Labākās ēdienu receptes ar sojas mērci no rīsiem, griķiem, baklažāniem, makaroniem, kartupeļiem, dārzeņiem. Delicious salātu receptes, salātu mērces, fuchozy, omlete, cepti tofu, sēnes ar sojas mērci. Receptes sagataves ar sojas mērci ziemai

raksts piedāvā vairākus gardus receptes sānu ēdienus ar sojas mērci.

sojas mērce - laba garšviela ne tikai gaļas ēdieniem, bet arī piedevām: graudaugi, kartupeļi, dārzeņi. Mērce uzlabos garšas kvalitāti katru sastāvdaļu, un palīdzēs jums iegūt neticami sulīgs, garšīgs un ēstgribu trauciņā.

Rīsi ar sojas mērci un olu: recepšu un foto

Šis ēdiens ir bieži sauc par "att ķīniešu valodā."Sagatavošanās tas ir ļoti vienkārši, bet tas var pārsteigt savu garšu un sāta sajūtu.sojas mērci, kurā pievienotā ļoti neparastā veidā - Šīs rīsu noslēpums.

jums nepieciešams:

• attēls - 2 glāzes( pre-vāra, līdz mīksti sālsūdenī).
• Egg - 1-2 gab.(Uz saviem ieskatiem)
• Sojas mērce - 50 ml.(Klasiskā)
• Corn - pāris ēdamkarotes(Lietot var pagatavot, atkausēt vai konservi).
• Peas - pāris ēdamkarotes(atkausēta vai vārīta).
• saldie pipari - 1 gab.(Bulgārijas lēkmes labākais)
• sezama - 1-2 ēdamk(White vai maisījums)
• spuldze - 1 gb.(Vidēja vai liela izmēra)
• Ķiploki - pāris krustnagliņas
• Pepper - dažus pinches sāls
• - pāris šķipsniņas

Cooking:

• Vārīt rīsus līdz mīksts un drenāžas ūdeni no tā, līdz rīsu pavārs, mazuļi dārzeņiem.
• karstā eļļā, nosūtīt smalki sagrieztu sīpolu, papriku, zirņi un kukurūza. Tad dārzeņus pār augstu siltumu uz dažām minūtēm, līdz sīpoli kļūst mīksti.
• Crush ķiplokus ar nazi, sūtīt uz dārzeņu
• dārzeņus, pievieno rīsus un rūpīgi sajauc visu, pievieno garšvielas un sāli pēc vēlēšanās.
• olas jāsakrata un pievienot tos sojas mērci, kārtīgi samaisa.
• plānas plūsma pārlej ar mērci ar rīsiem un rūpīgi visu sajauc, tajā pašā laikā, ka olu masa tiek izplatīts vienmērīgi visā rīsu.
• Pievieno sezama sēklas un mērcēt trauku segt dažas minūtes, rotā ar zaļumiem pirms pasniegšanas.

rīsi vārīti ar sojas mērci un olu

Baklažānu ceptu ķiploku un sojas mērci: recepte un foto

dārzeņu garnīrs iet labi ar gaļas ēdieniem, graudaugi, makaroni, kartupeļi. Uzsveriet bagātību baklažānu, varat izmantot sojas mērci, un pievieno garšvielas, lai ēdiens palīdzēs ķiplokus un karstā garšvielas.

jums nepieciešams:

• Baklažānu - 2 auglis( pietiekami liels)
• Sojas mērce - pāris ēdamkarotes(Klasiskā)
• Ķiploki - 5-6 šķēles( var pievienot gabals, var sasmalcināt).
• spuldze - 1-2 gab.(Large)
• paprika - 1-2 gab.(Vēlams Bulgārijas)
• Svaigas sasmalcinātu garšaugi - jebkura garša
• maisījums papriku - pāris šķipsniņas
• Sol - pāris šķipsniņas

Pagatavošana:

• Baklažānu jābūt iepriekš mizas, šķēle augļu plates, apkaisa tos ar sāli un atstāj stāvēt vairākas stundas(var iemērc sāls ūdenī).
• Soaking palīdz glābt baklažānu no rūgtuma. Pēc tam tos žāvē, sagriež kubiņos vai salmiņos( kā jums patīk).
• karstā eļļā pannā jānosūta sīpolus, sagrieztas pusi gredzenos, papriku, sagrieztu strēmelēs.
• Pārlejiet dārzeņus uz dažām minūtēm un pēc tam pievienojiet baklažānu. Uguns līmenis ir vidējs.
• nazis Crush ķiploku, pievieno ar dārzeņiem, sezonu ar sāli un pipariem dārzeņiem, pārlej ar sojas mērci un rūpīgi sajauc visu.
• Cepiet dārzeņus bez vāka( lai tie nekļūtu pārāk mīksti).
• gatavošanas laiks 15-20 minūtes, pēc tam apkaisa ar dārzeņiem būtu sasmalcina garšaugus pirms pasniegšanas.

tīkams baklažānu sojas mērcē

gurķu salāti sezama un sojas mērci: recepte un foto

Pat parasts dārzeņu salāti, garšvielām ar sojas mērci, tas ir neticami garšīgs un ēstgribu. Jūs varat izvēlēties dārzeņus salātiem un kombinēt tos ar otru. Galvenais noslēpums ir garšvielu, sāls, asprātības līdzsvars.

jums nepieciešams:

• svaigiem gurķiem - 3-4 gab.(Atkarībā no to lieluma)
• Burkāni - 1 gab.(lielā, vēlams, jaunieši)
• Ķiploki - dažas daiviņas
• Fresh diļļu - pāris ēdamkarotes
• sasmalcinātas sojas mērce - dažas ēdamkarotes(mēģiniet orientēties pēc garšas).
• Augu eļļa - vairākas st.l.(jebkura, kas jums patīk).
• Sesame White - 1-2 ēdamk.(Fried)

Sagatavošana:

• Gurķi ir sarīvē burkānus uz Koreju, tas pats tiek darīts ar burkānu. Tā rezultātā jūs saņemsiet ilgu dārzeņu skaidas.
• Ielieciet dārzeņus salātu bļodā, saspiest tos pāris daiviņas ķiploku garšas.
• Pievienojiet grauzdētas sezama sēklas un sajauc visu rūpīgi
• Sagatavot salātu mērci sojas mērci, augu eļļu, sāli un pipariem.
• Sezona salāti un mētāt atkal pārkaisa ar svaigu sasmalcinātu diļļu.

šķēlēs gurķi sloksnes nevar, un jebkurā ērtā veidā: klucīši, gredzeni

salāti dārzeņu salāti ar sojas mērci: kā gatavot?

Kā jau minēts, sojas mērce uzlabo jebkuras sastāvdaļas garšu. Tieši tāpēc salātu mērci un sojas mērce būs īpaši svarīgi, un vissvarīgāk - noderīga, jo tā var aizstāt kaitīgo majonēzi.Šī recepte ir universāls un aizpildot tos var būt absolūti jebkuru garšu dārzeņu salāti, jo tā tiek kombinēta ar sastāvdaļām.

Jums būs nepieciešams:

• Sojas mērce - 3 ēdamkarotes(Tikai klasiskās un dabiska mērci).
• augu eļļas - 3 ēdamkarotes(Jebkurš, kas jums patīk: kukurūzas, saulespuķu, olīvu, utt).
• Etiķis - 1 ēdamkarote(Apple vai vīnu, var aizstāt ar citronu sulu).
• sinepju sēklas - 1 ēdamkarote(Var būt aizvietots ar parastu sinepes)
• Sol - pinch
• pipari vai pipari maisījums - šķipsnu
• Ķiploki - 1-2 slices( sasmalcināta ķiploku, var tikt aizstāts ar žāvē).

SVARĪGI: Visas sastāvdaļas tiek rūpīgi sajauktas vai saputotu noslaucīt. Jūs varat pievienot jebkuru citu žāvēti vai svaigi garšvielas pēc garšas. Uzpildes var uzglabāt ledusskapī un izmantot to par godu.

Universal mērce par dārzeņu salāti sojas mērci

griķus sojas mērci svara zudums: kā gatavot?

Griķu bieži klāt diētisko pārtiku. Tas ir vērtīgs tās bioloģiskām īpašībām, bet pietiekoši svaiga garša. Uzlabot savu garšas īpašības, izmantojot sojas mērci. Tas nav tik kaitīgi kā sāls, un pat noderīgi, ja dabiskā rūgšana produkts sojas.

pievieno sojas mērci, būtu jau pabeigts un griķiem. Jūs varat izmantot arī nelielu daudzumu augu eļļas un sausu dabisko garšvielām. Tas griķi ēst svaigus dārzeņus, izvairoties gaļu un citus "smagos" produktus.

recepte: paprika, sēnes, sojas mērce,

makaroni Sojas mērci var pievienot pie tvaicētiem dārzeņiem maltītes pagatavošanai ir ne tikai sulīgs un garšīgs, bet arī atklāt visas nianses sastāvdaļām.

jums nepieciešams:

• Peppers - 1-2 gab.(Vislabāk izmantot piparus dažādu krāsu uz trauku izskatījās kārdinoši un skaisti).
• Sēnes - 300-400 g( vislabāk izmantot austere, bet arī jūs varat izmantot jebkuru citu sēnes).
• Bulb - 1 gab.(Large vai 2 mazas sīpoli).
• Ķiploki -
• dažas daiviņas svaigi sakapātus garšaugus - pāris ēdamkarotes
• Tomātu - 1 gab.(2 liela vai maza)
• Sojas mērce - 50-70 ml.(Classic, dabīgā)
• Garšvielas un maisījumu papriku - jūsu patikas
• Jebkuras spageti - atkarībā no tā, cik porcijas

Pagatavošana:

• Peppers, sīpoli, tomāti un sēnes būtu sagrieztu kubiņos vai sagriezti strēmelēs( kā jums patīk).
• Cepiet dārzeņus karstā eļļā, līdz mīksti, un pēc tam pievieno sasmalcinātas ķiploku, garšvielas un sojas mērci.
• Tomita dārzeņi zem vāku slēgts apmēram 10 minūtes, pievieno svaigus garšaugus.
• Spageti vajadzētu vārīties un knaibles, lai saņemtu tos no verdoša ūdens, ielieciet pannā ar dārzeņiem.
• Visu kārtīgi samaisa un turiet vāku vēl 5 minūtes.

makaroni ar dārzeņiem, sautē sojas mērce

Spageti ar dārzeņiem un sojas mērci: vienkārša recepte

Mūsdienu lielveikalā, jūs varat atrast plašu saldētu dārzeņu: meksikāņu, Vidusjūras maisījums, maisījums zupa ar kāpostiem un kartupeļiem, kā arī daudz ko citu. No šādiem maisījumiem ir viegli sagatavot garšīgs pildījumu makaroni vai jebkuru makaronu citu.

jums nepieciešams:

• Spageti - tik daudz, cik vēlaties gatavot daļas.
• Frozen "Meksikas" maisījums dārzeņu - 400 g( var būt kā jebkuru citu dārzeņu maisījumi vai svaigiem dārzeņiem).Tomātu mērce vai tomātu pastā - vairākas st.l.
• Sojas mērce - vairākas st.l.
• maisījums papriku - dažus pinches sāls
• - pāris šķipsniņas
• Svaigi zaļumi apgādāt maltītes

Sagatavošana:

• Spageti būtu vāra, līdz pusei
• pannā uzkarsē eļļu un nosūtīt to uz dārzeņiem, vāra uz lēnas uguns tos zem vāks aizvērts 10-15 minūtes.
• Pievieno dārzeņiem tomātu mērcē un sojas mērci, izspiest pāris daiviņas ķiploku pēc garšas, sajauc visu uzmanīgi, pievieno garšvielas un vāra uz lēnas uguns 10 minūtes.
• Spageti var likt uz šķīvja un pārlej ar sautētiem dārzeņiem sojas mērcē, vai tiesības, lai nosūtītu tos uz pannas, un pēc tam ar dārzeņiem uz dažām minūtēm.

Funchoza recepte ar dārzeņiem un sojas mērci: vienkārša recepte

Funchoza - rīsu nūdeles, ir patīkama un nedaudz saldu garšu. Tā apvieno perfekti ar svaigu garšu un dārzeņiem, un papildināt to var sojas mērce pievienot tikai mazliet garšvielu un saltiness.

jums nepieciešams:

• Funchoza - 1 iepakojums( vai daudzumos, ka vēlaties).
• bulgāru pipari - 1 gab.(Vēlams sarkans)
• Konservēti kukurūza - 0,5-1 Bank( pēc garšas)
• Svaigi vārīti zirņi - 100-150 g( var izmantot saldētas).
• Sojas mērce - 40-50 ml.(klasiska, bez garšas piedevām).
• Sezama vai apstādījumiem, kas rotā gatavo ēdienu - izvēles.
• ķiploka daiviņas izvēles

gatavošanas:

• pannas, izkausētu sviestu tajā, nosūtīt zirņiem un kukurūzas, kā arī piparus, smalki kubiņos.
• Tomite dārzeņus, tos maisot, apmēram 5-7 minūtes.
• Funchoza vāra dažas minūtes sālsūdenī un nodošanu, lai pannā ar dārzeņiem, saspiest ķiploka daiviņa, labi samaisa un pārlej ar sojas mērci.
• Zem vāka iemērciet funch mazāk nekā 5 minūtes. Pasniedziet ar sezamu vai svaigiem garšaugiem.

Funchoza ar sojas mērci un dārzeņu

omlete ar sojas mērci, kā gatavot: recepte un foto

omlete ar sojas mērci - ir vienkāršs, bet tajā pašā laikā ļoti garšīgs ēdiens, ko var pārsteigt savus tuviniekus vakariņām vai brokastīm. Papildus mērci pievienojiet olu masai var jebkura garšvielas, dārzeņus vai gaļu, lai jūsu patikas.

jums nepieciešams:

• olas - 3 gab.
• sojas mērce - vairākas st.l.
• Milti - 1-2 ēdamk.(Nepieciešams, lai kļūtu par biezu omleti, to var aizstāt ar cieti).
• Sāls un pipari maisījumu - pāris šķipsniņas
• Red pipari - 1 gab.(var aizstāt ar saldu vai pilnībā izslēgt no receptes).
• Fresh sasmalcinātu garšaugi

Pavārmāksla:

• olas vajadzētu noslaucīt kopā sojas mērci, garšvielām ar pipariem un sāli.
• Pievienojiet miltus un maisa tā, lai ne vairāk graudos. Jo
• diskutē pievieno smalki sakapātus zaļumus un papriku būtu mazuļi ar vāku slēgts uz 10 minūtēm vairāk nekā mērenu siltumu.

Cepta tofu sojas mērcē ar sezama sēklām: recepti un foto

Tofu - Siers ražots no sojas pupām. Viņa garša ir maiga, bet diezgan svaiga. Stipriniet to ar sojas mērci un citiem garšvielām. Lai to izdarītu, labākais veids ir cepēt tofu.

Lietas:

• izkausē pannā sviestu
• Pievienojiet karstu eļļu daiviņu sasmalcināta ķiploka
• Tofu sagriež šķēlēs un vietā karstā eļļā
• Fry tofu tieši dažas minūtes no vienas puses
• Pievieno dažas ēdamkarotes pannāsojas mērci un ielejiet tofu nedaudz vairāk, lai tā uzsūc savu garšu.

Cepta tofu sojas mērcē

sēnēm marinētiem sojas mērce: recepte un foto

Marinētas sēnes būs lieliska uzkoda uz svētku galda un garšīgām uzkodām darbdienās. Ir pilnīgi iespējams patstāvīgi sālīt sēnes. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams, lai tos tīrītu, nodot tos burkā un pārlej ar marinādi, kurā tie ir stāvēt 5-7 dienas. Sagatavot marināde

garšīgs sojas mērce( 0.5 liter jar):

• Ūdens - 200 ml.(attīrīts)
• etiķis - 150 ml.(Apple, vīnu vai normāls)
• Sojas mērce - 100 ml.(klasisks)
• Bay Leaf - 2-3 gab.
• sāls - 0,5 tējk.(Vēlams jūra)
• saldie pipari - 1 tējk

SVARĪGI: Piepildiet sēnes ar marinādi un ievieto burkā ledusskapī, banka jāsakrata katru dienu.

Zaļās pupiņas ar ķiploku un sojas mērce: recepte un foto

jums ir nepieciešams:

• Zaļās pupiņas - 500 g( saldētas vai svaigas)
• Sojas mērce - 50-70 ml.(Jebkura)
• Ķiploki - 2-3 slices
• sezama - 1-2 tbsp(Balts vai melns maisījums)
• Žāvēti baziliks - 0,5 tējk(vai itāļu garšaugu maisījums).
• sviests - 1-2 ēdamk.

SVARĪGI: kausējuma sviestu un nosūta tai zaļās pupiņas, kas cep vidēji siltumu apmēram 5-7 minūtes. Tik pēc tam pievienojiet garšvielas un sasmalcinātu ķiploku, ielej sojas mērci un ielej sezama sēklas. Vāra pupiņas vāra 5-7 minūtes, pēc tam iztvaicē bez vāka vēl 5 minūtes.

Kabači ar sojas mērci un sezama sēklu krāsnī: recepte un foto

jums ir nepieciešams:

• Kabači - 2 lieli augļi( var aizstāt ar cukini)
• spuldze - 1 gb.liels vai 2 gab.maza
• Ķiploki - 2 daiviņas( pēc savas gaumes)
• pipariem un sāli - pāris šķipsniņas
• Sojas mērce - 40-50 ml.(klasiskais)
• Krējums - vairāki st.l.
• Cepts baltais sezams - 1-2 ēdamkarotes

Pavārmāksla:

• sīpolu pusgredzenus cepti uz pannas, pievieno it cukini, kubiņos, un nīkuļot vairākas minūtes.
• Pēc tam dārzeņi tiek pieņemti karstumizturīgā traukā un pārkaisa ar grauzdētām sezama sēklām un garšvielas pēc garšas.
• Sagatavojiet mērci no krējuma, sasmalcinātu ķiploku un sojas mērci. Mērce
• pārlej dārzeņus un nosūtīt dārzeņus cepeškrāsnī 20-25 minūtes vidēji temperatūrā( līdz 180 grādiem).

Melnās ikrijas no sojas mērces un sviestām: kā padarīt?

tā saukto "viltus" kaviāru sojas mērce kļūs ne tikai dekorācija ēdienu, bet arī pret tiem, kas ēd tikai veģetāru pārtiku.

Kā veikt:

• Pasākums 2 grami agara
• izšķīdina agara rafinētas augu eļļas un karsē to uz augšu, līdz tas sāk vārīties.
• Pilnīgi atdzist eļļa
• Sojas mērce tips
• Drip mērcē pipetes ar aukstu sviestu, katrs piliens būs "piesprādzēt", un samazināsies līdz apakšā bumbu.
• Pēc visām procedūrām, iztukšojiet eļļu, izmantojiet ikri.

Caviar no sojas mērci

baklažānu ar sojas mērci ziemai:

tukša recepte, jums būs nepieciešams:

• baklažāni - svaigus augļus 1 kg.(summa ir atkarīga no vēlamās saglabāšanas summas).
• Ķiploki - dažas daiviņas( pēc garšas)
• spuldze - 1-2 gab.(liels)
• Sojas mērce - 100 ml.
• Smaržīgie pipari un Ground - par vēlmēm

Sagatavošana:

• Baklažāna jānomazgā un sagriež kubiņos
• Tām vajadzētu ieliet sāls ūdeni un ļaut viņiem stāvēt 10-15 minūtes, lai rūgtumu.
• pannas apcep sasmalcinātu sīpolu, pievieno baklažānu, saspiest ķiploku, pievieno garšvielas un vāra uz lēnas uguns 10-15 minūtes ar vāku slēgts.
• Pievienojiet sojas mērci, kārtīgi samaisiet un uzvāriet vēl 10 minūtes.
• Roll up parastajā veidā

Ramson sojas mērcē ziemai:

tukšu recepšu jums būs nepieciešams:

• Ramson - 2 kg.(Mazgāšana lapas)
• Pure ūdens - 1,3 litriem.attīrīts ūdens
• Vinegar - 1 ēdamkarote
• Sojas mērce - 100 ml.
• sāls - 1 tējkarote.

Kā slēgt:

• lapas sagriež, saloka jar
• aplej ar verdošu ūdeni lapām, ļaujiet puravi stāvēt
• Drain atkal vārīties
• burkā, pārlej ar sojas mērci, etiķi, pievieno
• sāli pārlej ar verdošu ūdeni un roll up

Video: "rīsi ar sojas mērci unkarijs »