Mannas putra: ēst vai neēst?

click fraud protection

Visiem ir zīme ar mannu putra. Kāds ir par viņas labāko atmiņu no bērnības, un viņš turpina to regulāri ēst. Citi nepieļauj manga, un viens pieminēt to izraisa zosu izciļņiem. Lai saprastu, vai ir vērts to izmantot, jums vajadzētu runāt par mannas putra labību un kaitējumu.

Mannu putra lietderīgās īpašības

Masalas rupja gaļa tiek uzskatīta par diētisku produktu. Tas ietver cieti, olbaltumvielas un vitamīnus. Biezputru pagatavo diezgan ātri un pēc ēdiena gatavošanas nezaudē savas derīgās īpašības. Tas satur maz šķiedrvielu, tāpēc tas bieži iekļaujas pēcoperācijas pacientu diētā.Manka ir ieteicams ēst, ja organisms ir novājināts. Cilvēkiem, kuri kontrastē ar dzīvnieku olbaltumvielām, tas ir ideāls produkts.

Pediatri apgalvo, ka mannolīns jāizmanto, lai bērni labi augt. Bet mazuļiem līdz pat gadam tas ir kontrindicēts. Pieaugušajiem tas ir ļoti noderīgi, jo īpaši tiem, kas cieš no kuņģa-zarnu trakta slimībām. Viņa atvieglos sāpes ar peptisku čūlu un gastrītu.

Alternatīvās medicīnas apoloģētāji arī balso par mannu. Tas lieliski nostiprina zobus un kaulus, palīdz kuņģim. Traukā ir pietiekami daudz kaloriju, putra ir barojoša, tāpēc tā var būt pilnīga un nepasliktināt. Tomēr to vajadzētu ēst ierobežotos daudzumos.

instagram viewer

Noderīga podiņa dos spēku un enerģiju. Tas ir piemērots kādam, kas ārstē slimnīcā, lai ātri atgūtu. Un arī tiem, kuri pastāvīgi noguruši.

Mannu pākšu priekšrocības ir tā, ka tas lieliski piemērots daudziem produktiem. Garšu var mainīt ar ievārījumu, riekstiem, müsli. Tas ir ļoti garšīgs, ja pievienojat nedaudz vaniļas vai pagatavojiet to ar rozīnēm.

Manna ir hipoalerģiska. Bet putra var izraisīt alerģisku reakciju tiem, kas nepieļauj laktozi vai lipekli. Diemžēl ūdenim būs pavisam cita garša.

kaitējums mannas biezputra

Bet kopā ar neapšaubāmu labumu, ir izmantoti mannas un negatīvās puses. Tas jo īpaši attiecas uz maziem bērniem. Viņiem šī biezputra ir smags produkts, kuru ir grūti sagremot, jo ir augsts komplekso ogļhidrātu saturs.

Turklāt manga satur kaitīgu vielu gliadīnu. Viņam ir zaudēta iespēja saņemt derīgas vielas. Fitīns, kas satur fosforu, novērš kalcija un dzelzs uzsūkšanos. Zīdaiņiem šajā augsnē var būt rachīts.

glutēnu bērnu līdz viena gada, ir kontrindicēta, turklāt tas negatīvi ietekmē nenobriedušu gremošanas sistēmu. Tādēļ regulāri baro bērnus, kas jaunāki par 3 gadiem, nevar.

Tātad, mēs varam secināt, ka manga ir noderīga pieaugušajiem. Un regulāru bērnu pārtiku, tas nav piemērots. Bērniem to var dot tikai pēc gada, un reti un pat labāk iekļūt viņas uzturs pēc trīs gadiem.

Pārtika un veselība
  • Mar 06, 2018
  • 76
  • 1159