grūtos apstākļos modernās dzīves priekšlaicīga matu izkrišana bieži novēro ne tikai vīriešu vidū, bet arīsievietēm. Par šīs parādības iemesli var būt dažādi.Šajā rakstā mēs apzīmē tos, un pastāstīt par apstrādes metodēm. Ieskaitot kādi vitamīni matu izkrišana ir visefektīvākās. Kāpēc
sākas matu izkrišanu?
Pirmā lieta, lai saprastu, kas noveda pie plikpaurību. Ir daudzi iemesli slimības. Tos var iedalīt iekšējā un ārējā.
dzemdībām 
seboreja 
vairogdziedzera funkcija - Iekšējais ietver:
- galva ādas slimība, visbiežāk, kas ir dermatīts un seboreja;
- sezonas matu samazināšanos, kas saistīta ar vitamīna deficīta;
- vecuma izmaiņas folikulas struktūru;
- hormonālās izmaiņas pēcdzemdību periodā;
- vairogdziedzera disfunkcija;
- konstante spriegums;
- pārmērīgs nogurums;
- nepilnvērtīgs uzturs, kas sastāv no pastāvīgi izmantošanā tauku, kūpināta, salds un pārāk pikantu pārtikas;
- trūkums olbaltumvielu un tauku sistemātiskā ievērojot stingru diētu;
- dzelzs deficīts, kas saistītas ar menopauzes sākšanās.
Nervu spriedze 
Nepietiekams uzturs 
Pārmērīgs nogurums
- Starp ārējo iemesli:
- bieži krāsošanu;
- regulāra krāsas matu;
- perm;
- nepārtraukta lietošana matu žāvētājs un knaibles iztaisnot virzieni;
- nelabvēlīga ārējā vide.
Matu krāsošana Krāsas Matu 
Permas 
standziņas iztaisnot šķipsnas Kad galvenais iemesls matu izkrišana ir atrasts, un koriģēta, jūs varat izvēlēties, kuras vitamīni dzert, un sākt aktīvi atjaunotu matus.
Vitamīni matu izkrišana
cilvēka ķermeņa prasa virkni makro- un mikroelementiem un vitamīniem.Ļaujiet mums pakavēties pie tiem, kas atbalsta veselīgu folikulu un novērstu zaudējumu virzieni.
B5 vitamīns 
Vitamīns B2 
Vitamīns B9 
vitamīns B12 - biotīns, vai vitamīns B7 - viela, kas spēlē vadošo lomu cīņā pret matu izkrišanu.
- folijskābi, vai vitamīns B9 un aktivizē šūnu sadalīšanas process. Tā rezultātā, folikuls tiek atbrīvota no atmirušajām šūnām, to cēloni matu izkrišana.
- Pantotēnskābe vai B5 vitamīns, spēj iekļūt folikulu un padara matus spēcīgāka visā.
- kobalamīnu vai vitamīnu B12, atver skābekļa piekļuvi saknēm, kas veicina to nostiprināšanai.
- tiamīns vai B1 vitamīns palīdz organismam pretoties stresu. Proti, tie bieži vien ir iemesls matu izkrišana.
- Retinols, vai A vitamīnu, atmodina dzīves neaktivizētu saknēm.
- piridoksīna un nikotīnskābe, vai vitamīni B6 un B3, intensificējot vielmaiņas procesus šūnās.
- Riboflavīns vai B2 vitamīnu, atjauno galvas ādas šūnas un bojātās saknes.
- tokoferols, vai E vitamīna un aktivizē veidošanos kolagēna šūnas, padarot matu stingrāku un veido aizsargslāni uz to virsmas.
- Inozīta vai vitamīns B8, veicina labāku asimilāciju no saknēm tokoferola.
vitamīns B6 
Vitamīns 
vitamīns E 
vitamīns B7 piesātina organisma uzskaitīti vitamīni ir dažādi veidi:
- ēšanas to produkti;
- lieto dažāda veida vitamīnus: šķīdumus, tabletes, pulverus vai kapsulas;
- , izmantojot dziedinošās maskas, kondicionieri, balzami.
produkti ar augstu vitamīnu matu
Starp iemesliem zaudējumu veģetācijas uz galvas trichologists bieži dēvē par neveselīgu uzturu. Tādēļ jums vajadzētu pievērst uzmanību jūsu parastajai diētai un iekļaut tajā vairāk produktu ar vitamīniem, kas rada matu priekšrocības.
aveņu 
prosa 
Citrus Auzu pārslas - Biotin( B7): olas, raugs, sojas.
- Folijskābe( B9): biezpiens, siers, bietes, aprikozes, auzu pārslas, prosa.
- Pantotēnskābe( B5) un niacīna( B3): walnuts, datumu, sēņu, kukurūza, olu dzeltenumu, avokado, pētersīļi.
- Kobalamīns( B12): liellopu un mājputnu gaļa un aknas.
- Tiamine( B1): žāvēti augļi, auzu pārslas, kartupeļi, cūkgaļa, maize ar klijām, zemesrieksti.
- Retinols( A): piens un piena produkti, krējums, sviests, vistas un liellopu aknas, tomāti, bell pipari, zaļa kultūra, burkāni, kāposti, mencu aknu eļļa, aprikozes, auzas, avenes, olas.
- Piridoksīns( B6): graudaugi, zivis, cūkgaļa, banāni, kartupeļi.
- Riboflavīns( B2): piens, aknas, zivis, lēcas, sēnes, burkāni, paprikas.
- Tocopherol( E): zemesrieksti, brokoļi, spināti, salāti.
- Inositols( B8): melones, graudi, zirņi, citrusaugļi.
Biešu Tomāti 
Corn 
Arbūzs Kā jūs varat redzēt, daudzi no produktiem, šajā sarakstā ir vairāki vitamīnus matu izkrišana. Tādēļ tiem jāpievērš īpaša uzmanība. Uzturam jābūt pastāvīgi klāt:
- piena, biezpiena un piena produktiem;
- auzu pārslas un graudaugi, zemesrieksti, valrieksti;
- aknas, gaļa, olas un zivis;
- kāpostiņi, tomāti, burkāni, zaļumi, sēnes;
- citrusaugļi, aprikozes, datumi, āboli, žāvēti augļi.
Ja alopēcijas problēma ir ļoti akūta, jums vajadzētu iegādāties vitamīnus aptiekā.
Kompleksie vitamīnu preparāti
Viens no vitamīniem var palīdzēt nostiprināt matus un sakņus. Bet daudz labākus rezultātus var sasniegt, ja tos lieto kombinācijā.
Pirkot vitamīnu kompleksu, jums jāatceras:
- Pirms iegādāties, jāveic visaptveroša pārbaude. Tik pēc tam kļūs skaidrs, kādi vitamīni patiešām nepietiek un kāpēc mati izkrīt.
- Lūdzu, izlasiet anotāciju, lai pārliecinātos, ka viela satur vēlamās vielas.
- Zāļu lietošana pret alopēciju ir vismaz 2-3 mēneši. Tikai šajā gadījumā mēs varam sagaidīt stabilus rezultātus.
- Jums jādzer vitamīni, stingri ievērojot anotācijā norādīto devu. To pārsniegšana var izraisīt smagas blakusparādības.
- Vitamīnus cirtas glābšanai nevar veikt nepārtraukti. Starp kursiem jums ir nepieciešams veikt pārtraukumu 2-3 mēnešus.
Ļaujiet mums apturēt dažus populārus preparātus matu folikulu atjaunošanai.
- «Pantovigar" - dzeltenā kapsulas kurā keratīna ir klāt, tiamīns, cistīns, kā arī rauga un kalcija.Šīs zāles būs efektīvas tikai tad, ja matu izkrišana nav saistīta ar hormonāliem cēloņiem.
- «Perfectil" - kapsula, kurā tur ir komplekss minerālvielas
augu ekstraktus un vitamīnus, ieskaitot biotīns, tokoferols, tiamīna, folskābes un askorbīnskābi. Aģents paātrina šūnu reģenerācijas procesu un uzlabo asinsriti. Tas ne tikai atjauno matus, bet arī labvēlīgi ietekmē ādas un naglu stāvokli. - "Merz" - dražeju formas vitamīni. Kā daļu no līdzekļiem - riboflavīna, tiamīna, askorbīnskābe, retinols. Papildus preparāts satur kalciju un dzelzi, kas nepieciešama normālai matu augšanai.
- «Revalid" - vitamīnu komplekss, kas galvenokārt pārstāvēti B vitamīnu "B".Tas palīdz nostiprināt sakņus, padara matus stiprākus, tostarp cīnās ar zaudējumiem.
- «Complivit Lights" - zāles, kas satur virkni vitamīnu, kas nepieciešami matiem, nagiem un ādai. Starp tiem ir: tokoferola, biotīns, riboflavīns retinols, tiamīns. Izdots komplekss produkts violetas krāsas tablešu veidā.
- «Inneov blīvums matiem" - BAA, kas tiek uzskatīta par vienu no visefektīvākajiem anti-matu zudums. Tas satur piridoksīnu, askorbīnskābi un vairākus augu ekstraktus. Vienīgais šīs zāles trūkums ir augsta cena.
Pantovigar 
Perfectil 
Mercas 
Revalid 
Complivit Radiance 
Inneov Matu Blīvums vitamīns maska
neaizstājams līdzeklis profilaksei un ārstēšanai plikpaurību ir vitamīnu matu maska. Man jāsaka, ka labākos rezultātus, piemēro masku vienlaicīgi ar ārstniecisko šampūnu un balzāmu. Tādējādi visiem līdzekļiem jābūt no viena ražotāja. Ja lietojat dažādu uzņēmumu produktus, zāļu formu nesavietojamības dēļ nevarat sasniegt vēlamo efektu.
Pašlaik vairāki uzņēmumi piedāvā iegādāties kosmētiku gatavā formā.Ļaujiet mums sniegt dažus piemērus.
- Maska "Dziedniecība" no sērijas "Simts skaistuma receptes", ir tās sastāvā olīvu un ķirbju sēklu eļļu un citrona sulu, kas baro matus un atjaunotu tās struktūru. Ieteicams lietot vienlaicīgi ar "Pepper" balzāmu. Tas silda matiņu sīpolus, atjaunojot to vitalitāti.
- "Arginīns X 3" no "Loreal" efektīvi cīnās pret alopēciju. Ieteicams lietot kopā ar aerosolu divus mēnešus.
- «Fort" no "Cream Beauty" atjauno matus un novērš matu izkrišana vairākus pieteikumus.
Matu maskas, roku darbs, var iedalīt 2 grupās:
- satur tikai noderīga matu produktiem un augiem;
- pārtikas produktu un individuālo vitamīnu maisījums.
Ļaujiet mums apskatīt dažas no visveiksmīgākajām receptēm.
Maisījumi pret matu izkrišanu, pamatojoties uz uzturu, kas bagāts ar vitamīniem.
- "Sīpoli" ir šāds sastāvs:
- vidēja izmēra spuldze;
- vistas olu neapstrādāts dzeltenums;
- 2 ēd.k.karotes eļļas.
Uzlieciet sīpolus vai sasmalciniet to maisītājā.Ievietojiet sulu marli, salokiet vairākos slāņos, izspiest sulu. Vēsiet dzeltenumu. Sajauciet ar sīpolu sulu un rīcineļļu. Uzmanīgi notīriet zāļu saknes, pārklājiet galvu ar polietilēnu un piesietiet šalli vai dvieli. Uzturiet 45 minūtes.
- citronu sīpols. Tas ir izgatavots no sīpola sulas un citrona sulas ēdamkarotes. Maisījumu ieberot saknēs un siltā iesaiņojot galvu, stundas laikā tās nelieciet. Lai samazinātu sīpolu smaku, pēc aplikācijas noskalojiet mati ar ābolu sidra etiķi, atšķaidot ūdenī.
- "Maize".Tas ir sagatavots no pusi biezpiena bez mizas un ūdens. Maize jāievieto traukā.Pievienojiet ūdeni tā, lai tas pilnībā pārklātu drupatu. Ielieciet trauku ar vāku un uzliekiet līdzekli uz ceturto daļu stundas. Pēc šī laika iegūto masu uz galvas uzklāj ar masāžas kustībām un atstāj 20 minūtes.
- "Sinepes".Sausa sinepju sautējums ieliek mitros matiem. Pēc tam galva ir pārklāta ar celofānu un ietinama. Procedūra ilgst vismaz ceturtdaļu stundas. Ja iespējams, turiet mati 60 minūtes.
- "Olu-sinepju" maska ļoti labi palīdz tikt galā ar alopēciju, bet nav piemērota jutīgai ādai. Tam būs nepieciešams:
- vistu olu jēlcukura;
- 2 ēd.k.karotes ar ūdeni, sinepju pulveri un augu eļļu( labāk nekā olīveļļu).
Dzeltenam jābūt saputotai un sajauktai ar pārējām sastāvdaļām. Uzklājiet daudz netīru mati un galvu aptiniet ar šalli, atstājiet 60 minūtes. Lietojiet to reizi 7 dienās 4 nedēļas. Pēc tam jums ir jāizdara divu nedēļu pārtraukums.
- "Medus".Par to samaisiet ēdamkaroti medus, dadzis eļļas un alvejas sula. Svars tiek uzklāts uz galvas pusstundu. Pēc tam, kad maisījums ir nomazgāts, mati jānoskalo ar kumelītes, dadzis, zaļās tējas vai nātru infūziju.
- "Raugs".Tas satur šādas sastāvdaļas:
- 40 g svaigu raugu;
- vistu olu neapstrādāts dzeltenums;
- 1 tējkarote konjaka un medus;
- piens.
Raugs ir jāatšķaida, sasildot piena temperatūru līdz istabas temperatūrai, līdz kausēšanai. Atstājiet fermentēt siltā vietā aptuveni pusstundu. Medus apvieno ar konjaku un sakultu olu dzeltenumu. Visu sastāvdaļu sajauciet viendabīgā masā un uzklājiet to matiem. Nosedziet galvu ar dvieli un uzturējiet uzturvielu maisījumu 2 stundas.Ārstēšanu var veikt 2 līdz 3 reizes nedēļā.
Pašmāju maskas ar vitamīniem
- Lai sagatavotu masku, jums būs nepieciešams:
- 3 ēd.k.karotes medus;
- 3 ēd.k.lkumelīšu infūzija;
- 2 ēd.k.lcitronu sulu;
- ar tiamīna, tokoferola, cianokobalamīna un retinola ampulām.
Izkausētu medu kausētu ar augu infūziju un citronu sulu. Izlej vitamīnus no ampulām un 20-40 minūšu laikā lieto slēdzenēm un galvas ādai. Maska ne tikai nostiprina spuldzes, bet arī nodrošina mirdzumu matiem.
- Šim maisījumam būs nepieciešami šādi komponenti:
- 1 ēdamkarote.karote no mandeļu, smiltsērkšķu un dadzis eļļas;
- 1 neapstrādāta vistas olu;
- uz šķidrās cianokobalamīna, piridoksīna un riboflavīna ampulām.
Kosmētiskās eļļas jāuzliek ugunsizturīgā traukā un jāuzilda ūdens vannā.Kad maisījums sasilst, ielejiet no ampulām vitamīnus. Olu sajauciet un sajauciet ar pārējām sastāvdaļām. Uzklājiet matiem 20 minūtes.
- Maska sastāv no:
- 1 ēd.k.dubļu eļļas nūjiņa;
- 50 g sinepju pulvera;
- olu dzeltenums;
- 50 g silta ūdens;
- 5 g retinola un tokoferola veidā.
Ūdenī atšķaidiet sinepju pulveri. Izņemiet dzeltenumu ar dakšiņu, pievienojiet maisījumam. Ieiet maskā vitamīnus un taku eļļu. Ieelpojiet maisījumu uz jūsu galvas pusstundu.
- Laba palīdzība matu izkrišanu un šādu masku:
- puse 1 tējkaroti rīcineļļas un dadzis; .
- olu;
- par 5 g cianokobalamīna, piridoksīna un nikotīnskābes.
Apvienojiet eļļas un vitamīnus ar sakulto olu. Uzklājiet maisījumu uz galvas ādas un matiem un turiet pusotru stundu.
- Par medicīnas darbiniekiem ir nepieciešams veikt šādas sastāvdaļas:
- 25 pilienus alvejas sulu un infūzijas propolisa;
- nikotīnskābes ampula.
Visas sastāvdaļas ir apvienotas un ielīmētas saknēs. Atstājiet to uz savas galvas 40 minūtes.
- Lai cīnītos pret alopēciju, varat mēģināt sagatavot šādu sastāvu:
- 1 ēdamkarote.karodziņš medus;
- 1 neapstrādāts olas dzeltenums no vistu olām;
- 2 tējkarotes citrona sulas;
- no ampulas retinola, tokoferola, piridoksīna, ciānkobalamīnu un eļļainu šķīdumu D vitamīna
nedaudz uzsildīts medu, ielej tajā vitamīnus un saputota olas dzeltenumu. Atstājiet maisījumu matus 30-40 minūtes. Vēl
- maska ir šāds sastāvs:
- 100 ml buljonu kumelīšu un nātru;
- 10 g tokoferola;
- vairākus gabalus rudzu maizes bez mizas.
sabruka maizi iemērc siltā zāļu infūzijas, pēc tam pievieno maisījumam vitamīnu E Atstājiet masku uz matiem 1,5-2 stundas.
Maize matu maska - Video
Lai nokļūtu no lietošanas maskas, vislielākā ietekme, ir nepieciešams, lai izmantotu dažus no ieteikumiem:
- Lietojiet uztura formulu galvas un matiem regulāri, nepārtraucot ārstēšanas kursu. Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, jums jāveic procedūra no viena līdz trīs reizes nedēļā.
- Uzturiet maisījumu matus no 20 minūtēm līdz 2 stundām, atkarībā no lietošanas rekomendācijām.
- Lai labāk iedarbotos pēc zāļu lietošanas, galva jāiesaiņo ar plastmasas maisu un siltu šalli.
- Pirms zāļu lietošanas uz galvas, tas jātestē.
Lai to paveiktu, uz plaukstas paliek nelielu maisījuma daudzumu un turiet nospiestu 20 minūtes. Ja nav ādas apsārtuma vai izsitumu, varat pilnībā izmantot masku. - Vitamīni ampulās vai eļļainos šķīdumos vislabāk ir matu veidojošo savienojumu pagatavošanai. Tie ir ērti sajauc ar dažādiem produktiem un eļļām.
- Ja ola ir iekļauta maskā, tad to vajadzētu nomazgāt tikai ar siltu ūdeni. Karstā ūdenī olbaltumviela būs sagriezta, un to būs grūti noņemt no matiem.
- Parasti vienam kursam ir 10-12 maskas. Jebkurā gadījumā to skaits nedrīkst pārsniegt 20.
- Nākamais kurss var notikt ne agrāk kā pēc 2 nedēļām.
- Masku lietošana ir vislabāk kombinēta ar vitamīniem. Turklāt, ja iespējams, organizē pareizu uzturu.
augu uzlējumi un novārījumu
būtisku palīdzību atjaunot matu var nodrošināt uzlējumi un novārījumu garšaugiem. Tās var iegādāties paši vai iegādāties aptieku ķēdē.Izmanto šos daudzu paaudžu pierādītos tautas aizsardzības līdzekļus kā pēdējo procedūru pēc mazgāšanas matiem.
Šeit ir daži terapeitisko augu izcelsmes novārījumu piemēri, kas ir efektīvi cirkšņa zaudēšanā.
- ozola mizas buljona.500 ml verdoša ūdens, ielieciet 1 ēdamkaroti mizas. Viegli uzvāriet aptuveni 10 minūtes. Izslēdziet gāzi, pārklājiet tvertni un uzstājiet apmēram pusstundu. Satur tvertnes saturu, pievieno nedaudz ūdens. Mazgājot mati pēc mazgāšanas.
- Vakariņu nobiršana. Augu saknes jātīra no zemes un smalki sagriež.Ielej tos karstā ūdenī un vāra uz zemas karstuma 20 minūtes. Kad buljons atdziest, tam jābūt filtrētam un jāizmanto skalošanai.
- Ēr purvu novārījums. Nogrieziet 2-3 augu saknes un ielejiet ar verdošu ūdeni. Uzturiet noslēgtā traukā 2 stundas. Izskalojiet ar tīru matu novārījumu.
- Nātru novārījums. Atstāj jauno nātru lapas ar ūdeni un vāriet 5 minūtes. Aptiniet traukus un uzstāj, līdz buljons atdziest. Celiet buljonu mitrā, mitrā veidā.
- Kamazijas aptiekas novārījums. Stiklā ielej ēdamkaroti kaltētu ziedu, ielieciet to ar verdošu ūdeni. Uzstājiet slēgtā formā apmēram pusstundu. Uzlieciet ekstraktu, atšķaida 100 ml silta ūdens. Uzklājiet pēc matu mazgāšanas.
- Zaļā tēja. Par ēdamkaroti no lapu tējas vajadzēs 400 ml karstas, bet ne verdoša ūdens. Liek šķīvējiet, pārklājiet traukus ar dvieli un atstājiet 20 minūtes. Pēc matu mazgāšanas izmantojiet gaisa kondicionieri.
novārījums ozola mizas novārījumu nātres 
novārījumu kumelīšu 
Zaļās tējas
- novārījums diždadža saknes. Preparātu sagatavo no 2 ēdamkarotes smalki sasmalcinātas saknes un 200 ml ūdens. Saknes vāra 10 minūtes klusā liesmā, aizveriet infūzijas vāku un ļauj tam atdzist. Pēc skalošanas noskalojiet mati. Jūs varat arī berzēt produktu saknēm.
Tādējādi, lai atrisinātu matu izkrišanas problēmu, ir vairāki efektīvi līdzekļi ārējam un iekšējam pielietojumam.Šajā gadījumā vislabākos rezultātus var sasniegt, izmantojot bagātīgu komplekss uzturvielas produktus, kosmētiku un ir vitamīnu kompleksi.
Saistītie Video:
06:16 
0:40 
08:26