Goji ogas svara zudums. Derīgās goji ogu īpašības un kontrindikācijas. Kur nopirkt Goji ogas?

Goji ogas nesen ir kļuvušas ļoti populāri. Jauni atklājumi par šo datu izmantošanu ogas, pārtiku, noveda pie tā, ka tie tika uzskatīta kā panaceja visām kaitēm.

ārēji, šīs ogas ir spilgti rozā, atgādina rozīnes. Un pēc garšas - kaut kas līdzīgs suņu šķirnei, aprikozēm un vīnogām. Vai goji ogas ir noderīgas? Vai arī tas ir cits produkts, kas "apveltīts" ar unikālām īpašībām ar viltīgiem tirgotājiem? Sapratīsim.

Tas ir interesanti: Saskaņā ar kādu leģendu, Goji nosaukums senās Tibetas cilts, kas aug vīnogas. Viņi ticēja, ka, ēdot tos, ogas piešķir nemirstību.

Kādas ir Goji priekšrocības?

Goji ogas var atrast šodien jebkurā pasaules daļā.Bet, tikai audzējot Tibetā, šīs ogas tiek uzskatītas par "burvju".Viss jautājums ir brīnišķīgi klimats šajā kalnu valstī, tīrs gaiss un konkrētai temperatūrai, kurā tie tiek audzēti. Bet, kāda ir to vērtība?

Goji ogas ir unikāls barības vielu sastāvs. Tā koncentrējas dažādi polisaharīdus, flavonoīdus un citas vielas, attiecība, kas viens otru ir patiešām unikāls.

SVARĪGI: Pēc daudzu ekspertu domām, goji ogas šodien antioksidants №1.Tas viss ir par šī produkta spēju absorbēt brīvos skābekļa radikāļus.

Kādi vitamīni ir iekļauti Goji ogu?

Bez tam kompozīcija ietver Goji ogas šādas noderīgas vielas, kā:
• aminoskābju( 20 veidi);
• Omega-3 un omega-6;
• C vitamīns;
• Vitamīns B1;
• B6 vitamīns;
• Vitamīns B12;
• fosfors;
• Dzelzs;
• Kalcijs;
• Karotīns;
• polisaharīdi.

skaita ziņā ietverto sastāvu Goji ogas C vitamīnu šis produkts ir pārāka par upeņu un citronu.

Bojājumu Goji ogas un kontrindikācijas

Kaitējums no Goji ogas ir atrodami, bet, neskatoties uz lielo labumu Goji ogas ir kontrindikācijas. Tas nav ieteicams lietot

• ogas Goji personām alerģisku pie sarkanā un oranžā dārzeņi un augļi
• personu lieto medikamentus, jo aktīvās vielas var Goji ogas samazināt terapeitisko efektu narkotiku
• Cilvēki ar sliktu zarnu nosliece uz caureju
• mazuļiem līdz 3-gadiem, jo ​​viņi ir tajā vecumā mēdz diatēzi par sarkanā un oranžā
• Cilvēki onkoloģiskiem pacientiem, kātās veic lielu daudzumu narkotisko vielu, un tīrīšanas funkcija ogas samazinās efektivitāte ārstēšanas

Kā lietot godži ogas svara zudums? Receptes

Droši vien visi zina dziedinošo Goji ogas palīdzību cīņā pret lieko svaru.Ķīnas dietologi pirmo reizi atklāja šī produkta savienojumu ar svara zudumu. Viņi norādīja, ka regulāra lietošana Goji ogas paaugstina organisma ražošanu augšanas hormonu.Šis hormons spēj nostiprināt saites un kaulu audus. Bet

dabiskais pieaugums ķermeņa augšanas hormonu arī izraisa dedzināšana lieko tauku .

SVARĪGI: pat stingra Ducane diēta ļauj jums ēst Goji ogas. Iemesls aizliegumam izmantot šo ogu nav saistīts ar zemu ogļhidrātu saturu tajā.Tātad, ar zemu kaloriju saturu.

Lai samazinātu svaru, jūs varat izmantot gan neapstrādātas ogas, gan arī sausās Goji ogu novārījumu. Pateicoties augļu mīkstuma un zema kaloritātes satura augstajai uztura spējai, šo produktu var ēst, iztukšot bada sajūtu.

Kur nopirkt goji ogas?

Mūsu valstī goji ogas visbiežāk tiek pārdotas sausā veidā.

Nopirkt tos, jūs varat šeit.

SVARĪGI: Lai lietotu žāvētas ogas cīņā pret aptaukošanos, tās noārdās. Termos ielieciet 50 g ogas un ielejiet ar verdošu ūdeni. Termos, ogas jāuzpilda 10 minūtes. Goji ogas dzert uz tukšā dūšā divas reizes dienā.

receptes no Goji ogu svara zudums

Ķīnā ir ļoti populāra Goji ogu tinktūra.

RECEPE : Lai to izdarītu, ņem 50 g ogas un ievieto tumšā stikla pudelē.Ogas ir jāaizpilda ar kvalitatīvu degvīnu. Tinktūras pudele tiek ievietota tumšā vietā 10 dienas. Tad tinktūru var izmantot paredzētajam mērķim. Lai samazinātu svaru, tukšā dūšā ievada divas 10 mm cietās devas.

RECEPE : Izmantojiet goji ogas un tēju. Tas nav tik efektīvs cīņā pret aptaukošanos, bet tas ir stiprinošs atbalsts. Lai pagatavotu šo tēju, jums būs nepieciešams:
• 1 tējkarote melnas( vai zaļas) lapu tējas;
• 5 goji ogas;
• 5 krizantēmas ziedi.

Samaisa sastāvdaļas un ielej ar verdošu ūdeni.Šī tēja tiek pagatavota 10-15 minūtes. Kad termiski apstrādā, noderīgas vielas no Goji ogas nokļūst ūdenī un pēc tam cilvēka ķermenī.Kur būs labvēlīga ietekme uz gandrīz visiem orgāniem.

SVARĪGI: Goji ogas var izmantot kā afrodiziaku. Lai to izdarītu, jālieto sarkanvīna pudele, ielieciet 50 g ogas un atstājiet infūziju uz mēnesi. Galvenais ir neaizmirstiet stingri aizvērt pudeles vāku.

Goji ogas barošanai un ādas un matu stāvokļa uzlabošanai

Pateicoties tās unikālajam sastāvam, Goji ogas var kalpot kā vesels vitamīnu komplekss, lai uzlabotu veselību, pagarinot jaunību un skaistumu. Sakarā ar to, ka šī produkta sastāvā ir pietiekams daudzums beta-karotīna, šīs ogas var lietot pārtikā, lai uzlabotu redzi, ādas un matu stāvokli.

Goji ogas fiziskās izturības un stresa izturībai, kas nepieciešama svara zudumam

Goji ogu saturošo aloptogēnu grupas vielas var palielināt fizisko izturību un izturību pret stresu.

Goji ogas cukura diabēta profilaksei un ārstēšanai

Turklāt šo produktu var lietot cukura diabēta profilaksei un ārstēšanai. Goji ogu sastāvā ir glikozīdi, kas pazemina cukura līmeni asinīs.

Goji ogas vēža profilaksei

SVARĪGI: Goji ogas ietver germaniju.Šis pretvēža minerāls, ko atzīst daudzi onkologi, palīdz Goji ogu, lai novērstu vēža šūnu veidošanos organismā.

Goji ogas prostatīta profilaksei un ārstēšanai

Goji ogas baro prostatas dziedzeri un uzlabo limfas plūsmu dzimumorgānos. Vielas no šī produkta var palielināt spermatozoīdu skaitu vīriešiem un ārstēt sieviešu neauglību.

Goji ogas veselībai: anēmijas profilakse

Anēmija( anēmija) ir slimība, kas saistīta ar zemu hemoglobīna līmeni asinīs. Goji ogu struktūra ietver dzelzs .Pateicoties viņam, kā arī citām vielām no šī produkta, regulāri lietojot Goji ogas, jūs varat palielināt sarkano asins šūnu( eritrocītu) skaitu. Lai ārstētu anēmiju, ārsti iesaka dzert žāvētu ogu novārījumu divas reizes dienā.

Goji ogas: Noderīgi padomi

Padoms # 1. Pērciet ogas nelielos daudzumos. Atšķaidiet tos ar ūdeni. Ja ūdens kļūst dzeltens-sarkans, tas nozīmē, ka Goji ogas nav termiski apstrādātas. Tātad, visas tās lietderīgās vielas tiek saglabātas.

Padoms # 2. Sīrupi un ievārījumi ar goji ogu( un biežāk tikai ar šo ogu ekstraktu) ir ļoti garšīgi. Taču viņiem praktiski nav nekādas nozīmes. Tāpēc nepērk šādus produktus, lai uzlabotu viņu veselību. Tas būs naudas izšķiešana.

Ārsti par goji ogu

Šeit atrodami astoņu ārstu ārstu viedokļi par diētiku.

Goji ogas neapšaubāmi

ir noderīgas īpašības un var palīdzēt cīņā pret lieko svaru.

Bet tos nevar uzskatīt par panaceju savām problēmām.Šis produkts var palīdzēt, bet tikai kombinācijā ar pareizi formulētu uzturu un fizisko aktivitāti.

video: Goji ogas veselībai un svara zudumam. Atsauksmes no Elena Malysheva