Bietes zīdīšanas laikā.Vai ir iespējams vārīt krūtiņas sievietēm, kas baro bērnu ar krūti?

Mūsu raksts jums pastāstīs par derīgās īpašības biešu baro bērnu ar krūti, un bērnu, kā arī iepazīstinās ar informāciju par to, kā vislabāk ieviest šo augu savā uzturā.

dzimšanas dēls vai meita radikāli mainīt dzīvi sievietēm. Un tas ir ne tikai par bezmiega naktīm un bezgalīgu veļas mazgātuvi. Papildus tam visu jauno māti rūpīgi jāuzrauga viņas uzturs. Galu galā, ja viņa baro viņas krūts piena skaidiņas, tās uzturā vajadzētu sastāvēt tikai no tiem produktiem, kas dos labumu viņas bērnu.

Šī iemesla dēļ pēcdzemdību sievietēm, būtu jāizslēdz no to diētu diezgan vairākus noderīgus produktus īsumā.Parasti šajā sarakstā iekļauti absolūti visi sarkanās krāsas augļi un dārzeņi. Neveiksmīgi bīstamā pārtikas sarakstā samazināsies un bietes.

Daudzas jaunas māmiņas atrast ir ļoti kaitīgs jūsu mazulim un atsakās to izmantot pat tad, kad viņš aug uz augšu mazliet.Ņemot vērā to, aplūkosim vai bietes ir kaitīgi organismā un bērnam, kad tas ir iespējams, lai sāktu ēst jauno māti.

Vai biešu ir alergēns?

Bietes satur savā sastāvā kādi alergēni

• Droši vien daudzi no mums ir dzirdējuši, ka biešu pieder alerģiju pārtiku, kas ir diezgan slikti cilvēka organismā.Bet patiesībā, tas spilgti bordo augu drīzāk var attiecināt uz noderīgu pārtiku. Jo tas satur savā sastāvā pietiekami daudz vitamīnu, minerālvielu un šķiedrvielu, tās regulāra lietošana palīdzēs organismam cīnīties pret daudzām slimībām.

• Jums nav nodrošinātos sarkans bordo krāsas saknes, ja Jums ir ēšanas to nelielos daudzumos, tas neietekmēs labklājību Jūsu bērnam.Ņemot vērā iepriekš minēto, mēs varam teikt, ka droši vielām, kas var izraisīt alerģiju, kas tīkams sakņu kultūrām nav. Tomēr, neskatoties uz to, barojošai mātei rūpīgi jāievieš šis produkts uzturam.

iemesli, kāpēc jums ir jābūt māte, bietēm

Can vārītas bietes māsu māti?

• Bietes ir ļoti noderīgs produkts, kas spēj bagātināt cilvēku ķermeņa vitamīnus un minerālvielas, visu gadu. Tās sastāvā ir B vitamīni, PP, C, aminoskābes, dzelzs, kalcija, magnija un joda, ir vienkārši ļoti svarīgi, un mana māte un viņas mazulis. Nozīmīgākais ieguvums no šo augu ir tas, ka pat pēc termiskās apstrādes, viņš nezaudē savas derīgās īpašības. Turklāt ir ieteicams iekļaut termiski apstrādātas bietes viņu uzturā sievietēm zīdīšanas periodā.

• Tiek uzskatīts, ka brīdī, termiskās apstrādes nogalināja visas baktērijas, kas var nonākt mātes pienā un kaitēt bērnam caur to. Tātad, ja jūs plānojat ieviest savā diētu bietēm, tad pārliecinieties, lai pagatavotu to vai pavārs pāris. Tādā veidā vārīšanas palīdzēs Jums sagatavoties ne tikai droši, bet visvairāk veselīgu ēdienu, kas apmierinās ar mātes pienu tikai vēlamās vielas.

Derīgās īpašības vārītas bietes Mātes un bērnu

Noderīgas īpašības vārītas bietes. Vārītas bietes nepasliktina derīgās īpašības krūts piena

• Bietes satur daudz joda, kas ir būtiska, lai vairogdziedzeris darbotos pareizi.Šī iemesla dēļ, ja mana māte regulāri ēd šo sakni, tad viņas mazulis būs pareizi attīstīties vairogdziedzera, un viņa pati atgūs pietiekami ātri hormonus.

• augsts dzelzs saturs veicina sieviešu ķermeņa straujāku atveseļošanos pēc dzemdībām, kā arī samazina risku anēmijas viņas bērnu.

• Arī tā sastāvā ir liels daudzums honīna, kas piedalās jaundzimušā nervu sistēmas veidošanā.Ņemot to vērā, regulārais vārītu bietes patēriņš palīdzēs nodrošināt, ka jūsu mazulis pieaugs kā garīgi veselīga persona.

• Bietes palīdz cīnīties ar aizcietējumiem. Un tas palīdz atbrīvoties no konkrētās problēmas ne tikai mammai, bet arī viņas mazulim. Vielas, kurām ir caureju līdzekļi, lielos daudzumos nonāk mātes pienā un veicina to, ka bērns normalizē zarnu iztukšošanas funkciju. Bietes zīdīšanas laikā: no kura mēneša?

  Ievadiet bietes savā uzturā var būt apmēram nedēļu pēc dzimšanas bērnu

  • Kā jūs droši vien sapratu, bietes, ja tā ir, protams, pienācīgi sagatavoti, zīdīšanas periods var ēst bez bailēm. Bet daudzām jaunām mātēm ir jautājums, kad vislabāk to ieviest uzturā.Daži pediatri ļauj sievietēm ēst cukurbietes jau caur dažām dienām pēc maternitātes slimnīcas izrakstīšanas.
  • Viņi apgalvo, ka tajā ietvertie vitamīni un minerālvielas palīdz, un mana māte, un bērnu, cik ātri vien iespējams, lai atjaunotu savu spēku pēc dzemdībām, kā arī pielāgoties jaunajiem dzīves apstākļiem. Principā, ja jūs un jūsu bērns ir pilnīgi veselīgi, tad pirmajā mēnesī pēc piedzimšanas varat droši iekļūt barībā biešu, burtiski ievadot .
  • Bet atcerieties, ka viss noritēja pēc iespējas gludāk, jums vajadzēja ēst vārītu dārzeņu. Vispirms vārīt nelielu sakni, berzēt vai sagriezt gabaliņos un ēst, neko nemarot. Ja bērnam nav nekādas reakcijas, nākamajā reizē varat palielināt porciju un pievienot augu eļļai un mazu sāli.
  • Pirmajā mazuļa dzīves mēnešos šo sakni var lietot tikai 2 reizes nedēļā .Tā kā bērns aug, jūs pakāpeniski palielināt biešu diētu un var ēst to 3-4 reizes nedēļā .
  • Bet viss iepriekš minētais attiecas tikai uz vārītām bietēm. Zīdaini dārzeņi laktējošām mātēm ir kontrindicētas visā laktācijas periodā.Bez termiskā apstrāde produkts ir ļoti slikti uzsūcas kuņģa-zarnu traktā sieviešu un šī fona, viņiem var būt problēmas ar aizkuņģa dziedzera un zarnu.

  biešu zīdīšanas pirmajā mēnesī

  sāk ēst bietes vēlams ar mazām porcijām

  • Parasti pirmajā mēnesī pēc dzemdībām zīdītājām ēdienkarte sastāv no diezgan sliktu produktu kopums, kas sastāv galvenokārt no graudaugiem un nelielu summu zaļie dārzeņi. Bet ne tikai šāda diēta ātri kļūst garlaicīgi, tāpēc tā nepiesātina ķermeni ar visām vielām, kas viņam ir jāatgūst no dzemdībām.
  • Lielisks veids, kā dažādot ēdienkarti, ir bietes. Pateicoties tam, ka šis dārzenis ir labi apvienots ar daudziem produktiem, jūs varat papildināt tos gan ar pirmo, gan otro ēdienu. Pirmajās dienās pēc dzemdībām ir pieļaujams ne vairāk kā uzņemt 50 gramus cukurbiešu dienā dienā.No pirmā acu uzmetiena var likties, ka šāda ļoti neliela dārzeņu deva neradīs nekādu labumu.
  • Tomēr pat šāda minimālā summa cukurbiešu būs labvēlīga ietekme uz gremošanas trakta māte un ka vissvarīgākais ir maksimālais spēks asinsradi. Un tā ir tik maza deva, kas ir nekaitīga mazulim pirmajās dzīves dienās. Tāpēc labāk, ja pirmajā 7-10 dienu laikā jūs ēdīsiet bietes visminenākajos daudzumos. Sākot ar otro nedēļu, būs iespējams pakāpeniski palielināt šo dārzeņu daļu uzturā.
  • Ar katru maltīti pievienot burtiski 20 gramus un vienmēr redzēt, kā jūsu bērns reaģē uz darbību. Ja izrādās izsitumi, tad kādu laiku, kopumā izslēgt bietes no to diētu, un tad sāk ēst to ar summu, kas gan jums, gan mazulim justies normāli. Ja viss iet labi, jūs varat ēst līdz pat 200 gramiem vārītas bietes dienā beigās pirmā mēneša dzīves jūsu drupatas.

  Vai es varu katru dienu ēst cukurbietes ar GW?

  Nav ieteicams katru dienu ēst bietes māsas mātei

  • Principā jūs varat ēst vārītas bietes diezgan bieži, bet to nedrīkst darīt katru dienu. Galu galā pat termiski apstrādātā dārzeņā ir aptuveni 50% pigmenta, kas var uzkrāties sievietes ķermenī.Tādēļ, ja katru dienu ēdat bietes, agrāk vai vēlāk jūs redzēsiet izsitumus bērna ādā.
  • Ņemot to vērā, būs labāk, ja jūs mēģināt gatavot ēdienus ar bietēm vismaz katru otro dienu vai vēl labāk 2-3 reizes nedēļā.Bet tomēr, ja jūs ļoti priecājat par šo dārzeņu un nevarat to noraidīt, tad pārliecinieties, ka tā dienas deva nepārsniedz 250 g .Gadījumā, ja Jums ir aknu, žults un nieru problēmas, tad jūs nevarat ēst cukurbietes katru dienu. Pat šajā gadījumā vārītas dārzeņi var pasliktināt jūsu stāvokli, un pretējā gadījumā jūs parasti var izlaist mātes pienu.
  • Apsver arī to, ka bietes ietekmē kalcija uzsūkšanos. Tādēļ, ja jūs ēdat šo saknes katru dienu, jūsu bērns var sākt to nesaņemt, un tas nekavējoties ietekmēs viņa veselību un attīstību.Ņemot to vērā, būs labāk, ja vismaz pirmajos mēnešos jūs mēģināt ēst bietes ne tik bieži.

  Kā lietot bietes laktācijas laikā?

  Vai bietes zīdīšanas Komorowski

  Dr. Komarovsky iesaka iekļaut bietes diētu uzreiz pēc dzemdībām

  • Saskaņā ar Dr Komarovsky jo GW izvēlnē periodā sievietēm vajadzētu būt dažādi. Atteikties no tā vajadzētu būt tikai no alkohola, nikotīna, kūpinātas, sālītas un ceptas pārtikas. Cietes mātes dvēselei jābūt klāt. Tikai
  • sievietei vajadzētu ēst to, pieklājīgi stāvokli viņa veselības stāvokli, un jo īpaši bērnu ķermeņa. Bet principā, ja abas māte un bērns ir pilnīgi vesels, tad šis aromātisko augu, var būt klāt savā uzturā no pirmās dienas.
  • Bet, kā jau minēts iepriekš, to var ēst tikai pēc termiskās apstrādes. Bet neapstrādātā bietes sieviete var sākt lietot tikai pēc tam, kad viņa pabeidz barot savu mazuļa krūts pienu.

  video: Zīdīšanas periods - Dr. Komarovska skola