Ze zeggen dat ogen een spiegel van de ziel zijn. In dit artikel zullen we het hebben over haar - een spiegel van gezondheid. En wat je nodig hebt om voor hen te zorgen, niet alleen met de hulp van cosmetica, die een tijdelijk effect, maar van binnen - het lichaam voedende stoffen die in staat zijn om vitamine evenwicht te herstellen, zorgen voor de schoonheid en de gezondheid van het haar voor een lange tijd. Om dit te helpen zijn handige lijst met effectieve vitaminen voor haar.
- essentiële vitaminen
- effectieve complex
- Aevit
- Vitrum Beauty
- Pantovigar
- Perfectil
- Revalid
- Alerana
- Merz
- Doppelgerts
- Solgar
- Duovit
- Complivit Radiance
- Vitamine
- masker om
- herstellen Om
- aan de macht
- Reviews versterken
essentiële vitaminen
Nuttig voor haar zijn vitamine B, C, A en E, die inwerken op het haar op verschillende manieren:
- B1 of thiamine: versterkt en stimuleert de haargroei. Het wordt gevonden in planten van de peulvruchten familie, spinazie, tarwe brood, gist, evenals varkens en rundvlees, lever, nieren en hersenen.
- A of Retinol: regenereert beschadigd haar structuur verhoogt de stevigheid en elasticiteit, is een antioxidant. De grootste hoeveelheid zit in visolie.
- B2 of riboflavine bevordert haar elasticiteit, voorkomt het ontstaan van gespleten uiteinden, haaruitval en broos haar. Bovendien een positief effect op de hoofdhuid, het voorkomen van roos. Opgenomen in de lever, nieren, champignons, eieren en kwark.
- B3 of niacine( nicotinezuur) haargroei stimuleert, uitbreiding van de schepen en het verschaffen zuurstoftoevoer naar de haarfollikels. Bovendien helpt het om de natuurlijke kleur van het haar te behouden. Het is een natuurlijke bron van roggebrood, ananas, boekweit, bonen, vlees, lever, nieren.
- B5 of pantotheenzuur: een tekort in het lichaam leidt tot haaruitval en depigmentatie, aangezien het deelneemt aan de vorming van haarfollikels. Opgenomen in groen, wortelen, vis kuit, eidooier, evenals in dierlijke producten.
- B8, of inositol: effectief middel tegen haaruitval en stimuleert hun snelle groei. Inotizol gevonden in sinaasappels, meloen, zemelen, noten en peulvruchten.
- B9 of foliumzuur: acts tegen haaruitval tot de vertraging kaalheid, die bijzonder effectief is voor mannen. En helpt ook om de pigmentatie van haar te behouden. De bronnen - dit greens en kruiden, granen, veel fruit en groenten, evenals vis, vlees, eieren en zuivelproducten.
- B12 of cyanocobalamine: bevordert, versterkt en verbetert haar elasticiteit. Onder voedingsmiddelen zijn rijk aan vitamine B12 lever en nieren.
- B7 of biotine: herstelt de beschadigde structuur, versnellen van de groei van haar, voedt de hoofdhuid. Opgenomen in de nieren, lever, evenals peulvruchten, noten en spruiten.
- E of tocoferol, verbetert de bloedstroom naar de hoofdhuid dan stimuleert haargroei en voorkomt haaruitval. De bronnen zijn allemaal plantaardige oliën, vlees, melk, peulvruchten, wit brood.
- C of ascorbinezuur versterkt ook de bloedvaten, het verbeteren van de zuurstoftoevoer naar de haarfollikels. Bevat citrus, bessen en andere groenten en fruit.
effectieve complex
meest effectief zijn voor haar herstel vitamine complexen, componentendie zijn geselecteerd in overeenstemming met de specifieke problemen met het haar. De moderne farmaceutische industrie biedt een aanbod van hoogwaardige en betaalbare vitaminen voor haar.
naar inhoudsopgave ^Aevit
heeft een optimale verhouding van vitamine A en E, verbeterd zo het haar structuur en groei te stimuleren. Het medicijn wordt oraal ingenomen, per capsule dagelijks gedurende een maand. Omdat retinol onjuiste ontwikkeling van de foetus kan veroorzaken, moet het niet worden genomen zonder medeweten van de arts tijdens de zwangerschap.
Vitrum Bjuti
complex vitamines omvatten een aantal mineralen en vitaminen E, C, B1, B2, B6, B12, foliumzuur, biotine, inositol, nicotinamide, en pantotheenzuur. Dankzij een harmonieuze combinatie van componenten veroorzaakt Vitrum Beauty praktisch geen nevenreacties.
Pantovigar
vitaminencomplex gemaakt met een aantal elementen die bijdragen aan de groei en herstel van het haar structuur. Met name zijn actieve ingrediënten - is thiamine, cystine, gist, is een bron van vitamine B tastbare effect treedt na 2 weken - zes weken, afhankelijk regenereren van haar snelheid.
Perfectil
bevat vitamine B en C, tocoferolacetaat, nuttig voor haar aminozuren, mineralen en extracten van geneeskrachtige planten. Perfetil bevordert een snelle celregeneratie, verbetert de bloedcirculatie en stimuleert daardoor de haargroei, waardoor deze elastisch wordt en een geïntegreerde structuur heeft.
Revalid
Dit complex van vitaminen en mineralen bevat vitamine D, A, E, B, en medische gistextract van gierst en tarwe. Revalid helpt bij het herstellen en versnellen van de haargroei, evenals hun structuur. Het helpt bij het elimineren van roos, jeukende hoofdhuid, seborrhea. Bovendien is het een biokatalysator van het proces van celgroei, van waaruit het haar nog sneller wordt hersteld.
Alerana
Het medicijn bestaat uit twee soorten vitaminecomplexen: dag en nacht. De eerste bevat vitamine B1, C, E, foliumzuur, sporenelementen: magnesium, ijzer, beta-caroteen, selenium. Nacht formule bestaat uit cystine, zink, calcium D-pantothenaat, vitamine B12, B6, B2 en D3, silicium, biotine, chroom en para-aminobenzoëzuur.
Merz
instrument bestaat uit de beste vitamines voor het haar: groep B, A, C en E, biotine, cystine en gistextract. Merz bevordert dus de versnelling van de haargroei, regeneratie van hoofdhuidcellen, herstel van de haarstructuur en hun versterking. Aangezien de concentratie van vitamine A in het preparaat hoog genoeg is, mag het tijdens de zwangerschap niet worden gebruikt.
Doppelgerts
geneesmiddel Doppelgerts series schoonheid en schoonheid Haar is een onderdeel van vitamine C, PP, B6, cysteïne, biotine, pantotheenzuur. Het bevordert de haargroei en het herstel van hun structuur, voedt de hoofdhuid, elimineert de droogte, verbetert de bloedtoevoer naar de haarzakjes.
Solgar
HNS brede corporate Solgar omvat vitaminen en mineralen, zoals zink, calcium, vitamine C en andere biologisch actieve stoffen te verbeteren groei, versterking van de haarwortels, het herstel van haar structuur.
Duovit
Het preparaat bevat in zijn samenstelling alle vitaminen die nodig zijn voor gezond haar. Helpt bij het verbeteren van het uiterlijk van haar, evenals hun groei, werkt in tegen hun kwetsbaarheid en verlies.
Complivit Radiance
toevoeging van vitaminen en mineralen complex omvat een extract van groene thee. Het effect is om de hoofdhuidcellen te regenereren, de bloedtoevoer naar de haarwortels te verbeteren, die hun versterking stimuleert en de haargroei verbetert.
Vitamine
maskeren Naast het systeem van het nemen van vitaminen om te helpen bij het herstel van het haar na de zwangerschap, vitaminegebrek of een schilderij kan helpen speciale vitamine maskers.
naar inhoudsopgave ^Om
restore welke procedure vitaminen A en E capsules dienen waarvan de inhoud in een houder olijfolie gegoten. Voor halflang haar is drie eetlepels van het mengsel voldoende. Het masker moet over de gehele lengte op vochtig, schoon haar worden aangebracht, terwijl het gedurende een uur in de film in de wortels wrijft. Daarna was je haar met shampoo.
naar inhoudsopgave ^Versterking van
Een mengsel van B-vitaminen kan aan de hoofdreiniger worden toegevoegd of als masker onder de film worden achtergelaten. Dus, je moet vitamine B12, B6 en B2 in ampullen nemen, ze mengen met een ei, een lepel olijfolie en klitolie. Breng het masker over de gehele lengte van het haar aan, na een uur was je weg met shampoo. Zo'n hulpmiddel helpt het haar te versterken en te herstellen en geeft het ook glans.
naar de inhoudsopgave ^Om de
van stroom te voorzien Om het masker voor te bereiden, hebt u ampullen vitamine C, B1 en B6, geconcentreerd aloë-sap, een lepel honing en een eigeel nodig. Een dergelijk hulpmiddel zorgt voor de uitstraling en gezonde structuur van het haar, voorkomt de vorming van gespleten haarpunten. Om een tastbaar effect te bereiken, moet het masker worden aangebracht op een kuur van 10 dagen zonder onderbreking.
Het is de moeite waard eraan te denken: een medicijn kan vergif worden als u het op een onbetrouwbare manier gebruikt. Daarom moet de inname van eventuele vitamines met uw arts worden besproken als u ernstige gezondheidsproblemen heeft, of tijdens de zwangerschap.
naar inhoud ^Reviews
Karina, 23 jaar, permanent:
"Ik ben het ermee eens dat vitamines veel effectiever zijn dan shampoo en balsem. Ik drink periodiek Vitum voor vrouwen. Ik werd geadviseerd door een schoonheidsspecialist, voordat dat haar uitviel, slecht groeide, droog en dun was. Elke ochtend moest ik mijn haar wassen, en tegen de avond was mijn haar al dik. Vier maanden na de eerste inname van vitamines merkte ik dat mijn haar zijdezacht en zacht was en ik elke twee dagen mijn haar kon wassen. "
Ekaterina, 28, Sint-Petersburg:
"Ik heb beide maskers met vitamines geprobeerd en speciale complexen voor haar gedronken. Ik kan zeggen dat de maskers goed werken, ook ten koste van oliën, die worden toegevoegd voor een comfortabele consistentie. Over vitamines dronk ik Aleran, maar het hielp niet veel, en daarna - Duovit. Ik vond hem leuk, echt haar en nagels werden beter. "