Kā sagatavot saldētus brokoļus

Cilvēki, kas vēro veselību, ēdieni obligāti iekļauj dārzeņus. Starp noderīgiem un delicious produktiem nav pēdējais solis ir brokoļi. Lai saglabātu visas noderīgās īpašības, tas ir iesaldēts. Sagatavojot šādu produktu, vitamīni un minerālvielas netiek zaudēti. Ir svarīgi zināt saldētas brokoļu sagatavošanas iezīmes.

• Ingredients
• process

Food Ingredients

• brokoļu - 350 grams;
• karoti olīveļļas;
• sviests - 10 grami;
• melnie pipari.

sagatavošanas procesu

Veikt paketi saldētu pumpuriem un izkravāt to. Ja ir laiks, ļaujiet brokoļiem atkausēt un noņemt lieko šķidrumu.

Ielieciet 5 cm biezas traukos ūdeni. Kad tā vārās, iesūciet un ielieciet tajā brokoļus. Katram litram ūdens ir pietiekams 10 gramu sāls. Pēc atkārtotas viršanas atdzesējiet kāposti 2-3 minūtes, lai pagatavotu.

Gatavās ziedkopas kārtīgi ievieto šķiltavas.Ļaujiet liekā šķidruma noplūdes.

Tāpat brokoļi tiek pagatavoti mikroviļņu krāsnī.Tikai tas var aizņemt vairāk laika, lai sagatavotos. Tādēļ ir vēlams pārbaudīt produkta gatavību.Šādā veidā brokoļus jau var izmantot kā gatavu ēdienu. Cienītājiem, kuri ir cepti, jums ir jāveic vēl dažas manipulācijas.

Heat liek katliņā un izvietot gabaliņu sviesta un tējkaroti olīveļļas.

Kad eļļa izšķīst, ievietojiet brokoļus kastē.Cepiet, pastāvīgi maisot. Cepšanas laikā nedaudz cepiet. Pavārs, līdz ziedkopa kļūst mīksta.

Ievietojiet brokoļus traukā.Garšoties, apkaisa ar melnajiem pipariem.

Delicate ziedi kalpoja kā garnīrs gaļas ēdieniem, izmanto salātiem, zupām un sautējumiem. Brokoļi tiek gatavoti neatkarīgi un kopā ar citiem dārzeņiem un produktiem.