atrisināt problēmu pinnes un pinnes ir nepieciešama integrēta pieeja. Jāsāk no iekšpuses, tādējādi ķermeni atpakaļ normālā stāvoklī un atsāka savu saņemšanu nepieciešamo skaitu nepieciešamo vitamīnu. Uz kāda īpašības ir nepieciešami ādas vitamīnus un kur saņemt viņiem, lasīt vairāk zemāk.
- Vitamīns B vitamīns C vitamīns
- E vitamīns Vitamīns PP
novērš rētas un dažādu veidu, padara ādu elastīgu, veicina tā efektīvu atgūšanu. Pūtītņu ārstēšanai to uzskata par neaizvietojamu. Taču jāizvairās no pārmērīgu A vitamīna, pretējā gadījumā tas var notikt pārdozēšana. Tas ir noderīga viela burkānos, taukainās zivīs, sviestā.
uz saturu ^vitamīns
Mūsu ādas veselību un sniegt vitamīnus B grupas Ja organisms nejūtas tiem trūkst, asinis cirkulē labāk, āda kļūst tīrāka un pinnes rētas pazūd uz visiem laikiem.Īpašnieki taukainas ādas nosliece uz pūtītēm rašanos vajadzētu nodrošināt savu ķermeni ar vitamīniem B12, B6, B5 un B2.Šīs uzturvielas novērstu pinnes, pasargā ādu no kaitīgo baktēriju un mikroorganismu.Šis vitamīns bagāta ar jūras veltēm, cūkgaļa, veseli graudi, pupas, banāni, sēnes, aknas, vistas gaļu.
C vitamīns C vitamīns novērš iekaisumu, dziedē brūces un rētas, padara ādu gludu un vienmērīgu. To var atrast paprikas, upenēm un citiem augļiem un dārzeņiem. Bet tas vitamīns bija tiešām noderīgi ādas, dārzeņi un augļi, būtu patērē neapstrādātā veidā, kā rezultātā termiskās apstrādes to ekspluatācijas īpašības ir ievērojami samazināts. Ja iespējams, ēst dabiskus produktus, jo tie ir daudz noderīgāki.
Ja nevarat atļauties regulāri veikt parastu askorbīnskābi. Tas ir noderīgs viela palīdz skaidrus toksīnus no ādas šūnām - viens no cēloņiem pinnes. Turklāt, C vitamīns - liels antioksidants, kas novērš spēku pirmās pazīmes ādas novecošanās, lai dotu tai vajadzīgo elastību un mīkstumu.
vitamīns E
Pateicoties E vitamīnam īpašības, uzlabo ādas tekstūru. Ja jūs vienmēr apvienot to ar olīveļļu, ir iespējams īsā laikā, lai attīrītu ādu un atbrīvoties no rētas, rētas. Tādēļ sievietēm, kas vēlas, lai ārstētu ādas defektus, vajadzētu ēst riekstus, augu eļļas, olīvas, spināti, mellenes, olas, kviešu dīgļu, piena, piena produkti, pākšaugi, aknu.
uz saturu ^ D vitamīns D vitamīna deficīts ir arī cēlonis pinnes. Lai šāda trūkuma nav nepieciešams mēreni sauļoties un ēst pārtiku, kas bagāts ar šo vitamīnu. Tas ir atrodams asari, sviests, olas, aknas, biezpienu un skābo krējumu.
Vitamīns PP
Citu nosaukumu šai vitamīna niacīna. Tā ir tieša pretiekaisuma iedarbība, un tas ir nepieciešams, lai iekaisusi āda. Tās iedarbība veicina inhibīciju veidošanās jaunu bojājumu, kā arī paātrināt procesu atgūšanas un dziedināšanas. Vitamīns normalizē subkutānu tauku veidošanos. Dotajā tilpumu ietverto liellopu aknas, siers, zivis, piena produktus, olas, vistas gaļa, brokoļi, avenes, kartupeļi, auzas, kviešu dīgstu, burkāni, pākšaugi, daži rieksti, kviešu, daudzas noderīgas ārstniecības augiem,krāsas: salvija, lucerna, kumelīšu, nātru, pētersīļi, diždadža sakne, un tā tālāk.
Ļoti noderīgs raksts. Viņi saka, ka pinnes iet, ja persona zaudē jebkuru produktu. Vai tā ir taisnība?