Sappig fruit met een zoet aroma, een heldere smaak - dat is wat een meloen is, die meer correct een bes uit de pompoenfamilie wordt genoemd. Zelfs één slice zal de gemoedstoestand verhogen, het welzijn verbeteren, een belofte van levendigheid geven vanwege gunstige eigenschappen. Echter, met het geschenk van de natuur, moet men voorzichtiger zijn. Als je van een meloen houdt - de voordelen en schade van het product moet je bewust zijn.
meloen gezondheidsvoordelen
Fragrant meloen - is niet alleen een traktatie, maar een opslagplaats van geneeskrachtige stoffen, noodzakelijk voor de gezondheid van de mens, een grote set van vitaminen, sporenelementen:
- zijn er in het product foliumzuur - een zeer nuttig voor vrouwen, en ascorbinezuur.
- Fosfor, kobalt, fluor, zwavel, natrium versterken het lichaam, werken de cellen bij, brengen het metabolisme tot stand.
- IJzer, chloor, jodium activeren hersenactiviteit, helpen de schildklier te werken.
- Calcium beschermt botten tegen breuken, kalium en magnesium - redders van het cardiovasculaire systeem, zink - een natuurlijk immunostimulant.
De voordelen van meloenen voor het lichaam zijn geweldig. B-groepsvitaminen ondersteunen het zenuwstelsel, verbeteren het geheugen, repareren beschadigd weefsel. Vitamine A reguleert de voortplantingsfunctie van het lichaam, heeft een gunstige invloed op het bewegingsapparaat en verbetert het gezichtsvermogen. Berry verbetert het genezende effect van antibiotica terwijl het hun toxiciteit vermindert. Opgemerkt moet worden dat dit heerlijke product zich kan manifesteren en als een laxerend middel. In één woord, er is een op meloen gebaseerde delicatesse, maar er zijn contra-indicaties voor het gebruik ervan.
Is een meloen die geschikt is voor zwangerschap
Zwangere vrouwen houden van sappig fruit, hun vlees helpt een "hormoon van vreugde" te produceren. Is de meloen nuttig tijdens de zwangerschap? Ja, want het is niet-calorische, verhoogt hemoglobine in het bloed, effectief elimineren van de oedeem, past darmperistaltiek, regelt de stoel, verwijdert aambeien probleem. De pulp is echter erg zoet, de suiker in zijn samenstelling is licht verteerbaar, schadelijk wanneer de norm wordt overschreden. Meloen - de voordelen en schade - wordt strikt in acht genomen tijdens het geven van borstvoeding, omdat zelfs een sappige sneetje dat door de moeder wordt gegeten, spijsverteringsproblemen bij de baby kan veroorzaken.
Schadelijk bij meloen pancreatitis
antwoord op de vraag, of de schadelijke meloen met pancreatitis, prompt gezondheid. Meloen eigenschappen zijn zodanig dat de opgelegde in de acute fase van de ziekte en remissie verbod kan eten, maar niet op een lege maag of na een stevige maaltijd. Bij pancreasziekten wordt deze bes niet in onbeperkte hoeveelheden gegeten. Een groot percentage vezels, suiker kan winderigheid veroorzaken, de ziekte verergeren. Kies een rijp, zoet fruit om jezelf te beschermen tegen zoutzuur, dat wordt geproduceerd onder invloed van meloenensap.
Schadelijk bij meloen in diabetes
Zoete verleiding verleidt zelfs de diabetici en het is heel goed mogelijk in deze ziekte - de voorwaarde dat de persoon weinig om de bloedsuikerspiegel te controleren zal hebben, nemen voorgeschreven medicatie. Het is noodzakelijk om te luisteren naar advies:
- Het is noodzakelijk om niet zo rijp fruit te kiezen, daarin is fructose minder.
- Het is beter om het product afzonderlijk te eten, niet eerder dan een uur na een andere maaltijd. Verbindend met ander voedsel, veroorzaakt het sterke gisting in de darm.
- Tijdens het seizoen wordt meloen bij diabetes op deze manier geconsumeerd: de patiënt moet andere voedingsmiddelen met veel koolhydraten opgeven.
Gedroogde meloen - voordeel en schade
Heerlijk, heerlijk product - gedroogd fruit. Wat is een bruikbare gedroogde meloen? Hetzelfde als verse cultuur. Nuttige eigenschappen van de vrucht als ze worden gekookt perfect bewaard gebleven, dus het is aan te bevelen voor mensen met hart- en zenuwziekten, ziekten van het urogenitale gebied, geelzucht. Vrouwen moeten zichzelf verwennen met deze prachtige gedroogde vruchten: het bevat veel foliumzuur, wat een genezend effect heeft:
- is verantwoordelijk voor de hormonale sfeer;
- worstelt met depressie;
- verbetert de immuniteit;
- verjongt het lichaam.
Het kwaad van een gedroogde meloen, of, meer correct, de bijwerkingen, komt tot uiting in het feit dat het niet combineert met sommige voedingsmiddelen, en dit vormt een bedreiging voor de spijsverteringsstoornissen. Alcohol, melk en zuivelproducten, evenals honing mogen dit niet in de maag opvangen. Weigeren zou diabetici en zwaarlijvig moeten zijn: gedroogde meloen heeft een hoge calorische waarde, daarnaast heeft het veel natuurlijke suiker. Men moet nadenken over het feit dat het gedroogde product dat in de winkel of op de markt is gekocht, met chemicaliën kan worden behandeld. Deze meloen moet voor gebruik worden gewassen.
Meloenzaden - voordeel en schade
Goede meloenzaden waarvan de voor- en nadelen voor de hand liggen. Olie van hen normaliseert het werk van de darmen en de lever, heeft een diuretisch en choleretisch effect, vergemakkelijkt het hoesten, helpt het suikergehalte te verlagen. Aanbevolen meloenzaden voor mannen met problemen met de prostaatklier, met impotentie, prostatitis. Daarvoor maakt de inhoud in de zaden van zink hen tot een krachtig afrodisiacum. Schadelijke eigenschappen hebben geen ongewoon product, maar het vetgehalte daarin is geweldig. Liefhebben van het eten van zonnebloempitten is niet nodig, om de milt niet te zwaar te belasten.