Zuivering van de darmen met behulp van zout water

om de gezondheid te sparen voor vele jaren, is het raadzaam om het lichaam regelmatig schoon. Dan zullen zijn organen werken zonder ernstige verstoringen, die gevaarlijke ziekten zullen vermijden. Om de darm vaak gebruikt zout water, dat een bacteriedodende werking heeft en in staat is om afval en giftige stoffen te verwijderen reinigen.

• Waarom besteden
• Preparaten voor het reinigen
• zout water concentratie
• Hoe
• oefeningen uit te voeren Na de procedure
• Contra

Methoden geleend van yoga en riep Sankha prakshalana( letterlijk - de actie van de shell) - water en zout wordt praktisch niet geabsorbeerd door het lichaam en passeertdoor hem clearing bijna alle afdelingen van de maag en darmen en otslaivaya de wanden langlopende deposito.

Waarom besteden

De darm is het belangrijkste orgaan van de spijsvertering en de uitscheiding van de mens. Het heeft een lengte van ongeveer 4 meter en bestaat uit een dunne en dikke darm. In de darm, neemt het spijsverteringsproces plaats, de absorptie in het bloed voedingsstoffen vorming van fecaliën onverteerde voedselresten en schadelijke verbindingen, ze te verwijderen uit het lichaam. Onjuiste

en onevenwichtige voeding, weinig lichaamsbeweging, bepaalde ziekten van de darm zijn muren buigen verschijnen invallen afvalstoffen die geleidelijk verdicht en vormen fecal stenen. Dit leidt tot een verslechtering van het werk van het lichaam, het uiterlijk van een opgeblazen gevoel, winderigheid, constipatie, totdat de darmobstructie. Ook de toxinen in het lichaam gedragen door de bloedstroom, het verstoren van de werking van de systemen.

experts raden het reinigen op een regelmatige basis en minstens 2 keer per jaar.

In deze procedure:

• verbetert de beweeglijkheid van de darmen;
• reinigt het van gifstoffen en toxines;
• bevordert een goede opname van voedsel, wat resulteert in genormaliseerde gewicht( een techniek vaak gebruikt voor gewichtsverlies);
• heeft een tonisch en stimulerend effect op de lever;
• verbetert de teint, huid, lichaamsgeur, voorkomt de vorming van acne;
• versterkt het immuunsysteem, helpen om te gaan met een verkoudheid en andere ziekten sneller;
• normaliseert de bloedsomloop;
• verhoogt de potentie;
• elimineert allergische ziekten;
• veroorzaakt een stormloop van kracht en levendigheid.

Dit gebeurt uitwas van gunstige microflora, die kenmerkend is voor reiniging klysma's.

Preparaten voor het reinigen enkele dagen voor de ingreep een speciaal dieet, waardoor het lichaam meer gemakkelijk het schoonmaken te verplaatsen moet volgen:

• verminderen of wegnemen van dierlijke producten - vlees, gevogelte, eieren, melk en melkproducten.
• Vermijd zwaar op de maag, scherpe of te zout eten.
• weigeren alcoholische dranken - zij bijdragen aan uitdroging.
• Eet alleen natuurlijke zoetheid - rozijnen, gedroogde abrikozen, honing.
• drink zoveel helder water - urine kleur moet zeer licht zijn.

darmreiniging kan enkele uren duren, zodat de procedure wordt aanbevolen om een ​​dag te selecteren.

zout water zoutconcentratie

voorkomt dat water absorptie door slijmvliezen en verwijdering van haar urine. Tijdens de procedure maakt geen gebruik van zout en licht gezouten water - volgens de regels van yoga fluïdum dat het lichaam dienen dezelfde dichtheid met zijn natuurlijke vloeistoffen hebben. De gewenste

oplossing per 1 liter gekookt en verwarmd tot 40 graden water neemt niet meer dan 10 gram( 1 eetlepel) zout, bij voorkeur zeewater of grove tafel verkrijgen. Als het water te zout lijkt om te proeven, moet u de concentratie verminderen. Om misselijkheid te voorkomen, kan een beetje citroensap aan de oplossing worden toegevoegd.

Hoe

reiniging uit te voeren van het lichaam in de ochtend nodig worden aangepakt op een lege maag. Het algoritme is als volgt:

• Bereid 2-3 liter warme zoutoplossing. Omdat je het geleidelijk moet drinken, kun je het middel in verschillende benaderingen bereiden, te beginnen met 1 liter.
• Drink 1 kopje oplossing.
• Doe een reeks speciale oefeningen.
• Wanneer u wilt poepen, moet de darm leeg zijn.
• Drink de resterende 2-3 liter vloeistof in 1 glas, afwisselend elk van hen met de loop van oefeningen en de evacuatie van ontlasting.
wordt geladen. ..

De procedure moet worden geleid door bepaalde regels:

• Het is raadzaam om elke 30 minuten ten minste 250 ml oplossing te drinken. Zelfs als er een aanhoudende afkeer is van zout water, moet u niet stoppen met het nemen, anders kunt u het gewenste resultaat niet bereiken.
• Het legen van de darm kan na elke inname van water plaatsvinden. Ten eerste hebben stoelgangmassa's een donkere kleur en een hoge dichtheid, en worden ze geleidelijk lichter en zachter. De procedure wordt als voltooid beschouwd wanneer er schoon water uit begint te komen.
• Als er geen drang om te poepen na het drinken van 6 kopjes van de oplossing, terwijl er een gevoel van misselijkheid en maag overflow, hoeft te doen 2-3 opeenvolgende reeks oefeningen. Als de evacuatie niet is gekomen - noem het met een niet-zoute klysma met 0,5 liter koel gekookt water. Het ledigingsmechanisme zal dus starten en in de toekomst zullen er geen problemen mee ontstaan.
• Na het einde van de reiniging wordt aanbevolen om nog 2 glazen ongezouten water( of een snuifje baking soda) water te drinken en braken op te wekken. Hierdoor leegt de maag volledig en wordt het evacuatiemechanisme uitgeschakeld. Als dit niet gebeurt, zal de aandrang om te poepen al een tijdje voorkomen.
• Het wordt niet aanbevolen om voedsel te eten tijdens het reinigen van de darm. Je kunt een beetje plantaardige olie drinken - het helpt het slijmvlies van de spijsverteringsorganen te herstellen, beschadigd door een grote hoeveelheid zout water.

Oefeningen

Voor de snelste beweging van vloeistof naar de darm en ernaast zijn er een aantal oefeningen. Ze moeten in strikte volgorde worden uitgevoerd:

• Oefening 1 .Uitgevoerd in de staande positie, plaats de voeten op een afstand van ongeveer 30 centimeter van elkaar, vingers draaien en til de palmen op, ellebogen en achterkant buigen niet. Maak een vloeiende helling naar links, vervolgens, zonder te stoppen, naar rechts en weer naar links en rechts. Dat geldt ook voor 8 hellingen( 4 aan elke kant).
• Oefening 2 van de .De startpositie staat, de benen zijn schouderbreedte uit elkaar. Trek de rechterhand horizontaal naar voren en plaats de linkerzijde op de borst, zodat de wijsvinger en de duim het rechter sleutelbeen raken. Scheur je benen niet van de grond om de boomstam rechtsom te draaien, verwijder de uitgestrekte hand zo ver mogelijk naar achteren en kijk naar haar vingers. Doe dan een spiegeloefening voor de linkerhand. De bochten worden ook 4 keer in elke richting uitgevoerd.
• Oefening 3 .Ga op de grond liggen met de rug naar beneden, leunend op de tenen en de palmen van uitgestrekte armen. De afstand tussen de voeten moet 30 centimeter zijn. Je kunt op je knieën leunen. Draai je lichaam naar links en naar achteren, kijkend naar de hak van je rechtervoet. Herhaal de oefening voor de andere kant. Het totale aantal beurten moet 8 keer zijn.
• Oefening 4 .Hurk neer, leunend op de tenen en plaats de voeten aan de buitenkant van de dijen, op een afstand van 30 centimeter van elkaar. Leg je rechterknie op de grond en laat je lichaam naar links draaien, terwijl je je linkerbeen naar je buik trekt. Herhaal voor de andere kant van het lichaam. Doe de oefening 4 keer voor elke kant.
wordt geladen. ..

Na de procedure

Er zijn bepaalde gedragsregels na darmreiniging:

• nodig om je lichaam rust te geven voor ongeveer 30 minuten, dan moet u om te eten binnen een half uur.
• De eerste maaltijd is bij voorkeur rijst, gekookt op water en gekleed met boter. Hieraan kunt u een beetje gezouten tomatensap, gekookte linzen of wortels toevoegen. Gebruik geen peper en gekruide kruiden.
• In plaats daarvan kunt u eten rijst, tarwe of havermout, pasta, gekruid met geraspte kaas.
• Vleesgerechten moeten gedurende 2-3 opeenvolgende dagen worden vermeden.
• Geen melk en zuivelproducten consumeren. De uitzondering is harde kazen in een kleine hoeveelheid.
• Verschillende dagen moeten afzien van het eten van zure voedingsmiddelen, rauwe groenten en fruit.
• Na darmreiniging voelt men veel dorst. Het gebruik van elke vloeistof vóór de eerste maaltijd gewenst onthouden - het ondersteunt alleen stoelgang mechanisme.
• eerste drankblikje mineraalwater( zonder gas of licht), kalk of munt infusie.
• is ten strengste verboden om alcohol te drinken in de eerste dag na het schoonmaken.
• Nieuwe verzoeken om ontlasting verschijnen niet eerder dan 24-36 uur.

Contra

darmreiniging zout water niet wordt aanbevolen in de volgende gevallen:

• Ziektenmaagdarmkanaal in acute - maagzweer, colitis, dysenterie, diarree.
• Ontsteking van de appendix( appendicitis).
• Kanker van de maag of darmen.
• Zwangerschap.
• Individuele intolerantie.