Šajā rakstā jūs uzzināt, vai māte, ēst olas. Un, ja jā, tad kādā veidā tas ir labāk izmantot.
Satura
- Vai māte baro paipalu olas ar zīdīšanu?
- Vai māte, vārītas olas?
- Vai māte, ceptas vistas olas?
- Video: pareizu uzturu māte pēc dzemdībām
Kad redzat gaismu mazuļa māte, pirmkārt, ir atbildīgi par savu stāvokli. No pirmajās dienās mamma sāk zīdīt. No mātes pienā kvalitāte tieši ietekmē attīstību un veselību druskas.
Daži pārtikas produkti ir labākais ne dzert, ja jums ir uz HB, tā, ka bērns nebija problēmas ar zarnu, kuņģa un nebija alerģija. Vēl ir nepieciešams, lai sabalansētu uzturu. Bērnam vajadzētu saņemt visas uzturvielas. Tālāk, pieņemsim koncentrēties uz konkrētāku jautājumu par to, vai baro bērnu ar krūti ēd olas.
Vai māte, paipalu olas ar zīdīšanu?
Paipalu olas reiz uzskatīta par eksotisku ēdienu. Tikai veikalā viņiem bija grūti nopirkt. Tagad nav problēmas ar šī produkta iegādi.
Vai mātes jaundzimušajiem ir paipalu olas? - In paipalu olām ir noliktava vitamīnu. Tie ir īpaši bagāti ar vitamīniem visām grupām, kas .Bez tam, tie satur vitamīnus , olbaltumvielas , kalcija , dzelzs .Šie komponenti ir nepieciešami, lai sniegtu bērniem
- gan paipalu olas tiek uzskatīti par uztura, ieviest olas diētu mamma būtu posmos. Uzraudzīt stāvokli jaundzimušajam( tur risks alerģiskajām reakcijām ).Sākt ēšanas pusotru olu katru dienu un ne vairāk jaunu produktu neēd šajā periodā
- pirmajā mēnesī bērnam ēst tikai vārītas olas vārītas laikā.Lai sagatavotu šādu olas, tām vajadzētu gatavot vēl sešas minūtes pēc vārot
- Kad bērns aug , mamma var būt ēst ceptu , vārītas olas un pat izejvielas .Tikai neaizmirstiet, tos pirms gatavošanas mazgāt ar siltu ūdeni un cepšanas soda, tad noskalo aukstā ūdenī zem krāna
Kā ieceļotu uzturā paipalu olas barojošām mātēm? Cik daudz jūs varat ēst paipalu olas dienā mamma jaundzimušo?
- Pat pēc ieviešanas jauna pārtikas produkta māte bērnam nav alerģijas, ļaunprātīga paipalu olas nav. pietiekami dienu apēst 1-2 olas
paipalu olas. Cik daudz jūs varat ēst dienas aprūpes mamma? SVARĪGI : Pirms gatavošanas paipalu olas, pārbaudiet piemērotību. Lai to izdarītu, iemērciet tās normālu, aukstu ūdeni. Viens, ka izlietnes - svaigas olas peld vertikālā stāvoklī - pirms divām nedēļām, un to, kas nāk uz augšu - tur nevar būt.
Vai māte, vārītas olas?
atzinumi medicīnas ekspertu atšķiras par šo jautājumu. Daži apgalvo, ka ir jābūt jauna māte, ir olas pa visu visu sešiem mēnešiem. Citi ir vairāk lojāli šim spriedumam.
Vistas olas krūti olu baltums vistas - spēcīgs alergēns .olas dzeltenums - reti izraisa alerģiju. Tomēr alerģiskas reakcijas uz šo produktu attiecas ne visi bērni. Atkal, ja organisms prasa šo konkrēto produktu, ievadiet olas uzturā jābūt pakāpeniskai. Un labākā vieta, kur sākt, ir ēst 1/3 no dzeltenuma. Pēc pirmo daļu produkta Pārliecinieties, ka jūsu bērns, ja viņam bija kādi kuņģa-zarnu trakta traucējumi vai apsārtumu uz ādas. Ja pēc dažām dienām nav nekādu problēmu, tad mēs varam atkal ēst jau ir puse no dzeltenuma. Un tā pieaug.
Vistas olas zīdītājas zīdaiņiem SVARĪGI : Laikā krūti sieviete vēlams ēst ne vairāk kā divas olas nedēļā.
Vai māsinga māte cep vistas olas?
parastie ceptas olas uz augu eļļu un tauku kontrindicēta barojošām mātēm.Šajā ēdienu daudz holesterīna kaitīgs sirdi. Tomēr pēc tam, kad šāds sirsnīgs maltīti var būt smaguma sajūta kuņģī, grēmas notikt.
Vai es varu apcept ceptas olas? Tomēr neuztraucieties. Māte Jaundzimušo var būt olas vārītas multivarka, dubultā katlu, vienkārši - pannā ar pretpiedeguma pārklājumu ar bez pievienotās eļļas un taukiem.
Kā pagatavot olu kulinārijas daudzveidību?
- Rūpīgi mazgāt ola siltā ūdenī ar cepamais soda, tad aukstais
- Paņem, sagriež plānas šķēle
- maize Break čaumalas olu, atdaliet balto no dzeltenuma
- proteīnu ritmā ar maisītāju
- Pour to maizes
- Uzmanīgi iebīdiet karoti vidū radīšanas, ielieciet tur dzeltenumu
- Sāls trauku, vieta multivarku
- cept septiņu līdz deviņu minūšu
- pēc tam apkaisa ar dillēm
- ļaut vairāk nekā vienu vai divas minūtes
- tad jūs varat ēst
olu multivarka ucA zīdītājas SVARĪGI : Ceptas olas nevar ēst barojošām mātēm, ja mazulis nav pat trīs mēnešus. Pirms šī vecuma sasniegšanas ir ieteicamas tikai vārītas vistas olas.