašībām, bet arī par to ārstnieciskajām īpašībām. Jo īpaši daži no tiem pilnīgi izturas pret toksīnu izvadīšanu no ķermeņa. Par vienu tējkaroti kanēļa, koriandra, zemes ingvera un kurkuma maisījuma un ielej karstu ūdeni. Pievieno nedaudz olīveļļas.
   
   
   
   

Siltas un sasilušas anti-celulīta aptinumi ir viena no efektīvākajām cīņā pret celulītu, bet tai ir vairākas kontrindikācijas:

• varikozas vēnas;
• hipertensija;
• nieru slimība, sirds un asinsvadu sistēma;
• grūtniecība.

Šajā gadījumā alternatīva var būt aukstā anti-celulīta aplauzums. Kontrindikācijas var būt: alerģijas, dažu sastāvdaļu nepanesamība, ādas bojājums.

Aukstās mājas aplaupīšanas receptes

Šādas metodes cīņā pret celulītu tiek izmantotas skaistumkopšanas salonos un mājās:

1. šokolādes ietīšana ar kanēnu. Divas ēdamkarotes kakao un 1 ēdamkarote zemes kanēļa sajauc ar linsēklu eļļu. Uzklājiet uz sagatavotās ādas un, necaurlaidīgi noturojiet, pārklājiet ar pārtikas plēvi. Jums nav nepieciešams aplauzt sevi.45 minūtes tu vari izdarīt savu lietu - skatīties TV, pavārs, tīrs. Pēc maskas, labi noskalojiet ar vēsu ūdeni.
2. Auksti iesaiņoti brokoļi. Blenderī sasmalciniet apmēram 100 gramus svaigu brokoļu, pievienojiet auzu miltus, lai maisījums nebūtu pārāk šķidrs. Maska uzliek problemātiskajām vietām, noskalot pēc stundas.
   
   
   
3. Anti-celulīta maska ​​no avokado. Vienu nogatavojušo avokado sasmalcina ar dakšiņu, pievieno 10 pilienus greipfrūtu, citronu, apelsīnu ēteriskās eļļas. Uzklājiet uz sēžamvieta, gurniem un kuņģī, pārklājiet ar filmu, noskalojiet pēc vienas stundas. Citrusaugu maska ​​pret celulītu. Par ēdamkaroti citronu sulas un greipfrūtu sajauciet ar karsti auzu pārslu, pievienojiet dažus pilienus ābolu sidra etiķa. Smaržas maska, kas tiek lietots problemātiskajās vietās, pēc stundas noskalojiet ar vēsu ūdeni.Ābolu mīkla pret celulītu. Nelielu ābolu režģu uz smalka rīvmaiņa, pievienojiet sasmalcinātas linu sēklas, linu eļļu, nedaudz miltu. Mīciet mīklas, it kā uz pankūka un ielieciet gurnus un sēžamvietas. Pārklājiet visu pārtikas plēvi un pagaidiet apmēram stundu. Pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.
4. eļļas maska. Maskas pamats var būt olīvu, linsēklu, ritenīšu vai parastā saulespuķu eļļa. Uz 10 gramiem bāzes pievieno 5 pilienus citrona, greipfrūta un mandarīna eļļas. Varat arī izmantot tējas koka eļļu, ciedru, egli. Masku uzklāj ļoti blīvi, bet tas neizplūst no filmas.
5. alvejas maska. Anti-celulīta pārklājums uz šīs receptes ne tikai efektīvi cīnās pret "apelsīnu mizu", bet arī novērš kairinājumu, apsārtumu un nelielas ādas nepilnības. Aloe vera pievieno 15 pilienus tējas koka eļļas, nedaudz kviešu, rīsu vai auzu. Piesakies problemātiskajām zonām un nostājas vismaz stundu.
   
   
   
   

Aukstās iesaiņošanas laikā ņem pēc iespējas vairāk šķidruma. Ideāla ir silta ingvera tēja ar piparmētru un citronu, rožu gūžas tinktūru vai vienkārši vēl ūdens.

Anti-cellulite wraps - viena no efektīvākajām metodēm, lai novērstu tā saucamās apelsīnu mizas izskatu. Tie ir jādara regulāri - no divām reizēm nedēļā slimības agrīnajā stadijā un katru otro dienu ar 3-4 pakāpēm audu bojājumiem. Labs papildinājums aplauzēm ir kontrasta duša.

iegūtu maksimālu efektu, būtu jāievēro visām sastāvdaļām celulīta ārstēšanai - diētu, masāža, fiziskās aktivitātes, veselīgu dzīvesveidu uc klātbūtnē jebkuras slimības jākonsultējas ar ārstu par pieteikuma pieņemamību dažu sastāvdaļu. ..

Pēc jebkādas iesaiņošanas labi izmazgāt visu ar tekošu ūdeni un uzklāt anticelulītu vai mitrinošu krēmu.

Saistītie video: